Dôležité rady týkajúce sa rozvodu pre ženy: 7 vecí, na ktoré treba pamätať

Ak v súčasnosti prechádzate rozvodom, viete, aké ťažké to môže byť. Možno by ste sa teraz cítili, akoby ste prechádzali horskou dráhou rôznych emócii. Je normálne cítiť sa súčasne stratený, smutný a nahnevaný kvôli všetkému, čo sa deje. Môžete sa však dostať cez tento pokus a dostať sa do lepšej pozície. Zoznámte sa s nasledujúcimi dôležitými radami pre rozvod pre ženy, ktoré vám pomôžu posunúť sa v živote ďalej.

1. Zaistite, aby to bolo to, čo chcete



Zdroj: rawpixel.com



Je to samozrejmé, ale predtým, ako budete pokračovať v konaní, určite sa chcete ubezpečiť, že rozvod je to, čo chcete. Vzťahy prechádzajú vzostupmi i pádmi, takže by vás mohlo zaujímať, či sa dá vaše manželstvo zachrániť. Mnoho ľudí dokázalo úspešne navigovať v búrlivých vodách pomocou kvalifikovaných manželských poradcov. Ak je vaše manželstvo na zlom mieste, ale nechcete ho stratiť, mali by ste zvážiť túto možnosť.

Samozrejme, nemusí to byť ani možnosť, ak sú vaše problémy s manželkou vážne. Ak opúšťate nevhodné manželstvo alebo manželstvo, ktoré vás jednoducho nijako nenapĺňa, potom by vám mohlo lepšie ísť cestou rozvodu. Niektoré manželstvá nie sú postavené tak, aby vydržali, ale to neznamená, že bude ľahké ich prijať. Určitými spôsobmi sa pri tom budete cítiť emotívni, rovnako ako aj váš budúci bývalý manžel.



2. Myslite na svoje deti



Absolútne by ste nemali zostať v manželstve bez lásky len kvôli svojim deťom. Aj napriek tomu musíte počas tohto procesu rozvodu myslieť na svoje deti. Rozvod môže byť najlepšou voľbou pre vašu rodinu, ale to neznamená, že to vaše deti pochopia. Pravdepodobne sa budú báť a môžu sa dokonca obávať, či ich budete milovať rovnako, akonáhle bude rozvod dokončený.

Deti môžu vyžadovať osobitnú pozornosť a ubezpečenia, aby obstáli v podobných časoch. Skúste sa so svojimi deťmi porozprávať o tom, čo sa deje. Povedzte im, že ich máte veľmi radi a že tento rozvod nezmení skutočnosť, že ste ich matkou. Malo by im to pomôcť upokojiť myseľ a vy im budete môcť zabrániť v tom, aby nemali príliš veľa problémov.

Len chápte, či sa vaše deti ťažko prispôsobujú tak odlišnému životu. Ak zvykli bývať so svojím otcom v dome, potom by mohli byť smutní z toho, že už nie je stále tam. Je možné, že by vám to zo začiatku mohlo spôsobiť nepríjemné pocity, ale musíte jednoducho milovať svoje deti a zároveň zaistiť, aby stále mali možnosť mať v živote svojho otca. Preto je dôležité pokúsiť sa spolupracovať ako rodičovská jednotka, aj keď vaše manželstvo nie je schopné posúvať sa vpred.

3. Pokúste sa spolupracovať so svojím bývalým manželom



Pokus o spoluprácu s bývalým manželom / manželkou môže byť v skutočnosti prospešný niekoľkými spôsobmi. Po prvé, ak máte deti, môže zabezpečiť, že život vašich detí bude v dôsledku rozvodu čo najmenej narušený. Užitočná bude schopnosť spolupracovať na veciach, ako sú napríklad opatrovníctvo a podpora detí. Môže vám to zabrániť vyhnúť sa ťažkej právnej bitke a zároveň udržať svoje deti šťastné a zdravé.

Zdroj: rawpixel.com

Môže byť tiež dobré byť civilný, pokiaľ ide o rozdelenie majetku. V niektorých situáciách to nebude možné. Ak sa vaše manželstvo skončilo veľmi dramaticky z dôvodu nevery alebo z iného dôvodu, potom by ste možno nemali chuť spolupracovať so svojím bývalým manželom. Schopnosť spolupracovať vám môže pomôcť tým, že sa budete môcť rýchlejšie dostať cez rozvodové konanie. Ak dokážete rozdeliť aktíva priateľsky, budete môcť začať kráčať svojím životom rýchlejšie, takže si to skúste uvedomiť.

To neznamená, že by ste sa nemali snažiť dostať to, čo si zaslúžite. Môže byť užitočné zamestnať rozvodového právnika, ak máte pocit, že záležitosti sú príliš komplikované na to, aby ste ich vyriešili sami. Tiež by sa od vás nemalo očakávať, že budete spolupracovať s vašim bývalým manželom, ak sa takým spôsobom choval voči vám alebo vašim deťom. Pamätajte však, že pri mnohých radách týkajúcich sa rozvodu existujú podobné výhrady.

4. Zamerajte sa na starostlivosť o seba

Zameranie na starostlivosť o seba bude v tomto náročnom období veľmi dobrým nápadom. Budete sa cítiť veľmi emotívni vo všetkom, čo prežívate. Jedného dňa vám môže byť smutno a potom zistíte, že sa ďalší deň cítite neuveriteľne nahnevaní. Emócie ako tento sú normálne a môžete sa s nimi vyrovnať čo najefektívnejšie, ak sa dokážete sústrediť na starostlivosť o seba.

Okrem starostlivosti o deti, ak nejaké máte, bude starostlivosť o seba najdôležitejším aspektom pri rozvode. Chcete byť schopní udržať sa v chode aj vtedy, keď sa nebudete cítiť najlepšie. To znamená zabezpečiť, aby ste sa stravovali správne a snažili sa dostatok pohybu. Takéto jednoduché veci vám môžu pomôcť sústrediť sa na to dôležité.

Ak v dôsledku rozvodu bojujete s depresiou alebo úzkosťou, mali by ste sa uistiť, že o tom s niekým hovoríte. Váš lekár by mal vedieť, čo prežívate, aby mohol prijať príslušné opatrenia. Možno budete musieť hovoriť s terapeutom o tom, čo prežívate, aby ste si mohli veci dostať priamo do svojej hlavy. Lekári môžu tiež predpísať liek na liečbu depresie alebo úzkosti, ak to potrebujete, takže je výhodné, ak budete k lekárom úprimní, čo prežívate.

5. Nebojte sa s ľuďmi hovoriť o problémoch

Zdroj: rawpixel.com

Ako už bolo spomenuté vyššie, rozhovor s terapeutom vám môže pomôcť prekonať emocionálnu traumu, ktorá je spojená s rozvodom. Ak potrebujete tento typ pomoci, potom vedzte, že terapia je ľahko dostupná. Môžete sa tiež porozprávať s ľuďmi vo vašej rodine alebo s blízkymi priateľmi, ak sa chcete iba ventilovať. Každý musí mať v živote podporný systém a vy by ste sa v tejto zložitej dobe mali vedieť spoľahnúť na ten váš.

Mať ľudí, ktorým môžete dôverovať, bude veľa záležať. Keď sa chystáte rozviesť, budete sa cítiť citovo zraniteľní. Môžu sa vyskytnúť chvíle, keď sa budete cítiť veľmi frazzovaní a budete sa musieť o rameno oprieť. Skúste sa v týchto chvíľach spoľahnúť na ľudí, o ktorých viete, že sa na nich môžete spoľahnúť. Týmto spôsobom budete môcť prekonať aj ťažké obdobia a bude dobré vedieť, že vám ostatní majú chrbát.

6. Vyvarujte sa zoznamovaniu, kým nie ste pripravení

Mnoho žien začne randiť, ​​akonáhle je rozvod ukončený, začne o tom uvažovať. Možno pocítite silné nutkanie dostať sa odtiaľto a stretnúť nového muža alebo ženu, s ktorými sa budete romanticky spájať. Možno to bude nakoniec dobrý nápad, ale to neznamená, že ste pripravení práve teraz. Uvidíte, že budete veľmi emočne zraniteľní, kým sa nevyrovnáte so všetkými problémami, ktoré rozvod spôsobil. Je rozumné počkať, až začnete randiť, ​​kým nebudete mať čas na liečenie.

Uzdravenie z rozvodu môže trvať značné množstvo času. Niektoré ženy majú pocit, že sa môžu stretnúť znova v priebehu niekoľkých mesiacov, zatiaľ čo iné môžu chcieť zostať slobodné niekoľko rokov. To, ako sa cítite, je skutočne na vašom rozhodnutí. Bez ohľadu na to by ste mali vedieť, že skok do vzťahu skôr, ako budete emočne pripravený, môže byť pre vás škodlivý. Mohli by ste tiež nevedomky ublížiť niekomu inému, ak sa pokúsite nadviazať vážny vzťah skôr, ako ste sa dostali cez bývalého manžela.

Každý má sexepíl a fyzické nutkanie, ale je najlepšie vyhnúť sa tomu, aby ste sa na chvíľu dostali do romantických situácií. Urobte krok späť z tej svojej strany a skúste sa sústrediť na iné veci. V pravý čas si môžete nájsť novú lásku. Nie teraz to nevyhnutne neznamená nikdy. Stačí, keď použijete svoje črevné inštinkty a zachováte si o sebe rozum, keď sa rozhodnete začať spolu ešte raz.

7. Naučte sa užívať si svoju nezávislosť

Naučiť sa užívať si svoju nezávislosť je veľmi dôležitá súčasť rozvodu. Niektorí ľudia dokonca zistia, že sa im celkom páči byť sám. Pravdepodobne ste už dlho neboli sami. To, že ste sa za niekoho vydali, má veľa povinností a to môže spôsobiť, že sa prestanete sústrediť na niektoré veci, ktoré máte ako nezávislý človek radi. Teraz, keď ste sa rozviedli, sa môžete naučiť opäť si tieto veci užívať.

Zdroj: Dreamstime.com

Vráťte sa k záľubám, ktoré máte tak radi. Trávte viac času so svojimi priateľmi a choďte robiť veci, ktoré vás rozosmejú. Je dôležité vedieť si naplno užívať život a môžete sa opäť vrátiť k láskavému životu. Nemusí sa to stať okamžite a možno budete potrebovať viac času na rozvod, ale môžete si začať užívať svoju nezávislosť.

Nájsť hobby, do ktorého sa môžete zapojiť, môže skutočne veľmi pomôcť. Či už trávite čas výrobou vecí alebo ak pracujete na svojej fyzickej zdatnosti, bude to veľmi uspokojivé. Vaša nezávislosť je niečo, čo by ste si mali vážiť a nemusíte ju stratiť, ani keď spolu začnete randiť. Je možné nájsť niekoho, kto bude viac akceptovať vašu individualitu a bude potrebné žiť mimo vzťah. Keď sa rozhodnete znova randiť, ​​nezabudnite nájsť zhodu, ktorá sa nesnaží monopolizovať váš čas, ak to nie je to, čo chcete.

Online poradenstvo môže tiež pomôcť

Online poradenstvo je ďalšou vecou, ​​ktorá by sa pre vás mohla ukázať ako veľmi užitočná. Ak chcete pracovať na tom, aby ste prekonali emocionálnu batožinu, ktorá sa vám nahromadila v hlave v dôsledku procesu rozvodu, potom sa môžete spoľahnúť na online poradcov. Títo terapeuti s licenciou vedia, ako pomôcť ľuďom vyrovnať sa s emóciami, a môžu dokonca riešiť problémy, ako je depresia alebo úzkosť. Pomocou týchto odborníkov budete môcť efektívnejšie prejsť od rozvodu.

Ak sa chcete pokúsiť o záchranu manželstva namiesto rozvodu, môžu vám s tým pomôcť aj online manželskí poradcovia. Spolupracovali s mnohými pármi a pomohli im prekonať veľa prekážok, aby zachránili svoje manželstvá. Nech už hľadáte čokoľvek, uvedomte si, že online poradenstvo vám môže pomôcť. Je to pohodlné a nebudete musieť opustiť svoj domov, aby ste získali potrebnú pomoc.