Nenávidím ťa, neopúšťaj ma: Poruchy pripútania, na ktoré si treba dať pozor

Počuť niekoho povedať: „Nenávidím ťa, neopúšťaj ma“. môžu byť mimoriadne mätúce. Najmä keď to hovorí váš drahý. Na jednej strane váš partner hovorí, že vás nenávidí, ale potom hovorí, že si neprajú, aby ste odišli. No čo to je? Prečo by váš partner povedal, že vás nenávidí? Je možné, aby boli obe pravdivé? Možno pre niekoho s poruchou pripútanosti áno. Môže ísť o poruchu pripútanosti spôsobenú niečím, čo sa stalo počas ich detstva. Môže to byť tiež hraničná porucha osobnosti, ktorá otriasa vecami vo vašom vzťahu. Zistenie tohto problému určite vyžaduje odborníka na duševné zdravie, ale nebude na škodu naučiť sa niekoľko vecí, skôr ako sa porozprávate so svojím partnerom o získaní pomoci.

Prečo hovoria, že ťa nenávidím, neopúšťaj ma?

Zdroj: rawpixel.com

Keď tvoj milovaný povie: „Nenávidím ťa, neopúšťaj ma,“ rdquo; v podstate žiadajú o pomoc. Skutočne vás neznášajú. Sú iba zmätení a možno sa na vás kvôli niečomu hnevajú. Ale oni ťa neznášajú. Nenávisť je silné slovo, ktoré môže ktokoľvek povedať, ale keď to hovorí váš partner, viete, že to hovorí len tak, nemyslí to vážne. Keď povedia: „Nenávidím ťa, neopúšťaj ma,„ rdquo; pochopiť, čo sa im v tom čase deje v hlave, je ťažké. Rozhodne by ste však nemali odísť, pretože žiadajú o pomoc. Napriek tomu, že váš partner jednoznačne potrebuje pomoc, ak nie je pripravený to pripustiť, netlačte problém okamžite. Nemôžu sa zmeniť bez toho, aby to chceli, ale o tom, čo robiť v tomto nestabilnom vzťahu, sa môžete porozprávať s terapeutom sami.



Vzťah vyčerpávajúcej horskej dráhy

Snaha vyrovnať sa s neustálymi zmenami nálady, paranojou a obvineniami partnera môže byť vyčerpávajúca. Možno sa objavili náznaky, že to môže byť na začiatku vzťahu problém. Možno ste si mysleli, že to bolo sladké, keď váš drahý žiarlil na vášho spolupracovníka, keď vám zložil komplimenty alebo možno vtedy, keď s vami chcel byť stále. Možno bolo roztomilé vidieť ju, ako špúli, keď ste po práci chceli ísť s priateľmi. V skutočnosti ste to na začiatku vzťahu pravdepodobne povzbudili, pretože všetko bolo nové, a chceli ste s nimi byť stále. Ale dosť je dosť, nie? Nedá sa očakávať, že ostanete navždy doma alebo že ho vezmete všade so sebou.



Pochopenie ich pocitov

Popremýšľajte o tom týmto spôsobom, keď povie: „Nenávidím ťa, neopúšťaj ma,„ rdquo; porozumenie ich duševného rozpoloženia v tom čase je pre vás oboch dôležité. Aj keď to bolí, keď počujem, ako vás nenávidia, vedomie toho, že vás nechce opustiť, tiež niečo znamená. Skutočne hovoria, že vás majú radi, a ak ste spolu už nejaký čas, viete, že je to pravda. Možno sa však niečo stalo, čo vyvolalo ich pocity strachu, že odídeš. U niekoho s poruchou pripútanosti sa to môže rýchlo zmeniť na zrútenie. Pod všetkými týmito rečami sa musí niečo diať, napríklad problém s duševným zdravím, ako je porucha pripútanosti alebo hraničná porucha osobnosti. Potrebujete však odborníka na duševné zdravie, aby ste to určite zistili.

Vysvetlenie štýlov príloh



Existujú štyri typy štýlov pripevnenia, z ktorých tri nie sú zdravé. Jediným zdravým štýlom pripútania je bezpečný autonómny štýl, ktorý je prirodzeným a akceptujúcim typom vzťahu, v ktorý všetci dúfame. Ďalšie tri, ktoré sú ambivalentným štýlom pripútania, vyhýbajúcim sa štýlom pripútania a neusporiadaným štýlom pripútania, môžu byť mätúce bez ohľadu na to, na ktorej strane vzťahu sa nachádzate. Ak máte vy alebo váš partner niektorý z nezdravých štýlov pripútania, váš vzťah má pravdepodobne veľa drámy, rozchodov a znovuzjednotení. Poďme sa bližšie pozrieť na štyri štýly príloh.

Zabezpečený štýl autonómneho pripojenia

Zdroj: rawpixel.com

Ak ste boli v detstve postaraní o svoje potreby a ako dieťa ste nemali žiadne traumatické príhody, váš štýl pripútania by mal byť bezpečný a autonómny. To znamená, že vám je dobre, kto ste, a vaše vzťahy. Nemáte problémy s priblížením sa k niekomu a neprekáža vám, keď na vás iní závisia. Byť sám nie je problémom ani pre vás, pretože máte dobrú sebaúctu a nebojte sa, či vás ostatní odmietnu. Dôverujete iným a máte dlhotrvajúce zdravé vzťahy.

Ambivalentný štýl prílohy



Tí, o ktorých sa ako o dieťa niekedy starali a inokedy ich ignorovali, zvyčajne vyrastajú s ambivalentným štýlom pripútania. Tento štýl pripútania spôsobuje, že obe strany sú väčšinou zmätené a nevedia, či sú šťastné alebo nie. Ambivalentný typ je voči ostatným podozrivý a nikomu nedôveruje. Ale tak veľmi chcú mať vzťah, až sa stanú priliehavými a potrebnými. V skutočnosti je to typ pripútavacieho štýlu človeka, ktorého by ste počuli a povedali: „Nenávidím ťa, neopúšťaj ma.“ „Rdquo; Boja sa, že ich opustíte, ale keď ste tam, zdá sa, že vás tam aj tak nechcú.

Štýl vyhýbajúceho sa prílohy

Ak má váš milovaný problém spoliehať sa na druhých a nechce, aby na nich niekto závisel, je to pravdepodobne jeho štýl pripútania. Štýl vyhýbania sa pripútaniu zahŕňa tých, ktorí sú príliš nezávislí a neradi by si boli s nikým príliš blízki. Považujú sa za dôležitých a sebestačných a sú presvedčení, že nevyhnutnosť spoliehať sa na kohokoľvek vedie k strate nezávislosti. Aj keď sa zdajú byť vyrovnaní a stabilní, sú vzdialení, zdržanliví a môžu pôsobiť nutkavo a ovládajúco. Neradi hovoria o pocitoch alebo emóciách.

Neusporiadaný nevyriešený štýl prílohy

Zdroj: rawpixel.com

Toto môže byť najviac mätúci štýl pripútania, pretože môžu rýchlo prechádzať z jednej nálady do druhej. Spravidla majú posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD), ktorá je týraná alebo týraná ako dieťa alebo dieťa. Môžu byť niekedy argumentačné, asociálne a dokonca urážlivé. Zneužívanie návykových látok je bežné, keď sa pokúšajú samoliečiť svoje PTSD alebo iné problémy. Tí, ktorí majú neusporiadané nevyriešené štýly pripútania, neradi dodržiavajú pravidlá, nezaujíma ich, či ubližujú iným, a dajú sa ľahko nahnevať.

Hraničná porucha osobnosti

Ďalšou teóriou je, že váš partner môže trpieť hraničnou poruchou osobnosti. Klinickí teoretici v skutočnosti naznačujú, že nezdravý štýl pripútania je jedným zo znakov hraničnej poruchy osobnosti. Tvrdia, že príznaky ambivalentných, vyhýbavých alebo dezorganizovaných nevyriešených štýlov pripútanosti sa bežne vyskytujú u osôb s hraničnou poruchou osobnosti. Medzi ďalšie príznaky hraničnej poruchy osobnosti patrí strach z opustenia, nestabilné vzťahy, impulzívnosť, riskantné správanie a zmeny nálad. V skutočnosti môžu mať ľudia s touto poruchou obdobia intenzívneho hnevu, zúrivosti a bojov, ktoré sa striedajú s pocitom beznádeje, prázdnoty a myšlienkami na samovraždu.

Nenávidím ťa - Nenechaj ma knihu

O niečo viac vhľad do rébusu hraničných porúch osobnosti si môžete prečítať v príručke „Nenávidím ťa - neopúšťaj ma“. kniha od Dr. Jerolda J. Kreismana a Hala Strausa. Je to vynikajúca kniha pre niekoho, kto sa snaží pochopiť komplikovaný vzťah lásky k niekomu s hraničnou poruchou osobnosti. Dajú vám niekoľko tipov, ako zistiť, či vy alebo váš blízky človek má hraničnú poruchu osobnosti, čo môžete urobiť, aby ste upokojili vzniknuté situácie a kam treba ísť, keď potrebujete pomoc. Môžete si ho stiahnuť na tomto dokumente Nenávidím vás, nenechávajte mi pdf.

Zasadené do kameňa alebo nie?

Zdroj: rawpixel.com

Predpokladá sa, že váš štýl pripútania je vytesaný do kameňa, keď ste boli dieťaťom v tom, ako sa o vás starali vaši rodičia alebo iní opatrovatelia. Ak ste mali od detstva normálne a stabilné detstvo s dostatkom lásky a pozornosti, váš štýl pripútania bude pravdepodobne bezpečný a autonómny. Ak ste však ako dieťa nemali milujúceho a bezpečného opatrovateľa, pravdepodobne budete mať jeden z ďalších troch štýlov pripútania, ktorými sú poruchy pripútania. Nie všetko je však vytesané do kameňa. Existuje pomoc pre tých, ktorí majú nezdravý štýl pripútania. K dispozícii je terapia pripútaním a môže pomôcť každému, kto to chce vyskúšať.

Terapia prílohami

Aj keď ste opakovane počuli, že nemôžete zmeniť svoj štýl pripútania, neexistuje žiadny spôsob, ako to zistiť, pokiaľ to neskúsite. Existuje nádej pre každého, kto sa chce zmeniť. Ak vy alebo váš blízky máte niektorý z nezdravých štýlov pripútania, môžete si terapiu pripútaním nechať zaobstarať od licencovaného terapeuta alebo poradcu na stránke ReGain.us práve teraz. Nemusíte si ani dohodnúť schôdzku. V skutočnosti nemusíte vychádzať z domu. Online terapiu je možné vykonať z pohodlia domova na telefóne, notebooku alebo inom elektronickom zariadení. Tak na čo čakáš?