Mám pocit, že nenávidím svoju manželku: Čo mám robiť?

Možno ste manželmi päť rokov alebo možno 25 rokov - vo vzťahu niekedy dôjde k bodu, keď sa pocit lásky stane menej výrazným. Niektoré manželstvá dokonca dospievajú do bodu, keď máte pocit, akoby ste nenávideli svojho manžela alebo prinajmenšom zanevreli na neho. Ak ste sa cítili takto, čo ďalej?



Zdroj: rawpixel.com

Mnoho párov by hodilo uterák a rozviedlo sa. Keď ste sa však prvýkrát vydali, pravdepodobne ste si sľúbili, že budete držať spolu dobré aj zlé časy. Predtým, ako sa vydáte na cestu rozvodu, môžete podniknúť kroky na záchranu manželstva a spomenúť si, prečo ste sa do svojej manželky zamilovali. Ak sa budete usilovať o záchranu manželstva, môže vám to pomôcť vyriešiť vaše problémy a zanechať za sebou svoju nenávisť a odpor.



Keď začnete mať pocit, že nenávidíte svoju manželku, kde začnete robiť zmeny? Kde začnete, keď cítite také negatívne veci o osobe, ktorú by ste mali milovať do konca života? Vyskúšaním niekoľkých rôznych vecí môžete urobiť, aby ste ju a vaše manželstvo videli v novom svetle.

Zmeny v manželstve



Manželstvo je obojsmerná ulica. Ako zaviesť zmenu, keď ste len jednou polovicou vzťahu? Vynechajte manipulačné triky a vo svojom vzťahu oznámte svoju túžbu po zmene. Úprimnosť je najlepší spôsob, ako pristupovať k myšlienke zmeny. To neznamená, že by ste mali svojej manželke povedať, že ju nenávidíte - to sú slová, ktoré už nikdy nemôžete vziať späť. Lepší prístup k situácii predstavuje informácia, že by vaše manželstvo mohlo mať nejakú prácu.



Poradenstvo

Požiadajte svoju manželku, aby sa s vami zúčastnila manželského poradenstva. Po úvodnom sedení môže váš poradca navrhnúť samostatné sedenia, aby ste s manželkou mohli pracovať na sebe aj na svojom vzťahu. Nakoniec váš vzťah tvoria dvaja jednotlivci. Ak si okrem snáh o zlepšenie manželstva spomeniete na svoju individualitu, môžete zistiť, že svoju ženu v skutočnosti neznášate.

Ak sa budete v rámci poradenstva venovať téme nenávisti k svojej žene, pravdepodobne vás to dovedie k odhaleniu skutočných príčin tohto pocitu. Pravdepodobne je to skôr pocit zášti ako nenávisti. Keď nebudete vedieť povedať svoju dôvod pre takúto zášť, môžete urobiť pokrok pri riešení problému. Keď s niekým strávite život, budú to negatívne skúsenosti.

Mohlo by vás poburovať, že venuje deťom viac času a úsilia ako ona s vami. Možno máte pocit, že by ste mohli žiť luxusnejší život, ak by ste nemali rodinu, ktorú by ste zabezpečili. Alebo by vám mohla chýbať zábava, do ktorej ste sa dostali na začiatku svojho vzťahu. Bez ohľadu na príčinu nevôle vám jej rozbalenie môže pomôcť poradenstvo.



Nočné rande

Zdroj: freepik.com

Keď ste prvýkrát začali randiť so svojou manželkou, pravdepodobne ste chodili pravidelne. Mohlo to byť niekoľko nocí v týždni alebo len raz týždenne, obaja ste sa však usilovali spoznať toho druhého. Bolo to vzrušujúce a nové. Teraz však máte toľko rolí, že nie je možné mať týždenné rande. Toto je normálne! Možno ste manžel, otec, zamestnanec a majiteľ domu. Ako si nájdete čas pre seba, svoje deti, svoju prácu a starostlivosť o svoj dom, a stále máte pravidelné večerné rande?

Vy a vaša manželka si musíte urobiť čas. Môže sa stať, že sa zbavíte svojich ďalších povinností len raz za mesiac, ale je dôležité dať rande v noci prednosť, aby bol váš vzťah prioritou. Nezrušujte ani nepreplánujte dátum rande v noci - musí to byť rande v stoji, ktoré je rovnako dôležité ako vyzdvihnutie detí z ich športovej praxe.

Možno si myslíte, že nenávidíte svoju ženu, pretože už spolu nikdy nemáte čas. Medzi rôznymi úlohami je natiahnutá a potrebuje rande, aby sa tiež mohla znova spojiť s vami. Doprajte si vzájomné spoznávanie. Možno by ste boli prekvapení výsledkami.

Začnite s novým spoločným koníčkom

Zistili ste, že veci, ktoré ste si predtým spolu s manželkou užívali, už nie sú príjemné? Možno to bol koníček, z ktorého si vyrástol alebo unavil. Možno o to stratila záujem, takže už nemáte to spojenie. Môže sa stať, že už na to nikto z vás nemá čas. Napriek tomu začatie nového koníčka s manželkou môže vytvoriť priestor, kde sa môžete spojiť cez niečo iné.

Môžete vyskúšať turistiku, kurzy tanca alebo maľovať. Ak si nie ste istí, s akým koníčkom začať, vyskúšajte raz alebo dvakrát mesačne niečo nové a uvidíte, čo sa drží. Jeden nový spoločný koníček vám môže otvoriť niekoľko nových dverí. Možno sa ocitnete v čítaní a diskusii o knihách o tejto téme, plánovaní výletov, aby ste si svoje nové hobby vyskúšali na novom mieste, alebo si rôznymi spôsobmi spoločne rozšírili svoje vedomosti.

Samotný koníček nie je dôležitý, pokiaľ ho s manželkou baví. Ak sa budete dobre baviť a budete sa môcť navzájom spájať, môžete si uvedomiť, že svoju ženu neznášate - nenávideli ste, že sa nemáte o čo deliť. Spoločným rozvíjaním svojich nových záujmov môžete urobiť pokrok v zlepšovaní vášho manželstva.

Vykonávanie zmien v sebe

V predchádzajúcej časti ste si mohli všimnúť, že žiadnym z návrhov nebolo pokúsiť sa zmeniť svoju manželku alebo ju požiadať, aby urobila zmenu sama na sebe. Keď zistíte niekoľko problémov vo vašom vzťahu, môžete si myslieť, že práve to, čo robí alebo nerobí, vás nenávidí. Možno s ňou však problém vôbec nie je, skôr vy. Vykonávanie zmien v sebe samom je niečo, nad čím máte kontrolu.

Snažte sa ju vidieť inak

Zdroj: rawpixel.com

Je normálne, že sa ľudia časom menia. Zábavné dievča, ktoré ste stretli na vysokej škole, už viac nemá záujem chodiť piť a tancovať, pretože trávila deň prácou, behaním s deťmi, varením večere a domácimi prácami. Kým príde večer, chce sa uvoľniť. Namiesto toho, aby ste videli, ako nudná sa zdá byť teraz, snažte sa zistiť, prečo sa cíti tak, ako sa cíti. Potom môžete urobiť viac, aby ste jej pomohli. Keď bude mať menej na tanieri, bude mať viac energie na to, aby bola viac ako kedysi.

Skôr ako usúdite, v čom je iná, zvážte, za čo je vaša manželka zodpovedná. Skutočný život je rušný a ťažký. Zaslúži si nejaké uznanie. Je tiež dobrý nápad urobiť si sebareflexiu. Ako ste sa zmenili?

Nájdite vnútorný mier

Ste neustále naštvaní alebo naštvaní na manželku? Zistite, čo je vo vašom vnútri, čo vás skutočne robí podráždenými, a nájdite spôsob, ako to upokojiť. Možno vám pomôže nájsť vnútorný pokoj meditácia, cvičenie, čas v prírode, čítanie alebo náboženstvo. Zaobchádzanie so svojimi podráždeniami, mrzutosťami a problémami s hnevom vám môže pomôcť zistiť, že nie je to vaša žena, ktorú nenávidíte, ale vy jej za všetky svoje stresy vyčítate.

Nájdite prostriedok na zmiernenie stresu, ktorý vám vyhovuje, a mohli by ste sa stať lepším manželom. Vaše pocity nenávisti voči manželke sa môžu ukázať ako šťastná náhoda, a ak v sebe ukrýva podobné pocity, môžu sa tiež zmeniť. Mať vnútorný pokoj robí veľa pre to, aby ste videli všetko jasnejšie a pozitívnejšie.

Snažte sa byť lepšími

Zdroj: pexels.com

Keď sa stretávate so svojimi stresujúcimi faktormi a snažíte sa vidieť svoju manželku inak, ako ste to možno vnímali, sami sa zlepšujete. Existujú ďalšie akcie, ktoré môžete urobiť, aby ste boli lepšou verziou samého seba. Môže sa stať, že vaša zášť voči manželke pramení z zášti voči sebe. Vyhodnoťte sa. Čo by ste mohli zmeniť, aby ste boli lepší?

Ak sa vám nepáči zamestnanie s priemerným počtom zamestnancov, ktoré ste prijali, aby ste mali dostatok času so svojou rodinou, pozrite sa, aké nové zamestnanie môžete získať vďaka skúsenostiam s rovnakým harmonogramom, možno budete chcieť mať čas opäť športovať. Mať svoje záľuby a aktivity ako jednotlivec je dôležité. Možno by ste dokonca mali pocit, že by ste mohli mať krajší domov s viacerými vecami, ak by ste nemuseli prispievať svojou výplatou svojej rodine. Dobrovoľníctvo v miestnom útulku pre bezdomovcov pomôže uviesť veci na pravú mieru.

Pokusy byť lepším človekom môžu mať rôzne výhody, ale nakoniec vás môžu presvedčiť, že svoju ženu neznášate. Ak stále máte pocit, že je prítomná nenávisť, môže byť najlepšie začať terapiu navštevovať sám. Ak budete mať svojho manžela / manželku zapracované do práce, môžete mať pozitívny vplyv.

Je to naozaj nenávisť?

Je teda to, čo cítite skutočne nenávidené? Nenávisť je silný pocit. Či už vaša žena urobila niečo, čím vám ublížilo, alebo svoje pocity premietate do osoby, ktorá je vám najbližšie, je úplne možné prekonať tieto pocity. Odhalenie príčiny týchto pocitov je najlepší spôsob, ako problém vyriešiť a posunúť sa vpred v spoločnom živote.

Čo mám robiť, ak nenávidím svoju ženu?

Ak ste manželmi dlhší čas, je prirodzené, že sa voči vám prejaví odpor. Manželia pohoršujú manželky, manželky pohoršujú manželov, manželky pohoršujú manželky a manželia pohoršujú manželov. Aj keď ste si vytvorili a udržiavali zdravý dlhodobý vzťah, zraňujú sa city. V najzdravších manželstvách sa ľudia pobijú. Možno ste sa chvíľu hádali o téme a stále sa to objavuje. Cítite sa nepochopený, znehodnotený alebo neslýchaný. Táto nevôľa sa zvyšuje a zistíte, že nenávidíte svoju ženu. Ak zistíte, že máte tieto pocity, je dôležité hovoriť o nich so svojím partnerom. Keď partneri nenávidia svoje manželky, vo vzťahu sa deje niečo hlbšie. Slovo „nenávisť“ je silný výraz, ktorý odkazuje na hnev. Môžete mať milujúcu manželku a stále sa na ňu hnevať. Jednou z príčin nevôle v manželstve je správa peňazí. Predpokladajme, že vy a vaša manželka máte rozdielne názory na financie, ktoré by mohli spôsobiť nevôľu. Tvrdo pracujete na svojej práci a ona tiež. Ale možno ste na tom s financiami lepšie. Utráca svoje pracovné peniaze a vy ste rozhorčení. Či už o nich hovoríte na terapii, alebo priamo s manželom, je zásadné ich dostať von. Chcete sa ubezpečiť, že nie ste v manželstve bez lásky, kde vám partner odporuje, a vy sa cítite rovnako. Zodpovedáte za mesiace výdavkov a neprispieva do domácnosti. Chcete si rozdeliť náklady na veci a zistíte, že vo vzťahu znášate finančné bremeno. Možno je v spálni nedostatok intimity a vy ste sa za to navzájom nenávideli. Vyskúšate rôzne sexuálne polohy, ale zdá sa, že to nefunguje. Váš nedostatok naplneného sexuálneho života mohol súvisieť s odporom, ktorý voči nej máte. Ak zistíte, že nenávidíte svojho manžela, nie ste sami. Mnoho ľudí má tieto pocity. Vy a váš partner sa môžete porozprávať s manželským a rodinným terapeutom a získať pomoc s hnevom a nevôľou vo vzťahu. Toto je proaktívny krok, ktorý vám pomôže pri riešení týchto problémov.

Čo robíš, keď nenávidíš rodinu svojej ženy?

Mnoho ľudí má konfliktné pocity zo svojich svokrovcov. Ak sa vám zdá, že nenávidíte rodinu svojej ženy, mohlo by to byť preto, že by ste sa cítili nepochopení. Ak vás nedostanú, mohlo by byť pre vás frustrujúce komunikovať s nimi. Niektorí manželia majú pocit, že im ich žena rozumie, ale jej rodina to nerobí. Ak sa vaša žena postaví rodinnou stranou nad vašu a nebude počúvať, čo hovoríte, mohlo by to spôsobiť nevôľu. To je téma, o ktorej by ste mohli diskutovať v manželskom poradenstve. Poradca pre zručnosti, ktorý vám poskytne pár, vám môže pomôcť prekonať tieto obavy a zistiť, prečo nenávidíte rodinu svojej manželky.

Ako by sa mala manželka správať k svojmu manželovi?

Manželka by sa mala správať k svojmu manželovi tak, ako sama chce. Šťastné manželstvo znamená, že vám na partnerovi záleží. Každý z vás môže prísť so zábavnými a romantickými nápadmi na rande, aby ste mali kvalitný spoločný čas. Chcete, aby vaše zdravie v manželstve trvalo dlho. Nájdite romantické spôsoby, ako tráviť čas spoločne. Nemusí to byť valentínsky deň, aby sa ukázalo, ako sa cítite so svojím manželom. Zistite, ako prijíma lásku, a dajte mu ju tak. Možno s tebou rád trávi čas. Možno ocení, keď prejavíte svoju lásku tým, že mu pomôžete pri zostavovaní nábytku alebo mu zavoláte lekársku kanceláriu. Niektorí ľudia majú radi, keď im je láska prejavovaná prostredníctvom činov. Pripravte si jeho obľúbené jedlo alebo ho vezmite na večeru do niektorej z reštaurácií, ktoré miluje. Povedzte mu, že ho milujete a vážite si ho, a pomenujte niečo, čo robí, čo pozorujete. Rozhodujúce je tu preukázať, že ho každý deň nejakým spôsobom milujete.

Prečo je také ťažké vychádzať so svokrovcami?

Môže byť ťažké vychádzať so svokrovcami, pretože nie sú vašou rodinou. Nepoznáte dynamiku jednotky. Môžete sa cítiť ako outsider. Možno máte pocit, že im musíte niečo dokázať. Nie je potrebné ísť ďalej a ďalej, aby sa vašim svokrovcom páčilo. Buďte sami sebou a ak si vás nevážia, nie je to vaša chyba. Môžete byť zdvorilí, úctiví, milostiví a milujúci. Ale nemusíte znášať zlé zaobchádzanie. Je v poriadku stanovovať hranice, ak máte pocit, že vaši svokrovci sú voči vám neúctiví. O týchto otázkach môžete diskutovať aj so svojím partnerom.

Čo žena potrebuje v manželstve?

Každá žena je iná a vo svojom manželstve bude potrebovať jedinečné veci. Najdôležitejšie, čo potrebuje, je cítiť sa milovaná. Ak si nie ste istí, čo chce, môžete sa kedykoľvek opýtať. „Ako ti môžem ukázať, že ťa milujem?“ To je priama otázka, ktorá jej ukazuje, že vám na nej záleží. Môžete sa tiež opýtať: „Čo potrebujete a ako vám to môžem dať? Jedná sa o priamy spôsob komunikácie, ktorým by ste chceli dať svojej manželke to, čo potrebuje, a vy chcete vedieť, čo to je. Možno budete musieť byť ocenení a milovaní úplne iným spôsobom ako ona. Je dobré viesť úprimný rozhovor, v ktorom sa dozviete, čo vaša manželka od manželstva potrebuje.

Prečo by manžel ignoroval svoju ženu?

V manželstvách sú chvíle, keď ľudia potrebujú priestor. Môže sa stať, že partneri mali nezhody a jedna osoba je frustrovaná, ak manžel ignoruje svoju ženu, to môže byť problém. Potrebuje čas na spracovanie hádky. Možno nebude reagovať okamžite na jej texty alebo hovory. Ďalším dôvodom, prečo by manžel mohol svoju ženu ignorovať, je ten, či je krutá. Možno mu hovorí, že volá, alebo kričí, a on sa nechce zapojiť do bitky. Na druhej strane, niektorí manželia zámerne ignorujú svoje manželky. To nie je v poriadku a nazýva sa to wallwalling. Ak tam váš manžel sedí a ignoruje vás, keď sa ho pýtate alebo sa s vami snaží viesť rozhovor, je zrejmé, že vás počuje, je to urážlivé. Líši sa to od rozptýlenia. Toto je zámerná forma zneužívania. To nemusíte akceptovať. Je to niečo, o čom môžete v terapii diskutovať s párovým poradcom. Každý partner musí byť rešpektovaný a vypočutý.

Ako si vážite ženu vo vzťahu?

Existujú jednoduché spôsoby, ako rešpektovať ženu vo vzťahu. Či už ste v partnerstve na diaľku alebo žijete spolu, je to rovnaký koncept. Vypočujte si ju a nechajte ju, nech sa cíti overená. Vypočujte si pocity svojej ženy, povedzte jej, čo pozorujete, a dajte jej vedieť, že jej pocity sú platné a skutočné. Rešpekt je obojsmerná ulica. Ak chcete, aby si vás vážila, je nevyhnutné prejaviť jej úctu. Ak je rozrušená, nechajte ju odvetrať. Keď potrebuje objatie, objím ju. Rešpektujte jej hranice a ukážte jej, že záleží na tom, čo potrebuje. Ak vy a váš partner máte ťažkosti so vzájomným rešpektom alebo s obavami párov, vždy sa môžete obrátiť na licencovaného terapeuta. Či už pracujete s niektorými v súkromnej praxi alebo online, s jedným z poradcov zo spoločnosti ReGain, môžete získať pomoc potrebnú na podporu úctivého partnerstva.