Vedieť, kedy odísť po nevere

Váš partner vás podviedol a vy teraz čelíte tomu, aby ste zo vzťahu zostali alebo odišli. Z tohto miesta sa ťažko môže ktokoľvek vrátiť, najmä ak je nevera opakujúca sa vec. Vedieť, kedy odísť po nevere, je niečo, s čím mnoho ľudí bojuje počas celého života. Je to skúška, ktorú nikto nechce vydržať, ale mnohí sú nútení tomu čeliť aspoň v jednom zo svojich vzťahov.

Potrebujete pomoc s rozhodnutím, či by ste mali odísť? Opýtajte sa online teraz odborníka na licenčné vzťahy.



Zdroj: pexels.com

Najdôležitejšie je mať na pamäti, že by ste mali vždy robiť to, čo je pre vás správne. Nikdy nedovoľte ostatným, aby vás presvedčili alebo sa rozhodli za vás, pretože to je nakoniec vaše šťastie a vaša voľba. Zostať vo vzťahu po nevere môže byť náročné a spôsobiť ďalšie stresové faktory vo vzťahu. Bojíte sa, že váš vzťah nedokáže prežiť neveru? Snažíte sa určiť, či by ste mali odísť alebo zostať? Je to rozhodnutie, ktoré sa vy a váš partner snažíte urobiť ako pár? Snažíte sa rozhodnúť, kedy po nevere odísť?



Existuje niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť, ak vo svojom vzťahu dosiahnete tento bod. Ak si nie ste istí, ktoré bude správne rozhodnutie, nižšie je uvedených niekoľko červených vlajok, ktoré ukazujú, či sa vám oplatí zostať spolu.

1. Váš partner sa nebude ospravedlňovať za svoju nerozvážnosť.



Ak je partner neverný a nie je ochotný sa ospravedlniť, môže to byť známkou základných problémov, ktoré musí manželský pár vyriešiť. Je dôležité uznať tento druh nerozvážnosti, aby ste sa posunuli ďalej ako jednotlivci alebo ako pár.



Pre niektorých ľudí môže byť ťažké ospravedlniť sa za takmer všetky priestupky. Je to takmer akoby pripúšťali, že v niečom zlyhali, ale ospravedlnenie sa nie je prejavom slabosti. Je to uznanie toho, že ste človek s túžbou zlepšovať sa v oblastiach, kde ste nedosiahli požadované výsledky. Je to skutočne prejav sily vo vzťahu a môže to u druhého partnera vyvolať pocit, že ste ochotní za vzťah bojovať. Ľudia, ktorí odmietajú uznať svoju nerozvážnosť a vydať ospravedlnenie, možno nebudú musieť vynaložiť všetko úsilie na zlepšenie vzťahu.

2. Váš partner má pocit, že problém by malo vyriešiť jedno ospravedlnenie.

Niektorí ľudia majú pocit, že po akte nevery stačí ospravedlnenie jedným a druhým, ale väčšinou to tak nie je. Povedať, že je vám to ľúto, je dobrý začiatok, ale v skutočnosti to nevyrieši existujúci problém. Nevera môže byť pre oboch partnerov traumatizujúca, ale pre osobu, ktorá bola podvedená, je zvyčajne bolestivejšia. Váš partner by mohol začať hovoriť napríklad: „Ospravedlnil som sa raz, čo viac chcete?“ a ďalšie podobné poznámky. Väčšina ľudí by bola najradšej, keby k indiskrétnosti nikdy nedošlo, ale v tomto okamihu je už neskoro. Počúvať ich o tom, ako sa v nich cítili, je však začiatok, rovnako ako sa úprimne ospravedlniť zo srdca.

3. Váš partner odmieta nechať si poradiť alebo diskutovať o tom, čo sa stalo.



Komunikácia je dôležitá v každom vzťahu, ale najmä potom, čo dôjde k nevere. Niektoré páry zažívajú neveru v dôsledku zlej komunikácie vo vzťahu. Stále je dôležité si veci porozprávať skôr, ako dospejú k bodu nevery, ale rozhodne až potom, keď k nej dôjde. Efektívna komunikácia je nevyhnutná bez ohľadu na to, či si pár želá zostať spolu. Partner, ktorý nie je otvorený diskusii, sa môže mýliť ako partner, ktorý sa nestará o vzťah alebo inú osobu.

4. Nemáte túžbu zapojiť sa do práce alebo sa snažiť veci vyriešiť.

Toto je jednoduchý. Ak ste boli podvedení a ste emocionálne alebo psychicky vyčerpaní, môže to znamenať, že by ste mali odísť. Ak nemáte vôľu hovoriť so svojím partnerom, navštevovať poradenstvo alebo dokonca akceptovať ich ospravedlnenie, môže to byť známka toho, že ste ich už mali dosť alebo už nemáte záujem o nadviazanie vzťahu.

5. Ľudia, ktorých si v živote najviac vážite, vás nabádajú, aby ste odišli.

Niekedy môže byť ťažké vidieť veci na očiach. Po čine nevery vás ľudia, ktorým na vás záleží najviac, môžu odporučiť, aby ste odišli. Majte na pamäti, že toto sú ľudia, ktorým záleží najviac na vašom duševnom a emočnom blahobyte. Poznajú vašu hodnotu a tvrdo pracujú, aby vám pomohli uvedomiť si to. Nie je to v rozpore s myšlienkou, že by ste nemali dovoliť ostatným ovplyvňovať vaše konečné rozhodnutie, ale mali by ste brať do úvahy myšlienky a obavy tých, ktorí majú váš chrbát. Môže informovať o naliehavosti rozhodnutia, kedy odísť po nevere.

Zdroj: pexels.com

6. Neverný partner stále komunikuje s osobou, s ktorou podvádzali, a klame o tom.

Ak je osoba, ktorá podvádzala, stále zapletená s touto osobou, je oživenie vášho vzťahu, bohužiaľ, nepravdepodobné. Prečo? Pretože toto je zrada krehkej dôvery, ktorú sa snažíte znovu nastoliť. Aj keď je to úplne nevinné, samotný čin zničil nevinnosť vzťahu. Je potrebné úplne vyriešiť vzťah, ktorý vyústil do nevery. Ak to tak nemôže byť, nemali by ste strácať čas pokusom o zmierenie.

7. Snažíte sa to vyriešiť z iných dôvodov, ako je láska alebo vzťah.

Ak sa pár snaží prekonať neveru iba kvôli deťom, nemusí to nakoniec stáť za to. Ak sú deti nútené byť svedkami hádok a vyberať si medzi rodičmi, môže to v budúcnosti mať dlhodobý dopad na ich vzťahy s ostatnými.

Ako prekonať neveru vo vzťahoch

Potrebujete pomoc s rozhodnutím, či by ste mali odísť? Opýtajte sa online teraz odborníka na licenčné vzťahy.

Zdroj: pexels.com

Nie je prekvapením, že štúdie ukazujú, že veľa párov sa snaží prekonať neveru. Je úplne možné, ak sa dá nájsť odpustenie, ale skutočné kroky k odpusteniu by sa mali podniknúť skôr, ako bude možné vôbec diskutovať o dôvere. Existuje veľa prípadov, keď človek jednoducho nemôže druhému odpustiť, že bol neverný. Kroky na získanie zdravého vzťahu si vyžadujú, aby sa obe strany usilovali o dosiahnutie spoločného cieľa.

Vzťahy môžu byť po prejavoch nevery prosperujúce. Proces hojenia je bolestivý a práca sa niekedy zdá byť vyčerpávajúca. Je to záväzok, ktorý si vyžaduje nesmierne odhodlanie a ochotu. Najúčinnejšie je, keď obe strany vyjadria a pochopia závažnosť toho, čo sa stalo. Ani jeden by sa nemal snažiť uponáhľať a dostať späť to, čo kedysi. V skutočnosti veci nikdy nemôžu byť také, aké boli predtým. Aj keď to mohol byť spôsob, ako to bolo predtým, to v prvom rade viedlo k nevere.

Stratégie odporúčania pre manžela, ktorý bol neverný:

1. Dajte svojmu partnerovi slovo, že s tým druhým je koniec a že ukončíte všetku komunikáciu.

Tento krok urobte, iba ak je skutočne koniec. Nehovorte to, pretože to znie dobre a myslíte si, že to je to, čo chce váš partner počuť. Je to iba malá časť úsilia, ktoré budete musieť vynaložiť. Prijatie tohto záväzku dáva vášmu partnerovi pocit upokojenia. Poskytuje im základ, aby s vami vôbec mohli pokračovať v komunikácii. Ak sa nevera vyskytla u spolupracovníka, bude úplná eliminácia kontaktu s extrémnymi ťažkosťami. Buďte pripravení na to, ako a kde ste sa s touto osobou stretli a ako plánujete zabrániť kontaktu s ňou. Uistite sa, že ste otvorení, a oznámte svojmu partnerovi, či dôjde k náhodnému stretnutiu. To by malo zahŕňať aj akýkoľvek kontakt uskutočnený druhou osobou.

2. Uskutočnite otvorenú diskusiu so svojím partnerom a odpovedzte na všetky jeho otázky týkajúce sa aféry.

Manželskí poradcovia sa domnievajú, že páry sa lepšie zotavia z nevery, ak sa všetko položí na stôl. O afére by sa mala viesť otvorená diskusia, v ktorej je partner, ktorý podvádzal, ochotný odpovedať na všetky otázky, ktoré má ich partner. Niektorí partneri vám môžu povedať, že sú v poriadku s tým, čo sa stalo, ale nie vždy to tak je, ako sa cítia. Chcú byť v poriadku a nájsť si cestu späť k zdravému vzťahu. Ich emócie však nie sú vždy v súlade s ich duševnou túžbou. Počas tejto konverzácie sa pokúste hovoriť o trvaní alebo dĺžke priestupkov. Môže to pomôcť zistiť, prečo sa to stalo.

3. Neverný partner musí byť súcitný s tým, čo sa stalo.

Buďte empatickí voči priestupkom, aby druhý partner vedel, že sa skutočne cítite zle z toho, čo sa stalo. Väčšina vzťahov funguje v utrpení efektívnejšie, ak neverná osoba prejaví ľútosť a je voči svojmu partnerovi empatická.

4. Počúvajte a hovorte tak dlho, ako je to potrebné.

Osoba, ktorá podvádzala, by nemala očakávať, že cesta k zotaveniu sa skončí už po jednom rozhovore. Doprajte svojmu partnerovi čas na absorbovanie informácií, ktoré ste práve poskytli. Dajte im čas, aby sa zamysleli nad otázkami, ktoré majú, a aby vám tieto otázky predstavili vo svojom vlastnom čase a svojským spôsobom. Proces liečenia nie je časovo ohraničiteľný. Buďte pripravení poskytnúť odpovede, ale čo je najdôležitejšie, buďte pripravení počúvať, ako váš partner vyjadruje extrémne sklamanie a bolesť nad tým, čo sa stalo.

5. Prijmite a uznajte rolu, ktorú ste hrali v afére, ktorá sa stala.

V prvom rade by neverný partner nemal naznačovať, že nerozhodnosť je chybou ich partnera. Prevezmite zodpovednosť za čin a uznajte, že to bolo vaše rozhodnutie, a bolo to nesprávne. Ak si podvádzajúci partner želá vykúpiť sa, je potrebné požiadať o odpustenie a sľúbiť, že už nikdy nebude podvádzať. Partner tomu spočiatku nemusí veriť, ale malo by sa mu podľa potreby uisťovať, že to nie je niečo, čo by si malo robiť starosti, aby sa vo vzťahu už nezopakoval.

Stratégie odporúčaní pre zrazeného partnera:

1. Spýtajte sa na akékoľvek otázky, ktoré vás napadnú.

Na začiatku budete chcieť poznať každý malý detail, najmä mená. Otázky, ktoré sa vyskytnú, môžu spôsobiť, že sa budete pýtať, kde, kedy a čo je najdôležitejšie, prečo. Niektorí môžu chcieť vedieť dôverné podrobnosti stretnutí, napríklad to, či sa počas aféry minuli nejaké peniaze, a ak áno, koľko? Po zodpovedaní týchto vĺn otázok pravdepodobne zapojíte emočné podrobnosti aféry. Váš partner možno bude chcieť vedieť, čo urobil zle, ale je treba pamätať na to, že to nie je vaša chyba.

2. Vytvorte zdravý spôsob, ako vyjadriť svoj hnev.

Nestrácajte čas kričaním alebo tresknutím na partnera, pretože to môže spôsobiť, že sa upínajú a vyhýbajú sa zdieľaniu dôležitých podrobností o tom, čo sa stalo. Pre úplné zverejnenie nahraďte výbuchy úplnými rozhovormi. Zvážte skutočnosť, že krik a krik budú menej produktívne ako srdečný a pokojný rozhovor, preto sa snažte zostať racionálny. Očakáva sa a je v poriadku, že sa budete hnevať, ale nenechajte sa tým ovládať.

3. Obmedzte čas, ktorý venujete rozhovorom o nevere.

Pokúste sa určiť určitý čas, ktorý možno venovať diskusii o čine. Nedovoľte, aby bola aféra jediným predmetom, o ktorom vo vzťahu hovoríte. Inak by to mohlo začať predbehnúť váš život. Namiesto toho o tom hovorte a začnite proces odpúšťania a zabúdania.

4. Pripravte sa na neočakávané.

Podvádzaný partner by mal od svojho partnera očakávať odklon. Rozčúlia sa bez zjavného dôvodu a niekedy sa pokúšajú navodiť pocit, akoby všetko, čo sa pokazí, bola vaša chyba. Nenakupujte do toho, pretože je to iba pokus o to, ako zabudnúť na aféru a napredovať vo vzťahu. To môže byť dobrý indikátor toho, kedy po nevere odísť.

5. Diskutujte o tom, ako nevera ovplyvnila vaše pocity a život.

Je v poriadku byť otvorený voči pochybnostiam, frustrácii a pocitom zanedbávania, ktoré prežívate. Dajte svojmu partnerovi vedieť, aké nahnevané a smutné máte pocity z toho, čo vám urobili. Ak to spôsobuje vášmu partnerovi nepríjemné pocity, diskutujte o tom tiež. Je pre nich dôležité prežívať množstvo emócií. Keď váš partner stanoví hranice s osobou, s ktorou podvádzali, otvorte s nimi dôvernejšie rozhovory o tom, čo sa stalo. Povzbuďte ich, aby vyjadrili svoje pocity a emócie z toho, že už s danou osobou nie sú zapojení.

Na veci nerozvážnosti možno nikdy úplne nezabudnete, ale bolesť spojená s týmto činom sa časom začne zmierňovať. Preto je dôležité pracovať na odpustení, pretože pomáha prekonať hnev a sklamanie spojené s podvádzaním. Je veľmi dôležité, aby obaja partneri pochopili, že odpustenie nenastane cez noc, ani to neznamená, že mu dôverujete. Jedná sa o citlivé oblasti pre akýkoľvek vzťah, najmä pre oblasť, kde došlo k nevere. Uznanie a prijatie svojich skutočných pocitov je hlavnou súčasťou poznania, kedy po nevere odísť.

Niektoré z vyššie spomenutých stratégií môžu byť náročné na dosahovanie sami, najmä keď pociťujete surové emócie vyvolané neverou. V búrke emócií môže byť tiež ťažké pozerať sa na situáciu racionálne a určiť, či je alebo nie je čas odísť. Rozhovor s licencovaným poradcom vám môže pomôcť prekonať túto situáciu najzdravším možným spôsobom rozhodnutím o najlepšom postupe. Nakoniec sa môžete rozhodnúť dať svojmu partnerovi ďalšiu šancu, tak ako sa to rozhodlo 60 - 75% ostatných manželských párov. Ak však potrebujete pomoc s zotavením sa po rozchode spôsobenom neverou, licencovaný terapeut vám môže poskytnúť správne nástroje a techniky, aby ste sa dostali späť do starých koľají a znovu získali dôveru v ostatných.

Byť podvedený je dosť ťažké, ako to je, a posledná vec, ktorú by ste mali riešiť, je organizovanie nespočetných poradenských stretnutí tvárou v tvár. Aj keď sa stále rozhoduješ, či a / alebo kedy odísť po nevere. Tu ponúkajú riešenia online poradenské služby ako ReGain. S vedením jedného z našich licencovaných terapeutov online poradenstvo eliminuje potrebu dlhých jazd a nepríjemných termínov. Namiesto toho máte slobodu obrátiť sa na svojho poradcu za zlomok nákladov kedykoľvek a kdekoľvek chcete. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov spoločnosti ReGain, ktoré môžete skontrolovať, od párov, ktoré majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Jeff bol cenný pre naše zotavenie sa z nevery a prebudovanie nového vzťahu. Jeho skúsenosti a dôvera v naše zotavenie boli dôležité. “

„Nadja ma veľmi podporovala a neposudzovala moje obavy, ale zároveň mi ponúkala užitočné rady, ako ma vo veľmi zložitom období prekonať. Nakoniec mi pomohla zistiť, že ten vzťah pre mňa nefunguje, a pomohla mi dodať sebadôveru, aby som sa vymanila z cyklu a verila si v seba, aby som mohla situáciu opustiť. Odporučil by som ju ako poradkyňu každému, kto prechádza osobnými alebo vzťahovými problémami! “

Záver

Ak ste boli nedávno podvedení, pravdepodobne zažívate rôzne mätúce emócie - a nemôžeme povedať, že vás obviňujeme. Po tejto ceste však nemusíte kráčať sami. Manželstvo po nevere nemusí byť bitkou pre dve osoby. Naši poradcovia sú tu, aby vám pomohli preskúmať, ako sa vo vnútri skutočne cítite, a porozumeli, či a kedy je čas po nevere odísť. Sme tu - urobíme prvý krok dnes.

Časté otázky
& bull; Ako dlho trvá manželstvo po nevere?
Či a / alebo kedy odísť po nevere je pre manželstvo ťažké rozhodnutie. V priemere môže manželstvo trvať asi dva roky po nevere. To znamená, že v závislosti od poradenstva, ktoré hľadáte ako pár, a od túžby prekonať neveru, môžete mať moc zmeniť výsledok. Obnovenie dôvery môže byť ťažké, ale váš kolektívny pokrok môže závisieť od odhodlania zmeny.
& bull; Mám odísť po nevere?
Rozhodnutie, či by ste mali potom odísť alebo kedy odísť po nevere, by malo byť jedinečné pre vašu skúsenosť. Toxický alebo násilný vzťah nemá priestor na rast. Zhodnoťte svoju okolnosť. Manželstvo po nevere má svoje výzvy, ale ak sa cítite rešpektovaní a partneri vás počujú a ste oddaní vzťahu, je možné sa prekonať.
Mali by ste byť schopní odpovedať na jednu veľkú otázku.
Je táto nevera problémom alebo je to príznak väčšieho problému?
Ak je to príznak väčšieho problému, máte na výber, či ho použijete ako budík, a pracujete na svojom vzťahu spoločne. Táto skúsenosť môže byť časom dokonca zlomovým bodom vo vašom vzťahu. Najlepšie však je, ak nejaký čas strávite od seba, nielen preto, aby ste získali určitý odstup, ale tiež aby ste partnerovi pripomenuli, že ich nepotrebujete a ste schopní odísť, ak sa k vám nesprávajú úctivo.
Ale niekedy existujú ľudia, ktorí bez ohľadu na to, aký ste milujúci a pozorní, stále podvádzajú. Niektorí ľudia jednoducho chcú iné veci a nie sú kompatibilné. Ak je to tak, potom sa prestaňte snažiť vložiť štvorcový blok do kruhového otvoru. Ak niekoho hlboko milujete, nestačí, ak mu svoju láskavosť nevrátite, a nechať ho, aby mal osamelý život, ktorý tajne chcú, by mohlo byť najlepším rozhodnutím, aké ste kedy urobili. Možno vás táto osoba potrebuje, ale potrebovať niekoho nie je to isté ako milovať niekoho. Zaslúžiš si byť milovaný.
& bull; Mala by nevera ukončiť manželstvo?
Štatistiky rozvodovosti po nevere sú pomerne vysoké. V USA má neveru zhruba 20% - 40% manželských párov. O tom, či by nevera mala alebo nemala skončiť manželstvo, by malo rozhodnúť verný partner.
Nevera môže byť vo vzťahu dokonca dobrá vec, pretože slúži ako budík na hlbšie problémy vo vašom manželstve. Spýtajte sa sami seba, či sú tieto hlbšie problémy odstrániteľné a stojí za to ich opraviť. Ak ste dostatočne oddaní vzťahu, aby ste to prekonali, bude možné, aby ste si lásku znova vybudovali.
Ak si dáte trochu času od seba, myslíte si, relaxujete, pozeráte sa na situáciu objektívne a dospievate k záveru, že (a) vaše problémy nie sú odstrániteľné alebo nestojí za vynaloženie úsilia, ktoré bude potrebné na ich odstránenie, alebo (b) vaše problémy vzťah bol v poriadku, zdravý a milujúci a on alebo ona stále podvádzala, potom by mohol byť čas odísť. Ak táto osoba podvádzala, keď ste sa mali dobre, potom bude jej reakcia len horšia, keď bude situácia ťažká, a v tomto živote budete chcieť emočne inteligentného partnera, na ktorého sa môžete spoľahnúť.
& bull; Naozaj niekoho milujete, ak ho podvádzate?
Dopustiť sa nevery je aktom narušenia dôvery. Je veľmi ťažké získať lásku, ak je na mieste nevera. Ak bola láska raz prítomná, je možné ju znovu vybudovať, ale v tejto chvíli je nevera v priamom rozpore s uvedenou láskou.
& bull; Koľko percent manželstiev prežije nevera?
Štatistiky po nevere sú priaznivejšie, ako sa pravdepodobne čakalo. Obnovenie dôvery môže byť ťažké. To znamená, že rozvodové štatistiky po nevere ukazujú, že viac ako polovica manželstiev neveru prežije. V heterosexuálnom vzťahu je bežnejšie prežiť manželstvo, ak podvádza mužský partner, a menej pravdepodobné, ak podvádza ženský partner.
& bull; Ako zvládam úzkosť po nevere?
Komunikácia v akomkoľvek vzťahu je kľúčová, ale najmä vo vzťahu, ktorý pracuje na obnovení základu dôvery. Môže byť ťažké zistiť, ako prepínať navigáciu. Ak ste sa rozhodli zostať so svojím partnerom, uistite sa, že ste stanovili jasné hranice sebe a svojmu partnerovi. Ak sa rozhodujete, kedy po nevere odísť, a cítite tlak tohto rozhodnutia, porozprávajte sa s priateľom alebo blízkym. Nemusíte to robiť sami.
& bull; Zmizne niekedy bolesť z nevery?
Bolesť z nevery sa môže znovu objaviť vždy, keď dôjde k pocitu nedôvery. Ak viete, kedy máte odísť po nevere, vezmite do úvahy túto bolesť. Je to niečo, čo môžete s partnerom prekonať? Ak nie, je to dobrý údaj o tom, kedy odísť po nevere.
Neboj sa. Vaša bolesť je platná a normálna. Najmä ak sa nachádzate vo veľkomeste, napríklad vo Washingtone D.C., nájdete spôsoby, ako spoznať ďalších ľudí. Veľké mestá ako Washington D.C. nemajú iba veľa ľudí, ale aj veľa psychologických zdrojov a udalostí pre jednotlivé stretnutia!
& bull; Ako obnovím intimitu po nevere?
Ak ste našli dostatok dôvodov na pobyt a chceli by ste obnoviť manželstvo po nevere, intimita sa môže javiť ako skľučujúca. Porozprávajte sa so svojím partnerom a možno sa rozhodnite pre niektoré zmeny, ktoré môžete spolu urobiť v romantickom živote. Ak si neviete predstaviť, že sa vzťah vracia do pôvodného stavu, zmeňte to, čo urobíte pre budúcnosť.