Sedem spôsobov, ako môže terapia pármi na diaľku pomôcť vášmu vzťahu

Hoci vy a váš partner momentálne nemôžete byť fyzicky spolu, rozhodli ste sa, že väzba bola dosť silná na to, aby ste vyskúšali vzťah na diaľku.

Skutočnosť, že ste sa obaja rozhodli vyskúšať na diaľku, ukazuje, ako sa máte radi, takže samozrejme obaja chcete, aby vzťah fungoval.



Pravda je, že vzťahy na diaľku môžu byť komplikované. Prichádzajú s radom jedinečných problémov, s ktorými by ste sa inak inak nestretli. Možno riešite niektoré z týchto problémov alebo sa im chcete v budúcnosti vyhnúť, takže sa rozhodnete zvážiť párovú terapiu. Ako však môžete navštevovať vzťahové poradenstvo, keď ste od seba tak ďaleko?

Online terapia môže byť pre vás vynikajúcou voľbou. Poradenstvo v oblasti vzťahov online môže pomôcť vám a vášmu partnerovi, aj keď nemôžete byť spolu na rovnakom mieste.



Existujú poradcovia, ktorí sa zameriavajú na poradenstvo vo vzťahoch na diaľku. V prípade akýchkoľvek problémov, ktorým čelíte, o nich terapeut online už počul a vie, ako sa o ne postarať.

Ak ste vo vzťahu na diaľku, zvážte náš zoznam výhod, ktoré online terapia ponúka.



1) Komunikácia



Zdroj: rawpixel.com

Možno, že keďže ste začínali na veľké vzdialenosti, musíte vy a váš partner nájsť nové spôsoby vyjadrovania emócií. Pocity, ktoré ste kedysi zdieľali s fyzickým dotykom alebo pomocou pri práci v domácnosti, sa teraz musia prejaviť slovne.

Vzťahoví terapeuti uviedli, že 60% párov, ktoré hľadajú meno poradcu, „nepočúva“ alebo & lsquo; ignoruje & rsquo; ako významný problém v ich vzťahu. Online terapia môže byť fórom, na ktorom sa vy a váš partner pozastavujete, aby ste sa navzájom aktívne počúvali.

V poradenstve na diaľku sa váš manželský terapeut nebude zameriavať iba na to, čo hovoríte, ale aj na to, ako to hovoríte. Inými slovami, vy alebo váš partner možno komunikujete veci bez toho, aby ste si to uvedomovali, a vyškolený odborník môže tieto správy zachytiť a dostať ich do popredia.

Prejaviť dostatočnú zraniteľnosť na to, aby ste čestne komunikovali, môže byť veľmi ťažké, najmä bez pomoci. Pri online terapii vám poradca pre vzťahy pomôže pri otváraní kladením konkrétnych otázok.



Poradenstvo pre páry vám môže ukázať, ako sa menej hádať a viac počúvať. A čo je ešte lepšie, môže vám pomôcť vyhnúť sa bojom.

2) Zvládnite traumu z minulosti

Keď váš vzťah podľahne stresu na diaľku, môžu vstúpiť do hry traumy z minulosti. Možno si ani neuvedomíte, že tieto veci na vás majú vplyv, kým na to niekto nepoukáže.

Poradenstvo vo vzťahu na diaľku vám môže pomôcť identifikovať a čeliť vašim traumám z minulosti, aby neovplyvňovali váš súčasný vzťah. Možno ste si neuvedomili, že váš problém so žiarlivosťou pramenil z neverného partnera v minulosti alebo zo starej súrodeneckej rivality.

V online terapii vám váš poradca pomôže nielen pohodlne zdieľať svoje traumy z minulosti, ale môže vám tiež ukázať, ako ich prekonať.

3) Porozprávajte sa s nestrannou treťou stranou

Zdroj: rawpixel.com

Poradcovia pre vzťahy sľubujú, že sa nebudú stavať na jednu stranu. Aj keď máte pocit, že máte pravdu a partner sa mýli, alebo naopak, neexistuje žiadna pravá strana. Obaja ste jednoducho dvaja ľudia, ktorí sa milujú a chcú zostať spolu, a váš online poradca to uvidí.

Snažte sa nepodstupovať terapiu súperiacu o priazeň poradcu. Páry sa niekedy pokúšajú stať sa obľúbeným terapeutom & rdquo; namiesto toho, aby si uvedomil, že niet dobrého a zlého človeka. Obaja ste začali vzťahové poradenstvo, pretože vám na sebe záleží a chcete svoj vzťah vylepšiť, nie preto, že je to konkurencia.

Je samozrejme nevyhnutné vyhľadať terapeuta, ktorý pracuje pre vás. Našťastie, ak plánujete vyhľadať terapeuta online, máte možnosť prezrieť si množstvo rôznych profilov a štýlov ešte predtým, ako absolvujete prvé terapeutické sedenie. Skôr než sa usadíte na jednom terapeutovi online, skúste si urobiť kvíz alebo preskúmať svoje možnosti. Máte tiež možnosť niekoľkokrát sa porozprávať s terapeutom, kým sa rozhodnete pre spustenie jedného konkrétneho programu.

4) Prekonajte neveru

Ak viedla vzdialenosť k afére na diaľku, ale obaja to chcete napriek tomu dosiahnuť, poradenstvo v oblasti vzťahov na diaľku môže byť prvým krokom k opätovnému získaniu dôvery.

Nevera nemusí byť vzťahom k trestu smrti. Mnoho párov vníma aférku ako budíček pre výraznejšie problémy vo vzťahu. Takto by aféra mohla znamenať nový začiatok pre vás a vášho partnera. Zatiaľ nestrácajte nádej. Online manželské poradenstvo vám môže pomôcť zdravo rozprávať prostredníctvom nevery.

5) Pomôžte celej rodine

Poradenstvo v oblasti vzťahov na diaľku nie je jedinou možnosťou, ktorú máte k dispozícii. Vzťahové poradenstvo je zastrešujúcim pojmom, ktorý sa vzťahuje aj na rodinné poradenstvo, manželské poradenstvo, predmanželské poradenstvo a rozvodové poradenstvo.

Zdroj: pexels.com

Online nájdete terapeuta v oblasti manželstva a rodiny, ktorý sa možno zameriava na páry na diaľku, ale má hlbšie vedomosti o ľudských a rodinných vzťahoch ako celku. Môžete sa rozhodnúť zahrnúť do svojich terapeutických sedení celú rodinu.

Konflikt medzi rodičmi sa koniec koncov dotýka detí. Celá vaša rodina chce, aby ste sa vo svojom vzťahu cítili príjemne a milovane. Online terapia je prístupná každému.

6) Zdieľané skúsenosti

Možno, že odkedy ste začali na veľkú vzdialenosť, máte obavy, že budete mať spoločné veci. Jedným zo spôsobov, ako to obísť, je urobiť rozhodnutie o zdieľaní skúseností z poradenstva online. Páry často hlásia, že sa cítia bližšie po týždenných poradenských stretnutiach počas niekoľkých týždňov.

Môže byť ťažké nájsť si čas na svoj vzťah na diaľku, najmä ak vy a váš partner pracujete s veľkým stresom z práce a nemáte veľa voľného času. Online poradenstvo môže byť čas, ktorý musíte zdieľať každý týždeň. Určitý čas si musíte naplánovať, aby ste sa s partnerom porozprávali o vašom vzťahu.

V okamihu, keď sa obaja zaviažete k poradenstvu v oblasti vzťahov na diaľku, obaja si navzájom ukážete, že vám záleží na tom, aby ste si vyhradili čas a vykonali emocionálnu prácu, ktorá vyžaduje, aby ste zostali spolu. Vyskúšať vzťahové poradenstvo je skutočný milostný akt.

7) Zaoberajte sa žiarlivosťou

Veľmi častým problémom vzťahov na diaľku je boj so žiarlivosťou. Mnoho párov už problémy rieši so žiarlivosťou a zhoršuje sa to, keď je váš partner ďaleko.

Žiarlivosť môže byť príznakom oprávneného strachu z nevery, často však ide len o úzkosť, ktorá narobí viac škody ako úžitku. Žiarlivosť môže spôsobiť, že prekročíte hranice a prinútite partnera spochybniť vašu dôveru.

Online poradenstvo vo vzťahu na diaľku vám môže pomôcť vybudovať si dôveru a stanoviť zdravé hranice vo vzťahu na diaľku, aby sa žiarlivosť nestala trvalým problémom.

Terapeut online ponúka všetky tieto výhody a ešte viac. Ak vy a váš partner veríte, že online poradenstvo v oblasti vzťahov má potenciál skutočne vám pomôcť, potom zvážte absolvovanie kvízu a rezerváciu stretnutia u spoločnosti RegainUs, ktorá ponúka online terapiu pre páry na diaľku s profesionálnymi poradcami. Vyhľadajte terapeuta online a začnite svoju liečivú cestu.

často kladené otázky

Zdroj: rawpixel.com

Fungujú vzťahy na diaľku?

Pamätajte, že nie ste štatistika. Ste osobou, ktorá riadi vaše vzťahy a váš život. Ak sa vy a váš partner rozhodnete pre prácu na diaľku, ste schopní ju zabezpečiť.

Diaľkové ovládanie samozrejme nie je ľahké a bude si to vyžadovať určitú emotívnu prácu z oboch strán. Ale ak máte pocit, že váš partner za túto investíciu stojí, potom sa táto práca navyše nebude cítiť tak ťažko.

Niektoré páry uvádzajú, že online terapia pomáha upevňovať ich vzťahy. Ak sa obávate o svoj vzťah na diaľku, potom by vám mohlo pomôcť vzťahové poradenstvo. Akonáhle nájdete terapeuta, uvidíte sami.

Najdôležitejšie je, nezabudnite, že ste celá osoba, schopná zvládnuť viac, ako si uvedomujete. Aj keď váš vzťah na diaľku nefunguje, budete v poriadku. Nepotrebujete svojho partnera, aby prežil. Ale ak vy a váš partner naozaj chcete zostať spolu, a to aj na diaľku, nájdete spôsob, ako zostať spolu.

Prečo je veľká vzdialenosť taká ťažká?

Je normálne, že vám partner chýba. Máte všetky dôvody želať si, aby tam boli s vami fyzicky, zdieľať malé chvíle, prázdniny a porozumieť si v každodennom živote.

Diaľková komunikácia však nemusí byť zložitá. Vďaka časovému odstupu sú páry niekedy silnejšie a páry môžu dokonca uvádzať, že si vzťah viac užívajú, keď majú priestor.

Aby ste uľahčili vzdialenosť na diaľku, urobte svojho partnera prítomným v každodennom živote. Môžete to urobiť tak, že sa s nimi budete rozprávať.

Porozprávajte sa s nimi, keď vám chýbajú, a povedzte im, ako sa cítite. Poradenstvo v oblasti vzťahov môže tiež pomôcť, ak máte hlbšie komunikačné problémy.

Nezabudnite hovoriť o svojom partnerovi aj s ľuďmi, ktorých poznáte. Ujasnite si, že ste šťastne prijatí. Vďaka tomu sa bude váš vzťah cítiť skutočnejší, a to tak k sebe, k partnerovi, ako aj k ľuďom vo vašom okolí.

Ak je vzťah takmer nemožný, môžete partnerovi spomenúť, že chcete vyhľadať terapeuta. Terapeut online môže byť schopný ponúknuť nápady, ako rýchlejšie a ľahšie stráviť čas od seba.

Ako často by ste sa mali rozprávať o vzťahu na diaľku?

Pokiaľ ide o rozhovory s partnerom, uprednostnite kvalitu pred kvantitou. Možno hovoríte každý deň tri hodiny alebo možno iba hodinu týždenne, ale dôležité je zdieľať zmysluplné a čestné rozhovory, pri ktorých sa skutočne navzájom počúvate.

Neexistuje žiadny čarovný vzorec, ktorý by umožnil prácu na diaľku. Hovoriť príliš málo môže byť rovnako škodlivé ako príliš často telefonovať. Môže byť zdravé pre vás aj pre vášho partnera, budovať si život jeden druhého. Potom budete opäť o čom hovoriť, keď sa ozvete!

Všetko však závisí od vás a potrieb vášho partnera. Ak sa chystáte udržiavať vzťah na diaľku, musí byť komunikácia medzi vami a vašim partnerom úprimná a dôsledná. Ak sa chcete rozprávať viac či menej často, je to tak jednoduché, ako povedať partnerovi, ako sa cítite. Dôležitejšie je, že ak sa váš partner rozhodne zdieľať podobné pocity, počúvajte ich bez úsudku.

Poradenstvo v oblasti online vzťahov vám môže pomôcť každý týždeň zablokovať určitý čas na vzájomné rozhovory a zabezpečiť, aby ste pri komunikácii skutočne komunikovali.

Či už je váš partner na druhom konci sveta alebo v posteli vedľa vás, môžete si navzájom udržiavať zdravú lásku pomocou praktík, ako je vďačnosť, komunikácia a kvalitný čas. Poradenstvo vo vzťahu na diaľku vám môže pomôcť udržať alebo znovu získať lásku, ktorú zdieľate.