Ako môže manželské poradenstvo oživiť váš vzťah

Zdroj: rawpixel.com

Nie je to žiadne tajomstvo; manželstvo je ťažké. Môže sa zdať neintuitívne, že jedna z najlepších udalostí vo vašom živote (vaša svadba) vám môže neskôr spôsobiť toľko bolesti. Aj tie najlepšie manželstvá prechádzajú drsnými škvrnami, pri ktorých vás zaujíma, či by manželské poradenstvo mohlo byť riešením vašich problémov. Ide o to, že dobré vzťahy si vyžadujú prácu.



Niekto, kto očakáva, že v manželskom živote bude prechádzka v parku, nemusí mať to, čo je potrebné na to, aby vydržal so svojím manželom alebo manželkou v dobrom aj zlom. U niekoho, kto uznáva, že vzostupy a pády sú súčasťou života a je pripravený robiť to, čo je potrebné na zvládnutie výziev, bude pravdepodobne väčšia pravdepodobnosť, že veci budú fungovať.

Podľa Americkej psychologickej asociácie sa „rozvádza asi 40 až 50 percent manželských párov v Spojených štátoch. Miera rozvodovosti pri nasledujúcich manželstvách je ešte vyššia. ““ Manželstvo nie je ľahké, ale to znamená aspoň to, že 50 až 60 percent manželstiev to aj tak stihne. Ako teda zachrániť manželstvo, ktoré má pocit, že sa rozpadá? To je miesto, kde prichádza na rad manželské poradenstvo.



Prečo manželské páry vyhľadávajú poradenstvo

Ak ste vážne uvažovali o návšteve manželského poradcu, možno by vás zaujímalo, či sú vaše problémy bežným problémom. Môžete si položiť otázku: ‚Prechádzajú to iní ľudia so svojím manželom? Čo si bude myslieť poradca? “ Prieskum, ktorý v roku 2017 uskutočnila spoločnosť Statististic Brain, našťastie odhalil niektoré z hlavných dôvodov, prečo manželské páry chodia na poradenstvo. Najlepšie tri odpovede boli:



  1. „Milujeme sa, ale niečo nie je v poriadku“ (22%)
  2. „Nekomunikujeme dobre“ (19%)
  3. „Jeden partner sa dopustil nevery“ (16%)

Zistite, ako je hlavný dôvod, prečo páry chodia na manželské poradenstvo, taký neurčitý? Môžete mať jednoducho pocit, že je niečo vypnuté, ale neviete, čo to je. Nech už je dôvod akýkoľvek, pripustenie problému v manželstve a ochota na ňom pracovať sú dva dôležité prvé kroky. Nie je hanba hľadať pomoc pri riešení malého problému (aj keď si ešte nie ste istí, v čom je problém), skôr ako sa zhorší.



Zdroj: rawpixel.com

Funguje manželské poradenstvo vôbec?

Krátky pohľad na dostupné informácie o manželskom poradenstve ukazuje zmiešané výsledky. New York Times uvádza: „Štúdie ukazujú, že dva roky po ukončení poradenstva je na tom 25 percent párov horšie, ako na začiatku, a po štyroch rokoch je až 38 percent rozvedených.“ Tieto štatistiky sa týkajú, ale nezabudnite, že to znamená, že 75 percent párov nie je na tom po poradenstve horšie a 62% zostáva spolu.

Tieto zmiešané štatistiky nám hovoria, že úspešnosť páru v manželskom poradenstve môže ovplyvniť niekoľko faktorov. Tri spôsoby, ako zvýšiť svoje šance na nájdenie vhodného manželského poradcu, zahŕňajú:



1. Nájdenie profesionála so špecifickým školením a skúsenosťami s manželským poradenstvom

Pravdou je, že veľa poradcov, ktorí ponúkajú páry a rodinné poradenstvo, nie je špeciálne vyškolených na prácu s viac ako jednou osobou. V mnohých prípadoch majú títo poradcovia tendenciu poskytovať iba „leukoplast“; riešenia, ako sú mechanizmy vyrovnania, na riešenie otázok vzťahov.

Niektorí poradcovia bohužiaľ nemusia mať skúsenosti alebo odborné znalosti, aby sa dostali ku koreňu manželských problémov dvojice. Výsledkom je, že párom sa po poradení môže chvíľu dariť, ale tieto hlbšie problémy sa nakoniec objavia.

2. Skúmajte rôzne prístupy a vyberte si ten, ktorý vám vyhovuje

Naučiť sa zvládať mechanizmy nie je zlá vec, najmä ak je vašou slabou stránkou komunikácia vo dvojici, ale je dôležité vedieť, aký typ prístupu váš poradca pomáha pri vytváraní vzťahov. Rôzne typy poradenstva majú rôzne metódy a viery a je dôležité nájsť prístup, ktorý vám dáva zmysel.

Je dôležité venovať si čas hľadaniu správneho poradcu. Pokiaľ ide o riešenie rozbitého manželstva, niektoré z najlepších prístupov sú tie, ktoré skúmajú skôr hlbšie problémy, než len zlepšovanie počúvania a komunikácie.

Zdroj: rawpixel.com

3. Hľadanie pomoci hneď na začiatku, nie keď sú problémy príliš veľké na odstránenie

Ďalším dôvodom, prečo môže byť manželské poradenstvo neúspešné, je to, že páry to vyskúšajú príliš neskoro. Ak v manželstve už roky pretrváva nedôvera, hádky, klamstvá a podvádzanie, môže byť ťažké napraviť nevôľu, ktorá sa vo vzťahu vybudovala. Ak je jeden alebo obaja ľudia vo vzťahu pripravení nazvať to ukončením, je možné, že na prvom mieste sa sotva dostali do manželského poradenstva.

Mnoho párov považuje poradenstvo za poslednú možnosť. Pre niektoré páry, ktoré sa potýkajú s problémami, sa môže zdať súhlas s prechodom na manželské poradenstvo príliš drastický. Nikdy však nie je príliš skoro na získanie pomoci, keď ju potrebujete. Je lepšie poradiť sa a vyriešiť problémy skôr, ako sa zhoršia, než čakať, kým nebude neskoro. Lekcie a nástroje, ktoré sa naučíte v poradenstve, môžu vášmu vzťahu z dlhodobého hľadiska dokonca pomôcť.

Ako môže manželské poradenstvo oživiť váš vzťah

Teraz, keď sme sa pozreli na to, prečo páry chodia na manželské poradenstvo a prečo manželské poradenstvo nie je vždy efektívne, je čas dozvedieť sa niečo o tom, ako môže manželské poradenstvo oživiť váš vzťah.

1. Naučte sa užitočné zručnosti

Poradca môže naučiť cenné zručnosti, ktoré pomôžu oddaným párom dlhodobo uspieť vo svojich vzťahoch. Medzi tieto zručnosti patria napríklad veci, ako lepšie komunikovať a aktívne sa počúvať. Ďalšie veci, ktoré môžu zmeniť, sú učenie sa ochladiť, keď dôjde k nálade, a pokojný rozhovor neskôr.

Ak do vášho vzťahu zasahujú veci ako úzkosť alebo depresia, poradca môže naučiť človeka, ktorý sa zaoberá duševnými chorobami, zvládať tieto problémy (napríklad techniky uzemnenia). Poradca môže tiež naučiť partnera partnera, aby pochopil, ako pomôcť, keď sa objavia určité príznaky, a aké veci v týchto situáciách nie sú užitočné.

2. Identifikujte problémy s koreňmi

Naučiť sa rôzne zručnosti, ktoré môžete vo svojom vzťahu používať, je skvelé, ale nedostanete sa veľmi ďaleko, ak sa v prvom rade nedostanete na koreň toho, čo spôsobilo vaše manželské problémy. Ak ste sa s partnerom istý čas trápili, je pravdepodobné, že sa to niekde začalo. Možno viete, možno nie, v čom spočíva koreň vašich problémov, ale to je to, čo je často potrebné napraviť, aby sa manželstvu opäť darilo.

Poradca vám môže pomôcť identifikovať koreňové problémy vo vašom vzťahu tým, že vás prinúti spätne si spomenúť, kedy sa vaše problémy začali. Kedy ste boli naposledy spolu skutočne šťastní? Keď bojujete, vychovávate veci z minulosti, ktoré nesúvisia s daným argumentom? Analýza týchto dôležitých podrobností vám môže povedať, o čo ide, a pomôže vám zistiť, čo je potrebné urobiť, aby sa váš vzťah opäť zlepšil.

Zdroj: rawpixel.com

3. Uprednostnite otvorenosť a čestnosť

Keď je manželstvo na skalách, niektoré páry sa zvyknú uzavrieť a sotva sa medzi sebou rozprávajú, pokiaľ nebojujú. Ostatné páry si zvyknú navzájom klamať a skrývať veci, čo zväčšuje ich problémy. V týchto prípadoch môže poradenstvo pomôcť párom začať opäť otvorenejšie a čestnejšie komunikovať.

Počas poradenských stretnutí ste tu navzájom. Ak sa zúčastňujete, znamená to, že chcete pracovať na svojom vzťahu a ste ochotní sa ho zúčastniť. Spočiatku to môže byť ťažké, ale akonáhle sa začnete otvárať, pravdepodobne sa budete cítiť lepšie. Možno sa dozviete, že niektoré z problémov, s ktorými sa stretávate, sú nedorozumenia spôsobené nedostatkom komunikácie!

Poznajte svoje možnosti

Nájsť skúseného manželského poradcu môže byť ťažké, preto je dôležité poznať svoje možnosti skôr, ako sa vydáte na prvé odporúčanie, ktoré dostanete. Ak ste zaneprázdnený pár bez väčšieho času alebo žijete na vidieku, nájsť poradcu môže byť ešte ťažšie. Mnoho párov však nevie, že v súčasnosti existujú alternatívy osobného poradenstva, ktoré sú rovnako účinné a cenovo dostupnejšie.

Online poradenské a terapeutické služby, ako je Regain, vás môžu spojiť s certifikovaným alebo profesionálnym poradcom, s ktorým môžete hovoriť z pohodlia domova. Ak sa váš partner nechce zúčastňovať na poradenstve, nezabudnite, že individuálne poradenstvo je ďalšou možnosťou, ktorá vám môže pomôcť, ak máte ťažkosti.

Záver

Zdroj: rawpixel.com

Manželské poradenstvo nefunguje vždy pre každého, ale niektorým párom môže dať druhú šancu na šťastie. Kľúčom k úspešnému manželskému poradenstvu je nájsť si čas a nájsť odborníka, ktorý má skúsenosti a kvalifikáciu pomôcť. Len čo si nájdete poradcu, musíte byť obaja ochotní venovať sa práci, aby sa váš vzťah zlepšil.

Efektívne manželské poradenstvo môže vaše manželstvo oživiť tým, že vám pomôže naučiť sa lepšie navzájom komunikovať a počúvať a zároveň sa bude venovať predovšetkým niektorým hlbším problémom, ktoré spôsobili vaše manželské problémy. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď najskôr vyhľadáte pomoc, keď najskôr spozorujete problém, namiesto toho, aby ste čakali, kým nebude neskoro.