Ako si získať späť svoju priateľku po zrade

Takže ste sa s bývalou rozišli, pretože vás zradila. Možno sa cítite smutne a osamelo, ale jediné, na čo môžete myslieť, je získať ju späť. Ako na to? Čo ak ťa nechce späť? Čo ak chce, aby ste sa príliš zmenili? Čo ak sa jej nechce vôbec meniť? Toto sú platné otázky, ale môžete na ne odpovedať, iba ak si nájdete čas na sebareflexiu a rozhovor s nimi. Neexistuje žiadna bláznivá metóda, ako si získať svojho bývalého späť, najmä po zrade. Musíte dôverovať tomu, že ak veci majú byť, budú.

Zdroj: rawpixel.com



Nemusíte robiť unáhlené rozhodnutia. Rozchody sa väčšinou dejú z nejakého dôvodu. Najmä ak by došlo k zrade, došlo by k zraneniu a smútku, nad ktorými by ste len tak nemohli glosovať. Ak chcete robiť veci správne, musíte byť ochotní brať to pomaly a myslieť na to, čo vaša bývalá skutočne potrebuje. Nasledujúce kroky slúžia ako vodítko pre posun vpred.

Zdvihnite sa a precvičujte si odpúšťanie



Po rozchode, najmä po obrovskej zrade, nastane obdobie smútku. Keď sa veci skončia, je v poriadku byť za tým smutný. Dôsledky náhleho konca pocítite. Nechajte to teda pocítiť. Potom sa zdvihnite z podlahy a zistite, čo budete robiť ďalej. Ak sa jej chystáte získať späť, nemôžete sa topiť vo svojich minulých chybách alebo baviť pocit, že nie ste dosť dobrí. Je tu miesto pre pokoru a vedomie, že ste urobili niečo zlé, ale nepomôže vám ani im, ak sa necháte topiť v smútku.

Rozhodnite sa, či ju naozaj chcete mať späť



Keď ste sa vybrali späť, musíte sa rozhodnúť, či chcete späť svoju bývalú. Urobili ste chybu, ale chcete ju vo svojom živote? Alebo ju nechcete späť, ale cítite sa osamelo a bolo by jednoduchšie sa znova dať dokopy? Chcete sa vyhnúť vytváraniu vzorov rozchodu a líčenia. Ak chcete byť s touto osobou, musíte sa zaviazať, že s ňou budete. Aby ste to mohli urobiť, musíte vedieť, čo je to, čo chcete. Je v poriadku, že si nájdete čas, aby ste si to sami vyriešili. Čím viac času budete mať na to, aby ste zistili, čo chcete, tým lepšie to budete vedieť formulovať po ceste.



Spýtajte sa, či sa môžete spolu rozprávať

Ak sa rozhodnete, že sa naozaj chcete vrátiť späť k svojej bývalej, oslovte ich. Zistite, či si so sebou dajú šálku kávy alebo sa pôjdete prejsť alebo sa stretnúť v jednom z vašich domov. Nebude to ľahké sa opýtať, najmä ak sa váš ex cíti byť zradený a zranený. Možno sa vám nebude chcieť stretnúť. Možno budú potrebovať viac priestoru, aby si mohli veci vyriešiť sami. Ak je to tak, musíte im dať čas, rovnako ako vy sami. Môžete dať jasne najavo, že sa s nimi chcete stretnúť, keď budú pripravení. Dajte loptu na ich dvorci a natiahnite sa, keď je pre nich správne načasované.

Zdroj: rawpixel.com

Zistite, ktoré oblasti vášho vzťahu je potrebné zmeniť



Keď sa konečne stretnete, uvedomte si, že veci sa už nevrátia do minulosti. Vzťah sa skončil, takže sa musí niečo zmeniť. Váš bývalý pracovník má s najväčšou pravdepodobnosťou nejaké nápady, ako by chceli, aby sa veci zmenili. Dajte im priestor, aby vám to povedali. Naozaj počúvajte, čo hovoria, a vezmite si k srdcu, ako ich vaše konanie ovplyvnilo. Zoznam môže byť dlhý alebo krátky. Ale na dĺžke to nezáleží. Dôležitý je skutočný obsah zoznamu? Iba vy môžete rozhodnúť, či ste ochotní zmeniť veci, ktoré je potrebné zmeniť, aby bol vzťah úspešný. A ak máte nápady, ako by sa veci mali zmeniť, mali by ste sa o nich tiež porozprávať. Vytvorte dialóg o práci na budúcom úctivom a láskyplnom vzťahu.

Vykonajte tieto zmeny čo najlepšie

Toto je kicker. Ak chcete mať druhú šancu, ktorá bude trvať, musíte urobiť prácu. Bude treba urobiť všetko, o čom ste diskutovali, ako zlepšiť vzťah. Bude treba rešpektovať aj tie najmenšie úlohy od vášho bývalého, aby ste videli, že ich beriete vážne. Nie je ľahké sa dať po zrade späť s bývalým. Budú tu staré rany a bolesti, ktoré je potrebné napraviť. Jediné, čo ich chce skutočne napraviť, je počúvať, čo potrebuje tvoj bývalý, aby sa znova cítil bezpečne a milovaný. Ukážte im, že ste schopní zmeny, o ktorú požiadali.

Začnite vzťah znova

Teraz je čas uvedomiť si, že máš druhú šancu. Ak urobíte všetky zmeny, ktoré požaduje váš bývalý, a oni urobia všetky zmeny, o ktoré ste požiadali, a začnete vidieť, že sa veci majú dobre, pokračujte vpred. Nenechajte minulú batožinu a staré zavesené okná zavadzať novému vzťahu, ktorý máte. Zbytočné časti minulosti sa už nemôžu zbytočne zdržiavať, keď si v budúcnosti môžete vytvoriť nové, dobré spomienky. Toto je vaša čistá tabuľka. Čokoľvek sa stane odtiaľto, nemá nič spoločné s vašimi minulými chybami a všetko má spoločné s tým, čo ste sa naučili.

Alebo buďte v poriadku, ak stále hovorí nie

Na druhú stranu môžete urobiť všetko dobre a vzťah sa aj tak skončí. Tvrdá pravda je, že si ju možno vôbec nedokážeš získať späť. Či už je to preto, že je príliš zranená, alebo ste príliš odlišní, alebo veci jednoducho nechcú byť, dlžíte to sebe a svojej bývalej, aby ste boli v poriadku s výsledkom. Áno, bude to bolieť. Budete sklamaní, že túto druhú šancu nedostanete. Ale svojej ex prejavíte veľkú úctu a lásku tým, že ich necháte ísť, ak o to požiadajú. Chceš byť s niekým, kto ťa chce jednoznačne späť. Vzťahy niekedy nefungujú. To znamená, že na ceste vás čaká niečo lepšie.

Zdroj: rawpixel.com

Rozchody a líčenie a utápanie sa v samote sú súčasťou života. V každej etape sa toho naučíme toľko, ale niekedy nás natoľko upadne do váľania, že lekciu úplne vynecháme. Život ide ďalej, aj keď máme pocit, že sa všetko končí. To je krása ľudskej existencie. Keď ste teda pripravení, je vám k dispozícii pomoc, aby ste sa posunuli vpred vo svojom živote.

ReGain je online platforma, ktorá spája ľudí rovnako ako vy s poradcami, ktorí s vami môžu hovoriť prostredníctvom rozchodov, líčenia a všetkého medzi tým. Ak máte otázky týkajúce sa vzťahov, ktoré vám nie sú príjemné, ak sa ich pýtate ľudí, ktorých poznáte, zvážte rozhovor s treťou stranou. Terapeuti sú vyškolení, aby vám poskytli potrebnú pomoc, bez toho, aby vás niekedy súdili alebo vám hovorili, čo presne máte robiť. Je to úžasný nástroj, ktorý môžete mať, keď sa cítite skleslo a nepoznáte východisko zo smútku.

Program ReGain funguje tak, že prijíma odpovede na niekoľko otázok o vás a vašich potrebách a spája vás s terapeutom online. Dostanete prístup do zabezpečenej miestnosti na chatovanie, aby ste svojmu terapeutovi mohli kedykoľvek poslať správu. Pretože terapia nie je v reálnom čase, môžete posielať správy, kedykoľvek vám to vyhovuje. Váš terapeut bude reagovať iba v stanovených časoch počas celého týždňa alebo mesiaca, v závislosti od toho, koľko pomoci by ste chceli. Túto platformu je možné použiť individuálne alebo pre vás a vášho partnera v jednej chatovacej miestnosti, takže sa obaja môžete porozprávať s poradcom. Svojho partnera môžete pridať kedykoľvek.

Dať sa dokopy po rozchode môže byť ťažké. Vybudovanie dôvery, ktorá sa prestávkou pravdepodobne stratila, si vyžaduje veľa práce. Ak ste sa o to pokúsili sami a zistili ste, že potrebujete pomoc, nikdy sa nebojte o ňu požiadať. Terapia in-person je často drahá a niekedy nie je najlepšou voľbou pre páry. Vďaka online terapii prostredníctvom služby ReGain máte flexibilitu, aby ste mohli získať potrebnú pomoc mesiac-mesiac a nemusíte sa báť, že rozbijete banku. Peniaze by nikdy nemali byť prekážkou pre vaše duševné zdravie, najmä pokiaľ ide o pomoc so vzťahmi.

Zdroj: rawpixel.com

Ak chcete získať viac informácií o platforme ReGain a o tom, ako vám môže pomôcť, alebo ak by ste chceli mať kontakt s terapeutom, choďte na www.regain.us/start.