Intimita vs. Izolácia: Čo znamenajú pre osobu

Potrebujete radu, ako byť intímnymi? Nesúdime - porozprávajte sa s licencovaným poradcom teraz.

Zdroj: pexels.com



Ak ste nikdy nepočuli o teórii psychosociálneho vývoja Erika Eriksona, je to celkom zaujímavé. V tomto článku sa zameriame na šiestu etapu, intimita vs. izolácia, ale zároveň si zrekapitulujeme, čo znamená Eriksonova teória.

Eiksonova teória



Erikson bol psychológ, ktorý rozvinul svoje štádiá psychosociálneho vývoja, ktoré zaznamenávajú rôzne stupne sociálnych potrieb počas celého života jednotlivca. Erikson veril, že všetky potreby boli v človeku počas pôrodu, ale ako sa vyvíjali, túžba uspokojiť tieto potreby vyplávala na povrch počas rôznych etáp života človeka.

Poďme si rozdeliť všetky fázy.



Trust vs. Nedôvera:Prvá etapa. Táto fáza trvá od narodenia do približne dvoch rokov a zahŕňa dôveru vo svojich rodičov a túžbu vedieť, či môžu dôverovať svetu. Vďaka úspechu budete mať v ľudí nádej a dôveru.



Autonómia vs. Hanba a pochybnosť:Táto fáza trvá počas batoliat. Dieťa sa učí, ako byť samostatnejšie. Môžu sa prechádzať, samostatne používať toaletu, rozprávať sa, robiť nejaké rozhodnutia atď. Cieľom je byť nezávislý. Tí, ktorí sa nemôžu hanbiť a pochybovať o svojich schopnostiach.

Iniciatíva vs. Vina:Je to približne od tretieho do piateho roku veku. Dieťa môže navštevovať predškolské zariadenie a hrať sa s ostatnými deťmi. Úspešné hranie im dá iniciatívu, zatiaľ čo nebudú hrať alebo budú kritizovaní, budú sa cítiť vinní. Tí, ktorí sú zasvätení, môžu byť tvorivejší, zatiaľ čo vinníci môžu zápasiť so životom.

Priemysel vs. Podradnosť:Je to okolo päť rokov až do nedospelých rokov: V tejto fáze sa dieťa učí čítať, písať, počítať, počítať a robiť ďalšie úlohy, ktoré si spoločnosť cení. Škola už dávno nie je o dni, ale o mieste, kde sa dieťa cíti byť vyzvané. Ak uspejú, budú sa cítiť ambiciózni. Ak sa im nedarí, môžu sa cítiť menejcenní pred ostatnými deťmi a pred sebou samými.



Zdroj: Dreamstime.com

Identita vs. Zmätok v role:Budeme o tom diskutovať neskôr, ale toto je fáza počas dospievania, keď sa dospievajúci pokúša nájsť svoju identitu. Môžu experimentovať s rôznymi identitami, ale mali by sa nájsť alebo mať dobrý nápad do konca svojich dospievajúcich rokov. Ak to neurobíte, povedie to k pocitu zmätku z úlohy, ktorú majú v živote.

Intimita vs. izolácia: Túto etapu si trochu rozoberieme.

Generativita vs. Stagnácia:Táto fáza je od stredného veku až po seniorov. Od tejto chvíle sa očakáva, že dospelý bude mať rodinu a plodnú kariéru. Majú pocit, že sa vďaka tomu vracajú späť do spoločnosti. Tí, ktorí to nedokážu, majú pocit, že sú bezcenní. Teraz by už mali byť ženatí, mať deti a mať dobrú prácu, ale nerobia to.

Integrita vs. Zúfalstvo:Poslednou fázou, ktorá trvá od seniora do smrti, je integrita verzus zúfalstvo. V tom si ľudia kladú otázku, či im život stál za to alebo nie, a buď sa cítia skvele, alebo sú rozrušení.

Je zrejmé, že existujú výnimky, ale Erikson veril, že takto sa všeobecne väčšina ľudí vidí. Pravdepodobne si môžete prečítať tieto fázy a určitým spôsobom spolu súvisieť. Dnes sa pozrieme na šiestu etapu, o ktorej si myslíme, že v súčasnosti pracuje s časťou našich čitateľov.

Čo je to Intimacy vs. Izolácia?

Pokiaľ ide o Eriksonovu teóriu, intimita vs. izolácia je šiesty stupeň. Táto fáza sa deje v mladej dospelosti a môže sa prejaviť v strednom veku.

Toto dáva zmysel. Keď máš 18 rokov, pravdepodobne začínaš na vysokej škole alebo uvažuješ o svojej budúcnosti. Už nie ste na strednej škole, kde by ste mohli komunikovať s ľuďmi, takže chcete mať vzťahy, ktoré môžu trvať. Už nehľadáte milostný a hrdzavý romantický vzťah, ale skôr ten, s ktorým môžete byť viac intímne. Pokiaľ ide o priateľstvá, chcete ľudí, s ktorými môžete prežiť celý život, a nielen známych. Chceš si vybudovať kontakty, ktoré ti pomôžu v kariére. Zoznam pokračuje.

Potrebujete radu, ako byť intímnymi? Nesúdime - porozprávajte sa s licencovaným poradcom teraz.

Zdroj: rawpixel.com

Na začiatku tejto fázy pretrvávajú účinky fázy 5, zmätok identity vs. roly. Zmätok identity a roly sa odohráva počas dospievania a dospievajúcich zaujíma, aké je ich miesto v živote. Môžu sa prispôsobiť ostatným, aby si našli svoje miesto, alebo experimentovať s rôznymi identitami. Všetci sme to pozorovali u dospievajúcich alebo sme boli kedysi sami sebou. Keď sa fázy spájajú, stále využívame svojich priateľov ako rozšírenie svojej identity.

Intimita vs. izolácia vrcholí okolo 30. roku života, čo má zmysel. V tom veku sme ešte stále relatívne mladí, ale už sme dosť starí, aby sme si, dúfajme, našli svoje miesto v živote, a chceme s ľuďmi udržiavať dobré vzťahy, či už sú to priatelia alebo milenci.

Izolovaný kvôli intimite?

Ak ste človekom, ktorý miluje intímne vzťahy s ľuďmi, môžete sa kvôli tomu ocitnúť v izolácii. Ako sa to stalo? Je to z dôvodu obáv z odmietnutia. Ak sa vám niekto páči, možno ho už nikdy nepožiadate, pretože sa bojíte odmietnutia a myšlienka, že sa s vami už nechce stýkať. Existujú ľudia, ktorí sa naučia vyrovnať sa so strachom z odmietnutia a môžu riskovať, ale sú takí, ktorí sa odmietnutia tak bojí, aj keď následky nie sú také zlé, že sa izolujú.

Pocit izolácie

Aj keď máme priateľov a blízkych, v určitom okamihu sme všetci pocítili určitú formu izolácie. Cítime, že nikto ako my nie sme sami, a túžime po uspokojení našich spoločenských potrieb. Pocit izolácie nás môže presvedčiť, že svet okolo nás je temný, a preto môžeme pociťovať hnev a úzkosť.

Stáva sa to tak trochu sebadeštruktívnym cyklom. Naše postoje môžu ľudí odvrátiť od toho, aby nás mali radi, a ešte viac tak zhorší pocit izolácie. Všetci vieme, že jeden človek, ktorý sa vždy sťažuje na život a ktorého negativita všetkých vyháňa. Nie je nič zlé na tom, že máte občas depresiu a mrzutosť, ale stráviť celý svoj život takýmto spôsobom len zaženie tých, ktorí majú záujem byť tvojimi priateľmi.

Čo je to intimita

Keď premýšľate o intimite, môžete si predstaviť sexuálny vzťah. Intimita je však viac než len to. Intimita je pocit blízkosti, ktorú máte k konkrétnym ľuďom. Môžete byť dôverní so svojimi priateľmi. Mali ste niekedy hlboký rozhovor alebo ste povedali blízke tajomstvo priateľovi? Toto je známka intimity. Úprimnosť je ďalším príkladom intímneho vzťahu. Ľudia musia mať ďalších, ku ktorým môžu byť úprimní. Ak stále hráte postavu pred všetkými, nikdy sa nemôžete otvoriť a vďaka tomu sa budete cítiť izolovaní.

Dokončenie tejto fázy

Aj keď nikdy nie je neskoro na nadviazanie intímnych vzťahov s ľuďmi, na tejto fáze záleží najviac. Ste mladí a môžete do istej miery skúmať svet. Tí, ktorí dokážu nadviazať intímne vzťahy, budú mať vzťahy, ktoré budú trvať celý život. Tí, ktorí zlyhajú v tejto fáze, môžu medzitým pocítiť depresiu a zúfalstvo. Posledná vec, ktorú chce niekto urobiť, je zomrieť sám.

Pravdepodobne ste poznali niekoho, kto zápasí s týmto štádiom. Prechádzajú vzťahmi ako hodvábny papier. Môžu cítiť žiarlivosť na úspech iných ľudí a ich postoje situáciu len zhoršujú. Potom sú tu aj takí, ktorí si nemôžu udržať priateľov. Môžu byť príliš priľnavé alebo náročné alebo majú problémy s postojmi, ktoré nie sú začiarknuté.

V Eriksonovej teórii tiež môže byť neschopnosť človeka udržiavať vzťahy spôsobená tým, že predchádzajúce etapy nie sú uspokojené. Tí, ktorí nenašli svoju totožnosť, môžu mať problémy so vzťahmi. Ak nepoznáte samého seba a čo chcete urobiť so svojím životom, ako môžete zostať oddaný iným ľuďom?

Je potrebné poznamenať, že je to všeobecné. Niektorí ľudia nájdu svoju identitu neskôr v živote, zatiaľ čo iným môžu byť v mladosti splnené všetky sociálne potreby. To, že stále bojujete so svojou identitou, neznamená, že navždy zostanete sami. Psychologické teórie sú dobrým spôsobom, ako zistiť ľudskú myseľ, ale každá myseľ je zložitá a z každého pravidla budú vždy existovať výnimky. Ak sa cítite izolovaní a nenašli ste svoju identitu, nenechajte sa týmto článkom zviesť; len to všetko zhorší.

Zdroj: rawpixel.com

Vyhľadajte poradenstvo

Človek niekedy potrebuje pomoc pri vymýšľaní toho, ako byť dôvernejší k ostatným, a nie je hanba to robiť. Ak sa cítite ako profesionál, ktorý vám pomôže nájsť zmysel pre identitu, pomôže vám dokončiť nevyriešené etapy vášho života, alebo sa len chcete naučiť, ako lepšie riadiť vzťahy a priateľstvá, vyhľadajte pomoc ešte dnes. Ako sme už povedali, nie je hanba to robiť. Nečakajte, kým dôjdete do záverečnej fázy, kde začnete ľutovať všetko, čo ste nedokázali. Porozprávajte sa s niekým ešte dnes.

FAQ (často kladené otázky)

Čo je Eriksonova intimita vs. izolácia?

Intimita verzus izolácia je šiestym stupňom Eriksonovej teórie psychosociálneho vývoja, ktorá sa vyskytuje počas mladej dospelosti, zhruba vo veku od 19 do 40 rokov. Počas tohto rozhodujúceho obdobia si ľudia navzájom vytvárajú vzťahy, učia sa, ako riešiť konflikty, a vytvárajú si väzby. Naučenie sa, ako budovať silné emočné väzby s ostatnými, pomáha jednotlivcovi vypestovať si systém podpory. Erickson zdôrazňuje dôležitosť zamerania na rozvoj silných emocionálnych väzieb s ostatnými (vo veku 19 - 40 rokov), ktoré sú životne dôležité pre to, aby sa človek cítil bezpečne v sebe a vo svete. Fáza intimita verzus izolácia zdôrazňuje ľudskú túžbu chcieť si vytvárať intímne väzby, ktorá má významné pozitívne účinky na rozdiel od toho, že je sociálne izolovaná.

Aký je príklad intimity vs. izolácie?

Začnime izoláciou. Príkladom izolácie je vysokoškolský študent žijúci na internáte, ktorý sa rozhodol žiť sám v jednej internáte a zároveň sa rozhodol nespojovať s ostatnými; držia sa pre seba a nerozchádzajú sa, ani sa nesnažia nadviazať priateľstvo. Príkladom intimity je naopak študent na vysokej škole, ktorý žije v internáte, trávi čas sám pri školských prácach a tiež sa rozhodol nadviazať priateľstvo s ostatnými vo svojich triedach alebo krúžkoch na vysokej škole. Tento posledný príklad intimity možno charakterizovať ako akt vytvárania emocionálnych väzieb. Pri ilustrácii rozdielov medzi izoláciou a intimitou a ich inherentných následkov začneme chápať dôležitosť vytvárania silných, intímnych zväzkov. Zatiaľ čo intimita vyžaduje zraniteľnosť a schopnosť riskovať, existuje izolácia v spojení s osamelosťou a potenciálom problémov s duševným zdravím, ktoré sú škodlivé pre kvalitu života človeka. Takže náš izolovaný vysokoškolský študent by sa mohol cítiť depresívne v dôsledku vyhýbania sa intimite.

Ďalej sociálna izolácia spôsobuje, že jednotlivci majú pocit, že sú menej ako a mohli by mať vplyv na ich sebavedomie. Vidíme, že počas fázy intimity verzus izolácie prebieha kritický proces z hľadiska formovania identity. Z tohto dôvodu je podľa Ericksona v najlepšom záujme človeka vo väčšine prípadov osloviť nejakým spôsobom a prísť na to, ako vytvoriť väzby.

Aké sú fázy intimity?

Niektorí ľudia sa boja intimity, pretože sa boja odmietnutia. Ak vyjadria, kto sú, a nie sú akceptovaní, mohlo by to byť zničujúce. Existujú rôzne stupne intimity, ktoré opisuje a chápe rôznorodá škála odborníkov a prostredníctvom recenzovaných správ, okrem iného vrátane psychológov, sociológov, vedcov a ďalších výskumných a študijných iniciatív. Podľa vedcov sa však prvá etapa dôvernosti vyznačuje tým, že sa odohráva od okamihu, keď niekoho stretnete, až po rannú zamilovanosť do tejto osoby.

Počas tohto obdobia fascinácie sa navzájom spoznávate a chcete vedieť viac. Povedal by som, že táto fáza je podobná prvému pocitu zamilovanosti. Druhou fázou je svadobné obdobie, kedy sa cítite v spojení s inou osobou, ale ešte o nej neviete všetko alebo nemáte úplný obraz o tom, kto sú alebo aké môžu byť mechanizmy zvládania alebo štýly komunikácie pod nátlakom. Ešte len spoznávate, o koho ide, a v tejto chvíli sa vám zdá všetko super. Počas tretej etapy dochádza k lepeniu. Obdobie medových týždňov skončilo a vy teraz stojíte pred tým, kto je táto osoba; vidis ich, bradavice a vsetko. Aspekty alebo vlastnosti, ktoré sú dobré a tie, s ktorými sa nedá tak ľahko vysporiadať, sa stávajú zreteľnejšími, čo vám umožní vidieť vzťah realistickejšie.

Štvrtá etapa zahŕňa prijatie pravdy o vašom partnerovi, ako mu rozumiete, a vytváranie dlhodobých zväzkov. Ako už bolo spomenuté vyššie, existujú aj ďalšie modely stupňov intimity, ktoré sa môžu mierne líšiť alebo môžu obsahovať viac alebo menej kategórií. Cítim však, že vyššie uvedené je jasnou reprezentáciou stupňov intimity ako takej. Niektorí ľudia sa budú vyhýbať intimite ako prostriedku na to, aby neopakovali vzorce, pri ktorých by mohli byť zranení. Problémom je, že nevytvárajú intímne láskyplné vzťahy.

Čo je sedem stupňov vývoja?

Existuje osem etáp vývoja, nie sedem.

Prvá etapa - Dôvera verzus nedôvera.

Keď ste dieťa, konkrétne kojenec, spoliehate sa na to, že sa o vás postarajú opatrovatelia. Veríte, že budú reagovať, keď budete plakať; deti sa spoliehajú na ostatných. Vytvorí sa pocit dôvery a dieťa sa bude cítiť v bezpečí. Nedôvera spočíva v tom, že rodič alebo opatrovateľ zanedbáva dieťa a jeho potreby, alebo ak uvedený opatrovník nie je v súlade s odpoveďami. Inými slovami, niekedy nereagujú vôbec. V dôsledku toho sa dieťa stáva neistým pripútaným a učí sa nedôverovať iným.

Druhá etapa - autonómia verzus hanba a sebadôvera

Prebieha počas batolenia. Počas druhej etapy sú malé deti zvedavé na svet. Chcú sa učiť a skúmať, rozvíjať individuálne zručnosti zvládania a začať si pri niektorých úlohách vytvárať určitú samostatnosť a zmysel pre agentúru. Autonómia spočíva v tom, keď rodičia a opatrovatelia pomáhajú a uľahčujú prieskum detí a podporujú pocit nezávislosti. Umožňuje mladým ľuďom mať pocit, že môžu riskovať alebo riskovať. Na druhej strane, hanba nastane, keď opatrovateľ alebo rodič odradí dieťa od riskovania alebo od samostatnosti. Dieťa nesmie mať na seba hrdosť ani pocit úspechu.

Tretia etapa - iniciatíva verzus vina

Prebieha v predškolskom veku. Keď je dieťa v predškolskom veku, učí sa nové veci a nachádza spôsoby, ako si stanoviť ciele. Iniciatíva je, keď rodič alebo opatrovateľ podporuje tieto ciele a umožňuje dieťaťu rozhodovať sa sám, čo umožňuje dieťaťu vyrásť a stať sa funkčným dospelým, ktorý si ide za svojimi snami. Naopak, vina sa stane, keď je dieťaťu zbytočne kritizovaná, keď sa snaží presadiť svoju samostatnosť. Dieťa sa môže v prvom rade cítiť previnilo za presadzovanie svojich potrieb. Ovládajúci rodič alebo opatrovateľ môže týmto spôsobom obmedziť rast svojho dieťaťa.

Fáza štyri - Priemysel verzus podradnosť -

Koná sa v ranom školskom veku. Príkladom odvetvia je dieťa, ktoré si vytvára pocit úspechu a dôvery, pretože dokončilo úlohy a dosiahlo svoje ciele, čím si zvýšilo sebaúctu. Podradnosť je, keď dieťa nedosahuje veci, a preto o sebe pochybuje. Môžu mať nízke sebavedomie alebo im môže chýbať pocit vlastnej hodnoty, pretože ich kritizujú iní ľudia, učitelia alebo rodičia. Z týchto dôvodov sa u dieťaťa môžu vyvinúť pocity menejcennosti.

Fáza päť - Zmätok identity a úlohy

Odohráva sa to počas dospievania. Dospievajúci sú známi pre problémy s identitou a možno ste už počuli pojem kríza identity. Cieľom adolescentnej fázy je, aby sa dospievajúci zamyslel, kto sú, a pokúsil sa nájsť odpoveď. Identita hovorí o dospievajúcom, ktorý chce cítiť pocit vlastnej hodnoty a potrebuje zistiť, kde sa nachádza, čo sa týka rodinnej dynamiky. Aby to dosiahli, musia si stanoviť ciele na základe svojich systémov vnútornej hodnoty. V prípade zmätku v role nebude mať dospievajúci rozvinutý zmysel pre seba a môže pociťovať vinu za to, že sa individualizuje od svojich rodičov alebo opatrovateľov. Zmätok v role vytvára tínedžerom ťažkosti pri hľadaní toho, čo chcú pre svoj budúci život.

Fáza šesť - Intimita verzus izolácia

Vo fáze intimity vs izolácie sa ľudia učia rozvíjať zmysluplné vzťahy. Táto fáza sa odohráva počas mladej dospelosti. Podľa Erica Ericksona je intimita verzus izolácia kritickým obdobím, v ktorom si ako ľudia vytvárame vzťahy. Erickson definuje tento čas ako dej vo veku 20 - 40 rokov. Intimita je miesto, kde je možné vytvárať hlboké vzťahy, pretože ľudia sú zraniteľní voči dospelosti, od mladej dospelosti po neskôr. Izolácia je, keď ľudia nepropagujú vzťahy a spoločensky sa izolujú, čo vedie k pocitom osamelosti. Boj proti izolácii, ktorej dôležitosť v tejto etape Erikson načrtol, môže vytvoriť príležitosti pre ľudské spojenie. Osamelosť a izolácia sú faktory, ktoré prispievajú k chronickej depresii. Preto je dôležité osloviť váš systém podpory alebo ich osloviť pri liečbe u licencovaného odborníka na duševné zdravie.

Fáza sedem - generatívnosť verzus stagnácia

Odohráva sa to počas strednej dospelosti. Počas tejto fázy sa človek rozhodne, ako chce prispieť do sveta a pomôcť ďalšej generácii jednotlivcov. V tejto fáze sa veľa ľudí stane rodičmi. Generativita je, keď jednotlivci, ktorí pomáhajú nasledujúcej generácii, či už tým, že sa stanú rodičmi, učiteľmi alebo mentormi atď., Idú príkladom. Chcú, aby mladšia generácia vtlačila dedičstvo tak, aby prispievalo do spoločnosti. K stagnácii dôjde, keď majú dospelí pocit, že nemôžu urobiť zmenu alebo pomôcť ľuďom v spoločnosti alebo sa boja prispieť k ďalšej generácii. Mohli by mať pocit, že sa musia izolovať v dôsledku týchto pocitov a že v budúcnosti už nemajú nádej.

Osem etapa - Integrita ega verzus zúfalstvo

Vyskytuje sa počas neskorej dospelosti. Je to etapa, v ktorej sa starší dospelí obzerajú späť za svojim životom a nad tým, čo dosiahli. Integrita ega je, keď sa ľudia v tejto etape svojho života cítia, akoby viedli dobrý život, a môžu zomrieť s vedomím, že urobili to, čo cítia, že potrebujú. Zúfalstvo je, keď títo jednotlivci pociťujú ľútosť alebo sklamanie z toho, ako dopadol ich život a akú úlohu pri výsledku zohrali.

Toto je osem stupňov vývoja.

Aký je vek intimita vs. izolácia?

Intimita izolácia sa odohráva vo veku od 19 do 40 rokov. Počas tohto obdobia sa ľudia dozvedajú o tom, kým sú, a vytvárajú si intímne väzby s inými ľudskými bytosťami. Koncept izolácie osamelosti znamená fyzickú aj emocionálnu vzdialenosť. Zatiaľ čo medzi skupinou ľudí by ste sa mohli cítiť osamelo, ak by ste boli nepochopení. Sociálna izolácia môže byť v tomto období mimoriadne škodlivá, pretože pri izolácii nepraktikujete interakciu s ostatnými alebo učenie sa sociálnych podnetov. Môže to byť izolácia, prečo vzťahy zlyhávajú, pretože si môžete zvyknúť na to, že budete sami. Je nevyhnutné rozvíjať intímne vzťahy, pretože to obohacuje váš život a vy sa pri tom dozviete niečo o sebe.

Aká čnosť vychádza z etapy intimity verzus izolácie?

Cnosť lásky sa objavuje vo fáze intimity verzus izolácie. Tým, že je človek zraniteľný a vytvára si dôverné väzby, rozvíja schopnosť milovať a prijímať lásku. Mať silné dôverné puto s partnerom alebo priateľom je krásna vec. Intímne láskyplné vzťahy môžu výrazne zlepšiť vašu kvalitu života.