Ako žiť s poruchou depersonalizácie-derealizácie

Úvod

Zdroj: pexels.com

Cítili ste sa niekedy vo svojom vlastnom živote ako cudzinec alebo ste úplne odtrhnutí od svojej vlastnej reality? Nie ste jediný. Ak vám alebo vášmu blízkemu niekedy diagnostikovali disociatívnu poruchu alebo máte podozrenie, že žijete s nediagnostikovanou poruchou depersonalizácie-derealizácie - presne rozumiete, aké to je.



Disociatívne poruchy patria do triedy duševných porúch, ktoré spôsobujú, že sa ľudia cítia odlúčení od seba a správajú sa spôsobmi, ktoré pre nich v oddelenom stave nie sú úplne charakteristické. Bipolárna porucha je ďalším príkladom disociatívnej poruchy, ktorá spôsobuje chronické problémy v oblasti duševného zdravia a zmeny správania u ľudí trpiacich touto poruchou. Ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) sú tiež sužovaní správaním, ktoré je dané ich poruchou.

V tomto článku hovoríme o disociatívnych poruchách porucha depersonalizácie-derealizácie, vrátane toho, čo sú to depersonalizácia a derealizácia a príznaky poruchy depersonalizácie a derealizácie. Dotkneme sa tiež možností liečby disociačných porúch a toho, čo uľahčuje diagnostiku poruchy depersonalizácie-derealizácie.



Na záver ponúkame rady, ako žiť s poruchou depersonalizácie-derealizácie a vziať vám späť život. Začnime základnou definíciou poruchy.

Porucha depersonalizácie-derealizácie - ako som sa sem dostal?

Ľudia, ktorí trpia disociačnými poruchami, ako je odosobnenie alebo derealizácia, sa môžu pravidelne cítiť ako podvodníci vo svojom vlastnom živote. Diagnostika poruchy depersonalizácie nastáva, keď pretrvávajú pretrvávajúce príznaky a pocity depersonalizácie dlhší čas. Príznaky poruchy depersonalizácie-derealizácie spôsobujú, že ľudia trpiaci touto poruchou majú pocit odlúčenia od vlastného života.



Ľudia hlásia skúsenosť s odosobnením, akoby boli „pozorovateľmi“; v ich vlastných životoch namiesto aktívnych účastníkov. Medzi ďalšie príznaky a epizódy porúch personalizácie patrí pocit, že ste v „snovom“ sne. stav, v ktorom je tvoje myslenie & ldquo; zakalené & rdquo; alebo „hmlisté“. Ľudia, ktorí majú epizódy odosobnenia, chodia ako omámení a môžu sa cítiť synchronizovaní s časom a vecami okolo seba.



Ľudia s psychiatrickými poruchami, ako je porucha depersonalizácie-derealizácie a veľká depresívna porucha, sa často cítia odlúčení od reality toho, čo sa okolo nich vlastne deje, a neustále sa ocitajú v kladení otázok: „Ako som sa sem dostal?“ Toto je platná otázka, pretože veľa myšlienok a správania osoby s touto poruchou duševného zdravia sa často zdá byť mimo ich kontrolu. Život s touto poruchou sa môže cítiť ako nočná mora, pretože chorí nedokážu rozpliesť svoje činy, emócie a myšlienky od svojej reality.

Nedostatok kontroly nad vlastnými myšlienkami a činmi súvisiacimi s epizódami poruchy depersonalizácie alebo derealizácie môže spustiť negatívny cyklus zlého správania a dôsledkov, ktoré osoba trpiaca touto poruchou nemusí pochopiť, pretože sa vidí oddelená od svojich myšlienok a prejavov. správanie.

Nie je nezvyčajné, že sa u ľudí s touto poruchou zhoršia chronické príznaky duševného zdravia, ktoré sa vyskytli samy osebe alebo sa vyvolali v dôsledku nástupu poruchy depersonalizácie-derealizácie. Čo teda vlastne človek žijúci s touto poruchou dennodenne prežíva?

& Ldquo; odosobnenie & rdquo; zložka tejto poruchy je zodpovedná za to, aby sa človek trpiaci touto poruchou cítil úplne „oddelený“; z ich životov. V tomto oddelenom stave budú mať ľudia často pocit, že sú fyzicky mimo seba. Možno si neuvedomujú pohyby vlastného tela alebo nepociťujú bolesť. & Ldquo; derealizácia & rdquo; zložkou poruchy je to, čo dáva ľuďom desivý pocit, že to, čo vidia alebo prežívajú, nie je skutočné.



Ľudia s touto poruchou môžu mať pocit, akoby sledovali svoje myšlienky a pohyb tela namiesto toho, aby ich vnútorne usmerňovali. Táto porucha sa môže vyskytnúť v spojení s inými poruchami duševného zdravia. Intenzita poruchy môže byť všadeprítomná alebo epizodická, pričom ľudia majú príznaky ako náhodné epizódy.

Bežné príznaky poruchy depersonalizácie-derealizácie

Zdroj: rawpixel.com

Podľa lekárov a výskumníkov v oblasti duševného zdravia majú ženy aj muži poruchu depersonalizácie-derealizácie rovnako. Priemerný vek nástupu poruchy začína okolo 16. roku života.

Ľudia, u ktorých je diagnostikovaná porucha depersonalizácie-derealizácie, často majú pred diagnózou jeden alebo viac zjavných príznakov. Nasledujú bežné príznaky poruchy depersonalizácie-derealizácie, ktoré boli zaznamenané lekármi a odborníkmi na duševné zdravie.

Na to, aby niekto dostal diagnózu poruchy depersonalizácie-derealizácie, musia ľudia dôsledne prežívať nasledujúce príznaky a tiež si musia byť vedomí toho, že ich „mimotelová“; epizódy nie sú v skutočnosti skutočné, akonáhle sa epizódy skončia. To znamená, že keď osoba nemá oddelenú alebo odosobnenú epizódu, je si plne vedomá, že môže mať ďalšiu epizódu.

Fyzická necitlivosť- Osoba, ktorá zažíva túto poruchu, môže pociťovať fyzickú necitlivosť, keď sa cíti odpojená od svojho fyzického tela. Výsledkom je, že ľudia s touto poruchou si nemusia uvedomovať pocity, ktoré sú pre nich škodlivé alebo škodlivé, pretože nenadväzujú spojenie medzi vlastným telom alebo pohybmi tela.

Oddelenie od reality- Derealizácia môže ľuďom dať pocit odlúčenia od reality. Môže sa cítiť, akoby sledovali svoje vlastné životy na vnútornej obrazovke projektora a nerobili správne asociácie medzi súvisiacimi činmi, správaním a dôsledkami týchto činov.

Robotické pohyby- Kvôli odlúčenému pocitu, ktorý ľudia pociťujú, keď majú príznaky derealizácie, nie sú synchronizované s vlastným telom. V týchto prípadoch sa ľudia môžu javiť ako robot a robiť pomalé metodické alebo robotické pohyby, keď nevytvárajú asociáciu medzi mysľou a telom tým, že si uvedomujú, že majú všetko pod kontrolou.

Emocionálna otupenosť- Mnoho ľudí s poruchou depersonalizácie-derealizácie prežíva pri tejto poruche emočnú necitlivosť. Disociatívne poruchy znemožňujú ľuďom s disociatívnymi poruchami, poruchami depersonalizačnej derealizácie a kompulzívnymi poruchami odpojiť sa od svojich pocitov. Ak má niekto diagnózu depersonalizácie alebo derealizácie, nie je schopný identifikovať a spojiť sa so svojimi vlastnými pocitmi.

Ľudia s diagnostikovanou poruchou depersonalizácie alebo derealizácie môžu zažiť traumatické udalosti, ktoré na nich zjavne nemajú emocionálny vplyv. Je to tak preto, lebo ľudia trpiaci poruchou depersonalizácie alebo derealizácie sú psychicky a fyzicky odlúčení od seba, akoby mali skúsenosť mimo tela.

Zlá pamäť- Kvôli povahe nesúladu poruchy depersonalizácie alebo derealizácie majú ľudia s týmto problémom problém vybaviť si spomienky a zostaviť dôležité fakty. Je to spôsobené tým, že sú odtrhnutí od prežívania svojich vlastných myšlienok a emócií, takže nemusia rozpoznávať spomienky ako svoje vlastné.

Zdroj: rawpixel.com

Ľudia s poruchou depersonalizácie alebo derealizácie často popisujú svoje spomienky ako „hmlisté“; & ldquo; oblačno, & rdquo; alebo neexistujúce. Zlá pamäť je jedným z primárnych príznakov poruchy depersonalizácie-derealizácie, ktorá sťažuje jej fungovanie s touto oslabujúcou disociatívnou poruchou. Kombinácia psychoterapie a liečby sa často odporúča, aby pomohla ľuďom vyrovnať sa s pocitmi odosobnenia, slabou pamäťou a inými príznakmi odosobnenia.

Úzkosť- Podľa príručky duševných porúch sa príznaky úzkosti môžu vyskytnúť ako zhoršenie depersonalizačno-derealizačných porúch. Úzkosť, niekedy nazývaná „panická porucha“ sa môže vyvinúť v dôsledku neustáleho odlúčenia od fyzického alebo duševného ja. Ľudia s úzkosťou môžu prežívať trvalé pocity symptómov depersonalizácie prerušovane alebo neustále na základe závažnosti svojich príznakov.

Úzkosť alebo panická porucha je diagnostikovaná duševná porucha DSM-5, ktorá je najrozšírenejšou v USA. Táto porucha sa vyskytuje súčasne s mnohými ďalšími poruchami duševného zdravia a profesionálnymi psychiatrickými poruchami, ako sú tiková porucha, obsedantno-kompulzívna porucha OCD, akútna stresová porucha a môže spôsobiť epizódy odosobnenia.

Depresia- Kvôli nedostatočnej kontrole spojenej s prežívaním pocitov depersonalizačnej poruchy sa môže ľahko prejaviť depresia, aj keď ju osoba s poruchou nemusí rozpoznať. Cítite sa neustále mimo kontroly nad svojou mysľou a telom a môže spôsobiť ďalší psychický a fyzický stres, keď sa snažíš zostať v kontakte so svojou vlastnou realitou.

Keď sú pocity poruchy depersonalizácie-derealizácie ohromujúce, keď ste v depresii, môžu sa vyvinúť nové príznaky duševného zdravia, ako je úzkosť, panická porucha alebo obsedantno-kompulzívna choroba.

Paranoja- Keď majú ľudia pocit, že nemajú kontrolu nad svojou mysľou, telom alebo správaním, môže si uvedomiť závažnosť svojej situácie a začať sa prejavovať paranoja. Vždy sa môžu obávať, že budú ovplyvnení derealizáciou, odosobnením a príznakmi, ktoré môžu pravidelne spôsobovať, že sa cítia oddelení od svojej mysle a tela.

K zhoršeniu poruchy depersonalizácie-derealizácie dochádza, keď ľudia, ktorí majú diagnózu poruchy depersonalizácie-derealizácie, trávia nadmerné množstvo času podniknutím krokov na potlačenie príznakov poruchy depersonalizácie-derealizácie. Medzi ďalšie súbežné stavy, ktoré môžu spúšťať alebo ovplyvňovať počet epizód, patria poruchy záchvatov, poruchy stravovania a obsedantno-kompulzívna porucha (OCD).

Existenčná kríza- Existenčná kríza u ľudí s poruchou derealizácie nastáva, keď ľudia začnú pochybovať o platnosti svojej existencie. Opakujúce sa epizódy depersonalizačnej a / alebo derealizačnej epizódy a príznaky poruchy depersonalizačnej derealizácie môžu u ľudí s touto poruchou vyvolať pocit, že nie sú schopní dôsledne cítiť, vyjadrovať alebo ovládať svoje vlastné myšlienky a správanie. Ako ľudia s poruchou depersonalizácie-derealizácie prežívajú svet ako & ldquo; vonku & rdquo; samy osebe môžu začať pochybovať, či vôbec existujú. Toto spochybnenie vašej reality, keď v určitom okamihu zažijete epizódy derealizácie, môže spustiť začiatok poruchy identity. Porucha identity je porucha duševného zdravia, ktorá spôsobuje, že ľudia sa neustále pýtajú, kto sú.

Epidemiológia, patogenéza a navrhované liečby

Liečba porúch derealizácie, depersonalizačných porúch a podobných stavov zahŕňa sériu lekárskych testov na vylúčenie možných základných zdravotných stavov. Pacientom s depersonalizáciou sa podáva súbor psychologických hodnotení, aby sa vylúčila alebo potvrdila prítomnosť poruchy na základe štandardov APA pre disociatívne poruchy (DSM piateho vydania).

Medzi bežné lekárske testy na poruchu depersonalizácie-derealizácie patria MRI, EEG testy a toxikologické testy moču. Testovanie, výskum a použitie prehľadu porúch uskutočňovaných NCBI ukazujú, že miera depersonalizácie-derealizácie a mier prevalencie sú na vidieku 191% u vidieckej populácie na juhu USA. Epidemiológia poruchy derealizácie-depersonalizácie, patogenéza naznačuje, že nie sú známe základné faktory, ktoré prispievajú k vysokej prevalencii vo vidieckych oblastiach.

Účelom týchto testov je zabezpečiť, aby žiadne základné zdravotné ťažkosti nespôsobovali (ani nezhoršovali) príznaky poruchy depersonalizácie-derealizácie po vykonaní psychologických testov na lekárskych testoch vrátane dotazníkov a štruktúrovaných rozhovorov, ktoré si vyžadujú sedenie otázok a odpovedí s licencovanými zdravotnícki pracovníci. Po obdržaní diagnózy poruchy depersonalizácie-derealizácie môžu byť k dispozícii nasledujúce možnosti liečby.

Primárnou metódou liečby pre ľudí žijúcich s poruchou depersonalizácie-derealizácie je psychoterapia. Psychiatri, psychológovia a ďalší odborníci na duševné zdravie spolupracujú s osobou, ktorá sa stretla s touto poruchou, na vypracovaní plánu liečby duševného zdravia, ktorý pomôže zmierniť príznaky a znížiť počet prežívaných oddelených alebo odosobnených epizód.

Ako môže terapia pomôcť

Zdroj: pexels.com

Bežné typy terapie, ktoré sa používajú na liečbu ľudí s poruchou depersonalizácie-derealizácie, zahŕňajú terapeutické modality ako kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), iné formy behaviorálnej terapie a psychodynamické terapie. Cieľom týchto terapií je pomôcť identifikovať potenciálne spúšťače a katalyzátory nástupu porúch depersonalizácie-derealizácie.

Terapeutickí odborníci majú stretnutia s pacientmi trpiacimi DDD, aby sa venovali problémom minulosti a súčasnosti, vrátane týrania, zneužívania v detstve, zanedbávania fyzickej starostlivosti a traumy. Dôvodom je odstránenie prekážok duševného zdravia, ktoré udržujú osobu trpiacu poruchou depersonalizácie-derealizácie v stave neustáleho toku, keď sa pokúšajú zistiť, kto sú, kde sú, a dokonca aj „ak“; oni sú.

V niektorých prípadoch lekár alebo psychiater predpíše aj lieky, ktoré pomôžu zmierniť príznaky poruchy depersonalizácie-derealizácie. Lekársky a psychologický výskum zistil, že hoci liečba nemusí mať priamy vplyv na príznaky samotnej poruchy depersonalizácie-derealizácie - často má vplyv na ďalšie základné príznaky, ako je úzkosť, depresia a ďalšie príznaky, ktoré poskytujú určitú úľavu pre ľudí. osoba trpiaca touto poruchou.

Záver

Ak vy alebo váš blízky trpíte príznakmi poruchy depersonalizácie-derealizácie a chceli by ste získať pomoc od licencovaného terapeuta, odborníci na duševné zdravie v spoločnosti ReGain sú vám k dispozícii online 24 hodín denne, aby vám mohli diskrétne vyhovieť vašim potrebám . Začíname s online terapiou je také ľahké, ako sa online zaregistrovať do svojho dôverného terapeutického účtu, zadať kontaktnú e-mailovú adresu a prihlásiť sa do svojich súkromných relácií pre hlasový rozhovor, videohovor alebo SMS chat s licencovaným terapeutom.

Spoločnosť ReGain s hrdosťou ponúka prístup k tisícom licencovaných terapeutických odborníkov, s ktorými sa môžete porozprávať bez toho, aby ste museli opustiť pohodlie domova alebo kancelárie. Urobte prvý krok a kontaktujte online certifikovaného odborníka na duševné zdravie ReGain.