Ako zistiť zneužitie manžela

Zneužívanie manželov, ktoré je známejšie ako domáce násilie alebo týranie, je bežnejšie, než by sme si mysleli. V skutočnosti je v USA fyzicky týraných 20 ľudí každých 60 sekúnd. To je približne 10 miliónov ľudí ročne, a hoci sa to môže stať každému, je oveľa bežnejšie u žien. Ich partner v určitom období svojho života týral jednu z troch žien a každá štvrtá utrpela ťažké bitie.

Zdroj: rawpixel.com



Znamenie, že ste obeťou

Ale týranie manželov nie je len fyzické. Môže to byť emotívne, verbálne, sexuálne alebo finančné. Medzi príznaky zneužívania manželov patria:



  • Zavolá vám mená
  • Kričí a kričí na teba
  • Snaží sa ťa ovládať
  • Obviňuje vás z priestupku
  • Izoluje vás od rodiny a priateľov
  • Ponižuje vás pred ostatnými
  • Vyhráža sa ti
  • Ničí vaše veci
  • Nenechá ťa ísť nikam
  • Berie vám peniaze
  • Odmieta vám umožniť používať auto
  • Berie váš telefón preč
  • Núti ťa mať sex
  • Fyzicky vám ubližuje tlačením, údierami, fackami, pálením, dusením, kopaním, ťahaním za vlasy atď.
  • Ohrozuje vašich blízkych
  • Hovorí ti, že je to tvoja chyba

Ak váš partner s vami robí niektoré z týchto vecí, je na čase, aby ste teraz dostali pomoc. Nečakajte do zajtra, aby ste zistili, či sa váš partner zmení. Na počkanie už môže byť neskoro.

Vzory zneužívania manželov



Väčšina zneužívateľov má vzory. Môžu začať ako najláskavejšia a najopatrnejšia osoba, akú ste kedy stretli. Prvých pár týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov môže ísť všetko ako po masle. Zvyčajne existujú tri stupne zneužívania, ktoré zahŕňajú:



  • Fáza napätia

Na začiatku si môžete všimnúť, že váš partner začína mať kontrolu nad niektorými vecami, alebo môže začať byť verbálne urážlivý. Na zníženie napätia sa môžete pokúsiť vyrovnať tým, že budete príliš pozorní a milí, alebo tým, že sa budete snažiť byť dokonalí. Pre túto fázu je vhodný termín „chôdza po vaječných škrupinách“.

  • Akútna fáza

Môže sa to stať náhle z ničoho nič alebo môžete dostať varovanie, ale akonáhle váš násilník začne byť fyzicky násilný, veci sú už mimo kontroly a nebezpečné. Zneužívateľ nepotrebuje ospravedlnenie, pretože pravdepodobne robíte všetko pre to, aby ste ho potešili a vyhli sa bojom. Nezáleží na tom, čo robíte. Príčinou zneužitia je zneužívateľ, nie vy. Možno to s vami ani nemá nič spoločné. Váš partner môže prísť z náročného dňa domov a vziať to na vás, alebo sa môže dokonca zobudiť so zlou náladou. Táto fáza nastáva, kým sa násilník nedostane zo svojho systému alebo kým neodídete.

  • Fáza medových týždňov

Keď si váš partner uvedomí, že odchádzate, alebo ho dostal zo svojho systému, môže sa správať, akoby ho mrzelo, čo urobil. Pokúsia sa ospravedlniť, vynahradia si to a budú prehnane milí a milujúci, snažia sa vás prinútiť myslieť si, že sa zmenili a už to nikdy neurobia. V skutočnosti tomu môžu veriť sami. Ale stane sa to znova. Nakoniec.

Známky zneužívania manželov v iných



Zdroj: rawpixel.com

Ako však môžeme zistiť, či je niekto, o kom vieme, týraný? Mnoho obetí zneužívania nič nehovorí, pretože sú v rozpakoch alebo majú strach. Môže to byť na vás ako ich milovanej osobe alebo priateľovi, aby ste videli znamenia a hovorili s nimi. Nakoniec začnete vidieť náznaky, že váš priateľ môže mať zneužívajúci vzťah. Tu sú niektoré z označení:

  • Zdá sa, že sa bojí robiť čokoľvek
  • Obavy z toho, čo robí ich partner
  • Úzkosť
  • Depresia
  • Izolujú sa
  • Nízke sebavedomie
  • Sebapoškodzovanie
  • Chronická únava zo spánku
  • Neustále upratovanie alebo ubezpečenie, že je všetko perfektné, skôr ako sa partner vráti domov
  • Neschopnosť robiť rozhodnutia
  • Veľmi tiché, keď je okolo partner
  • Užívanie alkoholu alebo drog
  • Modriny alebo iné stopy na tvári, rukách, nohách, chrbte atď.
  • Cúvanie, keď sa niekto priblíži alebo sa ho snaží dotknúť
  • Pokus o samovraždu

Môžete si tiež všimnúť, že partner vášho priateľa ovláda ich peniaze, chová sa na každého žiarlivo, vyhráža sa im a váš priateľ sa môže zdať vystrašený, keď je jeho partner nablízku, nedíva sa na nich a nespúšťa oči. Váš priateľ môže povedať, že je to ich chyba, že sú len nemotorní alebo hlúpi, alebo môžu povedať, že si to zaslúžili.

Ako ich získať Ako získať pomoc

Číre podozrenie alebo dokonca isté vedomie toho, že váš milovaný je týraný, ešte neznamená, že dostane pomoc. V skutočnosti môžu naďalej popierať, že dochádza k zneužitiu. Nie je to preto, že by chceli, aby zneužívanie pokračovalo. Buď sa príliš bojí, alebo veria, že sa ich násilník zmení.

Prečo sa zneužívatelia zneužívajú?

Nie je to len preto, že sa tento človek prebudí a rozhodne sa, že dnes chce svojho partnera poraziť. Spravidla existuje dôvod, prečo sa násilník začne zneužívať. A nemá to absolútne nič spoločné s obeťou. U zneužívateľov však existujú určité spoločné črty. Niektoré z nich zahŕňajú:

  • Byť neistý alebo mať nízku sebaúctu
  • Podmienky duševného zdravia ako úzkosť alebo depresívne poruchy
  • Viní všetkých ostatných z toho, čo sa v ich živote pokazí
  • Vyrastali v urážlivom alebo nefunkčnom dome
  • Boli týraní sami
  • Žiarlivosť
  • Zneužívanie alkoholu alebo drog

Zdroj: pexels.com

Je urážlivé správanie dedičné?

Existujú aj dôkazy, že násilné správanie je dedičné. Tieto štúdie sa však stále robia, pretože je ťažké vedieť, či sa násilník stáva násilníkom, pretože ho týral ich rodič, alebo či je to kvôli skutočným génom, ktoré od tohto rodiča dostali. Boli však predtým zneužívané; nedáva im výhovorku, aby to robili iným. Najmä tých, na ktorých im vraj záleží. Je však ťažké proti tomu bojovať, ak ich biologické faktory spôsobujú násilnosť alebo urážku. Môže to byť chemická nerovnováha v mozgu, ktorá spôsobuje tieto impulzy. Zmeny hladín serotonínu, norepinefrínu alebo testosterónu môžu zvýšiť pocity násilia a môžu brániť ich riadeniu impulzov.

Majú na výber

To, že má násilník tieto nutkania alebo pocity, ešte neznamená, že musí podľa nich konať. Ak ide o biologický alebo dedičný problém spôsobujúci násilné správanie, určite si ho už všimli. Je viac než pravdepodobné, že sa v škole dostali k mnohým bitkám alebo šikanovali ďalšie deti, a to môže byť prvým znakom násilníka. Ak sa im bude dariť konať takýmto spôsobom alebo ak následky nebudú také veľké, riešenie bude s najväčšou pravdepodobnosťou pokračovať a zvyčajne sa bude zhoršovať. Ak násilník nedostane v detstve potrebnú pomoc; nakoniec bude ich zodpovednosťou za zmenu. Ak chcú.

Môžu zneužívatelia tiež získať pomoc?

To, že ste sa v minulosti chovali násilnícky (aj keď to bolo len včera), ešte neznamená, že ste stratenou kauzou. Ak chcete, môžete sa zmeniť. Ak ste násilníkom a chceli by ste získať pomoc, je nevyhnutné navštíviť vzťahového poradcu alebo terapeuta. Musíte sa naučiť, ako čeliť svojmu hnevu, a nájsť zdravšie spôsoby, ako tento hnev uvoľniť, namiesto toho, aby ste ho zasiahli alebo použili iný druh týrania. Pomôcť môže veľa programov, napríklad Národná horúca linka pre domáce násilie alebo Útulok pre domáce násilie vo vašej oblasti. Kostoly sú tiež skvelými možnosťami, ako vám pomôcť pri zmene. Existuje tiež veľa podporných skupín pre týraných aj zneužívajúcich. Ak viete, že ste násilníkom a chcete získať pomoc, tento prvý krok už čítaním tohto článku a hľadaním pomoci robíte.

Poradenstvo v oblasti manželstva alebo párov

Rozhovor s manželským poradcom alebo vzťahovým terapeutom môže znamenať veľký rozdiel pre vás aj pre vašu blízku osobu. Ak máte chuť sa zmeniť, môžete to urobiť bez ohľadu na to, čo násilie v prvom rade spôsobilo. Či už to robíte s partnerom alebo sami, v konečnom dôsledku je len na vás, či sa zmeníte. Nie je to ľahké a bude to trvať veľa času a tvrdej práce. Možno vám dokonca nariadil sudca, aby ste šli na terapiu, ak vás zatkli pre zneužitie.

Zdroj: maxpixel.net

Získate potrebnú pomoc

Z akéhokoľvek dôvodu získate pomoc, je to dobrá vec. Násilie nie je dobré pre vás ani pre vaše obete a absolvovanie terapie je jedným z najlepších spôsobov, ako si uvedomiť, prečo ste násilníci a ako sa môžete zmeniť. Nikto nechce žiť tak stále, takže musíte nájsť iné spôsoby, ako sa vyrovnať s hnevom a inými pocitmi, ktoré máte, a ktoré môžu spôsobiť, že budete násilní alebo urážliví. Porozprávajte sa s jedným z poradcov alebo terapeutov v spoločnosti ReGain o tom, ako absolvovať terapiu, aby ste mohli začať mať zdravšie vzťahy.