Dôležitosť budovania intimity v manželstve

Máte vy alebo váš partner pocit, že vaše manželstvo potrebuje viac intimity? Niekedy si to jeden partner myslí a ten druhý nevidí zmysel.

Zdroj: Dreamstime.com



Intimita je v manželstve veľmi dôležitá. Nedorozumenie o tom, čo presne je to intimita, však môže viesť k nedorozumeniam vo vašom vzťahu.

Úloha intimity v manželstve

Neskôr si v článku povieme viac o intimite. Povedané však, znamená to blízkosť medzi vami a vašim partnerom. Môže to byť romantické, ale myslieť si, že intimita je predovšetkým o romantike, vedie k nedorozumeniam, kedy, ako a prečo je intimita problémom.



Intimita je o tom, ako blízko ste si s partnerom. Ak budete mať viac intímnych pomerov, môžete si ich viac vážiť. Môže vám pomôcť viac im dôverovať. Možno je ešte dôležitejšie, že dôverný vzťah môže pomôcť vám a vášmu partnerovi zdravo a produktívne diskutovať o tom, čo potrebujete a čo si myslíte, že vzťah potrebuje.

Problémy s intimitou sú bežné



Môže byť ťažké hovoriť o intimite, pretože je intímna. Mnoho párov má však problémy s intimitou. Pokiaľ vy a váš partner hovoríte o týchto problémoch zdravo a konštruktívne, problémy s intimitou nemusia byť koncom vášho vzťahu.



Čo je to intimita?

Mnoho ľudí si myslí, že intimita je len o sexe. V manželstve by intimita mala zahŕňať sex - a sex by mal zahŕňať intimitu -, ale tieto dve veci nie sú úplne to isté.

Intimita označuje blízkosť, fyzickú blízkosť, a hlbšiu psychologickú alebo takmer duchovnú blízkosť.

Intimita je v podstate to, čo robí z človeka vášho partnera namiesto vášho kamaráta. Je pravda, že by ste so svojím partnerom mali byť „priateľmi“, nemalo by to však zostať len pri tom.



Myšlienka pochopiť, čo je to intimita, je nepochybne menej dôležitá ako pochopiť, čo to znamená pre vášho partnera. Ak vy a váš partner diskutujete o intimite, začnite definovaním toho, čo intimita znamená pre vás oboch. To vám môže pomôcť získať menej abstraktnú predstavu o tom, o čom hovoríte, a čo váš vzťah potrebuje.

Zdroj: Dreamstime.com

Meranie intimity

Pri zachovaní vyššie uvedenej témy môžete intimitu odhadnúť porovnaním vášho vzťahu s inými vzťahmi, ktoré vo svojom živote máte. Ako je na tom váš partner s vašimi kamarátmi?

Keď ste s partnerom sami, aké veci robíš najradšej? O akých veciach hovoríte alebo sa pri nich cítite príjemne?

Nenechajte sa zmiasť, je dôležité mať blízke vzťahy s inými ľuďmi, ako je váš partner, a vy a váš partner môžete robiť iné veci, ako mať neustále sex a rozprávať o svojich tajomstvách a obavách. Ak vám však tieto veci nerobí dobre alebo ich nerád robíte so svojím partnerom, váš vzťah môže mať problém s intimitou.

Jedným z najúčinnejších a najdôležitejších meradiel, ako už bolo spomenuté vyššie, je, či sa môžete so svojím partnerom porozprávať. Ak nemáte dostatok intimity s partnerom, môžete sa hanbiť alebo sa báť povedať mu určité veci. To vám môže zabrániť vo vyjadrení vašich potrieb a túžob, čo vám môže zabrániť v tom, aby ste boli šťastní a aby sa váš vzťah nestal pevnejším.

Ak ste sa báli porozprávať so svojím partnerom o potrebe intimity, máte pravdu, že potrebujete viac intimity. Ak sa bojíte porozprávať sa s partnerom o intimite vo vašom vzťahu, má váš partner pravdu v tom, že potrebuje viac intimity.

Potreba intimity

Rôzni ľudia majú rôzne potreby týkajúce sa intimity. Jeden partner môže cítiť potrebu väčšej intimity, zatiaľ čo druhý cíti, že jeho vzťah je v poriadku. Ak však má niekto z vás problém, potom má problém aj vzťah. V zdravom vzťahu by sa obaja ľudia mali cítiť šťastní a spokojní.

Jedinou vecou, ​​ktorá je pre vzťah horšia ako to, že človek nie je dostatočne intímny, je vnucovanie väčšej intimity. Rovnako ako niektorí ľudia majú rozdielne potreby intimity, rôzni ľudia rastú v intimite rôznymi rýchlosťami.

Ak ste pripravení na viac intimity so svojím partnerom, povedzte im to. Mali by ste však byť tiež schopní byť s nimi trpezliví a ubezpečiť sa, že sa pre nich nepohybujete príliš rýchlo alebo vám nie sú nepríjemné. Získať dôvernejšie vzťahy s niekým môže byť pre niektorých ľudí ťažké a musíte im dať čas.

Zdroj: Dreamstime.com

Ak váš partner cíti potrebu byť dôvernejší, musíte rešpektovať jeho želania, aj keď to sami nepociťujete. Povedzte svojmu partnerovi, že ste ochotní s ním spolupracovať na budovaní intimity, ale tiež vysvetlite svoje súčasné hranice. Mali by ste byť ochotní otvoriť sa svojmu partnerovi a skúšať s ním nové veci, ale váš partner by tiež mal byť ochotný a schopný venovať si viac času intímnemu styku s vami bez toho, aby vás nútil robiť veci, ktoré sa vám nepáčia alebo ktoré vo vás vyvolávajú pocit nepríjemné.

Teraz, keď sme pochopili, ako dôležitá je intimita, ako môžete vy a váš partner rozvíjať intimitu vo vašom manželstve?

Intimita a sex

Pretože intimita nie je len o sexe; sex nie je jediný spôsob budovania intimity. Myslenie na to, že to môže viesť k problémom, vrátane prvého úlovku 22. Mnoho párov má sex skôr, ako sú pripravené, pretože si myslia, že to posilní ich vzťah. To isté sa môže stať párom, ktoré prestanú mať sex z akéhokoľvek dôvodu - po bitke, po rozchode, po tehotenstve. To môže viesť k strate intimity. Ak si myslíte, že sex je jediný spôsob, ako získať späť túto intimitu, môže to viesť k sexu ešte skôr, ako budete mať pocit, že ste pripravení. Ak je to váš prípad alebo váš partner, tento odsek preskočte a zamerajte sa na budovanie intimity inými spôsobmi.

Ak vy a váš partner už sexujete, môže to viesť k bližšej intimite, ale to znamená, že sa stane intímnym, a nie tým častejším. Sadnite si s partnerom o tom, ako práve teraz robíte veci a aké spôsoby by ich mohli urobiť dôvernejšími. Niekto zistí, že správna hudba im môže pomôcť pri ozvláštnení zážitku, iným však zavádza pozornosť. Niekto zistí, že hranie hier a podobné prístupy môžu zvýšiť intimitu, iným to však berie skúsenosti. Nech sa pokúsite čokoľvek, majte otvorenú myseľ a majte otvorený dialóg. Každý by mal byť pohodlný a užívať si tento zážitok. Ak robíte niečo, čo vám nie je vyhovujúce, aby ste uspokojili svojho partnera, znamená to iba to, že váš vzťah nie je dosť blízky na to, aby ste s ním mohli otvorene komunikovať.

Nakoniec je rozprávanie o sexe s partnerom pravdepodobne pre budovanie intimity dôležitejšie ako skutočné sexovanie s partnerom.

Intimita a iné formy fyzického dotyku

Ako už bolo povedané, fyzická blízkosť je dôležitou súčasťou intimity, a to najmä - ak vy a váš partner ešte nie ste pripravení na sex.

Fyzický dotyk mimo pohlavia je vynikajúci na budovanie intimity, pretože je veľmi variabilný. Držanie sa za ruky alebo bozkávanie môžu byť skvelými spôsobmi, ako budovať intimitu prostredníctvom fyzických dotykov vo vzťahoch, ktoré nie sú pripravené na sex. Rovnako tak môže tancovať, maznať sa alebo zdieľať posteľ - aj keď nie ste sexuálne aktívni. To ponecháva veľa priestoru na kompromisy medzi partnermi na rôznych úrovniach komfortu intimity. Ak v týchto krokoch preskočíte zbraň a budete sa na sex pozerať ako na skratku intimity, môže vás to pripraviť o veľa skvelých zážitkov a príležitostí dozvedieť sa viac o sebe a svojom partnerovi. Snažte sa prosím pohybovať príliš rýchlo, aby ste seba, svojho partnera alebo vzťah nekrádali o cestu budovania intimity.

Intimita bez dotyku

Je možné budovať intimitu bez dotyku. Je to dôležité z dvoch kľúčových dôvodov.

Zdroj: rawpixel.com

Prvý je ten, že - nemôžem to povedať mnohokrát - intimita nie je len o fyzickej blízkosti. Ak sa pokúsite vybudovať intímny vzťah založený iba na fyzickom dotyku a nie na komunikácii, vždy vám bude vo vzťahu niečo chýbať.

Druhým je, že všetky romantické vzťahy si vyžadujú intimitu. Všetky páry sú v určitom okamihu od seba oddelené - či už je to dlhší čas alebo nie - a stále môžete mať s partnerom intímne chvíle, keď sú odlúčené.

Intimita bez dotykov je predovšetkým o komunikácii. „Komunikácia“ samozrejme nie je dostatočná. Komunikujeme s našimi spolupracovníkmi, ľuďmi, s ktorými sa stretávame pri rannom dochádzaní, ľuďmi, ktorí nás obsluhujú v reštauráciách. Intímna komunikácia je o hĺbke.

Nehovorte len o svojich dňoch; hovor o svojich životoch. Porozprávajte sa o tom, ako ste vyrastali, prečo vás najskôr priťahovali navzájom - prečo vás to stále láka. Hovorte o svojich nádejach a obavách, potrebách a túžbach.

Pomoc s intimitou

Nikto nemôže vybudovať intimitu medzi vami a vašim partnerom, okrem vás a vášho partnera. Ak však potrebujete pomoc, môže vám pomôcť poradca pre páry. Poradca pre páry vám pomôže pochopiť, prečo je intimita dôležitá, a pomôže vám pochopiť, ako si ju môžete vybudovať vo svojom vzťahu.

Poradcu pre páry môžete dokonca vidieť sami. To je skvelá voľba pre tých partnerov, ktorým nepríjemná je predstava intimity. Váš manželský poradca vám môže pomôcť dostať sa k podstate problému, aby ste si s partnerom vytvorili dôvernejší vzťah.

Ďalšie informácie o tom, ako môže poradenstvo v pároch pomôcť vám a vášmu partnerovi, nájdete na https://www.regain.us/start/.

Posledné slovo

Jednou z najkomplikovanejších a najprínosnejších vecí na intimite je, že existuje toľko spôsobov, ako ju vybudovať. Nenechajte si svoj pohľad príliš zúžiť, alebo vám uniknú všetky dôležité prvky skutočne intímneho vzťahu.