Trvalá láska: prísady pre vzťah, ktorý trvá

Zdroj: Dreamstime.com

Vzťahy nie sú vždy ľahké. Na základe toho, čo vidíte vo filmoch a v televízii, často zaberú oveľa viac práce, ako si myslíte. Dlhodobé vzťahy sú postavené na trvalej láske, ktorá je sama o sebe založená na zdravom základe. Páry môžu vopred plánovať výstavbu tohto základu. Zdá sa, že párom, ktoré nájdu svoj vzťah, chýba to, čo chcú, môžu podniknúť nápravné opatrenia na posilnenie svojich základov. Získajte viac informácií o ingredienciách potrebných na vytvorenie trvalého vzťahu:

  1. Kompatibilita

Jednou z hlavných zložiek úspešného vzťahu je, že partneri musia byť kompatibilní. Možno ste počuli, že „protiklady lákajú“ a to je na hodinách prírodovedy pri diskusii o magnetoch do veľkej miery pravda. Niekedy to môže platiť aj vo vzťahoch, vďaka čomu sa fráza stala tak populárnou.



Berte však na vedomie, že fráza hovorí, že protiklady priťahujú, nehovorí však, že trvajú. „Protiklady sa často priťahujú“, pretože sú pre nich zaujímavé rozpory a dráma. Väčšina vzťahov to však nedokáže udržať a pokus o to môže viesť k nezdravým výsledkom pre obe strany.

V skutočnosti sú najúspešnejšie vzťahy postavené na kompatibilite medzi týmito dvoma ľuďmi, čo neznamená, že títo dvaja partneri si musia byť úplne rovnakí a na všetkom sa musia zhodnúť. Tieto dve osoby môžu mať skôr určité rozdiely. Tieto rozdiely by sa mali dopĺňať av oblastiach, ktoré neovplyvňujú zásadné životné rozhodnutia. Ideálna je napríklad kompatibilita v plánoch do budúcnosti a hlavných ideológií.



  1. Komunikácia

Páry musia byť nielen kompatibilné, ale musia aj komunikovať. Patrí sem komunikácia vo všetkých formách, od denných diskusií, poznávania jeden druhého a dokonca aj zdravých nezhôd. Spolu s pravidelnou komunikáciou musí byť každý partner vo dvojici schopný cítiť sa v bezpečí, keď hovorí, čo chce a musí povedať, zatiaľ čo druhá strana musí byť otvorená tomu, aby počula, čo sa hovorí.

Páry niekedy musia usilovne pracovať na tom, aby vytvorili a používali dobré komunikačné schopnosti. Jednou z kľúčových zručností je aktívne počúvanie, ktoré zahŕňa počúvanie toho, čo hovorí váš partner. Znamená to počúvať, počúvať, nielen myslieť na odpoveď a čakať, až na vás príde reč, čo chcete. Aktívne počúvanie tiež zahŕňa premýšľanie alebo parafrázovanie toho, čo počujete, a kladenie otázok k veciam, ktorým nerozumiete.



Ak ste hovoriacim a nie poslucháčom, dobré komunikačné schopnosti niekedy vyžadujú, aby ste dostali svoje emócie pod kontrolu, takže nehovoríte veci, ktoré by ste mohli ľutovať. Možno budete niekedy musieť prestať, zamyslieť sa a potom sa vyjadriť, keď to môžete urobiť tak, aby to nebolo škodlivé pre druhú osobu alebo vzťah. To môže zabrániť nadmerným alebo neproduktívnym argumentom.



V rovnakom čase niekedy páry musia komunikovať, aby pracovali na nezhode. Ak pár nikdy nesúhlasí a nikdy sa neháda, mohlo by to znamenať, že sa vyhýbajú náročným rozhovorom. Určitá konfrontácia zložitých vecí je nevyhnutná aj na to, aby bol vzťah dostatočne zdravý, aby vydržal. Ak dôjde k nezhodám, stačí pomocou dobrých komunikačných schopností vyriešiť veci produktívnym spôsobom.

Komunikácia zároveň prebieha nielen prostredníctvom slov. Niektorí ľudia dávajú a prijímajú lásku aj inak, ako hovoria iba slová. Zistite, ako obvykle komunikujete svoju lásku (či už prostredníctvom darov, spoločného trávenia kvalitného času alebo niečoho iného). Zistite tiež, ako váš partner komunikuje svoju lásku. Ak na komunikáciu použijete rôzne spôsoby, signály by vám mohli chýbať. Keď však o tom hovoríte, môžete si byť istí, že budete komunikovať lásku spôsobom, ktorý spoznajú.

Zdroj: Dreamstime.com
  1. Čestnosť

Je pravdepodobné, že ste počuli starú frázu, ktorá hovorí: „čestnosť je najlepšia politika.“ V skutočnosti to tak je všeobecne v prípade zdravého vzťahu. To je pravda od samého začiatku. Možno vás v počiatočných fázach vzťahu bude lákať, aby ste zavádzali, kto ste a ako môže vyzerať vaša budúcnosť. Nečestnosť však nebude viesť k trvalej láske alebo vzťahu, ktorý pretrvá.

Pri budovaní vášho vzťahu musíte byť k svojmu partnerovi úprimní, pokiaľ ide o vašu minulosť, súčasnosť a budúcnosť. Vymýšľanie klamstiev vzťah iba podlomí. Budú hnisať a nahlodávať už aj tak zlý základ vzťahu. To ale neznamená, že musíte byť brutálne čestní. Môžu nastať chvíle, keď poviete malému fibovi („áno, tá večera bola v poriadku“), aby ste nepoškodili partnerove city. Určite by ste si však mali zvážiť, či je lož nevyhnutná a nie sebecká.



  1. Kompromis

Možno ste už počuli, že „nemôžete vždy dostať to, čo chcete, ale ak sa niekedy pokúsite, možno nájdete, dostanete to, čo potrebujete“. To platí, pokiaľ ide o kompromis vo vzťahoch. Realita je taká, že aj keď je pár veľmi kompatibilný, má podobné spoločné ciele, stále sa nájdu chvíle, keď každý chce niečo iné. V týchto prípadoch je jediným riešením staromódny kompromis.

Teraz kompromis nie je taký jednoduchý, ako tentoraz jeden partner dostane svoje, a nabudúce druhý. Tiež to nemusí vždy znamenať stretnutie uprostred, pretože niekedy nie je ľahké nájsť stredné riešenie. Skutočný kompromis spočíva v rozprávaní vecí a hľadaní najlepšieho riešenia v každej konkrétnej situácii. Niekedy môže jeden človek dať viac. Niekedy to ten druhý urobí. Vždy zamerajte hľadanie najlepšieho výsledku, aby ste sa necítili v pokušení „udržať si skóre“.

  1. rozumieť

Byť vo vzťahu vyžaduje aj vysoký stupeň porozumenia jeden pre druhého. Nie vždy budete na tej istej stránke ako váš partner. Chystajú sa robiť veci, ktoré sa vám zdajú cudzie. Pamätajte, že až kým ste sa dvaja nestretli, každý ste žili svoj vlastný život so svojimi rodinami a jedinečným prostredím. Ako taký ste sa každý naučili určité spôsoby bytia a konania.

Zdroj: Dreamstime.com

Vo vzťahu môže byť veľmi lákavé dostať sa k úsudku, keď váš partner pristupuje k niečomu úplne iným spôsobom, ako sa k tejto veci staviate. Namiesto úsudku (čo by malo negatívny vplyv na vzťah) sa snažte porozumieť. Pýtajte sa, aby ste sa dozvedeli, prečo robia to, čo robia, spôsobom, akým to robia. Dozviete sa viac o vašom partnerovi. To posilní vzťah a prispeje k pravdepodobnosti, že obstojí v skúške času.

  1. Trpezlivosť

Trpezlivosť môže byť cnosť a je tiež dôležitou ingredienciou do trvalého vzťahu. Rovnako ako sa musíte vyhnúť úsudku a precvičiť si porozumenie, niekedy budete musieť byť trpezliví aj so svojím partnerom a pacientom vo vzťahu. Váš partner môže pristupovať k životu. Inak môžu komunikovať odlišne a niekedy sa môžu pohybovať v živote svojím vlastným tempom. Ak ich budete tlačiť a uponáhľať, poškodí to vzťah. Namiesto toho trénujte trpezlivosť.

  1. Láskavosť

Láskavosť môže v živote a vo vzťahoch prejsť dlhou cestou. Vy a váš partner sa môžete navzájom úplne milovať. Niekedy však akcie hovoria hlasnejšie ako slová (a samozrejme aj samotné vyslovenie slov je dosť dôležité). Lásku k partnerovi môžete prejaviť praktizovaním láskavosti. To sa môže stať malými i veľkými spôsobmi každý deň, niekedy menej často.

Existuje mnoho spôsobov, ako môžete láskavo oznámiť svojmu partnerovi. Dajte im komplimenty, pripravte ich na obed a nechajte im malú poznámku, aby ste im spríjemnili deň. Naplánujte si večierok, vezmite ich na večeru a vyberte sa s nimi na výlet ďaleko od stagnácie každodenného života. Nielenže prejavujete láskavosť, ale prejavujete aj svoje uznanie. Mnohým ľuďom tieto skutky láskavosti pomáhajú cítiť sa milovaní, čo môže pokračovať v upevňovaní vzťahu k trvalej láske, ktorá pretrvá celý život.

  1. Odpustiť

Nakoniec, trvalé vzťahy si vyžadujú ochotu praktizovať odpustenie. Každý sa občas pokazí. Váš partner môže zabudnúť na ten dátum večere. Môžu zanedbávať vyzdvihnutie mlieka z obchodu. Ak budete mať zášť, vzťah sa len roztriešti. Odpustite si malé veci a nechajte to ísť. Pokiaľ ide o väčšie veci (napríklad porušenie dôvery alebo nevery), možno bude potrebné pracovať na odpustení, aby sa vzťah udržal. V týchto prípadoch budete pravdepodobne potrebovať vonkajšiu pomoc, aby sa tak stalo úplne.

Záverečné odporúčania

Mnoho párov sa rozhodne hľadať páry & rsquo; poradenstvo na začiatku ich vzťahu, ktoré im pomôže vybudovať pevný základ so všetkými vhodnými ingredienciami. Poradenstvo pre páry môže byť tiež užitočné ako forma predmanželského poradenstva, ktoré môže byť celkom užitočné pri prechode na tento celoživotný záväzok. Okrem toho môže byť vzťahové poradenstvo užitočné kedykoľvek, keď sa pár začne cítiť nešťastný, má podozrenie na nejaké základné a potenciálne veľké problémy a potrebuje pomoc pri riešení tohto problému.

Zdroj: Dreamstime.com

Ak máte záujem využiť poradenstvo v pároch na vybudovanie silných základov pre váš vzťah, posilnenie vášho vzťahu alebo nápravu nejakých škôd, môžete vyhľadať najbližšieho poradcu alebo ho vyhľadať online. Mnoho ľudí sa rozhodne pre terapiu prostredníctvom online formátov, ktoré sa nazývajú teleterapia, a to z dôvodu zvýšeného pohodlia a dôvernosti, ktoré poskytuje.