7 tipov na rokovania s tínedžermi

Tínedžerské roky nebývajú to, na čo sa rodičia veľmi tešia. Väčšina ľudí si tínedžerov spája s bláznivými hormónmi a zlými postojmi. Ale s tým prichádza aj veľa skvelých vecí. Vaše dieťa vstupuje do novej životnej etapy a pripravuje sa na dospelosť. Rastú z nich človek, akým budú, čo môže byť zábavné, aj keď je to trochu náročné. Aby ste čo najlepšie využili tieto posledné roky, ktoré majú predtým, ako sa vaše dieťa stane dospelým, ponúkame vám sedem rád, ktoré vám pomôžu pri jednaní s tínedžermi.

  1. Pamätajte, že sa výzvy pre tínedžerov zmenili

Rodičovstvo nie je nikdy ľahké Sme tu preto, aby sme vám pomohli - hovorte s rodinným terapeutom s licenciou už dnes.



Zdroj: pxhere.com

Áno, tínedžeri majú stále rovnaké výzvy, aké mala veková skupina po celé storočia. Veci ako akné, hormóny, snaženie sa zapadnúť a premýšľanie, či ich ten chlapec alebo dievča zaujíma. Technológia však pre teenagerov priniesla úplne nový súbor výziev a so sebou priniesla aj zvýšenú úroveň úzkosti a depresie.



Vďaka prístupu k sociálnym médiám sú tínedžeri vždy pod stresom, že vyzerajú správne a hovoria správne veci pred rovesníkmi, spolu s neustálym strachom z úsudku. A je to komplikovaná situácia, pretože úplné odstránenie zo sociálnych sietí im tiež spôsobuje stres a úzkosť.

  1. Hľadajte, čo máte spoločné

Byť tínedžerom je ťažké. Mnohí majú pocit, že im rodičia nerozumejú a že nemajú nič spoločné. Môže vám pomôcť spojiť sa s tínedžerom, ak hľadáte veci, ktoré máte spoločné. Môže to byť niečo také jednoduché ako šport, hudba alebo určitý druh jedla. Len čo objavíte veci, ktoré máte spoločné, urobte si čas a užívajte si čokoľvek, čo je spolu. Nájdite udalosti, ktoré môžete navštíviť spolu, relácie, ktoré môžete sledovať, alebo dokonca iba najnovšie správy o tom, aby ste o nich mohli hovoriť.



  1. Pamätajte naPočúvaťBez súdenia

Môže to byť frustrujúce, keď sa snažíte s dospievajúcim rozprávať o konkrétnych témach. Nemajú vždy najlepšie komunikačné schopnosti a nikdy im nezáleží na tom, aby počuli, čo hovoríte. Musíte však dať tínedžerovi vedieť, že ste k dispozícii na počúvanie, ak potrebuje niekoho, s kým sa môžete porozprávať.



Ale tu je najdôležitejšia časť počúvania vášho tínedžera. Musíte sa uistiť, že počúvate otvorene bez toho, aby ste to súdili. Ak ich neustále kritizujete, urážate alebo im hovoríte, prečo sa mýlia v tom, čo vám hovoria, potom k vám nebudú prichádzať. Pred poradením sa ich opýtajte, či chcú váš názor.

Toto je jemná línia, po ktorej chodíte, pretože ste ich rodičmi, takže stále je vašou úlohou ich usmerňovať a opravovať, keď je to potrebné, ale tiež dosahujú vek, v ktorom sa musia naučiť, ako myslieť a spracovávať veci ďalej ich vlastné.

  1. Naučte ich životné zručnosti

Zdroj: pexels.com



Pri jednaní s tínedžermi je dôležité pamätať na to, že je váš čas naučiť ich to, čo potrebujú, aby boli úspešní. Prestaňte pre nich robiť všetko a namiesto toho ich naučte, ako majú robiť veci sami. Naučte ich, ako variť, vytvárať rozpočet, prať a upratovať. Môžete ich naučiť, ako skontrolovať olej v aute, a zavolať si, aby ste sa dohodli s lekárom.

Nie je to tak, že musíte prestať robiťčokoľvekpre vášho tínedžera, ale chcete, aby sa naučili, ako byť úspešným dospelým. Potrebujú mať životné zručnosti, takže keď dosiahnu 18 a sú pripravení riadiť družstvo, nemusíte sa báť, že nevedia, čo majú robiť. A s každou novou zručnosťou, ktorú sa naučia a osvoja si sami, budú aj naďalej budovať dôveru vo svoje schopnosti. Sebavedomie vedie dlhú cestu v boji proti veciam, ako sú úzkosť a depresia.

  1. Začnite im dávať viac slobody

Ak vychovávate tieto deti už roky, zvyknete im určovať pravidlá. Ale ako dospievajú v dospievaní, musíte im začať dávať viac slobody a menej pravidiel. To neznamená, že úplne ustúpite a dáte im úplnú kontrolu. Znamená to však, že musíte nájsť rovnováhu medzi stanovením pravidiel, ktoré musia byť stále v platnosti pre ich bezpečnosť, a umožnením im mať kontrolu a rozhodovaciu právomoc v ostatných oblastiach.

Je to dvojdielny systém:

  1. Stanovte pravidlá primerané veku. Uistite sa, že o nich s tínedžerom diskutujete namiesto toho, aby ste im povedali, aké sú pravidlá. Dynamika sa musí vo vašom vzťahu začať posúvať, aby ukázala, že chápete, že už nie sú malým dieťaťom.
  2. Umožnite im prijať akékoľvek iné rozhodnutie.To by mohlo znieť extrémne. Pamätajte však, že nastavením pravidiel vhodných pre vek ste nastavili parametre, ktoré musia dodržiavať. Veci, ktoré sú dôležité pre ich bezpečnosť a pohodu, sa riešia v prvej časti.
  1. Umožnite im robiť chyby a zlyhať

Jednou z najťažších vecí ako rodiča je vidieť, ako vaše deti v niečom zlyhávajú. Nechcete, aby pocítili niektorú z týchto bolestivých emócií. Nechcete, aby boli v rozpakoch, frustrovaní alebo aby bojovali. Ale ak ich neustále zachraňujete a robíte pre nich veci, aby nezlyhali alebo neurobili chyby, nikdy sa nenaučia, ako uspieť sami.

S neustále sa zväčšujúcim problémom úzkosti a depresie na celom svete sa vaši tínedžeri musia dozvedieť, že sa im to nepodarí.správnykaždý jeden raz. Musia sa naučiť, že dokonalosť nie je o čo sa usilovať. Ak si myslia, že veci vždy musia byťperfektnéak sú pre nich prijateľné, môže ich to viesť k výzvam v oblasti duševného zdravia a nízkej sebaúcte. Ak sa však dozvedia, že zlyhanie je súčasťou života a je to v poriadku, pretože to môžu skúsiť znova, pomôže im to vybudovať si skutočnú dôveru v seba a svoje schopnosti.

  1. Oslávte, kým sú

Tínedžerské roky sú ťažkým obdobím, keď sa snažíte presne zistiť, kto ste. Mnoho z nich v tomto období tiež bojuje, pretože sa snaží prísť na to, komu zapadnúť medzi ostatných. Súčasťou zdravej sebaúcty je vedieť, kto ste, vrátane svojich nedokonalostí a rozmarov, a byť s nimi v poriadku.

Rodičovstvo nie je nikdy ľahké Sme tu preto, aby sme vám pomohli - hovorte s rodinným terapeutom s licenciou už dnes.

Zdroj: rawpixel.com

Ak sa neustále snažíte napraviť svojho tínedžera a urobiť z neho niečo alebo niekoho iného, ​​poškodíte ho. Ale ak osobu oslávite, že je, bude mať oveľa jednoduchšie naučiť sa, ako milovať aj tohto človeka. Naučte ich, že rozdiely v každom človeku, vrátane nich, sú dôležité a súčasťou toho, čo robí svet úspešným a jedinečným.

Varovné značky, na ktoré je potrebné dávať pozor

Niektoré úrovne úzkosti sú normálne pre každého, vrátane tínedžerov. Počet dospievajúcich, ktorí prežívajú nezdravú úzkosť a stres spolu s depresiou, je však alarmujúci.

Existuje veľa možností liečby, ktoré pomáhajú dospievajúcim s problémami duševného zdravia. Inštitút detskej mysle ale zistil, že väčšina detí, ktoré by sa dali diagnostikovať, nedostáva liečbu, ktorú potrebujú. Tu je niekoľko znakov, ktoré je potrebné sledovať a ktoré naznačujú, že by ste mali dospievajúcemu pomôcť pri hľadaní možností liečby:

  • Nižšia ako normálna energia
  • Zmena spánkových návykov (príliš veľa alebo málo)
  • Strata chuti do jedla
  • Nezáleží na hygiene alebo fyzickom vzhľade.
  • Strata záujmu o aktivity, ktoré ich predtým bavili
  • Pokles výkonu v škole, práci alebo športe
  • Nahnevané výbuchy, podráždenosť alebo ľahko frustrované
  • Odstúpenie od sociálnych interakcií

Ak si všimnete tieto príznaky, je čas začať rozhovor s tínedžerom a môže byť užitočné dohodnúť si stretnutie s odborníkom na duševné zdravie. A nezabudnite dôverovať svojim rodičovským inštinktom. Možno máte pocit, že s vašim tínedžerom niečo nie je v poriadku, aj keď neviete presne, čo to je, a nevšimnete si vyššie uvedené znaky. Neignorujte tieto pocity a podozrenia. Je lepšie konať podľa toho a porozprávať sa so svojím dospievajúcim, potom ho ignorovať a neskôr zistiť, že ide o vážny problém.

Rozprávanie s terapeutom

Zdroj: pexels.com

Výchova dieťaťa v akomkoľvek veku je náročná. Keď zasiahnu tínedžerské roky, musíte sa prispôsobiť úplne novej výzve. Aj toto môže byť doba skúšania. Ak pri rodičovskej starostlivosti o svoje deti bojujete s úrovňou stresu a úzkosti, nebojte sa osloviť terapeuta. ReGain má online terapeutov, ktorí vám môžu pomôcť s vašimi rodinnými vzťahmi a duševným zdravím.

Pamätajte, že vaše deti vrátane tínedžerov sledujú, ako vidíte, čo robíte. Ak sa obrátite na pomoc, keď to potrebujete, dáte im príklad, že je dobré pomoc získať, a že terapia je dobrá vec.

Často kladené otázky (FAQ)

Koľko rokov má tínedžer?

Výraz „tínedžer“ zvyčajne sa týka ľudí vo veku od 13 do 19 rokov. Aj keď sa na označenie všetkých ľudí v tejto vekovej skupine používa iba jeden výraz, je treba pamätať na to, že za týchto osem rokov dôjde k veľkému rozvoju a rastu, ktorý stane sa. Aj keď sú 14 a 18-roční technicky tínedžeri, je potrebné poznamenať, že títo dvaja ľudia budú vo veľmi odlišných fázach, pokiaľ ide o psychický, fyzický a psychický vývoj.

Čo to znamená byť tínedžerom?

Podľa najobecnejšej definície byť tínedžerom jednoducho znamená byť človekom vo veku od 13 do 19 rokov. Populárna kultúra však dala slovu veľa nového významu. Tínedžeri sú podľa toho, čo vidíme v televíznych programoch, filmoch a literatúre, často vykresľovaní ako náladoví a vzpurní. Tieto popisy nie sú úplne nepresné, ale ponechávajú veľa. Dokonca aj hudba všetkých žánrov vrátane rocku ako My Chemical Romance Teenagers, rap, country a soul.

Počas dospievania človek usilovne pracuje na rozvíjaní svojej vlastnej nezávislej identity, oddelenej od identity svojich rodičov alebo iného sociálneho kruhu, v ktorom boli vychovaní. Táto snaha o zistenie identity je stresujúca a často čelí výzvam, takže je nečudo, že tínedžeri majú reputáciu ťažko zvládnuteľného.

Slávna pieseň rockovej skupiny My Chemical Romance Teenagers popisuje túto dobu v živote ako čas, kedy je spoločnosť obzvlášť prevládajúca. Opisuje ťažkosti pri hľadaní seba samého & rdquo; uprostred spoločnosti, ktorá hovorí, že tínedžeri zo mňa vystrašujú živé hovno. & rdquo; Pieseň od My Chemical Romance Teenagers popisuje, ako spoločnosť pracuje proti individualite tínedžera, ktorý sa usiluje o nezávislosť. Mnoho tínedžerov to cíti takto a tento boj definoval, čo znamená byť tínedžerom dnešnej doby.

Tínedžerské pódium je zároveň plné vášne a radosti. Je tu čo objavovať a je to často prvýkrát, čo veľa ľudí dostane slobodu objaviť to sami na vlastnej koži. Aj keď byť tínedžerom znamená po prvýkrát čeliť niektorým z ťažších častí života, znamená to tiež prežiť niektoré z najlepších častí ľudskej skúsenosti so sviežou a radostnou perspektívou.

Aké je to byť dnes tínedžerom?

Rodičia dospievajúcich v dnešnej dobe môžu, ale nemusia byť prekvapení, keď sa dozvedia, že byť tínedžerom je v dnešnej dobe iné ako v minulých generáciách. Zatiaľ čo dnešní tínedžeri sú často charakterizovaní ako precitlivené & ldquo; snehové vločky, & rdquo; v skutočnosti čelia úplne novému svetu problémov, ktoré tínedžeri v minulosti nemuseli mať.

Prvá vec je neustále vystavovanie sa svetu a všetkým jeho problémom. Je to samozrejme vďaka internetu. Dnešní tínedžeri sú neustále v spojení. Aj keď to môže byť prospešné pre učenie a komunikáciu, znamená to tiež, že nemajú skutočný „bezpečný priestor“; už. V minulosti mohli tínedžeri ísť do svojej izby a zamknúť dvere. V dnešnej dobe ani tieto zamknuté dvere nezabraňujú kyberšikane alebo neustálemu prívalu správ a aktualizácií, ktoré dostanú priamo k svojim telefónom. Táto stála expozícia a nedostatok bezpečného priestoru sú v dnešnej dobe pre dospievajúcich vyčerpávajúce.

Ďalším veľkým aspektom dnešného tínedžerského veku sú vysoké očakávania. Či už tento tlak pochádza od rodičov, širšieho sociálneho okruhu, učiteľov alebo iných vodcov ich života, dospievajúci dnes cítia obrovský tlak na úspech. Vysoké školy sú konkurencieschopnejšie, ekonomika núti mnohých tínedžerov, aby začali pracovať skôr, ako skončia štúdium, a všetky tieto veci sa skutočne sčítavajú. Prispieva k nesprávnym spánkovým návykom, ktoré majú obrovský vplyv na dospievajúce telo a myseľ. Tento neustály tlak je jedným z dôvodov, prečo sa v súčasnosti u dospievajúcich hovorí o úzkostných poruchách a problémoch duševného zdravia.

A hoci tínedžeri v súčasnosti čelia týmto novým tlakom a problémom, stále čelia odvekým hormónom. V dospievaní začína telo človeka produkovať hormóny na nových úrovniach, ktoré ho povzbudzujú cez pubertu, od dospievajúcich po dospelosť. Tieto hormóny môžu mať vplyv na náladu a fyzickú pohodu dospievajúcich. Je veľkým dôvodom, že dospievajúci sú často označovaní ako náladoví alebo mrzutí, a jedným z dôvodov, prečo by dospelí mohli cítiť averziu voči dospievajúcim, ako je to popísané v dokumente My Chemical Romance Teenagers. Tínedžeri teda dnes čelia mnohým novým problémom, ako aj klasickým hormónom. Všetky tieto faktory sťažujú, že je dnešný tínedžer ťažšie, ako tomu bolo v minulosti.

Je byť tínedžerom ľahké?

Ak sa spýtate tínedžera alebo kohokoľvek, kto niekedy bol tínedžerom, rýchlo zistíte, že byť tínedžerom nie je ľahké. Rovnako ako v seriáli My Chemical Romance Teenagers, aj tínedžeri často pociťujú tlak spoločnosti na prispôsobenie sa, aj keď to nechcú. Tento vonkajší konflikt je však len polovicou z neho. Teenager často pociťuje vnútorný konflikt, keď sa snaží nájsť sám seba. Vonkajší konflikt so spoločnosťou a vnútorný konflikt so sebou samými preto uľahčujú dospievanie ako ľahké.

Prečo je dospievajúci život taký ťažký?

Takže ak vieme, nie je to ľahké, čo to sťažuje? Trochu svetla do situácie môžu opäť vniesť texty piesne My Chemical Romance Teenagers. Nielenže dospievajúci čelia rastúcemu a meniacemu sa telu, plus všetkým hormónom a účinkom, ktoré tento proces prináša, ale aj prvýkrát čelia mnohým zážitkom.

Napríklad tínedžerské roky sú obdobím, kedy sa väčšina ľudí zamiluje prvýkrát. Je to krásny zážitok, ale môže to byť aj mätúce a vyčerpávajúce. Plus je tu tlak na školu, prácu, štúdium na vysokej škole a vysťahovanie sa z rodičov; dom, ktorý definuje dospievajúce roky mnohých ľudí. Navyše nezabudnite do zmesi pridať ďalší tlak. Dospievajúci sú pod neustálym tlakom z nespočetného množstva vstupov okolo seba, či už sú to ich priatelia v škole alebo vplyvní ľudia na sociálnych sieťach.

Tento príliv nových skúseností, tlak, ktorý prichádza s dospievaním a neustále prúdenie vstupov odkiaľkoľvek, kamkoľvek sa dívajú, sťažujú dospievajúci život obzvlášť ťažko.

Prečo sú tínedžerské roky také ťažké?

Jedným z najväčších dôvodov, prečo sú tínedžerské roky také ťažké, je to, že sa tínedžer snaží vybudovať si vlastnú identitu uprostred spoločnosti, ktorá sa zdá, akoby si len želala prispôsobenie sa. V dokumente My Chemical Romance Teenagers je tento sentiment skutočne jasný: dospievajúce roky sú ťažké, pretože tínedžer má pocit, že celá spoločnosť stojí proti nim. Aj keď to nemusí byť realita, je to vnímanie, ktoré zdieľa mnoho dospievajúcich a potom sa udržiava v populárnej kultúre.

Aké sú nevýhody tínedžera?

Krátke počúvanie knihy My Chemical Romance Teenagers vám prinesie niekoľko nevýhod. Napríklad, ako vyjadruje pieseň, veľa tínedžerov vyjadruje, že má pocit, že sa ich spoločnosť bojí alebo stojí proti nim. Cítia teda potrebu reagovať prejavmi sily alebo sily. Pieseň tiež vysvetľuje ďalšiu typickú odpoveď tínedžerov: & ldquo; mohli by sa starať menej. & Rdquo; Tínedžeri sa môžu cítiť znevýhodnení, pretože spoločnosť ich namiesto toho, aby ich počúvala, iba vyhadzuje. To môže byť obzvlášť frustrujúce pre starších dospievajúcich, ktorí myslia skôr na dospelých ako na deti a ktorí sa usilovne snažia prispievať do spoločnosti a riešiť problémy.

Tínedžeri sa tiež môžu cítiť cielení, čo sa opäť vyjadruje v dokumente My Chemical Romance Teenagers, keď spievajú: „Možno vás nechajú na pokoji, ale mňa nie.“ Tínedžeri majú pocit, že sú znevýhodnení, pretože najmä v dnešnej dobe sú ponechaní na riešenie dôsledkov predchádzajúcich generácií; zlé rozhodnutia. Rovnaké staršie generácie ich zároveň odmietajú brať vážne. Toto je pravdepodobne najvýznamnejšia nevýhoda tínedžera.