Svetlo a tieň: Psychológia a Jungove pohľady do osobnosti

Carl Jung bol skorým zástancom Sigmunda Freuda a zdieľal záujem o bezvedomie. Zatiaľ čo Jung ďalej kritizoval niektoré Freudove teórie, naďalej sa zameriaval na nevedomie a domnieval sa, že detstvo a minulé skúsenosti človeka ovplyvňujú budúce správanie. Napriek tomu, že súhlasíme s Freudom v niektorých dôležitých hlavných bodoch, mnohé z predpokladov Jungovej psychológie odrážajú jeho teoretické rozdiely od Freuda.

Zdroj: pexels.com



Freudovo ID

Jung uznal a súhlasil so základným freudovským konceptom „id“, ktorý Freud definoval ako primitívnu a inštinktívnu zložku osobnosti. Id je impulzívna a nevedomá súčasť nás samých, priamo a okamžite reagujúcich na impulzy. Id je infantilné a nevyvíja sa v bezvedomí mysle, na princípe rozkoše (okamžité plnenie impulzov bez premýšľania o dôsledkoch).



Jungov tieň

Jung berie myšlienku id a rozvetvuje sa, aby vytvoril svoju vlastnú teóriu id a nazval ju & rsquo; tieň & rsquo ;. Tieň označuje ako zvieraciu stránku našej osobnosti, zdroj oboch našich tvorivých a deštruktívnych energií. Je to nevedomý aspekt osobnosti, neznámy. Jung súhlasí s Freudom, že tieň alebo id sú svojou povahou prevažne negatívne (sú nepredvídateľné a bez premýšľania o dôsledkoch, hľadajú iba okamžité uspokojenie), ide však za to a verí, že tieň môže obsahovať všetko mimo svetla vedomie, čím sa vytvára možnosť, že bude tieň pozitívny alebo negatívny. Jung vytvára teóriu toho, že tieňová časť osobnosti má väčšiu škálu a pohybuje sa medzi pozitívnou a negatívnou na základe toho, ako je zakomponovaná do vedomého života človeka. Čím menej sa stelesňuje do vedomia, tým je tieň hustejší a tmavší. Tieň je jednou z temných stránok ich osobnosti.



Tmavá strana



Myšlienka tieňa alebo temnej stránky je vrodenou súčasťou každého človeka. Už pred Jungovou teóriou píše Robert Louis Stevenson vo svojom románe z roku 1886 o dobrom a temnote v ľudských bytostiach,Jekyll a pán Hyde. V príbehu je doktor Jekyll predstaviteľom úctyhodnej stránky seba, strany, ktorú sme vedome predkladali. Hlboko v ňom však číha pán Hyde, tieňová osobnosť (temné ja), ktorá je schopná získať nadvládu a prevziať vedomú, dobrú stránku, aby vytvorila chaos a nezhody. Doktor Jekyll potom zostáva bez akejkoľvek vedomej spomienky na udalosti, ku ktorým došlo.

Zdroj: pexels.com

Tento príbeh predstavuje ľudskú podstatu. Väčšina z nás sa rozhodla zostať slepá voči existencii svojho tieňa. Je pre nás úplne prirodzené, že chceme skrývať svoje negatívne vlastnosti a vlastnosti nielen pred ostatnými, ale aj pred sebou samými. Namiesto uznania našej tienistej stránky sa mnohí z nás vracajú k obrane, sústreďujú pozornosť na chyby druhých a kritizujú ich zlé správanie. To nám umožňuje kráčať so zdvihnutými hlavami a pýšiť sa falošným pocitom morálky, zatiaľ čo veríme, že ostatní sú jediní deštruktívni. Uznanie a sústredenie sa na tieň iných nám umožňuje potlačiť naše vlastné z našich vedomých myšlienok.

Represia tieňa



Niektoré aspekty tieňa sú produktom evolúcie. Ako sme už diskutovali, tieň je možné porovnávať s id, so živočíšnou časťou nás samých, ktorá sa zaoberá iba okamžitým uspokojením bez ohľadu na dôsledky. Kvôli spôsobu, akým sme sa vyvinuli do spoločností so spoločenskými zmluvami a mravmi, sme museli potlačiť určité časti našich vrodených túžob. Napríklad všetci ľudia majú zvieracie nutkanie mať sex. Aj keď technicky dokážeme uspokojiť tieto potreby kedykoľvek a kdekoľvek chceme, vyvinuli sme sa do spoločností s pravidlami, ktoré dodržiavame. Ľudia sa nezbavia proste ulice a majú sex, hneď ako na to majú nutkanie. Naučili sme sa dodržiavať určité morálky a zmluvy a potlačovať svoj tieň pred uspokojovaním jeho potrieb. Deti sú viac v súlade so svojim tieňom, pretože sú neustále v procese učenia sa dodržiavania spoločenských noriem, namiesto toho, aby jednoducho počúvali svoj tieň a plnili všetky túžby. V mladom veku sme vyškolení na potlačenie prejavu určitého správania, ktoré nie je spoločensky prijateľné alebo vhodné, a presunieme ho do temného bezvedomia.

Ako prevezmeme kontrolu nad nevedomou stránkou našej osobnosti a prekonáme svoju vrodenú temnotu?

Zdroj: pexels.com

Všetci ľudia majú tiene. To, čím sa každý z nás odlišuje individuálne, je to, do akej miery si to uvedomujeme. Ponechanie vášho tieňa v tme, v bezvedomí, mu umožňuje vytvárať chaos a voľne behať. Aj keď môžeme vedome potlačiť svoju temnú stránku, vyjadruje sa to prostredníctvom nášho nevedomia, bez našej kontroly alebo vedomia, čo je oveľa nebezpečnejšie. Nevedomá kontrola, ktorú nad nami má tieň, je často zodpovedná za veľkú časť nášho sebadeštruktívneho správania. Prvým príkladom kontroly nad tieňmi je návykové správanie.

Aby sme zaistili, že nezostanete obeťou svojho tieňa, musíme uznať a prijať naše tieňové (tmavé) vlastnosti, ktoré ich privedú dopredu k svetlu, k nášmu vedomiu. Aby sme to dosiahli, musíme nájsť spôsoby, ako integrovať naše tma s našimi existujúcimi vedomými (svetelnými) životmi. Tu sa svetlo a tieň stávajú jedným, existujúcim vedľa seba, uvedomujúcim si jeden druhého, úplným. Celistvosť je tvorená zo svetla aj z tmy, z dobra a zla, takže si obe zaslúžia miesto vo vedomom svete.

Toto sa, bohužiaľ, ľahšie povie, ako urobí, pretože súčasťou našej prirodzenosti je odmietnuť svoj tieň a považovať sa za úplne dobrých.

Tieň má potenciál byť mocný

Aby ste sa naučili prijímať tieň samého seba, tvrdí Jung, že je dôležité si uvedomiť, že hoci je to v podstate živočíšne, existuje schopnosť tieňa byť kreatívnym a silným prostriedkom. Pri vývoji z mladosti existuje veľa charakteristík a talentov, ktoré sú potlačené, aby zodpovedali spoločenským očakávaniam. Často si nikto nevšimne, že nie všetky potlačené spôsoby správania sú nevyhnutne vynútené pod povrchom s dobrými úmyslami.

Jeden taký príklad možno vidieť u jednotlivcov, ktorí bojujú alebo popierajú autoritu. Podľa našich dohodnutých sociálnych zmlúv to nie je prijateľné spoločenské správanie. Keby ľudia mali takú kontrolu a moc, aby boli sebestační a bez potreby sociálnych konštruktov, naša spoločnosť, ako ju poznáme, by upadla do chaosu. Preto sú vzdor a extrémna sebestačnosť od počiatku potlačené, čo znižuje riziko pre spoločnosť, ktorá je väčšinou kolektívom, ktorý sa riadi týmito dohodnutými konštruktmi. Aj keď to môže byť pre „väčšie dobro“, potláča niektoré veľmi zaujímavé vlastnosti, ktoré by pri správnom fungovaní mohli byť pre jednotlivca mimoriadne silné, ak sú vyjadrené zdravo a pri vedomí.

Integrácia vášho tieňa do vášho svetla

Aj keď je tieňová (nevedomá) osobnosť pre svoju nepredvídateľnú povahu často niečím, čoho sa treba obávať, nemusí to byť a môže byť integrovaná do svetelného (vedomého) sveta. Jung neveril, že existujú nejaké konkrétne spôsoby, ako integrovať svoj tieň do svojho svetla, pretože tieň každej osoby je úplne jedinečný, takže každá cesta k integrácii bude tiež jedinečná. Dobrým miestom na začiatok je však naučiť sa, že vaša tieňová osobnosť (všetko vaše správanie a naliehanie, ktoré boli potlačené do bezvedomia) sa nemýli & rsquo ;. Nie je to strana, ktorá sa má skrývať. Predstierať, že tieň neexistuje, mu dodáva jeho temnú a deštruktívnu povahu.

Zdroj: pixabay

Namiesto toho vrhnite trochu svetla do tejto temnoty. Aby sme to dosiahli, mali by sme v istom zmysle ísť proti tomu, čo na nás tlačila spoločnosť (potláčanie a represie), a namiesto toho nájsť zdravé expresívne východisko pre naše živočíšne pohnútky, ktoré ich budú podporovať. Nájdite spôsoby, ako sa usilovať o svoje vášne, ktoré sú skôr konštruktívne než deštruktívne. Naučte sa skôr prijímať ako bojovať so svojim tieňom. V tej istej poznámke však musíme zostať pri vedomí sily tieňa a neskončiť úplne opačným smerom, ktorý dovolí tieňu prevziať svetlo. Aj keď by sme mali prijať a živiť svoju divokosť, mali by sme to robiť v rozumných medziach a s určitými obmedzeniami. Cieľom je dosiahnuť rovnováhu, jin-jang, ak chcete. Akonáhle dokážeme nájsť rovnováhu, spôsob, ako umožniť tieňom pohybovať sa z nevedomia a žiť s vedomím, budeme schopní lepšie porozumieť sebe a svojim skutočným životným túžbam.

Pre všetkých, ktorí majú záujem preskúmať ich tieň a nájsť zdravé spôsoby, ako vyjadriť túto stránku, choďte na stránku Regain.us, kde vám s touto cestou radi pomôžeme.