Zdroj: rawpixel.com
Mnoho ľudí vstupuje do manželstva s očakávaním, že budú mať dokonalý vzťah; vzťah, kde neexistujú žiadne hádky alebo konflikty. Táto vízia vzťahu, bohužiaľ, nie je realistická, pretože dvaja jedinci musia naraziť na problémy, keď trávia čas spoločne a zdieľajú životy. Ďalšou častou mylnou predstavou je, že tieto problémy naznačujú problém medzi pármi a signalizujú, že nemôžu vydržať výzvu na udržanie vzťahu. To určite nie je pravda! Vo vzťahu sa dá očakávať konflikt a to, ako to budete riešiť vo dvojici, určuje silu a zdravie vzťahu.
Ak ste sa ocitli pri čítaní tohto článku a vy a váš partner máte problémy, alebo ak ste v situácii, že ešte nie ste vydatá, ale myslíte na to, budete sa chcieť pozrieť na to, najčastejšie problémy s manželstvom sú a čo by ste s nimi mali robiť skôr, ako sa stanú problémom pre vás. Nakoniec, ak viete, ako s daným problémom naložiť, a vy dvaja ste ochotní vykonať potrebnú prácu, nemusí to byť problém, však? Ak sa pozriete do komplexného sprievodcu, ktorý sme si vytvorili nižšie a ktorý sa týka bežných manželských problémov, môžete oprášiť niektoré z problémov, s ktorými sa väčšina párov stretne počas manželstva, a dozvedieť sa niečo o tom, čo by ste mali robiť, ak narazíte na rovnaký problém cesta.
Problém: Zákony
Zdroj: flickr.com
Možno si myslíte, že vaši svokrovci sú úžasní ľudia a nikdy by ste s nimi nemohli mať problém. Pre niektorých ľudí to platí. To však neznamená, že u niektorých jednotlivcov problémy už neskôr nevzniknú a vy sa v tejto situácii môžete veľmi dobre ocitnúť. Vaši svokrovci s vami súperia o pozornosť ich dieťaťa, čo je pre nich ťažké prijať. Môžu sa začať namotávať častejšie alebo môžete mať pocit, že strácate partnera, pretože je namiesto vás neustále s rodičmi. Vaši svokrovci môžu časom začať vrážať klin medzi vás a vášho partnera, či už úmyselný alebo nie, a musíte vedieť, že váš partner je na vašej strane.
Riešenie: Sadnite si a porozprávajte sa s nimi o tom spoločne
Jediným spôsobom, ako zastaviť problém v manželstve spôsobený externou stranou, je sedieť so svojím partnerom a viesť rozhovor o probléme s rodičmi. Ich rodičia možno spočiatku nebudú chcieť poslúchať, ale keď počuje slová svojho syna alebo dcéry, bude to mať väčšiu váhu a môžete úspešne vytvoriť hranice, ktoré budú fungovať pre všetkých zúčastnených, a zabrániť tak množeniu konfliktov.
Problém: Finančné problémy
Peniaze spôsobujú, že svet obieha, a keď ich nie je dosť, alebo ak nie sú správne spravované, môžu to spôsobiť vážne napätie vo vašom vzťahu. Finančné problémy sú jedným z hlavných problémov, o ktoré páry bojujú, a stáva sa, či nie je alebo nie je príliš málo peňazí, len správne množstvo peňazí alebo príliš veľa peňazí. Boj o finančnú situáciu však neslúži na riešenie žiadnych skutočných problémov, čo nás privádza k nášmu ďalšiemu riešeniu ...
Riešenie: Vytvorte finančný plán a pokyny
Keď budete mať čas, sadnite si s partnerom a prehliadnite si svoje financie. Zistite, koľko zarábate, koľko musíte zarobiť a aké účty momentálne platíte. Keď budete mať komplexný prehľad o všetkých svojich zdrojoch príjmu a o tom, koľko miniete za svoj životný štýl, zostavte si primeraný rozpočet, ktorý vám ukáže, koľko by ste mali minúť a koľko by ste mali zarobiť. Nerobíte dosť? Míňate to na zlé veci? Máte viac peňazí, ako viete, ako ich použiť? Venujte nejaký čas zhodnoteniu svojej finančnej situácie. Keď budete hovoriť o peniazoch, ako ich minúť, koľko zarobíte, koľko ušetríte a čo s nimi chcete urobiť, nastavíte budúce pokyny, ktoré pomôžu zmierniť konflikt, zlepšiť váš vzťah, a dramaticky znížiť počet bojov, ktoré máte.
Problém: Pomoc v domácnosti
Aj keď by nás všetkých bavila ľahkosť domu, ktorý sa o seba staral a nevyžadoval žiadnu údržbu, súčasťou partnerstva je spolupráca pri starostlivosti o domáce práce a pri zabezpečení toho, aby bol dom správne vyčistený a udržiavaný. Keď však do mixu pridáte nabitý program a pre niektoré páry, deti, rýchlo sa z toho stane problém, o ktorom sa veľa párov začne hádať. Takže, čo môžete robiť?
Riešenie: Vytvorte diagram alebo plán práce
Aj keď sa to niekomu môže zdať dosť detinské, vytvorenie plánu práce alebo harmonogramu je mimoriadne užitočný spôsob, ako rozdeliť povinnosti v domácnosti, prideliť ich partnerovi a ubezpečiť sa, že každá polovica je zodpovedná a plní svoju pridelenú prácu. Najlepšie na tomto riešení je, že môžete zistiť, čo sa vám najviac páči, a potom si to rozdeliť, takže obaja získate to, čo chcete. Možno neznášate riad a váš partner neznáša vysávanie, ktoré vám umožní rozhodnúť sa o trvalom kompromise. Vysávanie urobíte vždy, ak vždy urobia riad. To je úplne v poriadku, ale obaja s tým musíte súhlasiť a mať s dohodou dobrý pocit. Len čo na to prídete, mali by ste byť schopní pokračovať a zároveň zažívať malý odpor.
Problém: Zlý sexuálny život (alebo intimita)
Možno si myslíte, že váš sexuálny život je v poriadku, ale & rsquo; v pohode & rsquo; nejde to naveky seknúť, však? Niektorí partneri môžu mať hrozný sexuálny život, ale túto skutočnosť pred partnerom skryjú, aby si ušetrili svoje city. Bude to pokračovať, kým sa zdá, že pohlavie úplne nezmizne, kým jeden z partnerov nedá najavo svoje pocity, alebo kým sa tieto problémy nerozšíria do ďalších oblastí vášho života. Zlý sexuálny život môže mať vážny dopad na vzťah a je často jedným z najväčších dôvodov, prečo páry bojujú.
Vy a váš partner musíte byť navzájom otvorení a čestní k tomu, čo v spálni chcete a čakáte. Ak by vaše potreby neboli uspokojené v iných oblastiach vzťahu, rýchlo by ste tieto informácie zadržali? Očakáva sa čestnosť a otvorenosť a vy ani váš partner by ste nemali druhého hodnotiť podľa toho, čo môžu chcieť alebo aké sú vaše pocity z vašich aktuálnych sexuálnych relácií. Je dôležité o tom hovoriť a podrobne to prediskutovať, aby sa zabezpečilo, že potreby každého partnera sú uspokojené. Patria sem napríklad veci, ako často budete mať sex a ako sa to stane. Tým, že budete otvorení a čestní, môžete budovať svoj sexuálny vzťah a udržiavať ho tak, ako chcete.
Problém: nedostatok ocenenia alebo pozornosti
Keď sa s niekým prvýkrát stretneme, sme s ním v úplnom vzťahu a venujeme mu toľko pozornosti a ocenenia, keď máme príležitosť. Postupom času však táto miera ocenenia a pozornosti môže ubúdať a váš partner bude mať pocit, akoby sa o neho už viac nestaral a nevážil si ho. Aj keď to tak nie je zriedka, tento pocit môže spôsobiť problémy medzi vami a vašim partnerom a sťažiť spoluprácu s vašou polovičkou.
Riešenie: Vytlačenie väčšej náklonnosti do vášho harmonogramu
Zdroj: rawpixel.com
Aj keď iné aspekty vášho života budú vyžadovať nesmierne veľa času a energie, váš milovaný človek je prioritou a je dôležité, aby ste sa k nim správali tak. Nájdite si čas a opýtajte sa ich, čo im chýba, čo ste zvykli robiť? Čo ich núti cítiť sa milovanými? Ako by ste sa mohli lepšie spojiť počas týždňa? Keď budete mať lepšiu predstavu o tom, čo hľadajú, vymyslite spôsob, ako si tieto drobné veci môžete naplánovať na svoj deň a pokúsiť sa ich dotiahnuť do konca. Nechcete, aby sa váš partner cítil, akoby na ňom už nezáležalo, a najmenšie veci môžu znamenať veľký rozdiel.
Problém: Problémy s komunikáciou
Správna komunikácia je pre zdravý vzťah nevyhnutná. U väčšiny párov sa niektoré problémy objavia tak, že bránia tejto schopnosti komunikovať. Ak pár nemôže komunikovať svoje pocity alebo jeden alebo obaja jednotlivci zapojení do vzťahu jednoducho nie sú schopní načúvať a riešiť problémy, konflikty sa naďalej vytvárajú a problémy sa zväčšujú a zväčšujú, až kým sa to nezdá byť neprekonateľné. Po chvíli môžu páry veriť, že jediným životaschopným riešením je rozchod kvôli vážne problematickému vzťahu.
Riešenie: Vyhľadajte komunikačné nástroje a zdroje
Naučiť sa komunikovať môže byť ťažké, najmä ak si pár zvykol bojovať a má veľkú nevôľu, ktorá im sťažuje zmenu spôsobu života. Existuje však nádej a existuje viac ako dosť nástrojov a zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť lepšie komunikovať s vašou polovičkou. Ak existuje vôľa, existuje spôsob, a to sa týka učenia sa komunikácie.
Problém: Rozdiely v mravoch a hodnotách
Vy a váš partner budete s najväčšou pravdepodobnosťou zdieľať niekoľko podobností, ktoré vás pôvodne spojili, ale to neznamená, že tiež nie ste rôznymi ľuďmi. Aj keď nápadné podobnosti môžu predstavovať ich skupinu problémov, veľké rozdiely v morálke a hodnotách môžu spôsobiť trenie medzi pármi, pokiaľ ide o vedenie určitého životného štýlu alebo výchovu detí. Napríklad, ak má jednotlivec náboženstvo, ktoré sa veľmi líši od jeho partnera, mohlo by to sťažovať spoločné vykonávanie určitých vecí.
Riešenie: Poďte na kompromis
Vo vzťahu nemôžete očakávať, že jeden partner výmenou za svoje vlastné úplne opustí svoje hodnoty, morálku a vieru. Musíte rešpektovať presvedčenie svojho partnera, ako by ste čakali, že urobí za vás. Namiesto toho, aby ste proti nim bojovali alebo aby ste umožnili vznik konfliktu, určte, ako môžete robiť kompromisy a stretnúť sa uprostred alebo kompromisy raz za čas, aby bol každý partner spokojný. Môže to byť ťažké, ale kompromis je možné dosiahnuť, ak hľadáte dosť usilovne a skutočne myslíte na potenciálne riešenia.
Problém: Príliš veľa stresu
Zmierte sa s tým: dospelý život je ťažký a žonglovanie s množstvom vecí, ktoré musíme robiť v každodennom živote, môže vytvoriť napätie vo všetkom, čo robíme. Ak ste mimoriadne stresovaní a keď sa váš partner stane východiskom tohto stresu alebo je tiež veľmi stresovaný, je pravdepodobné, že nálada je oveľa kratšia a vy máte menej trpezlivosti, ako by ste za normálnych okolností mali. Ak dovolíte, aby vaše emócie diktovali vaše činy, tento stres sa môže rýchlo zmeniť na prejavy hnevu, ktoré vytvárajú zbytočný konflikt a nechajú vás a vášho partnera bojovať viac ako obvykle.
Riešenie: Nájdite činnosti zmierňujúce stres
Keď necháte stres, aby sa stal hnacím faktorom vo vašich problémoch vo vzťahoch, dovoľujete niečo, čo nemôžete ovládať, vziať volant. Pravda je taká, že existuje veľa spôsobov, ako znížiť stres, aby ste mohli prevziať kontrolu nad svojím životom a vyhnúť sa problémom so vzťahmi, ktoré by sa nemali vyskytnúť. Či už to má formu meditácie alebo osobného času, existuje veľa aktivít zmierňujúcich stres, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ.
Problém: Žiarlivosť alebo nevera
Typicky s niekým nadväzujeme vzťah, pretože to pre neho bolo fyzicky príťažlivé, ale veľa párov sa pýta, čo ak má môj partner rovnaké pocity s niekým iným? Je to dobrá otázka, ktorá však predstavuje veľa problémov. Žiarlivosť by mohla naznačovať nedostatok dôvery vo vzťahu a v prípade párov, kde jeden partner podvádzal druhého, je tento nedostatok dôvery a žiarlivosti oprávnený. Prvá situácia sa dá oveľa ľahšie napraviť ako druhá, ale o obidve sa dá postarať, ak obaja partneri chcú vo vzťahu pokračovať.
Riešenie: Zistite, odkiaľ žiarlivosť pramení, a napravte to
Ak váš partner nebol neverný a nedošlo k porušeniu dôvery, žiarlivosť je často osobným problémom. Spýtajte sa sami seba, prečo žiarlim? Prečo neverím svojmu partnerovi? Aká neistota vedie tieto pocity a čo môžem urobiť, aby som im zastavila v stopách? Ak žiarlivosť pramení z nevery, potom je potrebné túto otázku vyriešiť a treba znovu vybudovať dôveru. Dôveru môžete znovu vybudovať odpustením minulosti, posunutím sa ďalej a vynaložením úsilia ukázať svojmu partnerovi, že ste do tohto vzťahu skutočne investovaní. V priebehu času a so správnym nasadením sa dá dôvera a vzťah pomaly znovu vybudovať.
Problém: nedostatok alebo porušenie hraníc
Mali by ste mať hranice alebo očakávania pre svoju polovičku, ktoré sú povinní dodržiavať. Nie každý partner ich však ustanovil, alebo má partnera, ktorý, zdá sa, neustále porušuje tieto hranice. Myslite na hranice ako na plot. Ploty sú postavené tak, aby zabránili ľuďom neprijateľným spôsobom prekročiť hranice. Bez týchto plotov môžu jednotlivci šliapať na váš majetok, kedykoľvek budete chcieť. Či už to má formu nevhodného konania partnera alebo prinútenia k tomu, aby ste robili veci, ktoré nechcete, toto porušenie hraníc môže vo vzťahu spôsobiť značné množstvo stresu.
Riešenie: Stanovte nezlomné hranice
Ak ešte nemáte stanovené hranice alebo ak sa váš partner o vašich hraniciach ešte nedozvedel, je dôležité sadnúť si a diskutovať o nich s partnerom, aby mal jasný obraz o tom, čo očakávate. Ak ste tieto hranice stanovili a váš partner sa rozhodne tieto hranice prekročiť, musíte sa obrátiť na niekoho, kto môže pomôcť a nájsť riešenie ich neschopnosti rozpoznať a rešpektovať hranice.
Ak vy a váš partner ťažko hovoríte o týchto veciach alebo ak neviete, ako prekonať niektoré problémy, ktoré máte, je načase začať hľadať terapeuta. Terapeut vám bude schopný pomôcť prekonať problémy, ktoré máte, a poskytne vám potrebné nástroje, aby ste obaja mohli pomôcť zlepšiť váš vzťah. S programom ReGain nájdete terapeuta, ktorý je ľahko prístupný. Je to skvelý spôsob, ako vám získať pomoc, bez toho aby ste sa museli starať o to, ako ju naplánovať. Ak si myslíte, že táto forma pomoci môže byť pre vás prospešná, alebo ak chcete so svojím blízkym získať náskok, vyhľadajte ju dnes a začnite so svojím partnerom nový život.