Ako identifikovať príčiny domáceho násilia

Zdroj: rawpixel.com

Niektoré z najlepších svetových myslí sa zaoberali domácim násilím, napriek tomu to nejako pokračuje. Každá tretia žena v USA je v určitom období svojho života obeťou intímneho partnerského násilia. U mužov je počet len ​​o niečo menší ako každý štvrtý. Prvým krokom pri liečbe tohto naliehavého problému je zistiť, aké sú príčiny domáceho násilia.



Kto je zodpovedný za domáce násilie?

Ukazovať prstom je veľmi ľahké. Obviňovanie človeka alebo ľudí je veľmi lákavé, pretože nás zbavuje pocitu zodpovednosti. Môže byť niekto braný na zodpovednosť za tento rozšírený problém? Najčastejšie sa vina pripisuje obeti, spoločnosti alebo násilníkovi.



Prečo obviňovanie obetí nedáva zmysel

Zneužívatelia radi obviňujú svoje obete za to, že robia veci, o ktorých hovoria, že im nedávajú inú možnosť, ako sa stať násilníkom. Ak sa rozprávate s niekým, kto bol násilný s intímnym partnerom, alebo s niekým, kto ho chce ospravedlniť, môžete počuť toto:



  • 'Keby ma prestala otravovať, nezasiahol by som ju.'
  • „Ak by ma prestal hnevať, nevyhnal by som sa mu.“
  • „Keď ma toľko dráždi, nemôžem pomôcť, ale stratiť to.“
  • 'Jeho detinstvo je príliš ťažké uniesť.'
  • „Je to rovnako ich chyba ako moja. Vo vzťahoch nie sú o nič lepší ako ja. “
  • „Keď sa mi vzoprie, nedokážem ovládnuť svoj hnev.“

Obete si tiež môžu za vinu. Zneužívaní ľudia sa často pridávajú na zoznam výhovoriek pre násilné správanie a vinu za seba berú slovami ako:



  • „Neboli by tak stresovaní, keby som im viac pomáhal.“
  • 'Ublížili mi len preto, že som také bremeno.'
  • 'Vždy hovorím nesprávne veci, ktoré ich určite zapália.'
  • „Keby som ich vedel upokojiť, nestratili by kontrolu.“
  • „Nemôžem čakať, že sa ku mne budú správať lepšie, keď budem stále tlačiť na ich gombíky.“

Všetko toto obviňovanie obete však nikam nevedie. Obeť, nech robí čokoľvek, netlačí násilníka, aby konal násilne. Nemôžu zabrániť tomu, aby im násilník ublížil zmenou správania. Záverom je, že obeť nikdy nie je zodpovedná.

Je na vine spoločnosť?

Určité podmienky a viery pretrvávajúce v spoločnosti môžu vytvárať postoje, ktoré ospravedlňujú domáce násilie. Znamená to, že za to môže spoločnosť? Účinky spoločenských noriem nemožno úplne vylúčiť. Domáceho násilia sa však nedopúšťa spoločnosť ako celok.

Zdroj: rawpixel.com



Môže nám násilník pomôcť?

Aj keď môže byť veľa základných príčin, za domáce násilie je zodpovedná iba jedna osoba: osoba, ktorá zneužíva svojho intímneho partnera. Násilie sa jednoducho nestane. Je to voľba. Je rozhodnutím prevziať kontrolu nad niekým iným fyzickým týraním.

Je ťažké prijať zodpovednosť, ak si myslíte, že si sami nemôžete pomôcť. Napriek tomu sa môžete rozhodnúť inak, ako udrieť, kopnúť, udrieť alebo inak ublížiť partnerovi. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je jednoducho urobiť iné rozhodnutie. Potom sa môžete zamerať na získanie ďalších informácií o základných príčinách domáceho násilia, aby ste si neskôr mohli toto rozhodnutie trochu uľahčiť.

Prečo si násilníci vyberajú násilie?

Možno sa čudujete: „Ak je násilie rozhodnutím, prečo by si ho niekto vybral?“ Aj keď ste boli k partnerovi násilný, nemusíte rozumieť tomu, prečo ste nereagovali inak. Pochopenie príčin vám môže pomôcť rozpoznať problémy, s ktorými sa musíte vyrovnať, aby ste sa stali celkovo menej násilnými.

Ak ste obeťou domáceho násilia, cieľom porozumenia, prečo sa násilník rozhodol, nie je ľúto ho alebo prijať, čo s vami robí. Poznanie základných príčin násilia vám však môže pomôcť prijať, že nemáte kontrolu nad správaním niekoho iného a možno budete musieť opustiť vzťah.

Genetické a fyziologické faktory

Predbežný výskum ukázal, že môže mať slabý genetický vplyv na násilné správanie. Zdá sa, že rodičia páchajúci násilné činy prenášajú násilné sklony na svoje deti. Násilná tendencia napriek tomu nevedie priamo k násiliu. Stále je na výber, či na základe výsledných myšlienok a pocitov budeme konať alebo nie.

Medzi biologické faktory patria hormonálne a neurotransmiterové vplyvy, ako aj určité mozgové funkcie, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť násilného správania. Nadbytok testosterónu alebo užívanie steroidov môže zvýšiť násilie. Zmeny dopamínu, norepinefrínu, serotonínu a kyseliny gama-aminomaslovej môžu spôsobiť, že ľudia budú náchylnejší na páchanie násilia. K násiliu môže prispieť aj anatómia mozgu.

Pre jednotlivca však nie je ľahké zistiť, čo sa deje geneticky a fyziologicky, aby sa zvýšili násilné sklony jeho partnera alebo jeho partnera. Tieto faktory sú zaujímavé, ale v tomto okamihu len zriedka poskytujú riešenie domáceho násilia.

Akú časť hrajú rodičia násilníka?

Okrem šírenia svojich génov môžu rodičia zneužívajúcich osôb ovplyvňovať násilné správanie svojich detí tým, že ich naučia, že je dobré poškodiť romantického partnera. Do istej miery učia tieto postoje svojimi slovami, ale najhlbšie učenie prichádza, keď deti pozorujú týranie aj akceptovanie. Nie všetky deti, ktorých rodičia sú v násilnom domácom vzťahu, však zneužívajú svojich partnerov.

A čo detská trauma?

Nevyriešená detská trauma môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť zneužívania. Tento odkaz nie je silný ani spoľahlivý na predpovedanie násilného správania.

Zdroj: pexels.com

Je depresia platnou výhovorkou?

U mužov je pravdepodobnejšie, že depresia spôsobí príznaky ako hnev a agresia, zneužívanie návykových látok a riskovanie. Z tohto dôvodu sú muži, ktorí majú depresiu, pravdepodobnejšie, že budú násilní, ako ženy. Znamená to, že je dobré byť násilný, keď ste v depresii? Určite nie!

Je násilník obeťou závislosti?

K fyzickému týraniu dochádza častejšie, keď je násilný partner závislý od drog alebo alkoholu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je jedným zo spôsobov, ako zabrániť domácemu násiliu, odstránenie problémového pitia. To určite môže mať vplyv, ale násilný partner musí byť ochotný vyrovnať sa so svojou závislosťou, aby sa tak stalo.

Je násilie výsledkom príliš veľkého stresu?

Stres z chudoby, ako je uvedené vyššie, prispieva k prípadom domáceho násilia. Konflikt vo vzťahu môžu zvýšiť ďalšie druhy stresu, vrátane stresu z kariéry. Okrem fyzického násilia existujú aj iné spôsoby riešenia týchto konfliktov.

Aký vplyv má chudoba?

Chudoba prispieva k domácemu násiliu. Napriek romantickej predstave, že dvaja ľudia môžu žiť len z lásky, chudoba vytvára na vzťah obrovský tlak. Konfliktom sa takmer nedá vyhnúť, pretože sa dvaja ľudia vo vzťahu snažia spravovať financie na úrovni prežitia. Ženy v chudobe zvyčajne musia pracovať a často musia zastávať rodové roly, ktoré sú pre mužov zvyknuté.

Pár v chudobe má málo zdrojov na to, aby im pomohol vyrovnať sa s neuveriteľným stresom, ktorý podstupujú. Ak dvaja partneri nemajú zdravé vzťahové schopnosti, majú tendenciu používať násilie ako stratégiu riešenia tohto konfliktu. Ani chudoba však nie je platným dôvodom fyzického násilia páchaného na partnerovi.

Kam zapadajú zručnosti v oblasti zdravého vzťahu?

Napriek všetkým vyššie uvedeným faktorom v domácom násilí sa to nestane, ak je vzťah založený na zdravých vzťahových schopnostiach. Zdravé komunikačné schopnosti, zručnosti pri riešení problémov a zručnosti pri riešení konfliktov umožňujú partnerom nájsť riešenie týchto príčin okrem fyzického alebo emocionálneho vzájomného ublíženia.

Je niečo, čo môžem urobiť, aby som zastavil týranie?

Bez ohľadu na to, či ste obeťou domáceho násilia alebo či ste násilníkom, domáce násilie vám môže len zhoršiť život. Takže, čo s tým môžete urobiť?

Zdroj: rawpixel.com

Čo môžu obete urobiť

Hlavnou vecou, ​​ktorú musí obeť domáceho násilia robiť, je chrániť seba a svoje deti, ak nejaké majú. Keď si uvedomíte, že prispievajúce faktory sú prítomné, môžu vás viesť k tomu, aby ste sa dostali von alebo dostali pomoc, je dôležité ich vziať do úvahy. Poznanie príčin vám môže tiež pomôcť pri lepšom rozhodovaní o tom, koho do svojho života pustíte neskôr.

Ako sa spoločnosť musí zmeniť

Odišlo by domáce násilie, ak by sa spoločenské normy líšili? Pravdepodobne nie; akceptovanie násilia páchaného na ženách však hrá úlohu v tom, či sa z násilných tendencií stanú násilné činy.

Ak by sa spoločnosť zmenila nasledujúcimi spôsobmi, mohlo by dôjsť k zníženiu domáceho násilia:

  • Mužská nadvláda nad ženami sa stáva neprijateľnou.
  • Násilie sa na súdoch trestá prísnejšie.
  • Pomoc je ľahšie dostupná obetiam domáceho násilia.
  • Mužom sa odporúča, aby riešili problémy duševného zdravia nenásilným spôsobom.
  • Násilní partneri nesmú vlastniť strelné zbrane.
  • Každý prestáva ospravedlňovať násilné správanie.

Či už ste týraný, týraný alebo okoloidúci, môžete sa pričiniť o to, aby ste zmenili kultúrne postoje k týraniu partnerov. Na politickej scéne sa môžete zapojiť ako občan alebo vodca. Svojim časom a prostriedkami môžete prispieť sprístupnením pomoci. Aj keď len zmeníte svoje myslenie a rozprávanie o domácom násilí, môžete pomôcť vytvoriť spoločenské zmeny.

Čo musí urobiť násilník

Hlavná príčina domáceho násilia závisí od voľby násilníka. Každý, kto dokonca uvažuje o tom, že absolútne ublíži svojmu partnerovi, musí preto urobiť inú voľbu, ak má zastaviť domáce násilie. Ak lepšie spoznáte samého seba, osvojíte si nové zručnosti a pochopíte, ako môžu všetky vyššie uvedené faktory prispieť k vašej tendencii k násiliu, môžete znížiť svoju náchylnosť k násiliu.

Prioritou je rozhodnutie zastaviť násilie skôr, ako k nemu dôjde. Môžete tiež urobiť nasledovné:

  • Naučte sa vyrovnať sa so stresom zdravšie.
  • Zmeňte spôsob uvažovania o intímnych partnerstvách.
  • Snažte sa o rovnocenný vzťah.
  • Prestaňte sa ospravedlňovať pre seba a ostatných.
  • Prijmite zodpovednosť za svoju
  • Choďte dobrovoľne na hodiny domáceho násilia.
  • Riešte traumy a násilné vzorce z minulosti, ktoré pochádzali z vašej pôvodnej rodiny.
  • Vyhýbajte sa alkoholu a drogám alebo pomôžte prekonať svoje závislosti.
  • Navštívte svojho lekára primárnej starostlivosti a zistite, či sú vaše hormóny v rovnováhe.
  • Vyhľadajte pomoc pri depresiách a iných problémoch s duševným zdravím.

Zdroj: rawpixel.com

Môžem to urobiť sám?

Domáce násilie je veľmi ťažké zastaviť sami. Takmer každý potrebuje určitú pomoc pri zmene myšlienok a správania a zvládaní pocitov, ktoré prispievajú k násilnému správaniu. Existuje mnoho rôznych druhov pomoci, ale je nevyhnutné, aby ste pomoc dostali, ak chcete prestať so zneužívaním.

Vo vašej komunite môže byť pomoc s domácim násilím. Ďalšou možnosťou je porozprávať sa s licencovaným poradcom v sieti ReGain.us o pomoc s faktormi, ktoré prispievajú k násilnému správaniu, aj k zmene samotného správania. Online terapia je pohodlná, súkromná a cenovo dostupná. Bez ohľadu na to, ktorú možnosť si vyberiete, úprimné hľadanie pomoci pri prekonávaní násilného správania môže zmeniť váš život k lepšiemu!