Poruchy stravovania: Prečo môže každý trpieť a ako získať pomoc

Koľko okamihov ste stratili kvôli obavám o jedlo, veľkosť tela, cvičenie alebo váhu? Máte pocit, že tieto myšlienky ovládli váš život a vašu myseľ? Výskum v oblasti porúch stravovania naznačuje, že iba v Spojených štátoch bude asi 30 miliónov ľudí bojovať s poruchou stravovania počas celého svojho života, a to nepočíta s počtom ľudí, u ktorých dôjde k nediagnostikovaniu. Zatiaľ čo spoločnosť kedysi uznávala poruchy stravovania ako niečo, čo sa týkalo prevažne mladých žien, poruchy stravovania môžu mať vplyv na ľudí všetkých veľkostí, vekových skupín, pohlaví, etnických skupín, rás, náboženstiev, sociálno-ekonomických statusov a výchovy.

Nikto nie je imúnny voči rozvoju poruchy príjmu potravy a pri stavoch, ako je anorexia, bulímia alebo porucha príjmu potravy, je dôležitá reprezentácia. Národné združenie pre poruchy stravovania sa v priebehu rokov usilovalo prekonať stigmu okolo porúch stravovania a zvýšiť prístup k starostlivosti odhalením mýtov o poruchách stravovania a poskytnutím nástrojov verejnosti. Dozviete sa viac o diagnózach bežných porúch stravovania, aby ste mohli identifikovať príznaky u seba alebo u svojich blízkych a získať potrebnú pomoc.



Druhy porúch stravovania

Poruchy stravovania sú charakterizované špecifickými skupinami symptómov a kritérií. Piate a posledné vydanie Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM) rozpoznáva nasledujúce diagnózy porúch stravovania.

Anorexia Nervosa



Zdroj: rawpixel.com

Anorexia Nervosa je porucha stravovania charakterizovaná reštriktívnym príjmom potravy vedúcim k nízkej telesnej hmotnosti v porovnaní s pohlavím, vekom a fyzickým vývojom osoby, ako aj absenciou škodlivých účinkov na zdravie, ktoré by mohli vysvetliť nízku hmotnosť alebo úbytok hmotnosti. Aby bola diagnostikovaná anorexia, piata verzia Diagnostického a štatistického manuálu tvrdí, že človek musí mať strach z prírastku hmotnosti (alebo zo správania, ktoré narúša prírastok hmotnosti) a z narušenia obrazu tela, skresleného obrazu alebo popretia seba alebo hodnota je ovplyvnená veľkosťou alebo tvarom tela človeka.

Medzi ďalšie príznaky a varovné príznaky anorexie patria, ale nie sú obmedzené na:



  • Problémy so zemepisným označením
  • Anosognózia
  • Mdloby alebo zrútenie
  • Závraty
  • Suchá koža
  • Krehké nechty a vlasy
  • Riedke vlasy alebo vypadávanie vlasov
  • Svalová slabosť
  • Strata svalovej hmoty
  • Problémy so zaspávaním
  • Problémy so zubami
  • Lanugo
  • Strata menštruácie alebo nepravidelná menštruácia (ak existujú)

Atypická anorexia je diagnostikovaná podľa OSFED, ak má osoba príznaky anorexie, ale nepovažuje sa za podváhu. Je dôležité si uvedomiť, že nemusíte mať podváhu, aby vám diagnostikovali ťažkú, život ohrozujúcu poruchu stravovania.



Porucha príjmu potravy

Zdroj: rawpixel.com

Porucha príjmu potravy je duševná porucha, pri ktorej človek pociťuje stratu kontroly nad epizódami prejedania sa, ktoré sa vyskytujú raz týždenne alebo viac. Prepitné alebo prejedanie sa znamená konzumácia veľkého množstva jedla (množstvo jedla, ktoré je určite a objektívne oveľa väčšie ako množstvo, ktoré by človek zvyčajne zjedol za podobných okolností) až do bodu nepohodlia za 2 hodiny alebo menej. Porucha príjmu potravy nie je voľbou. Zatiaľ čo do vývoja poruchy príjmu potravy patrí veľa faktorov, webová stránka Národnej asociácie poruchy príjmu potravy poznamenáva, že diéta alebo iné pokusy o reguláciu hmotnosti môžu mať vplyv na vývoj poruchy príjmu potravy.

Aby bola diagnostikovaná porucha príjmu potravy, musia tieto epizódy záchvatu záchvatu trvať tri mesiace alebo dlhšie. Medzi ďalšie príznaky záchvatového prejedania patrí:

  • Rýchlo jesť počas záchvatu záchvatu
  • Pozoruhodný stres okolo prejedania sa
  • Pocity viny, hanby a smútku po flámovaní

Ľudia s poruchami príjmu potravy sa často stretávajú v súkromí. Okrem toho môžu ľudia s poruchami príjmu potravy alebo s inými poruchami stravovania, ktoré zahŕňajú prejavy záchvatov záchvatu, skryť pred svojimi blízkymi akékoľvek zvyšky záchvatu, ako sú napríklad obaly na jedlo alebo obaly. Keď ľudia s poruchami príjmu potravy alebo s inými poruchami stravovania požiadajú o podporu, je nevyhnutné stretnúť ich so súcitom. Príznaky poruchy stravovania sú pre postihnutého často hanebné a najlepší je otvorený prístup bez úsudku.



Nervová bulímia

Bulimia Nervosa je duševná porucha charakterizovaná vzormi nadmerného stravovania a očistenia. Preplachovanie môže znamenať zvracanie vyvolané samým sebou, preháňadlo, nadmerné cvičenie, obdobie hladovania alebo iné kompenzačné správanie. Ak chcete diagnostikovať bulímiu, musíte sa aspoň raz týždenne, tri mesiace alebo dlhšie, venovať záchvatovým prejedaniam a očisteniu alebo iným kompenzačným správaním.

Varovné príznaky bulímie zahŕňajú:

  • Zubný kaz alebo poškodenie
  • Utajené stravovanie alebo stravovanie v súkromí
  • Vynechávanie jedál
  • Hromadenie jedla
  • Vôňa zvratkov alebo pokusy o skrytie zápachu zvracania pomocou ďasien, osviežovačov vzduchu a iných prostriedkov
  • Značky na kĺboch
  • Opuchnuté žľazy
  • Zlomené cievy alebo vlásočnice na tvári
  • Užívanie tabletiek na chudnutie
  • Užívanie preháňadiel alebo diuretík
  • Pôst
  • Obsedantné cvičenie

U osoby s bulímiou môže v dôsledku stavu dôjsť k nerovnováhe elektrolytov, srdcovým komplikáciám alebo zlyhaniu srdca, únave, erózii pažeráka, problémom s gastrointestinálnym traktom, závratom, nepravidelným menštruačným cyklom (ak je to možné), prasknutiu žalúdka a ďalším ťažkostiam. Bulímia, rovnako ako iné bežné poruchy stravovania, môže postihnúť kohokoľvek a predstavuje vážne psychiatrické ochorenie, ktoré môže mať vážne následky, ak sa nelieči.

Pica

Pica je typ poruchy stravovania, pri ktorej sa človek cíti byť priťahovaný k jedlu nepotravinárskeho tovaru. Niektoré z vecí, ktoré by osoba s pica mohla konzumovať, sú špina, hlina, ľad, vlasy, čistiace prostriedky a farby. Ak niekto vykazuje príznaky piky, je nevyhnutné, aby navštívil lekára, ktorý dokáže otestovať výživové nedostatky, ako je nedostatok železa. Ak osoba s pica skončí s nedostatkom živín, liečba tohto nedostatku môže zastaviť jej príznaky. Ak to tak nie je alebo ak daná osoba nemá nedostatok výživy, môže byť na začiatku užitočná behaviorálna terapia.

ARFID

Zdroj: pexels.com

ARFID alebo preventívne obmedzujúca porucha príjmu potravy sa prejavuje extrémnym vyberavým stravovaním. Je to porucha stravovania, ktorá sa vyznačuje reštriktívnym a selektívnym stravovacím správaním. Osoba s ARFID sa často vyhýba jedlám kvôli senzorickým vlastnostiam, ako sú napríklad štruktúra alebo vôňa jedla. Môžu prejavovať záujem iba o stravovanie alebo o schopnosť jesť niekoľko vybraných jedál, čo môže viesť k nedostatku výživných látok a zlyhaniu pri prírastku alebo udržaní hmotnosti. Na rozdiel od iných bežných porúch stravovania, u osoby s ARFID spravidla nedôjde k narušeniu telesného obrazu, alebo aspoň to nebude príčinou jeho stravovacích návykov alebo stravovacích návykov.

Porucha prežúvania

Medzi príznaky poruchy prežúvania, ktoré sú v DSM-5 uznávané ako poruchy stravovania, patria:

  • Opakujúce sa epizódy regurgitácie potravy, ktoré nie sú dôsledkom iného zdravotného stavu
  • Opakujúce sa epizódy regurgitácie potravy, ktoré sa nevyskytujú iba v prítomnosti inej poruchy stravovania.
  • Klinický význam alebo znepokojenie, ktoré si vyžaduje lekárske ošetrenie, ak je spárované s inou poruchou alebo postihnutím

Porucha prežúvania je u dospievajúcich a dospelých zriedkavá. Spravidla postihuje osoby vo veku od troch mesiacov do 12 rokov. V súvislosti s poruchou prežúvania sa pod regurgitáciou jedla rozumie opätovné žuvanie alebo konzumácia čiastočne stráveného jedla po vychystaní. Môže to viesť k problémom so zubami, halitóze, poruchám gastrointestinálneho traktu a chudnutiu.

Iná porucha kŕmenia alebo stravovania (OSFED)

OSFED je jedným z najbežnejších typov porúch stravovania, ale nie je o nič menej nebezpečný. Ako už bolo uvedené, atypická anorexia je diagnostikovaná podľa OSFED. Medzi ďalšie podmienky uznané v rámci OSFED patrí atypická bulímia (bulímia, ktorá je obmedzená z hľadiska frekvencie alebo trvania), porucha príjmu potravy, ktorá je obmedzená z hľadiska frekvencie alebo trvania, syndróm nočného stravovania alebo NES a porucha čistenia. OSFED sa však neobmedzuje iba na tieto prezentácie a je diagnostikovaný, keď sa u človeka vyskytne skupina príznakov, ktoré sa nezhodujú s inou diagnózou poruchy príjmu potravy. Až do uvedenia DSM-5 na trh bola diagnostikovaná porucha príjmu potravy pod záštitou OSFED. V budúcich vydaniach je možné, že dôjde k ďalším úpravám.

Nešpecifikovaná porucha stravovania alebo stravovania (UFED)

Táto diagnóza sa používa v situáciách, ktoré neposkytujú dostatočný čas, informácie alebo zdroje na stanovenie alebo určenie ďalšej diagnózy poruchy príjmu potravy.

Ortorexia

Ortorexia označuje posadnutosť zdravým stravovaním alebo čistotou jedla. Aj keď ortorexia nie je v súčasnosti formálnou diagnózou, môže byť neuveriteľne deštruktívna, emocionálna aj fyzická. Osoba s Orthorexiou môže v rámci zdravého stravovania obmedzovať typy potravín alebo skupiny potravín v rozsahu, v akom sú podvyživené a vyžadujú lekársku pomoc. Zdravé stravovanie umožňuje ľuďom uspokojiť ich výživové potreby, zatiaľ čo ortorexia je rigidná, založená na strachu a obmedzujúca. Správanie spojené s ortorexiou sa môže prejaviť u tých, ktorí majú iné diagnostikované alebo diagnostikovateľné poruchy stravovania. Napríklad aj keď nejde o príznak poruchy stravovania, ktorý sa pozoruje u všetkých s diagnózou Anorexia Nervosa, najmä ľudia s anorexiou môžu byť posadnutí zdravým stravovaním do tej miery, že majú pocit, že len málo potravín je bezpečných alebo „čistých“. ; dosť na jedenie.

Mám poruchu stravovania?

Zdroj: pexels.com

Ak sa pozriete na príznaky uvedené vyššie a uvidíte, že odrážajú vaše skúsenosti, môžete mať poruchu stravovania. Jediným spôsobom, ako to s istotou vedieť, je navštíviť odborného lekára so žiadosťou o diagnózu. Vaša rodina, priatelia alebo romantický partner vás môžu konfrontovať, ak spozorujú, že máte príznaky poruchy stravovania, ako napríklad strach z stravovania na verejnosti, skrytie jedla, vyhýbanie sa jedlu, nadmerné cvičenie, posadnutosť zdravým stravovaním natoľko extrémna, že sa začne. mať vplyv na vašu pohodu alebo varovné príznaky toho, že vyrážate, čistíte alebo sa obmedzene stravujete. Národná asociácia porúch stravovania má bezplatný skríningový nástroj, ktorý môžete použiť, ak si kladiete otázky: „Môžem mať poruchu stravovania?“ Aj keď to nie je náhradou za individuálnu lekársku pomoc alebo diagnostiku, skríningový nástroj môže poskytnúť náhľad na to, čo prežívate, a pomôže vám urobiť prvý krok k uzdraveniu. Národné združenie pre poruchu stravovania poskytuje tiež dostatok zdrojov a informácií pre tých, ktorí bojujú alebo majú milovanú osobu s poruchou stravovania.

Čo spôsobuje poruchu stravovania?

Nie je známa žiadna známa príčina, ktorá vedie k tomu, že sa u človeka rozvinie porucha stravovania, existujú však rizikové faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku bežných druhov porúch stravovania, napríklad OSFED, BED, Anorexia Nervosa alebo Bulimia Nervosa.

Psychologické faktory vrátane:

  • Úzkostné a úzkostné poruchy
  • Perfekcionizmus
  • Negatívny obraz tela
  • Správanie a flexibilita

Biologické faktory vrátane:

  • Rodinná anamnéza porúch stravovania alebo iných psychických porúch
  • Diéta alebo história diéty
  • Kalorický deficit alebo energetická nerovnováha
  • Cukrovka prvého typu

Sociálne faktory vrátane:

  • Váhová stigma
  • Šikana
  • Ideály obrazu tela
  • História traumy
  • Akulturácia alebo kultúrna asimilácia

Poruchy stravovania môžu byť spôsobené kombináciou viacerých týchto faktorov. Napríklad poruchy stravovania môžu byť spôsobené kombináciou sociálnych spúšťačov a rodinnej anamnézy. Predpokladá sa, že príčina poruchy stravovania sa líši od človeka k človeku. Národná asociácia porúch príjmu potravy poznamenáva, že športovci čelia ďalšiemu riziku, pokiaľ ide o vývoj porúch stravovania, rovnako ako tí, ktorým je diagnostikovaná cukrovka. Národné združenie pre poruchy stravovania tiež poznamenáva, že prispievatelia do PICA a ARFID sa líšia od tých, ktoré súvisia s vyššie uvedenými bežnými typmi porúch stravovania.

Poruchy stravovania a vzťahy

Poruchy stravovania majú hlbokú tendenciu napínať vzťahy. Osoba s poruchou stravovania môže byť utajená alebo môže mať výkyvy nálady súvisiace so stavom, ktorý spôsobuje narušenie vzťahu. Chcete mať možnosť povedať svojmu partnerovi čokoľvek, ale pokiaľ ide o poruchu stravovania, môžete sa obávať, že to nepochopí. Najlepšie, čo môžete urobiť, je poskytnúť svojej polovičke nástroje a zdroje, aby lepšie pochopili vašu poruchu stravovania a podporili vás počas celého zotavenia. Ak je to váš partner, ktorý má poruchu stravovania, a vy neviete, ako im pomôcť, je dôležité opýtať sa: Ako vás môžem podporiť? & Rdquo; Reakcia vás často prekvapí a naučíte sa niečo nové. Povedzte im, že sú milovaní a že ste tu na to, aby ste počúvali, čo hovoria.

Poruchy stravovania vs. poruchy stravovania

Poruchy stravovania sú stavy duševného a fyzického zdravia, ktoré majú vysokú úmrtnosť. Porušené stravovanie sa môže vyskytnúť u osôb bez diagnostikovaných porúch stravovania. Aj keď niekto s poruchami stravovania nemusí začínať poruchou stravovania, môže to viesť k rozvoju poruchy stravovania. Poruchy stravovania majú tendenciu ovplyvňovať najviac, ak nie všetky aspekty života človeka, a nemajú čo odstraňovať. Porucha stravovania nie je len záležitosť nezdravého stravovania, ani to nie je niečo, čo sa vyvíja voľbou. Nerozhodnete sa, či máte poruchu stravovania alebo nie, ale musíte si zvoliť zotavenie. Ak sa obávate o svoje stravovacie návyky alebo stravovacie návyky a myslíte si, že by ste mohli mať akúkoľvek poruchu stravovania, je nevyhnutné vyhľadať pomoc od profesionála, ktorý sa špecializuje na poruchy stravovania.

Môžete mať okrem poruchy stravovania aj ďalšiu duševnú poruchu?

Poruchy stravovania sú často spojené s príznakmi alebo diagnózou iných stavov duševného zdravia, ako sú depresia, generalizovaná úzkosť, sociálna fóbia alebo OCD. U 83% jedincov s anorexiou alebo mentálnou anorexiou bola niekedy v priebehu života diagnostikovaná úzkostná porucha a to isté platí pre 71% jedincov žijúcich s bulímiou. Úzkostná porucha alebo príznaky úzkostnej poruchy sa často prejavia pred vývojom poruchy stravovania a môžu byť rizikovým faktorom pre vznik poruchy stravovania. Rovnako ako pri úzkostných poruchách, je pravdepodobnejšie, že osobe s poruchou stravovania bude diagnostikovaná depresia alebo iné poruchy nálady. Užívanie návykových látok sa pozoruje až u polovice jedincov s diagnostikovanou poruchou stravovania.

Čo je zotavenie po poruche stravovania?

Zdroj: rawpixel.com

Obnova poruchy stravovania je proces, ktorý bude vyzerať odlišne od človeka k človeku. Keď človek prvýkrát požiada o pomoc, často navštívi svojho všeobecného lekára, terapeuta alebo psychiatra. Pre komplexnú liečbu porúch stravovania je vo väčšine prípadov nevyhnutný tím poskytovateľov. Ľudia môžu ísť do ústavného zariadenia, aby sa postarali o svoju poruchu stravovania, alebo môžu ísť na intenzívnu ambulantnú liečbu, skupinovú terapiu alebo liečbu jeden na jedného. Môžu sa tiež stretnúť s registrovaným dietetikom, ktorý pracuje s poruchami stravovania a môže im pomôcť pri vytváraní nenarušených stravovacích návykov a postupov. Na začiatku bude liečba človeka často závisieť od stavu jeho fyzického zdravia. Napríklad, ak je človek v kríze alebo v kritickom zdravotnom stave, bude nevyhnutná lekárska stabilizácia, aby mohla skutočne začať dlhodobá interná terapeutická práca. Ak trpíte zdravotnými komplikáciami v dôsledku poruchy stravovania, je nevyhnutné okamžite vyhľadať pomoc.

Nájdite podporu

Ak vy alebo váš partner žijete s poruchou stravovania a zistíte, že váš vzťah to ovplyvnilo. Vo výsledku môžu pomôcť poradcovia v spoločnosti ReGain. Vďaka komunikácii a snahe pochopiť váš stav môže byť romantický partner vynikajúcim podporovateľom vášho zotavenia z poruchy stravovania. Poskytovatelia duševného zdravia v spoločnosti ReGain ponúkajú bezpečný priestor na individuálne poradenstvo alebo párové poradenstvo zo súkromia vášho domova. Je ťažké žiť s poruchou stravovania, ale dobrou správou je, že sú liečiteľné a že úplné zotavenie z poruchy stravovania je možné. Či už hľadáte pomoc online alebo v miestnej oblasti, kontaktovanie profesionála je odvážnym prvým krokom k zotaveniu sa z poruchy stravovania.