Tipy pre rodičov, vďaka ktorým budete úspešní a príčetní

Zdroj: wpafb.af.mil

Po internete existuje veľa rád o rodičoch, ale priznajme si, potrebujeme pri výchove detí všetku pomoc, ktorú môžeme dostať. Zatiaľ čo niektorí odborníci poukazujú na najnovšie rady v oblasti psychológie alebo technológií pri poskytovaní tipov pre rodičov, niektoré osvedčené rady fungujú. Ak rodičovstvo začína byť ohromujúce, skúste použiť tieto tipy pre rodičov, aby ste boli úspešní a pri zmysloch.



Zaveďte rutinu

Predvídateľnosť je dobrá pre deti všetkých vekových skupín. Aj keď chceme, aby naše deti zvládali neočakávané zmeny dobre, dôsledná rutina im pomôže prospievať a cítiť sa bezpečne vo svojom prostredí. Nie každý okamih dňa by mal byť vytesaný do kameňa, ale základné body ako ráno, po škole a pred spaním prospievajú zo štruktúrovaného plánu. Ak vášmu domovu chýba stanovený harmonogram, nebojte sa, založenie novej rutiny je jednoduché, ak to urobíte s trochou trpezlivosti. Tu je niekoľko nápadov, ktoré môžete vyskúšať:



Ráno

Nastavte budík svojmu dieťaťu každý deň v rovnakom čase. Povzbuďte ich, aby sa čo najskôr pripravili na deň, a to hneď tak, že si ľahnú, oblečú sa a umyjú si zuby. Vyhraďte si každé ráno dostatok času na zdravé raňajky a majte určené miesto na batohy, kabelky, kľúče a bundy, ktoré vám uľahčia proces odchodu z domu.



Po škole



Stanovte si stanovený čas na domáce úlohy alebo mimoškolské aktivity. Toto zabráni tomu, aby ste boli vy a vaše dieťa preťažení mimoškolskými záväzkami. Po vyučovaní sú hodiny optimálne na to, aby deti pomáhali s každodennými prácami v domácnosti. Jedna dávka bielizne, 15 minút ľahkého čistenia alebo rýchle utieranie prachu a zametanie každý deň zníži čas strávený dobehnutím domácich povinností cez víkend.

Aj keď je čas strávený s rodinou počas týždňa obmedzený, je dôležitý aj pre deti. Väčšina odborníkov odporúča, ak je to možné, večerať si ako rodina na večeru, ale spoločné varenie večere je tiež skvelým spôsobom, ako spolu tráviť čas.

Pred spaním

Každý večer držte pred spaním rovnaké. Mnoho detí si pred odchodom do postele užíva rutinu na ukončenie činnosti, ktorá môže zahŕňať aktivity ako kúpanie, čítanie alebo oblečenie na nasledujúci deň. Obmedzenie vystavenia umelému svetlu alebo technológiám počas tejto doby je dôležité, pretože štúdie ukazujú, že trávenie času s technológiami tesne pred spaním vedie k menej regeneračnému spánku. Čas vedúci do postele by mal byť pokojný, upokojujúci a predvídateľný.



Zdroj: rawpixel.com

Ako vidíte, väčšina z týchto rutín obsahuje veci, ktoré vaše dieťa už robí každý deň. Ak to urobíte tak, aby sa každá aktivita diala v rovnakom čase alebo v rovnakom poradí každý deň, vaše dieťa sa to časom naučí samo iniciovať a podporuje pocit zodpovednosti.

Postupujte podľa pravidiel

Deti potrebujú jasné pochopenie pravidiel a ich dôsledkov. Dôsledné sledovanie s dôsledkami pomôže dieťaťu definovať hranice toho, čo je prijateľné a čo nie, pokiaľ ide o jeho správanie. Ak je to možné, jasne napíšte pravidlá domova niekde, kde ich ľahko vidia, a prediskutujte s dieťaťom, čo sa stane, keď pravidlá poruší. Ak dôjde k porušeniu pravidla, nepridávajte ďalšie tresty ani neodkladajte následky ako „výstrahu“. Jednoducho sa držte pôvodného následku bez akýchkoľvek zmien.

Urobte si čas na zábavu

Deti sú dnes pod veľkým tlakom. Medzi ich vzdelaním, zamestnaním, mimoškolskými aktivitami a priateľstvami sa niekedy vyrovná stres z žonglovania s viacerými požiadavkami. Každý týždeň svojmu dieťaťu vždy venujte čas, aby robil niečo, čo ho baví. Ak sa budete snažiť porozumieť záujmom svojho dieťaťa a uznať ich, potvrdíte mu, že si vážite jeho individualitu.

Pamätajte na kvalitu nad množstvo

V dnešnom svete nemusíme vždy tráviť so svojimi deťmi všetok čas, ktorý chceme, ale nedajme tomu, aby si sa cítil vinný. Kvalita času, ktorý trávite so svojím dieťaťom, je oveľa dôležitejšia ako množstvo času, ktoré spolu trávite. Pokúste sa nájsť spoločné záujmy so svojím dieťaťom a uprednostnite spoločné zážitky s ním.

Na vytvorenie spomienok niekedy stačí niečo také jednoduché ako rodinná hracia noc. Tieto malé okamihy vám nielen umožnia, aby ste sa svojich detí držali o niečo dlhšie, ale tiež ukážu vášmu dieťaťu, že na vás záleží aj na jeho vzťahu s vami.

Zdroj: rawpixel.com

Dozviete sa, kedy máte vykročiť

Rodičovstvo prináša veľa povinností. Pamätajte, že aby ste sa mohli starať o niekoho iného, ​​musíte sa najskôr postarať o seba. Necíťte sa zle, keď si potrebujete oddýchnuť. Starostlivosť o seba je pri rodičovstve neuveriteľne dôležitá.

Každý rodič by mal svojim spôsobom napĺňať svoje potreby. Pre niektorých rodičov to zahŕňa niekoľko minút pokojného času alebo cvičenia každý deň. Možno si budú musieť iní rodičia dopriať kúpeľné výlety alebo časté dovolenky, aby si dobili energiu. Čas na fyzickú a psychickú starostlivosť o seba zníži váš stres a udrží vašu myseľ a telo v špičkovej forme.

Nájdite si čas na počúvanie

Či už má vaše dieťa dva roky, 12 rokov alebo 22 rokov, aktívnym počúvaním toho, čo sa mu deje v mysli, sa nikdy nepokazíte. Možno sa vám nebude vždy páčiť to, čo počujete, ale keď podporíte otvorenú komunikáciu medzi vami a vašim dieťaťom, je pravdepodobnejšie, že vás oslovia, keď budú potrebovať pomoc, skôr ako niekoho, komu by nemali dôverovať.

Pamätajte, že je rozdiel medzi jednoduchým počutím dieťaťa a jeho počúvaním. Hovorte s nimi bez vyrušovania, opýtajte sa ich na otázky týkajúce sa problémov, ktoré vám prinesú, a dajte im vedieť, že je dobré cítiť ich pocity.

Nerobte chybu v tom, že si myslíte, že len preto, že ich počúvate, budete môcť ovplyvniť alebo formovať ich názor. Počúvanie je vzdelávací nástroj, nie prostriedok kontroly. Udržiavanie otvorených a čestných hraníc medzi vami a vašim dieťaťom z dlhodobého hľadiska posilní väzby medzi vami.

Naučte dôležitosť myslenia vpred

Vaše dieťa by malo pochopiť, prečo je zajtra dôležité. Môžete im to pomôcť naučiť sa tým, že ich naučíte šetriť peniaze, starať sa o svoje telo alebo povzbudzovať tvrdú prácu k dosiahnutiu určitého cieľa. Keď inšpirujete myšlienkou, že vaše dieťa má kontrolu nad svojou budúcnosťou a môže robiť rozhodnutia, ktoré ho ovplyvňujú každý deň, vzbudzujú v nich pocit zodpovednosti a hrdosti na to, čo môžu robiť.

Pamätajte, že nielen vychovávate deti, ktoré sa musia vo vašom dome dobre činiť, ale aj formujete budúceho dospelého, ktorý bude zodpovedný za účasť vo väčšej spoločnosti.

Zdroj: rawpixel.com

Vypnite sociálne médiá

Sociálne médiá formujú spôsob, akým vychovávame svoje deti. „Priatelia“, ktorí sa neustále chvália úspechom svojich detí, môžu mať pocit, že ako rodičia nerobíme dosť. Sociálne médiá považujte za vrchol života ľudí okolo vás. Aj vaši priatelia majú náročné chvíle, ktoré sa im prihodia; je nepravdepodobné, že o nich budú hovoriť verejne.

Majte na pamäti, že v mnohých prípadoch môžu ľudia hovoriť na internete anonymne. Keď niekto, koho nepoznáte, kritizuje vaše rodičovské viery alebo činy, učenie sa vzdialiť sa od svojho názoru, posilní dôveru vo vaše schopnosti a schopnosti.

Požiadať o pomoc

Nie je to tak dávno, čo prevládalo presvedčenie, že výchovu dieťaťa trvalo dedinu. Požiadať o pomoc ostatných je dôležité bez ohľadu na vek vášho dieťaťa. Možno ste prvorodičkou, ktorá má ťažkosti s orientáciou vo všetkých míľnikoch v detstve, alebo sa emocionálne snažíte pracovať na tom, aby bolo vaše dieťa prepustené na vysokú školu.

Aj keď všetci vychovávame svoje deti inak, nemožno poprieť, že väčšina rodičov čelí mnohým podobným výzvam. Nemusíte brať každú radu, ktorá vám príde do cesty, ale keď viete, že sú tu ľudia, ktorí sú tu pre vás, môže to zmeniť, keď bude situácia ťažká.

Prijmite zlé dni sa stanú

Je pravda, že keď budete rodičom, niektoré dni budú náročnejšie ako iné dni. Možno sa vaše dieťa potýka so správaním, má problémy v škole alebo urobilo rozhodnutie, na ktoré nie ste hrdí. Možno je dnes deň, keď sa ako rodič necítite schopní, deň, keď veríte, že robíte nesprávne rozhodnutia pre svoju rodinu, alebo deň, keď ste premeškali príležitosť byť so svojím dieťaťom.

Zdroj: mildenhall.af.mil

Pamätajte, že je dobré, keď sa niektoré dni pokazia, pokiaľ ide o rodičovstvo. Nič netrvá večne a to zahŕňa aj časy, keď o sebe ako rodiči pochybuješ. Ak sa môžete odraziť od minima, dávate tým dieťaťu najavo, že je v poriadku robiť chyby. Tiež ich učíte, že zlé dni netrvajú večne a že ste tu pre nich bezpodmienečne.

Výchova detí je ťažká. Aj napriek všetkým tipom na rodičovstvo bude vždy existovať určitá úroveň pokusov a omylov, ktorú môžete odhaliť sami. Na to, aby ste boli dobrým rodičom, nemusíte mať najviac peňazí, najlepšiu prácu alebo najväčší dom. Nepotrebujete ani najnovšie knihy o psychológii. Často sú to práve maličkosti, ktoré každý deň robíte, a záleží na tom, ako ste úspešní ako rodičia.