Je úzkosť liečiteľná?

Existuje veľa druhov úzkosti, ktoré môžu byť náročné odlíšiť mierny záchvat paniky od konkrétneho typu úzkostnej poruchy. A nemýľte sa: existuje veľa druhov úzkostných porúch.

Zdroj: rawpixel.com

Pri všetkých rôznych druhoch úzkostných porúch necháva liečba úzkosti otázku: je úzkosť liečiteľná? Úzkostne postihnutí ľudia všade chcú vedieť, či môžu nájsť nielen liečbu úzkosti, ale aj liečbu, ktorá umožní ľuďom s úzkostnými poruchami prežiť život bez stresu.



Odpoveď je, že nie, neexistuje oficiálny liek na príznaky úzkosti alebo ľudí trpiacich úzkostnými poruchami. Existuje však veľa možností liečby úzkosti a zvládania symptómov úzkostných porúch, ktoré môžu efektívne zmierniť alebo dokonca poraziť špecifické príznaky.

Nemusí to byť ideálne pre úzkosť a stres, ale väčšinu druhov úzkostných porúch je možné liečiť tak, že aj keď pravidelne pociťujete úzkosť, môžete aspoň žiť svoj život trochu bežným spôsobom. Chronická úzkosť nie je ničomu na posmech.



Predtým, ako sa budeme môcť starať o liečbu úzkostných porúch pomocou liekov proti úzkosti, musíme najskôr pochopiť, ako depresia a úzkosť súvisia, a dozvedieť sa niečo o úzkosti vrátane stresovej úzkosti a prečo tieto extravagantné tvrdenia tvrdia, že okamžité liečenie nie je všetko, čo sa zdá byť.

Pochopenie úzkostných porúch

Existuje veľa druhov úzkosti. Môže sa prejaviť generalizovaná úzkostná porucha, sociálna úzkostná porucha, separačná úzkostná porucha a dokonca aj fyzické príznaky úzkosti. Úzkosť je normálne cítiť, pretože ide o automatickú reakciu tela na pocit tlaku, ohrozenia alebo pozeranie sa na náročnú situáciu.



Zjednodušene povedané, všetci občas pociťujeme úzkosť, aj keď netrpíme niečím ako sociálna úzkostná porucha alebo separačná úzkostná porucha. Môže to začať jednoducho, ale keď situácie zhoršia úzkosť, môže to byť známka niečoho hlbšieho.



Našťastie existuje veľa informácií o úzkosti. Je dôležité si uvedomiť, že ak pociťujete úzkosť občas, pravdepodobne netrpíte chronickou úzkosťou alebo inými poruchami súvisiacimi s úzkosťou.

Separačná úzkostná porucha je napríklad taká, keď existuje silná úzkosť, kedykoľvek táto osoba nie je v blízkosti člena rodiny alebo inej významnej osoby. Táto separačná úzkosť môže súvisieť s úzkostnou depresiou, kde sa pocity silného smútku stávajú bežnými.

Sociálna úzkostná porucha sťažuje fungovanie v sociálnych prostrediach. Najlepším spôsobom, ako znížiť úzkosť a predchádzať úzkostnej depresii, je často dostať sa do izolovaného prostredia, kde nie je žiadny kontakt s inými ľuďmi. Môže sa to zdať čudné, ale môže to byť efektívny spôsob, ako zvládnuť úzkosť tohto typu.

Generalizovaná úzkostná porucha GAD je taká, ako to znie: Medzi obavy z tohto typu úzkostnej poruchy patria veľmi všeobecné veci a neustály strach alebo hrôza. Generalizovaná úzkostná porucha GAD môže byť spoločným spojením medzi úzkosťou a depresiou, ako aj úzkosťou a fóbiami.



Generalizovaná úzkostná porucha GAD je jednou z najbežnejších foriem úzkosti a často zahŕňa pocity úzkosti a depresie vo viacerých prostrediach alebo situáciách. Je potrebné mať na pamäti, že generalizovaná úzkostná porucha GAD môže byť dosť extrémna a viesť k vážnej izolácii a potenciálne škodlivým myšlienkam alebo činom.

Depresia často súvisí s úzkosťou v tom, že majú rovnaké príznaky. Úzkosť a asociácia s depresiou môžu byť ťažko odlíšiteľné a k úzkostným poruchám niekedy patrí aj depresia. Rozhovor s odborníkom je často jediný spôsob, ako skutočne diagnostikovať tieto potenciálne problémy, a rozlišovať medzi úzkostnou depresiou, úzkosťou a depresiou.

Zdroj: rawpixel.com

Súvisí to s tým, že depresia aj úzkosť pochádzajú z rovnakého druhu biologických zraniteľností. Úzkosť môže depresiu zhoršiť a naopak, takže je dôležité, aby ste vyhľadali liečbu oboch, ak si myslíte, že ste postihnutí.

Ako zistím, či mám úzkostnú poruchu?

Existuje veľa ľudí, ktorí cítia úzkosť raz za modrý mesiac, ktorý o sebe tvrdí, že má úzkosť. Poznanie rozdielu medzi príležitostnou úzkosťou a úzkostnou poruchou je dôležitým rozdielom, ktorý je možné urobiť. Zvládanie klinickej úzkosti môže byť neuveriteľne náročné a môže mať obrovský vplyv na každodenný život.

Existujú náznaky, že môžete trpieť sociálnou úzkostnou poruchou. Ak si vážne myslíte, že ju máte, je potrebné vyhľadať odborníka. Ignorovanie značiek iba zhorší situáciu a sťaží vykopávanie spod tejto poruchy.

Existuje sedem všeobecných príznakov a znakov úzkostnej poruchy, ktoré by ste si mali uvedomiť:

  • Neustále strach, napätie alebo hranica.
  • Úzkosť zasahujúca do školy, práce alebo iných povinností.
  • Neustále obavy, že viete, že sú iracionálne, ale nezmiznú.
  • Strach z toho, že sa ti stane niečo zlé, pocit neustáleho strachu.
  • Vyhýbajte sa každodenným situáciám, pretože vo vás vyvolávajú úzkosť.
  • Náhle útoky, pri ktorých máte pocit, akoby vám srdce búšilo o hruď.
  • Pocit, že je nebezpečenstvo za rohom.

Možno príznaky, ktoré pociťujete, nie sú také závažné, ale nie sú menej známkami. Veci ako pocit hrôzy, očakávanie najhoršieho, pocit hrboľavosti alebo napätia, pocit podráždenia a vaša myseľ prázdna.

Ak to nebude dosť zlé, môžu existovať fyzické príznaky toho, že môžete trpieť úzkostnou poruchou. Často sa objavia súčasne s vyššie uvedenými príznakmi. Veci ako potenie, žalúdočné ťažkosti, bolesti hlavy, závraty, pocit búšenia srdca, dýchavičnosť, trasenie alebo nespavosť.

S fyzickými príznakmi sa dajú ľahko zameniť s inými chorobami, takže je ťažké špecificky ich pripísať úzkosti. Navštíviť profesionála je v každom prípade dobrý nápad, pretože aj keď to nesúvisí s úzkosťou, mohlo by to byť príznakom inej choroby alebo poruchy.

Existujú aj záchvaty úzkosti, ktoré sa označujú aj ako záchvaty paniky. Ide o situácie, keď vás predbehne intenzívny strach alebo panika, ktorá nastupuje so zdanlivo bez varovania. Pre tých, ktorí majú fóbie, môžu byť zrejmé spúšťače, ale ak trpíte úzkostnou poruchou, môže to mať na svedomí niekoľko problémov.

Útoky úzkosti, aj keď netrvajú dlho, môžu byť veľmi odstrašujúce. Môže mať pocit, akoby ste stratili úplnú kontrolu a že môže dôjsť k infarktu. Dýchavičnosť, potenie a trasenie sú bežné aj pri týchto druhoch záchvatov.

Zdroj: rawpixel.com

Utrpenie z záchvatov úzkosti je vážnym problémom a je dôležité vyhnúť sa známym spúšťačom alebo situáciám, kým nevyhľadáte odbornú pomoc. Záchvaty paniky sú veľmi dobre liečiteľné a existuje veľa ľudí, ktorí už bez niekoľkých ošetrení prepadli panike. Liečba záchvaty paniky je dôležitá, pretože ak prídu v nevhodnom čase (napríklad počas jazdy), môže to byť veľmi nebezpečné pre vaše zdravie a zdravie ostatných.

Ak máte pocit, že sa vás týka niekoľko z týchto príznakov, vyhľadajte odborníka čo najskôr. Budú schopní podniknúť potrebné kroky na zabezpečenie adekvátnej liečby, aby ste mohli žiť svoj život bez toho, aby vás vaša úzkosť držala ako rukojemníka.

Aké sú možnosti liečby?

Všetci si prajeme, aby tieto nároky tvrdili, že okamžite vyliečia zaručené výsledky & rdquo; boli spoľahliví, ale na úzkosť neexistuje zázračný liek. Pokiaľ ide o príznaky úzkosti, revolučné vzorce bývajú niečo viac ako len chytenie peňazí. Existujú techniky na liečbu úzkostných porúch vrátane užívania liekov proti úzkosti. Možnosti liečby úzkosti môžu spočívať v liečení proti úzkosti a profesionálnej terapii.

Lieky na úzkosť sa považujú za jeden z najefektívnejších spôsobov zvládania úzkosti a depresie, pretože môžu byť spojené. Proti úzkostné lieky sa používajú pri úzkostných poruchách vrátane vyššie spomenutej sociálnej úzkosti, separačnej úzkosti a generalizovanej úzkostnej poruchy GAD, ako aj pri poruchách súvisiacich s úzkosťou.

Niektorí si želajú zdržať sa užívania liekov kvôli vedľajším účinkom. Ako každý typ liekov, aj lieky proti úzkosti môžu mať vedľajšie účinky, ktoré sa pohybujú od veľmi ľahkých až po vážne problémy alebo ochorenia.

Pre tých, ktorí trpia úzkosťou a nechcú si zakomponovať lieky, existujú ďalšie možnosti. Hľadanie profesionálnej liečby úzkosti vrátane terapeuta alebo psychológa je ďalšou spoľahlivou a bežnou možnosťou, ktorá neprináša nepríjemné vedľajšie účinky, ktoré môžu mať lieky.

Nájsť profesionála, ktorému dôverujete, je najdôležitejšie. Existujú služby ako ReGain, ktoré vás môžu spárovať s profesionálnym terapeutom alebo psychológom. Rozprávanie o vašich pocitoch dokáže urobiť zázraky, pokiaľ ide o pochopenie týchto sociálnych pomerov a o tom, ako zvládnuť úzkosť a depresiu, keď sa začnú zmocňovať.

Zdroj: rawpixel.com

Nemožno dostatočne odporučiť, aby sa úzkosť liečila nejakým spôsobom. Mierna úzkosť je niečo, s čím sa stretávame väčšina z nás, ale skutočná klinická úzkosť môže byť vysiľujúca. Ak máte pocit, že vás úzkostná porucha úplne chytila, obráťte sa na profesionála a urobte to skôr a neskôr.