Poradňa pre páry: Kedy hľadať pomoc

Zdroj: rawpixel.com

Vyzerá váš vzťah menej uspokojivý, ako bol kedysi? Možno menej komunikujete, viac sa hádate, trávite menej času spolu alebo sa dokonca navzájom vyhýbate?



Vzťahy môžu byť komplikované a pre mnohých ľudí to, že narazia na hrubú náplasť, ešte neznamená, že chcú veci ukončiť. Môže tu byť ešte láska a investícia spoločne stráveného času, ktorý si chce pár udržať. Deti a ďalšie spoločné úsilie môžu tiež spôsobiť, že páry chcú zachrániť vzťah.

Jedným zo spôsobov, ako zachrániť problémový vzťah, je Couples Counselling. Niektorí ľudia sa mylne domnievajú, že Poradenstvo v pároch je iba poslednou snahou o záchranu vzťahu, ktorý je inak na pokraji rozvodu. Poradňu pre páry však môže využiť ktorýkoľvek pár na zlepšenie akýchkoľvek vzťahov. Viac informácií o všetkých dôvodoch, pre ktoré by pár mohol chcieť vyhľadať pomoc, sa dozviete v Poradenstve pre páry:



Keď prestanete komunikovať, vyhľadajte poradenstvo pre páry

Mnoho vzťahov vidí problémy, keď pár prestal komunikovať. To by mohlo znamenať, že obaja partneri spolu nerozprávajú, alebo to môže znamenať, že sa rozprávajú, ale existuje veľa vecí, o ktorých nediskutujú. Toto by sa mohlo považovať za rozhovor, nie nevyhnutne za komunikáciu. Ak je komunikácia zlá, môže byť ťažké pracovať na vzťahu a zlepšovať situáciu.

V rámci Poradenstva pre páry vám môže vyškolený terapeut pomôcť zlepšiť komunikáciu. Robia to niekoľkými spôsobmi. Pre jedného môžu prostredníctvom aktivít naučiť páry nové komunikačné zručnosti. Pomáhajú tiež párom komunikovať počas poradenských stretnutí. Toto môže párom umožniť rozprávať sa o predtým nediskutovaných problémoch. Umožňuje tiež párom precvičiť si nové komunikačné zručnosti, ktoré môžu potom použiť doma.



Keď komunikujete, nie je to dobré



Ďalším problémom, ktorý môže páry poslať do Poradne pre páry, je komunikácia, ktorá však nie je dobrá. Môže to byť viac ako len nerozprava o určitých otázkach. Môže to byť aj rozprávanie škodlivých vecí inému. Zapojenie sa do tohto typu komunikácie povedie jedného alebo oboch partnerov k tomu, že sa budú cítiť zle, a nakoniec môžu chcieť prestať komunikovať, aby sa týmto problémom vyhli. V najhorších prípadoch by sa tieto negatívne komunikačné vzorce mohli stať emocionálne urážlivé, čo je obzvlášť nezdravé.

Ak sa vaša komunikácia stala negatívnou a zraňujúcou, veľmi sa odporúča Couples Counselling. Jeden alebo obaja partneri môžu v tejto situácii tiež profitovať z individuálneho poradenstva. Toto individualizované poradenstvo môže pomôcť jednému alebo obom partnerom prekonať hnev a pomôcť jednému alebo obom partnerom uzdraviť sa od bolesti z nezdravej komunikácie, ktorá sa vyskytla. V rámci Poradenstva pre páry môžu partneri získať vzdelanie a sprostredkovanie, aby sa naučili zdravšie spôsoby prejavu.

Zdroj: pexels.com

Keď sa bojíte komunikovať



Niekedy vo vzťahu blokuje komunikáciu jeden alebo obaja partneri, ktorí sa boja diskutovať o určitých veciach. Ak sa o týchto veciach nediskutuje, neexistuje spôsob, ako ich vylepšiť alebo vyriešiť. Páry sa často vyhýbajú problémom súvisiacim s témami, ako sú peniaze, fyzická blízkosť a vzájomné poskytovanie si spätnej väzby o veciach, ktoré ich partnerovi vadia.

Poradenstvo v oblasti párov poskytuje neutrálny priestor so školeným poradcom, ktorý dokáže sprostredkovať tieto náročné rozhovory. To môže pomôcť každému partnerovi otvorenejšie diskutovať o akýchkoľvek problémoch, ktoré brzdí. Môže to dvojici umožniť objasniť si problémy, ktoré potrebujú pri vzájomnej spolupráci. To môže párom uľahčiť aj zložité rozhovory mimo terapie.

Keď vzťahu chýba náklonnosť, budete možno potrebovať poradenstvo párov

Zdravé vzťahy majú obvykle náklonnosť vyjadrenú slovami a fyzickou intimitou. Ak sa vo vzťahoch objavia problémy, páry často prestanú byť prítulné. Môže to byť jednak príznakom problému, jednak môže prispieť k ďalším problémom, pretože každý partner sa môže cítiť emocionálne zanedbaný. Ak nie je adresovaný, nedostatok náklonnosti môže hnisať, čo vedie k zraneniu alebo pohoršeniu. V najhorších prípadoch môže jeden partner zdanlivo zadržať náklonnosť v snahe potrestať druhého partnera.

Ak vzťahu chýba náklonnosť, Poradenstvo pre párov môže pomôcť partnerom pri riešení tohto problému. Párový terapeut bude klásť otázky, aby pár premýšľal o tom, čo mohlo spôsobiť nedostatok náklonnosti. Keď nájdu základné problémy, poradca pre páry môže pomôcť páru prekonať tieto problémy. Pár môže byť požiadaný, aby identifikoval spôsoby, ako dávajú a prijímajú náklonnosť. Môžu byť požiadaní, aby sa zapojili do určitých aktivít mimo zasadania, aby zvýšili prejavy náklonnosti.

Keď sa páry cítia ako nepriatelia

Ak vzťahy obsahujú veľa hádok, páry sa môžu navzájom považovať za nepriateľa. Vzťah môže mať dynamiku, keď sa každý partner snaží byť víťazom ďalšej hádky. Toto je nezdravá dynamika, ktorá bude škodlivá pre dlhodobé zdravie a úspešnosť vzťahu. Je oveľa lepšie, ak sa páry vidia ako partneri, ktorí sa usilujú dosiahnuť spoločné ciele na rovnakej strane.

Poradca pre páry môže pomôcť partnerom prekonať problémy, ktoré ich postavili na opačnú stranu. Keď sa pár snaží vyriešiť svoje problémy, môže byť každému partnerovi lepšie robiť kompromisy a prestať sa navzájom považovať za nepriateľov. Čoskoro môžu mať pocit, že spolupracujú ako tím na podpore úspechu vzťahu a ich spoločného spoločného života.

Keď tam bola nevera

Zdroj: pxhere.com

Iste, ak sa jeden alebo obaja partneri zapojili do nevery, je to dôvod na vyhľadanie poradne pre páry. Často môže byť premýšľanie alebo milostný pomer známkou toho, že vo vzťahu už niečo nebolo v poriadku. Často partner, ktorý hľadal milostný pomer mimo vzťahu, už cítil nedostatok náklonnosti, emocionálne zanedbávanie alebo ublíženie iným spôsobom.

Najlepšie je vyhľadať poradenstvo pre páry, aby ste zlepšili vzťah skôr, ako sa dostanete do stavu, že budete mať pomer. Ak došlo k nevere, potom poradenstvo pre páry môže pomôcť páru pri riešení toho, čo sa stalo, pri záchrane a náprave vzťahu. Prípadne, ak pár rozhodne, že je najlepšie tak urobiť, potom môže poradenstvo pomôcť páru ukončiť vzťah a plánovať ďalší postup.

Ak existujú rozdiely v hodnotách

Páry si niekedy počas vzťahu uvedomia, že majú zásadné rozdiely v hodnotách, ktoré by im mohli sťažiť byť spolu. Tieto hodnotové rozdiely sa môžu týkať mnohých rôznych vecí, napríklad náboženských názorov alebo viery v zaobchádzanie s peniazmi. Niekedy si páry ani neuvedomia, že majú rozdiel v týchto hodnotách, kým sa niečo nestane, aby bol rozdiel zrejmý.

Keď pár čelí rozdielom v hodnotách, diskusie môžu byť sporné. Môže to byť ťažké pre obe strany, pretože ani jedna z nich nechce kompromitovať svoje hodnoty, ale musia nájsť nejaký spôsob, ako vzťah aj udržať. Poradca pre pár môže pomôcť obom stranám diskutovať o svojich názoroch v neutrálnom priestore. S týmto procesom môžu byť schopní nájsť spôsob, ako splniť svoje hodnoty.

Keď žijete oddelené životy

Niektoré páry sa časom rozrastú. Môže sa to stať najmä po rokoch manželstva, pretože obaja partneri sú zaneprázdnení prácou a úlohami každodenného života. Mať deti môže tiež zmeniť dynamiku, pretože pár sa môže viac sústrediť na to, že je rodičom, ako na pár. Nakoniec sa pár môže cítiť ako spolubývajúci, spolunažívajúci v rovnakom spoločnom priestore s malou romantikou alebo intimitou.

Keď si pár uvedomí, že žil oddelený život, môže byť ťažké dať veci dohromady. Vtedy môže byť užitočné poradenstvo pre páry. Pár môže pomocou podpory párovej terapie hovoriť o tom, kde sa nachádzajú a kde chcú byť so vzťahom. Poradenský proces im môže pomôcť obnoviť komunikáciu, intimitu a emočné vzťahy.

Keď pár zažil stratu

Niekedy môžu páry čeliť neočakávaným okolnostiam, ako je neplodnosť, strata tehotenstva alebo smrť dieťaťa. Tieto časy môžu byť pre každého partnera, pre pár aj pre vzťah veľmi ťažké. Zatiaľ čo sa niektoré páry môžu priblížiť okolnostiam, iné sa môžu od seba vzdialiť, pretože každý z nich utrpí stratu a reaguje odlišne jeden od druhého.

Zdroj: schriever.af.mil

Poradenstvo v oblasti párov je veľmi dobrým zdrojom pre páry, ktoré zažili stratu alebo iné významné zmeny v živote. Poradca pre páry môže pomôcť stranám spracovať to, čo sa stalo, osamote aj ako pár. To môže pomôcť dvojici zažiť situáciu spoločne, aj keď sa ich okamžité reakcie môžu líšiť. Môže to pomôcť udržať a dokonca posilniť vzťah.

Keď pár nevie, ako to napraviť

Kedykoľvek pár čelí problémom a cíti sa stratený na to, ako napraviť situáciu sami, je poradenstvo v oblasti párov dobrý nápad. Poradcovia párov môžu využiť svoje odborné znalosti a pomôcť párom vyriešiť ich problémy. To často vyžaduje veľa rozprávania a počúvania; niekedy to zahŕňa aj učenie sa, aby sme v budúcnosti mohli medzi sebou lepšie komunikovať. Poradcov pre páry nájdete na mnohých miestach. Niektorí ľudia sa tiež rozhodnú získať poradenstvo prostredníctvom online platforiem, čo môže byť pohodlnejšie.