BPD a vzťahy: Ako môže hraničná porucha osobnosti ovplyvniť spojenie s ostatnými

Ak ste niekedy boli v dlhodobom vzťahu, viete, že udržiavať zmysluplné spojenie môže byť náročné aj v tých najlepších časoch. Zachovanie väzieb s členmi rodiny, priateľmi a romantickými partnermi sa môže javiť ako skutočne skľučujúce, keď k denným záväzkom, logistike a nepredvídaným okolnostiam pridáte pocity, emócie a občasný nesúhlas.

U osôb s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) sú vzťahy často charakterizované extrémnymi maximami a minimami, čo sťažuje udržanie zmysluplných a zdravých spojení.



Zdroj: maxpixel.net

V tomto článku sa budeme zaoberať bežnými znakmi a príznakmi BPD, vývojom poruchy a bežnými súčasne sa vyskytujúcimi stavmi. Zaoberáme sa tiež tým, ako BPD ovplyvňuje vzťahy, ako aj možnosti liečby pre jednotlivcov a páry.



Pochopenie BPD: História, definícia a štatistika

Aj keď neurológ Adolph Stern prvýkrát rozpoznal „hraničné“ príznaky u pacientov na konci 30. rokov, hraničná porucha osobnosti sa nestala formálnou diagnózou až do roku 1980, kedy bola prvýkrát publikovaná v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM). Stern veril, že postihnutí pacienti sú na hranici neurózy a psychózy. Teraz, o desaťročia neskôr, sa pre BPD nevyznačuje neuróza alebo psychóza, ale nestabilná nálada, správanie, vzťahy a sebaobraz.

Aj dnes je BPD do značnej miery nepochopený. Mnoho odborníkov súhlasí s tým, že názov poruchy je zavádzajúci a zvyšuje stigmu. BPD je pomerne častá porucha, ktorá v súčasnosti postihuje iba v USA viac ako štyri milióny ľudí.



BPD: Liečiteľný stav

V nasledujúcich častiach zdôrazníme bežné príznaky a príznaky hraničnej poruchy osobnosti a vývoj stavu. Najskôr je potrebné poznamenať, že táto porucha je vysoko liečiteľná. Aj keď sa u vás vyskytne viac príznakov BPD, nemusíte trpieť navždy.



Najbežnejšie možnosti liečby sú uvedené nižšie:

  • Psychoterapiavrátane dialektickej behaviorálnej terapie (DBT), terapie zameranej na schémy, terapie založenej na mentalizácii (MBT), psychoterapie zameranej na prenos (TFP) a systémového tréningu emočnej predvídateľnosti a riešenia problémov (STEPPS)
  • Lieky, vrátane antidepresív, antipsychotík a stabilizátorov nálady, ktoré môžu zmierniť príznaky a pomôcť pri liečbe súčasne sa vyskytujúcich stavov, ako sú úzkosť, depresia, impulzívnosť a agresia

Zdroj: maxpixel.net

  • Stacionárne programypre jednotlivcov, ktorí potrebujú intenzívne ošetrenie

Ak bojujete s príznakmi BPD, určite nie ste sami a existuje nádej! U osôb, ktoré vyhľadajú liečbu, je veľmi pravdepodobné, že sa uzdravia, pričom viac ako 50% sa zotaví po dvoch rokoch a viac ako 80% sa uzdraví po desiatich rokoch.

Online terapeuti spoločnosti ReGain vám môžu pomôcť začať proces obnovy a žiť zdravší a šťastnejší život. Neskôr vám predstavíme dvoch našich skúsených poradcov.



Bežné príznaky a príznaky BPD

U osôb s hraničnou poruchou osobnosti sa často vyskytujú nasledujúce príznaky:

  • Intenzívny strach, že vás opustia blízkia vyvíjať maximálne úsilie, aby sa zabránilo odmietnutiu, dočasnému odlúčeniu alebo opusteniu.
  • Vášnivé, nestabilné vzťahy, ktoré sú často krátkodobé.Ľudia s BPD majú tendenciu pozerať sa na vzťahy ako na čierne alebo biele, oscilujúce medzi intenzívnou láskou a odporom k svojim partnerom, inak nazývaným „rozchod“.
  • Nestabilný pocit seba samého, ako aj nejasné ciele a hodnoty.Jednotlivci s BPD často trpia seba-nenávisťou. Majú tendenciu často meniť zamestnanie, priateľov, dôverných partnerov, ciele a náboženstvá.
  • Impulzívne správanie vrátane riskovania.Ľudia s BPD môžu skončiť s dobrou prácou alebo z rozmaru ukončiť pozitívny vzťah. Medzi rizikové správanie patrí nechránený sex, nadmerné nakupovanie, nadmerné stravovanie alebo pitie a zneužívanie drog. Toto správanie má tendenciu mať negatívny dlhodobý dopad na jednotlivca, ako aj na jeho blízkych.
  • Sebapoškodzovanie a samovražedné myšlienky, vyhrážky a správanie,často iniciované z dôvodu silného strachu z odlúčenia alebo opustenia. Medzi bežné správania pri sebapoškodzovaní patrí strihanie kože, údery do hlavy alebo údery, pálenie. K sebapoškodeniu alebo zraneniu môže tiež patriť poškriabanie alebo zovretie, zásah do hojivých rán a vytrhávanie vlasov.
  • Nestabilné emócie a nálady, ktoré vedú k extrémnym zmenám nálady.Jednotlivec môže v jednom okamihu pocítiť povznesenie a v ďalšom okamihu podráždenosť alebo silnú úzkosť. Tieto zmeny nálady môže spôsobiť nepodstatná udalosť a môžu trvať kdekoľvek od niekoľkých hodín do niekoľkých dní.
  • Dlhotrvajúci pocit prázdnoty,niekedy v spojení s pocitom bezcennosti.
  • Epizódy intenzívneho hnevu,charakterizované krikom, horkosťou, sarkazmom a fyzickými bojmi. Mnoho ľudí s BPD drží svoj zúrivý pocit vo vnútri a cíti na seba intenzívny hnev.
  • Podozrivé myšlienky a paranoja.V niektorých prípadoch sa pacienti trpiaci BPD odlúčia a stratia kontakt s realitou.

Ako sa vyvíja BPD

Hraničná porucha osobnosti sa pravdepodobne vyvíja z kombinácie biologických a environmentálnych faktorov. V mnohých prípadoch mali jedinci s BPD traumu počas detstva vrátane týrania a zanedbávania alebo vystavenia nestabilným rodinným vzťahom.

Ak má blízky člen rodiny BPD alebo podobný stav, môžete mať vyššie riziko. Verí tiež, že mozog ľudí s BPD je vždy vo vysokej pohotovosti a je pripravený kedykoľvek sa spustiť v režime boj alebo útek. To môže sťažiť racionálne myslenie a konanie.

Bežné spoločné podmienky

Vo väčšine prípadov majú jedinci s hraničnou poruchou osobnosti súčasné duševné zdravie. Ak je to tak, je dôležité vyhľadať liečbu každého stavu.

Medzi bežné podmienky, ktoré sa vyskytujú súčasne, patria:

  • Poruchy náladyvrátane dystýmie, veľkej depresívnej poruchy a bipolárnej poruchy
  • Posttraumatická stresová porucha(PTSD)
  • Úzkosť / panické poruchy
  • Poruchy príjmu potravy,vrátane bulímie, mentálnej anorexie a poruchy príjmu potravy (BED)
  • Poruchy užívania látok
  • Súčasné poruchy osobnosti

Ako BPD ovplyvňuje vzťahy

Zatiaľ čo jedinci s hraničnou poruchou osobnosti často bojujú s nízkou sebaúctou, majú tendenciu byť priateľskí a pútaví. Pretože ľudia s BPD majú sklon k neustále sa meniacej identite, ich osobnosť a preferencie sa môžu meniť v závislosti od osoby alebo osôb, s ktorými sú, alebo od situácie, v ktorej sa nachádzajú.

Emocionálne preťahovanie lanom

Ako už bolo spomenuté, ľudia s BPD sa obávajú odmietnutia a opustenia a zároveň túžia po spojení a blízkosti s ostatnými. Výsledkom tohto vnútorného pretiahnutia je medziľudská precitlivenosť - alebo ťažkosti s udržiavaním zdravých, láskyplných vzťahov.

Horská dráha emócií

Vzťahy pre jednotlivcov s BPD sú rovnako náročné ako ich blízki. Obidve strany sa môžu cítiť bezmocné a neschopné nájsť spoločnú reč kvôli extrémnym vzostupom a pádom, ktoré sprevádzajú BPD.

Pretože ľudia s BPD sú často zúfalí, aby sa cítili „normálne“ a unikli stále prítomnému pocitu prázdnoty, sú veľmi pozorní voči ostatným a vždy hľadajú zmeny v emocionálnych podnetoch v sociálnych situáciách. V niektorých prípadoch môžu byť tieto náznaky nesprávne interpretované.

Nesplnené očakávania

Partneri jednotlivcov s BPD môžu mať pocit, že zlyhali pre svoju neschopnosť stretnúť sa so svojimi blízkymi; emočné potreby. Ľudia s BPD majú tendenciu držať svojich partnerov na nemožnom štandarde, často sa spoliehajú na to, že utíšia búrku, ktorá sa v nich vždy skrýva. Mnoho vzťahov sa rozpadá pod obrovským tlakom, pretože obe strany sa nakoniec cítia vyhorené, zmätené a nepochopené.

Je dôležité poznamenať, že jedinci s BPD nepracujú z miesta manipulácie. Túžia po blízkosti, spojení a láske, ale citový nepokoj v ich vnútri môže sťažiť udržanie zdravých a šťastných vzťahov.

Stupňujúce sa argumenty

Zostať logické a uzemnené počas hádky je pre jednotlivca s BPD takmer nemožné. Hádky sa rýchlo stupňujú, vďaka čomu sa milovaní ľudia zdráhajú vyzvať partnera alebo s ním nesúhlasiť.

Čierno-biele myslenie

Zdroj: maxpixel.net

Mnoho ľudí s BPD miluje svojich partnerov v jednom okamihu a pohŕdajú nimi v ďalšom okamihu. Majú tendenciu žiť v čiernobielom svete bez šedej oblasti - oblasti nevyhnutnej pre rast, vzájomný rešpekt a stabilitu vo vzťahu.

Nemiestna vina

Ľudia s BPD niekedy majú problém vidieť svoje vlastné deštruktívne vzorce, obviňujú ostatných kvôli svojej neschopnosti sebareflexie a pohľadu na vzťahové problémy z racionálneho hľadiska.

Terapia pre BPD

Ako už bolo spomenuté, zotavenie sa z hraničnej poruchy osobnosti je možné. Zatiaľ čo niektorí jedinci môžu vyžadovať liečbu na liečbu symptómov a stavov, ktoré sa vyskytujú súčasne, psychoterapia sa považuje za primárnu možnosť liečby. Povedomie a liečba majú moc zachrániť vzťahy. Poradenstvo pre jednotlivcov aj pre páry môže byť prospešné a dokonca môže zmeniť život.

V nasledujúcich recenziách sa dozviete, ako online poradcovia ReGain pomáhajú jednotlivcom a párom uzdravovať a zlepšovať ich vzťahy:

Recenzie poradcov

„Naďalej oceňujem Rickov priamy a čestný prístup a praktické spôsoby, ako ma vyzýva a povzbudzuje. Bol som na dlhej ceste s ťažkým vzťahom a Rick mi pomohol nájsť účinné cesty vpred v každej fáze. Už som skoro tam a som vďačný za pevnú podporu Ricka pri tejto ceste. Žiadne páperie, žiadne blahosklonnosť, žiadne kĺzanie po tvrdých hranách - Rickovi odporúčam, ak hľadáte skalopevnú podporu a zmysluplný pokrok v ktorejkoľvek oblasti vášho života.

Rick Fulton-(Viac recenzií)

LPC

„Neil je rozhľadený poradca, skvelý poslucháč a vynikajúca rada. Má osviežujúci prístup k navigácii vo konfliktoch vo vzťahoch. Vyzval môjho partnera a mňa, aby sme sa spolu rozprávali a pozerali sa na seba priamo počas terapie, než aby sme sa s ním rozprávali. Kladie nám relevantné otázky, vďaka ktorým liečime reflexiou nad sebou a našou úniou. Neila by som odporučil ako poradcu a som vďačný za jeho podporu. “

Neil Wolfson-(Viac recenzií)

MEd, LCSW

Uzdravenie z hraničnej poruchy osobnosti vyžaduje čas. Váš terapeut vám môže pomôcť naučiť sa spracovávať emócie z logického hľadiska a začať sa odkláňať od prísneho čiernobieleho pohľadu. Pochopenie a podpora od blízkych môže tiež hrať dôležitú úlohu pri zotavení. Časom a úsilím začnete vidieť svet - a ľudí v ňom - ​​v nádhernej farbe.

'Naše rany sú často otvormi do našej najlepšej a najkrajšej časti.'- David Richo