Sedem spôsobov, ako vám môže pomôcť telefónne poradenstvo

V živote sa môžu vyskytnúť chvíle, ktoré vám pomôžu. Možno ste práve prišli o prácu, cítite sa vystresovaní z financií, alebo je vaše manželstvo na skalách. Možno sa cítite veľmi osamelý alebo porazený a myslíte si, že váš život nebude nikdy pohodlnejší. Možno máte člena rodiny závislého od drog a chcete mu pomôcť dostať sa do ozdravného programu. Či už potrebujete krízové ​​poradenstvo, alebo potrebujete iba niekoľko poradenských stretnutí, ktoré vám pomôžu prekonať výzvu vo vašom živote, vždy je k dispozícii pomoc. Zatiaľ čo sa veľa ľudí rozhodne pre osobné poradenské stretnutia, telefonické poradenstvo sa stáva populárnou voľbou z mnohých dôvodov; je to pohodlné, zbavuje vás to osobnej stigmy hľadania pomoci a dá sa to urobiť bezpečne. Telefonické poradenstvo možno spojiť aj s inými druhmi starostlivosti o duševné zdravie, ako je online poradenstvo, osobné poradenstvo a skupinové poradenstvo. Tu je 7 spôsobov, ako vám môže pomôcť telefonické poradenstvo.

Telefonické poradenstvo na záchranu manželstva



Zdroj: pexels.com

Manželské poradenstvo je populárnym dôvodom na vyhľadanie telefonického poradenského stretnutia. Pár je niekedy v manželstve v slepej uličke a na uľahčenie a konštruktívne rozhovory s partnerom môže využiť pomoc odborníka.

Čokoľvek máte v manželstve s tým, čo je náročné, úvodné poradenské sedenie spolu s nasledujúcimi sedeniami môže byť mimoriadne prospešné, pretože vám a vášmu partnerovi pomôže lepšie komunikovať a prekonať všetky prekážky, s ktorými sa môžete stretnúť.



Klienti poskytujúci poradenstvo si najskôr vyberú, ktorá forma poradenstva má pre ich harmonogramy najväčší zmysel, či už ide o telefonické poradenstvo, online poradenstvo alebo osobné poradenstvo. Po výbere metódy je na rade výber poskytovateľa. Mnoho poradcov ponúka bezplatné telefonické konzultácie, aby ste mohli zahájiť proces. Odtiaľ vy a váš partner spolu so svojím poradcom rozhodnete, ako často si myslíte, že sa musíte stretnúť. Budete tiež diskutovať o tom, či si myslíte, že metóda bude úspešná. Pamätajte, že existuje niekoľko spôsobov & ldquo; účasti & rdquo; poradenstvo. Podniknutie krokov na vyhľadanie poradenských stretnutí je krok správnym smerom.

Naozaj potrebujete niekoho na rozhovor



Ak vy alebo niekto, koho poznáte, potrebujete krízové ​​poradenské služby, telefonické poradenstvo je najrýchlejšou a najlepšou cestou, ako získať rýchlu pomoc. Niektorí ľudia každý deň vyhľadávajú telefonické poradenstvo, pretože nevedia, kam sa majú obrátiť. Na to sú tieto poradenské služby určené; pomôžu vám s okamžitými problémami a potom vám poskytnú formu poradenstva, ktoré vám bude krátkodobo alebo dlhodobo vyhovovať.



Journal of Counseling Psychology ukazuje, že telefonické poradenstvo môže byť vysoko efektívne. Okamžite otvára komunikačné linky medzi poskytovateľom služieb a osobou, ktorá potrebuje urgentnú telefonickú podporu. Ak sa využije telefonické poradenstvo, môžete rýchlo získať potrebnú pomoc.

V štúdii, ktorú v roku 2017 uskutočnilo Centrum pre kontrolu chorôb, potrebovalo krízové ​​poradenstvo počas 12 mesiacov pred tým 7,4% študentov stredných škôl. Ak máte pocit, že s niekým potrebujete okamžite hovoriť, môžete zavolať na telefónnu linku 911 alebo tiesňovú linku národnej krízy 800-273-8255. Ak sa cítite na dne a chcete si naplánovať telefonické poradenstvo s lekárom, ľudia v spoločnosti ReGain vám môžu pomôcť v ťažkých životných obdobiach.

Vždy existujú ľudia pripravení a ochotní vám pomôcť pri riešení akýchkoľvek problémov, ktorým čelíte, a spoja vás s ďalšími poradenskými službami pre ďalšiu liečbu a starostlivosť. Jednoduchým telefonickým krízovým volaním alebo telefonickým poradenským hovorom môžete zistiť, prečo máte ťažkosti, a preskúmať spôsoby, ako tieto pocity zvládnuť pozitívnejšie. Jedna telefonická relácia môže mať pre tých, ktorí majú problémy, často podstatný rozdiel. Aj keď sa vám veci budú javiť ako beznádejné, budete si istí, že sa cez to dostanete a budete mať k dispozícii kroky, ktoré vám pomôžu prekonať svetlejší deň pomocou poradenstva pri krízových intervenciách.

Zaobchádzanie s úzkosťou



Zdroj: pexels.com

Tí, ktorí sa vyrovnávajú s ťažkou úzkosťou, často nechcú ani vyjsť z domu. Ak to znie povedome, vedzte, že nie ste sami a že existujú ľudia, ktorí vám pomôžu zvládnuť úzkosť.

Telefonické poradenstvo je vysoko účinné pre tých, ktorí sa zaoberajú úzkosťou. Spravidla začnete s bezplatným telefonickým poradenstvom a potom budete úzko spolupracovať s individuálnym terapeutom. Spoločne preskúmate, čo spôsobuje vašu úzkosť, a spôsoby, ako ju zvládnuť.

Ak zistíte, že je príliš skoro na to, aby ste využili telefonické e-mailové poradenstvo, máte tiež možnosť. E-mailové poradenstvo, hoci nie je tradičné, je jedným zo spôsobov, ako pre tých, ktorí sa nevedia prinútiť, aby ihneď využili telefonické poradenstvo. Stále však budete môcť získať potrebnú podporu.

Aj keď to trvá dlhšie, pretože nemusíte dostať okamžitú odpoveď späť, je to možnosť, ak sa nemôžete donútiť hovoriť osobne s poradcom alebo s niekým telefonovať.

Cieľom bude prepracovať sa k telefonickému, online alebo osobnému poradenstvu. Bude to však vaším tempom. Nikdy nie je prospešné vnucovať vám rady spôsobom, ktorý vám bude nepríjemný; to by bolo kontraproduktívne.

Terapia je vždy k dispozícii

Ak často cestujete za prácou alebo koníčkom, je telefonické poradenstvo skvelým spôsobom, ako prepracovať veci, ktoré vás môžu trápiť, nech už ste kdekoľvek na svete. Výhodou dištančnej terapie je, že ju môžete robiť z ktoréhokoľvek štátu alebo krajiny na svete a nemusíte obťažovať svoj nabitý program cestovania. Ak vám telefonovanie nie je pohodlné, online poradenstvo je tiež vynikajúcou alternatívou.

Zdroj: pexels.com

Tí, ktorí využívajú online poradenstvo, sa tešia z toho, že môžu hovoriť tvárou v tvár s klinickým lekárom, ale nemusia byť na rovnakom mieste vždy, keď máte dohodnutý termín. Môžete sa jednoducho prihlásiť do svojho počítača počas vášho poradenského sedenia a mať prístup k fantastickým poradenským službám.

Ak nemáte pravidelné poradenské stretnutie, ale zistíte, že potrebujete niekoho, s kým by ste sa mohli okamžite porozprávať, telefonické konzultácie sú vždy k dispozícii 24 hodín denne, sedem dní v týždni. Nikdy sa nemusíte cítiť sami, pretože v prípade potreby sa vždy nájde niekto, s kým sa môžete porozprávať.

Časopis Journal of Counselling uvádza, že účinnosť telefonického poradenstva sa javí ako efektívna psychologická prax. Tiež uvádzajú, že na rozdiel od osobného poradenstva je telefonické poradenstvo pohodlné a lacnejšie. & Rdquo;

Telefonické poradenstvo je v podstate konkrétne osvedčenou metódou starostlivosti o duševné zdravie.

Telefonické poradenstvo môže byť lacnejšie

Ak hľadáte starostlivosť o duševné zdravie, ale nemáte veľa peňazí alebo skvelé poistenie, je pre vás vynikajúcim riešením telefonické poradenstvo. Telefonické konzultácie a telefonické poradenské stretnutia sú lacnejšie, pretože pre lekára neplatia žiadne režijné náklady; môžu pracovať odkiaľkoľvek na svete alebo z domácej kancelárie.

Pre vás to znamená lacnejšie poradenské služby. Telefonické poradenstvo je rovnako užitočné ako osobné poradenstvo, ale cena je až o 410 dolárov menej týždenne. V priemere stojí telefónne poradenstvo 40 - 70 dolárov, pričom osobné poradenstvo stojí 200 - 500 dolárov za sedenie. Bez poistenia môže byť poradenstvo pre mnohých nedosiahnuteľné, ale s telefonickým poradenstvom je dnes starostlivosť o duševné zdravie prístupná pre všetkých. Niektoré služby dokonca poskytujú bezplatné telefonické poradenstvo. Na účasť na poradenstve nemusíte byť bohatí; je cenovo dostupné pre všetkých, keď využívajú telefónne poradenské služby.

Bezplatné telefonické poradenstvo pre vzťahy s domácim násilím

Ak ste v nebezpečnom vzťahu, môže byť náročné vyjsť z domu za poradenskými službami. Pre tieto ženy a mužov môže byť tiež nebezpečenstvom, ak ich násilný partner vedel, že hľadajú poradenstvo, keď bude spoplatnené poistením. V týchto prípadoch sú bezplatné telefonické poradenské služby rozhodujúce pre podporu aj bezpečnosť. Všetko, čo potrebujete, je prístup k telefónu.

Bezplatné telefonické poradenstvo nie je jediným spôsobom, ako môže týraný partner získať služby duševného zdravia; online poradenstvo je ďalšou možnosťou. Ak sa obávate, že váš partner sleduje váš telefón alebo používanie internetu, tieto dve možnosti vám môžu pomôcť získať potrebnú podporu.

Bezplatné telefonické poradenské služby sú životaschopnou voľbou pre tých, ktorí nevedia vyčistiť ani svoju internetovú históriu. Pri hľadaní poradenských služieb je potrebné pamätať na to, že robíte prvý krok k prekonaniu nebezpečného a zneužívajúceho vzťahu.

Využívanie telefonickej podpory pri intervenciách pri zneužívaní návykových látok

Zdroj: rawpixel.com

Pre tých, ktorí sú závislí od drog, je intervencia zneužívania návykových látok najlepším spôsobom, ako ich dostať do vhodnej liečby. Mnohokrát je dostať niekoho k zásahu do domu náročné, pretože možno neviete, komu dokonca máte zavolať. Služby telefonickej podpory sú však skvelým spôsobom, ako pomôcť tým, ktorí budú robiť zásah, ako aj sprevádzať zásah od začiatku do konca.

Telefonické poradenské služby sú vynikajúcim spôsobom, ako sa s niekým porozprávať, keď sa cítite smutne, úzkostne, bojíte sa alebo potrebujete pomoc. Či už hľadáte pomoc pre seba, so svojím partnerom alebo pre niekoho, kto má problém so závislosťou od návykových látok, telefonické poradenstvo je vždy k dispozícii. Rovnako ako online poradenstvo alebo osobné poradenstvo, aj telefonické poradenstvo vás kontaktuje so špecialistom, ktorý vám môže pomôcť pri riešení vašej situácie. Nikdy by ste sa nemali cítiť sami alebo že nemáte nikoho, komu by ste v prípade potreby pomohli.

Využitie telefonického poradenstva neznamená, že budete v rukách robota; telefón vždy zodpovie skutočná osoba, ktorá rozumie tomu, čo prežívate, a okamžite vám pomôže, keď zavoláte na linku podpory s personálom profesionálnych poradcov. Aj keď jedna relácia zvyčajne nestačí, uskutočnenie tohto prvého hovoru môže zmeniť život. Môže to byť neuveriteľné zmocnenie podniknúť kroky potrebné na vyhľadanie starostlivosti o duševné zdravie. Odborníci na druhom konci telefónu vás budú uisťovať, že ste na dobrej ceste.