Komodality a rozdiely medzi terapeutom a poradcom

Ak prežívate ťažké obdobie, buď kvôli situácii, alebo kvôli duševnej chorobe, možno uvažujete o nejakej terapii alebo poradenstve, ktoré vám pomôžu. Aj keď veľa ľudí používa pojmy poradenstvo a terapia zameniteľne, je medzi nimi veľmi veľký rozdiel. Rovnako tak existujú rozdiely medzi terapeutom a poradcom.

Aby ste lepšie pochopili podobnosti a rozdiely medzi nimi, ako aj to, ako sa rozhodnúť, ktorá je pre vás najlepšia, musíte najskôr pochopiť, čo sú terapeut a poradcovia. Len čo pochopíte, aké sú ciele a účel terapie a poradenstva, budete schopní rozhodnúť sa, na ktorého lekára sa obrátiť so žiadosťou o pomoc.



Čo je to terapeut?

Zdroj: rawpixel.com

Terapeut je profesionál, ktorý využíva psychoterapiu na liečbu duševných chorôb a situačnej depresie. Psychoterapia je dlhodobá liečba chronických problémov a zameriava sa na získanie prehľadu o týchto problémoch. Psychoterapia tiež využíva techniky na prekonanie týchto chronických problémov a zabezpečenie zvládacích schopností do budúcnosti. Najbežnejším typom psychoterapie je kognitívne behaviorálna terapia, aj keď existuje veľa ďalších typov.



Terapeut má vyšší titul, zvyčajne minimálne magisterský, ak nie doktorát. Terapeutmi môžu byť psychológovia, psychiatri alebo ani jeden z nich. Sú školení v rôznych formách psychoterapie. Majú tiež vedomosti a schopnosti diagnostikovať problémy s duševným zdravím a v prípade potreby vás odkázať na psychiatriu. Niektorí terapeuti sú tiež psychiatri, ale nie všetci. Niektorí terapeuti môžu okrem psychoterapie ponúknuť aj poradenstvo.

Čo je poradca?

Poradca je trénovaný jedinec, ktorý môže iniciovať to, čo sa často nazýva hovorová terapia. Toto je krátkodobá liečba určená na riešenie konkrétnych problémov, ako sú situačná depresia, smútok, trauma alebo iné životné udalosti, ktoré vám spôsobujú psychické utrpenie. Poradenstvo nie je určené na liečbu duševných chorôb, ale je to spôsob, ako pre duševne zdravých takto zostať, a to pomocou pomoci pri zvládaní alebo hovorení o udalostiach alebo problémoch v ich živote.



Poradcovia môžu mať iba bakalársky titul, aj keď niekedy majú vyšší titul. Poradcovia sú zriedka lekári a nemôžu predpisovať lieky. Možno vás pošlú k lekárovi, ktorý vám môže predpísať lieky, ale nie je to tak vždy. Poradcovia sú skutočne na krátke obdobie, nezhubné riešenie mnohých stresových faktorov života.



Podobnosti medzi terapeutom a poradcom

Zdroj: rawpixel.com

Aj keď sú veľmi odlišné, existujú určité podobnosti medzi terapeutom a poradcom. Podobnosti spočívajú väčšinou vo všeobecnom účele liečby, v cieľoch liečby a v účinnosti liečby. Podľa Verywell Mind sú tieto tri body veľmi podobné terapeutom aj poradcom.

Ciele terapie a poradenstva

Primárnym cieľom terapie i poradenstva je vytvoriť bezpečné, liečivé a terapeutické puto medzi terapeutom alebo poradcom a pacientom. Toto puto alebo porozumenie je dôležité pre schopnosť dosiahnuť pokrok v akýchkoľvek problémoch, s ktorými sa môžete stretnúť. Ďalšie ciele terapie alebo poradenstva sa môžu líšiť v závislosti od situácie, pacienta a akýchkoľvek problémov s duševným zdravím, ktoré môžu problémy prehlbovať.

Efektívnosť terapie a poradenstva

Poradenstvo aj terapia sú pri správnom použití vysoko účinné. Psychoterapia sa ukázala ako účinná pri liečbe mnohých porúch, vrátane bipolárnej poruchy, viacnásobnej poruchy osobnosti, depresie, úzkosti a ďalších. Účinné je aj poradenstvo, ktoré pomáha ľuďom udržiavať si vynikajúce duševné zdravie, keď nastanú problémy v živote, s ktorými si sami neporadia.



Účel terapie a poradenstva

Primárny účel terapie a poradenstva sú rovnaké. Účelom je porozumieť pocitom a správaniu človeka a vyriešiť problémy, ktoré ovplyvňujú váš život. Účelom oboch typov liečby je zlepšiť váš život a seba samého. Je to dôstojný účel bez ohľadu na to, či idete na terapiu alebo na poradenstvo.

Rozdiely medzi terapeutom a poradcom

Aj keď existuje niekoľko podobností medzi terapeutom a poradcom, rozdielov je oveľa viac. Tieto dva spôsoby sú mimoriadne odlišné, najmä keď sa pozriete na to, ako fungujú. Poradenstvo a terapia, aj keď sú tieto slová používané zameniteľne, sú vhodné pre rôzne situácie a pacientov.

Typ diplomu alebo odborník

Jedným z najväčších rozdielov medzi terapeutom a poradcom je typ diplomu, ktorý odborník drží. Poradca môže mať iba bakalársky titul. V skutočnosti môžu mať niektorí poradcovia, ktorí sa tiež venujú poradenstvu v oblasti zneužívania návykových látok, iba pridružený titul. Terapeuti majú vyšší stupeň, zvyčajne minimálne magisterský, ak nie doktorát. Niektorí terapeuti sú psychológovia alebo psychiatri, hoci nie všetci.

Licencia

Zdroj: rawpixel.com

Licencia je ďalším veľkým rozdielom medzi poradcami a terapeutmi. Pre poradcov sa nevyžaduje žiadna licencia. Poradcom môže byť takmer každý s príslušným vzdelaním a školením a pomocou hovorovej terapie pomôcť svojim pacientom. Terapeuti však musia mať licenciu v štáte, v ktorom praktizujú. Typ požadovanej licencie závisí od odborníka, napríklad či je psychológ alebo psychiater.

Podľa organizácie Human Services Edu je jedným z najväčších rozdielov medzi terapeutom a poradcom ochrana titulov. Každý sa môže nazývať poradcom. Vo väčšine štátov je však pojem terapeut chránený. Len niekto, kto má správnu licenciu a vzdelanie, sa bude môcť legálne označiť za terapeuta.

Trvanie liečby

Trvanie liečby, pokiaľ ide o terapiu a poradenstvo, je tiež veľmi odlišné. Poradenstvo má byť krátkodobým riešením mnohých životných problémov, ktoré môžu vzniknúť. Nie je to myslené ako dlhodobé riešenie alebo spôsob liečby závažných problémov duševného zdravia. Terapia je na druhej strane dlhodobá liečba. Mnoho ľudí podstupuje terapiu jeden rok alebo viackrát počas celého života, v závislosti od problémov, ktorým čelia. Terapia je určená na liečenie duševných chorôb, zatiaľ čo poradenstvo je určené na liečenie stresu a úzkosti, ktoré prichádzajú so životnými hrčami na ceste.

Rozdiel medzi talk terapiou a psychoterapiou

Rozdiel medzi hovorovou terapiou a psychoterapiou je veľký. Hovorová terapia, aj keď sa ukázala ako prospešná, je iba spôsobom, ako sa ľudia vyrovnávajú so životnými problémami. Aj keď hlavným cieľom je pomôcť vám zlepšiť váš život, cesta sa deje predovšetkým tým, že sa naučíte zvládať a spracovávať to, čo sa s vami deje.

Psychoterapia je úplne iné zviera. Psychoterapiu je možné použiť na liečbu konkrétnych duševných chorôb, ako sú bipolárna porucha, klinická depresia, úzkosť a iné. Psychoterapia je založená na mnohoročných výskumoch a klinických skúškach. Boli preskúmané, zdokonalené a dokázané, že rôzne typy psychoterapie pomáhajú znižovať príznaky duševných chorôb.

U tých, ktorí navštevujú terapeuta na psychoterapiu, je pravdepodobnejšie, že navštívia aj psychiatra na liečbu psychických problémov. Pretože neexistuje žiadny liek na duševné choroby, môže byť psychoterapia nevyhnutná viackrát a dlhšie, na rozdiel od poradenstva, ktoré je jednorazovou situačnou liečbou.

Typ riešených problémov

Typy problémov, ktoré poradcovia a terapeuti riešia, sú tiež rôzne. Poradenstvo sa zameriava na bežné životné situácie a problémy, ako je strata milovaného človeka, koniec vzťahu alebo manželstva, koniec kariéry, traumatická udalosť, ktorá sa stala vám alebo niekomu z vašich blízkych, a ďalšie situačné problémy.

Terapeuti sa venujú rôznym problémom. Väčšina ľudí, ktorí sa podrobia psychoterapii, trpí situačnou depresiou, klinickou depresiou, bipolárnou poruchou alebo inou duševnou chorobou. Tieto problémy si vyžadujú dlhšiu liečbu a intenzívnejšiu liečbu.

Výber medzi terapeutom a poradcom

Zdroj: rawpixel.com

Keď pochopíte rozdiely, je výber medzi terapeutom a poradcom pomerne ľahký. Ak nemáte duševné ochorenie alebo netrpíte depresiami, úzkosťami alebo inými podobnými problémami, pravdepodobne bude lepšie, keď sa porozprávate s poradcom, ktorý vám pomôže zvládnuť vaše životné problémy. Ak však bojujete s duševnými chorobami alebo vážnejšími problémami, budete potrebovať terapeuta.

Nájdenie terapeuta alebo poradcu

Nájsť terapeuta alebo poradcu je veľmi ľahké. Môžete sa poradiť so svojím lekárom primárnej starostlivosti alebo so svojím poskytovateľom zdravotného poistenia, aby ste zistili, na čo sa váš plán vzťahuje na poradcov a terapeutov. Ak nemáte zdravotné poistenie alebo ak nemôžete získať odporúčanie z iného dôvodu, máte stále možnosti.

Jednou z najlepších možností poradenstva a terapie je ReGain. ReGain je online poradenská služba, ktorá sa špecializuje na rast zdravých vzťahov. Ponúkajú terapeutov aj poradcov, takže môžete nájsť poskytovateľa, ktorý je pre vás vhodný. Začiatok je rýchly a pohodlný. Všetko, čo potrebujete, je tiché súkromné ​​miesto na rozhovor, smartphone, notebook alebo tablet a čas venovaný liečbe. ReGain je tiež k dispozícii 24/7/365, aby vám pomohol, kedykoľvek vám to vyhovuje. Pri tejto možnosti nie je dôvod odkladať liečbu, ktorú potrebujete.