Získajte odpovede na otázky týkajúce sa manželstva


Zdroj: shaw.af.mil

Nasledujúce otázky sú odpoveďami na otázky manželského poradenstva, ktoré si bežne kladú tí, ktorí uvažujú o liečbe.



Ako uvediem tému?

Ak ste vy a váš partner zápasili vo vašom vzťahu, možno budete chcieť vyhľadať manželské poradenstvo. Podľa jednej štúdie je najťažšou časťou začatia manželského poradenstva presvedčenie partnera, aby súhlasil s účasťou na tomto procese. Hneď na začiatku, ak téma nie je predložená správnym spôsobom, alebo ak aj je, ale v menej než vhodnom okamihu, je možné alebo dokonca pravdepodobné, že môže byť prijatá ako osobný útok.



Neexistujú žiadne & rsquo; dos & rsquo; alebo pokiaľ hovoríte o manželskom poradenstve so svojím partnerom. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste uľahčili rozhovor.

Počas boja to neprinášajte



Uprostred hádky nie je čas začať s manželstvom alebo s manželským poradenstvom. Týmto riskujete, že váš partner nesprávne interpretuje skutočný pokus o zlepšenie vzťahu. Mohli by si myslieť, že & rsquo; manželské poradenstvo & rsquo; návrh je iba pasívne-agresívna hrozba. Môžu vás tiež obviniť, že hráte hru za vinu. Alebo si váš manžel môže myslieť, že zo vzťahu odídete, pokiaľ nebude súhlasiť s poskytnutím poradenstva.



Pravdepodobne je tiež lepšie, ak predmet nepristavíte vo vysokej chvíli, napríklad počas príjemného rande alebo po ňom. Aj keď to nehrozí tak, ako keby ste to v krátkej chvíli priniesli ako argument, je pravdepodobné, že to povedie k intenzívnemu rozhovoru, ktorý potom povedie k hovoreniu o súčasných alebo potenciálnych problémoch vo vzťahu - to môže byť pre každého dosť pekná chvíľa. Najmä ak máte s partnerom neustále alebo pravidelnejšie problémy a máte dobrú noc, poslednou vecou, ​​ktorú chcete urobiť, je pokaziť to tým, že narušíte možnosť prežívať intimitu a ďalšie pozitívne emócie diskusiou, ktorá pravdepodobne počká .

Nie je dokonalý čas na rozvedenie témy, ale existujú chvíle, v ktorých je pravdepodobnejšie, že požadovaný výsledok vyústi do iných výsledkov. Ako už bolo spomenuté, nechcete, aby sa váš partner cítil ohrozený, ani si nechcete kysnúť pekné chvíle s ťažkou témou.

Vhodný čas na vyskúšanie myšlienky, že poradenstvo je niečo, čo by ste mali vyskúšať, by mohlo byť po priateľskom riešení malého konfliktu. Aj keď by sa mohlo zdať, že je čas zvoliť si svoje bitky, je to jeden z tých stredných momentov, keď myšlienka, že existujú problémy, ktoré je možné vyriešiť, už existuje u oboch partnerov. myseľ, alebo aspoň vaše mysle sú pripravené na to, aby o tom premýšľali skôr, než aby to zdanlivo z ničoho nič vyšlo.

Potrebujeme vôbec poradenstvo?



Existuje mnoho otázok, ktoré môžete položiť sebe a svojmu partnerovi a ktoré vám môžu pomôcť zistiť, či je poradenstvo pre vás to pravé alebo nie. Ak si sadnete a budete sa rozprávať o akýchkoľvek problémoch, pravdepodobne obaja získate náznak toho, ako vyzerá váš vzťah z vášho pohľadu, ako aj vášho partnera. Ak sa niektorá z odpovedí na tieto otázky javí ako negatívna, môže byť na čase vyhľadať pomoc od licencovaného poradcu.

Ako vyzerá dôvera vo vašom vzťahu?

Dôvera má veľa podôb a pre niektorých ľudí je ťažké sa jej vzdať. Dá sa tiež veľmi ľahko rozbiť a jeho prestavba môže byť namáhavá.

Napríklad, ak bol jeden partner v minulosti neverný, mohlo sa predpokladať, že sa dôvera získa späť, ale v skutočnosti to tak nebolo. Vedieť, či a kedy vám váš partner dôveruje (a naopak), alebo zistiť, že dôvera bola narušená, môže byť pre páry poučením. Manželský terapeut môže pomôcť párom nájsť spôsoby, ako odpustiť a znovu získať dôveru vo vzťahu.

Dôvera môže súvisieť aj so spoľahlivosťou. Schopnosť dôverovať slovu vášho partnera, že bude robiť určité veci tak, ako hovorili, je dôležitým aspektom dôvery.


Zdroj: rawpixel.com

Ako vyzerá komunikácia vo vašom vzťahu?

Mnoho párov zistí, že komunikácia sa odsúva bokom, keď do hry vstupujú ďalšie životné udalosti, ako napríklad narodenie detí, zameranie sa na prácu alebo starostlivosť o člena rodiny. Mnoho párov si ani neuvedomuje, že stratili schopnosť komunikovať so svojím manželom. Ostatné páry sa možno uchýlili k kriku alebo sa zapojili do negatívnej komunikácie. Ak vy a váš partner zistíte, že je ťažké komunikovať, poradca vám môže pomôcť pri poskytnutí oboch nástrojov a tiež pri návrhoch, ako znovu získať zdravú komunikáciu.

Tento problém sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi a nešťastnou iróniou; niekedy sa môže zdať, že na začiatku sú potrebné zručnosti získané v terapii, aby sa obaja partneri dohodli na účasti na poradenstve. Môže trvať niekoľko pokusov, ako sa konverzácia uskutočniť, skôr ako sa konverzácia uskutoční, a je to úplne v poriadku. Jednou z najdôležitejších vecí, ktorú treba pamätať, je, že si neželáte, aby bol návrh, aby sa manželský poradca stal hrozbou.

Pozitívne rozhovory o všetkých druhoch terapie a komunikácie, o zdokonaľovacích činnostiach, ako je jóga alebo meditácia, a o ďalších veciach, ktoré periférne súvisia s návštevou manželského terapeuta, môžu pomôcť znížiť potenciálnu negatívnu reakciu na návrh.

Aké sú významné problémy vo vzťahu?

Aj keď možno zistíte, že dôvera je najväčším problémom, váš partner môže zistiť, že nedostatok času, ktorý s vami trávi dosť, zhoršuje vzťah. Môže existovať viac ako jeden problém alebo veľa problémov, ktoré s tým súvisia. Aj keď rozhovory o týchto problémoch môžu byť užitočné, možno zistíte, že rozhovor s poradcom by bol najlepší, aby vám pomohol pri riešení týchto problémov.

To sa opäť môže javiť, akoby nebolo potrebné priamo diskutovať, ale v našej prirodzenosti je potrebné vidieť svet z egocentrickej perspektívy (nemýliť si s egotistickou) a čo by sa mohlo zdať, by malo byť nášmu partnerovi zrejmé mohlo byť niečo, na čo nikdy predtým ani len nepomysleli. Môžete sa staviť, že žiadny vzťah v histórii nebol bez toho, aby aspoň jeden partner povedal frázu: „Nie som čitateľ mysle!“ v podráždenom pokuse potešiť druhú osobu. Toto je hyperbolické tvrdenie, ale je zrejmé, že je ťažké si akútne uvedomiť, ktoré z našich myšlienok a pocitov náš partner chápe a ako sú tieto myšlienky a pocity vnímané.

Pri pokuse o vyriešenie problémov s treťou stranou prítomnou ako manželský terapeut môže byť nesmierne užitočné rozbiť dynamiku danej konverzácie, ktorá sa špirálovito mení na negativitu, len na základe predpokladu jedného partnera, že druhý partner je škodlivý, keď jednoducho konajú z neznalosti problému.

Riešenie problémov


Zdroj: rawpixel.com

Odpovedaním na tieto otázky so svojím manželom alebo partnerom nepochybne získate jasnosť, pokiaľ ide o nevyhnutnosť manželského poradenstva. Ak sa vy a váš manžel snažíte odpovedať na ktorúkoľvek z týchto otázok, kvalifikovaný poradca vám môže potenciálne poskytnúť pohodlné prostredie, kde sa obaja partneri môžu cítiť bezpečne. Ak je váš partner váhavý alebo odolný voči zapojeniu do poradenstva, navrhnite mu, aby sa s poradcom stretol jeden za druhým skôr, ako sa zapojí do partnerského poradenstva. To môže pomôcť uvoľniť pevnosť okolo ich negatívnych predstáv o tom, čo je poradenstvo a čo znamená navštíviť terapeuta.

Existuje niekoľko užitočných zdrojov pre páry, vrátane online poradenstva. Partneri si môžu vybrať zo širokej škály poradcov a môžu sa zapojiť do poradenstva, keď to najlepšie vyhovuje ich harmonogramom. Ak máte pocit, že by váš vzťah mohol mať prospech z poradenstva, neváhajte vyhľadať pomoc.