Najčastejšie nefunkčné charakteristiky rodiny, ako ich spozorovať a čo je možné urobiť

Pre ľudí zapojených do dysfunkčnej rodiny môže byť obzvlášť ťažké uvedomiť si a zreteľne vidieť dysfunkčné charakteristiky prítomné v ich rodine. Dysfunkcie sa prejavujú v mnohých formách a v rôznej miere a táto rozmanitosť pridáva vrstvu komplikácií pri schopnosti spoľahlivo identifikovať nefunkčné vlastnosti rodiny v jednej vlastnej rodine. Všetky rodiny majú problémy, ale niektoré rodiny majú „dysfunkcie“, ktoré možno definovať ako „abnormálne alebo nezdravé medziľudské správanie alebo interakcie v skupine“. V tomto prípade je skupinou rodina.

Tu sú niektoré z najbežnejších charakteristík dysfunkčnej rodiny:

  1. Zneužitie
Zdroj: rawpixel.com

Zneužívanie je jednou z najľahšie rozpoznateľných dysfunkčných charakteristík rodiny a je bohužiaľ tiež jednou z najbežnejších. Zneužívanie môže mať rôzne podoby: fyzické týranie, sexuálne zneužívanie a dokonca aj emočné alebo verbálne zneužívanie. Fyzické, sexuálne a verbálne zneužívanie je zvyčajne najzrejmejšie. Jeden člen rodiny môže zasiahnuť iného člena rodiny (fyzické týranie), nežiaduco sexuálne napredovať (sexuálne zneužívanie) alebo zavolať iného člena rodiny na meno (verbálne týranie). Emočné týranie môže byť ťažšie rozpoznateľné, pretože zahŕňa manipuláciu a klamanie, ktoré môže alebo nemusí byť ľahko zistiteľné. Člen rodiny, ktorý je predmetom emočného zneužívania, musí zvážiť, ako na neho majú vplyv činy a slová príbuzného; emočné týranie je možné najlepšie identifikovať pomocou kvalifikovaného terapeuta.



Prvá vec, ktorú treba urobiť, keď osoba rozpozná týranie v rodine, je vyhľadať pomoc a pomoc. Môže byť nejasné, čo robiť v násilnej situácii, takže je nevyhnutné vyhľadať niekoho, kto vám pomôže a poskytne podporu. Ak sa obeť týrania domnieva, že je jej život ohrozený, mala by vytvoriť bezpečný plán opustenia domova a ísť do útulku dôveryhodnej osoby alebo do útulku týranej osoby, aby mohla bezpečne získať pomoc. Po opustení násilnej situácie by osoba mala vyhľadať odbornú pomoc od orgánov a kvalifikovaných odborníkov na traumy.

2. Strach



V nefunkčnej rodine strach charakterizuje vzťahy medzi členmi rodiny. Tento strach zvyčajne pramení z určitého druhu zneužívania, aj keď môže pochádzať aj z ďalších nezdravých nefunkčných charakteristík rodiny, o ktorých bude reč nižšie. Nepredvídateľné správanie jedného alebo viacerých členov rodiny môže byť tiež príčinou strachu z ďalších členov rodiny. V zdravých rodinných vzťahoch by žiadny člen rodiny nemal mať skutočný strach z druhého, takže strach je dôležitou nefunkčnou charakteristikou rodiny, ktorú si treba uvedomiť.

Na vyriešenie tohto strachu je dôležité najskôr zistiť, odkiaľ strach pochádza. Pochádza strach z nepredvídateľného zneužitia? Alebo to vyplýva z nedostatku súkromia alebo pocitov, že sa láska nemusí spoľahlivo vrátiť? Rozpoznanie, odkiaľ strach pochádza, môže človeku pomôcť lepšie pochopiť dysfunkciu, čo môže v konečnom dôsledku viesť k prijatiu konečného rozhodnutia o tom, čo musí urobiť, aby sa chránil, a ako môže podporiť svoje všeobecné blaho.



  1. Nezdravé hranice
Zdroj: rawpixel.com

Mať príliš vysoké alebo príliš nízke hranice je jednou z najčastejšie spozorovaných nefunkčných charakteristík rodiny. Táto vlastnosť sa môže prejaviť ako ľahká dysfunkcia alebo ako závažná, ale ak narúša každodenné fungovanie alebo schopnosť osoby cítiť sa bezpečne a pohodlne v domácnosti a v rodine, potom je potrebné uznať a zaoberať sa otázkou nezdravých hraníc. .



Ak je v rodine túžba po súkromí zakázaná alebo ju jeden alebo viacerí členovia rodiny považujú za nedbanlivú túžbu, potom existujú pravdepodobne nejaké nezdravé hranice. Súkromie a nezávislosť sú v zdravých rodinách bežné a hoci rôzne rodiny môžu mať vyššie alebo nižšie hranice, rozhovory o potrebe konkrétneho súkromia a nezávislosti (alebo o potrebe väčšej náklonnosti a blízkosti) by mali byť otvorené. Naopak, príliš vysoké hranice môžu zahŕňať problémy, ako napríklad neschopnosť diskutovať o určitých témach bez toho, aby ste nahnevali jedného alebo viacerých členov rodiny. Ak člen rodiny čelí tejto nefunkčnej vlastnosti, môže byť rodinná terapia užitočná pri náprave situácie pre všetky zúčastnené strany.

4. Podmienky lásky

Z hľadiska nefunkčných charakteristík rodiny môže byť táto veľmi nepríjemná a ťažko pochopiteľná. Podmienená láska (na rozdiel od bezpodmienečnej) je láska, ktorá má „podmienky“. Inými slovami, láska existuje iba vtedy, keď sú splnené určité predpoklady. Matka môže svojho syna milovať, ale keď sa chová zle alebo robí niečo, čo je v priamom rozpore s ňou, môže lásku odvolať a na svoje dieťa reagovať negatívne - alebo dokonca nenávistne. Toto je podmienená láska. Syn má matkinu lásku, pokiaľ robí presne to, čo hovorí, ale ak ide proti nej, správa sa (a môže dokonca cítiť), akoby ho už „nemilovala“.

Podmienečná láska môže nastať medzi akýmkoľvek usporiadaním členov rodiny, nielen medzi rodičmi a deťmi. Môže sa to vyskytnúť medzi súrodencami, manželmi a ešte vzdialenejšími vzťahmi, ako sú bratranci a sesternice. Ak kedykoľvek, keď dôjde k nezhode, vznikne pocit nemilovaného alebo nechceného, ​​môže to byť prejav podmienenej lásky. Podmienečná láska je často spojená s určitou formou zneužívania, či už fyzickým, emocionálnym, sexuálnym alebo verbálnym, takže je dôležité mať na pamäti pri zisťovaní, či sú v láske podmienky.



Prvá vec, ktorú treba urobiť, keď sa zistí táto nefunkčná charakteristika rodiny, je, aby jednotlivci pozorovali sami seba a zistili, či sa zúčastňujú na podmienenej láske. Ak pozorujúsamivykonaním podmieneného milostného správania bude dobrým prvým krokom identifikácia zmien správania, ktoré osoba môže urobiť pre seba, aby zmenila výsledok rôznych udalostí. Ak s tým druhý člen rodiny súhlasí, terapia je vynikajúcou voľbou na ceste k vyriešeniu problému.

  1. Závislosť
Zdroj: rawpixel.com

Závislosť je nevyhnutným záznamom v tomto zozname dysfunkčných charakteristík rodiny, pretože často vedie k ďalším prejavom dysfunkcie v správaní. Drogová závislosť a závislosť od alkoholu môžu viesť k vážnym dysfunkčným charakteristikám rodiny a samy osebe sú dysfunkciami, ale iné závislosti od hazardných hier, pornografie, technológií alebo iných médií môžu spôsobiť podobné dysfunkcie ako tie, ktoré sú uvedené v tomto zozname. Závislosť jedného (alebo viacerých) členov rodiny spôsobuje v rodine stres a zvyšuje riziko zneužívania. To je dôvod, prečo je závislosť jednou z najvážnejších nefunkčných charakteristík rodiny.

Ak má člen rodiny závislosť, ostatní členovia rodiny by sa mohli rozhodnúť vykonať intervenciu, ktorá by nabádala závislého človeka, aby šiel do rehabilitačného centra alebo aby získal pomoc iným spôsobom. Závislosť sa dá prelomiť iba z vôle samotného závislého, ale závislý si musí najskôr uvedomiť, že na prekonanie svojej závislosti potrebuje pomoc. Ak závislý nesúhlasí s liečením, musia ostatní členovia rodiny ako „postihnutý“ alebo „obeť“ (alebo obaja) zvážiť možnosť, že nebudú mať so závislým členom rodiny žiadne vzťahy, aby chránili jeho a ostatných. Vyškolený terapeut alebo intervenčný pracovník môže pomôcť príslušným rodinným príslušníkom nájsť vhodnú cestu.

6. Kritika a perfekcionizmus

Kritika a perfekcionizmus sú dve dysfunkčné charakteristiky rodiny, ktoré sú úzko prepojené. Ak jedna osoba v rodine urobí alebo vytvorí niečo, čo je „menej ako dokonalé“ alebo akosi nie je adekvátne pre iného člena rodiny, môže tento iný člen rodiny použiť tvrdú kritiku a úsudok osoby. Týmto spôsobom vedie očakávanie úplnej dokonalosti k prísnemu úsudku. Kritika môže zahŕňať verbálne násilie alebo dokonca rôzne alebo viac ako jednu formu zneužívania. Po kritike alebo počas nej môže dôjsť k stiahnutiu lásky, ak má druhý člen rodiny sklon k praktizovaniu podmienenej lásky. Z tejto jednej koreňovej dysfunkcie teda môžu prameniť viaceré charakteristiky dysfunkčnej rodiny.

Prvým krokom pri zvládaní prudkej kritiky alebo horlivého perfekcionizmu je uvedomenie si samého seba. Osoba, ktorá je ich terčom, sa musí naučiť porozumieť sebe samému a tomu, čo robí. Každá situácia je iná, preto je najlepšie začať so zameraním na seba a svoje činy a správanie. Pamätajte, že týranie nie je chybou obete. Ak sa to javí ako vhodné pre danú situáciu, môže individuálna alebo rodinná terapia pomôcť prekonať túto dysfunkciu.

Čo robiť, ak vaša rodina vykazuje nefunkčné vlastnosti rodiny

Zdroj: rawpixel.com

Človek môže urobiť dve veci, ak si uvedomí, že je uprostred nefunkčnej rodinnej dynamiky. Prvá vec, ktorú môžu urobiť, je naladiť sa na seba a svoje vlastné správanie. Ak si všimnú na sebe veci, ktoré chcú zmeniť (možno napríklad vysoko súdia s niektorými členmi rodiny), môže dotyčný namiesto toho zvážiť správanie, ktoré by chceli prejaviť (možno sa človek rozhodne, že chce byť podporujúci a povzbudzujúci namiesto úsudku). Pomôže to obeti vyrovnať si svoju vlastnú pozíciu v rodine a tiež jej to pomôže lepšie pochopiť dynamiku.

Najdôležitejšie však je vyhľadať pomoc. Dysfunkcia je takmer vždy viacvrstvový problém, takže získanie pomoci od vyškoleného rodinného terapeuta môže pomôcť členom rodiny objaviť samých seba takých, akí sú, a povzbudiť ich k nevyhnutným zmenám. Individuálna terapia môže byť spočiatku najlepšou voľbou, ak sa iní členovia rodiny nechcú zúčastňovať na rodinných terapeutických sedeniach. Bez ohľadu na situáciu je však hľadanie podpory zásadným krokom k vyriešeniu alebo vymaneniu sa z rodinných dysfunkcií.

Záver

Dysfunkčné charakteristiky rodiny môžu byť niekedy celkom viditeľné, inokedy sú však klamne ťažko viditeľné. Mnoho dysfunkcií vedie do iných, takže nie je ťažké pochopiť, prečo by členovia rodiny potrebovali vonkajšiu pomoc, aby úplne porozumeli situácii a začali proces riešenia. Jednotlivci mimo rodinnej dynamiky problémy s najväčšou pravdepodobnosťou uvidia, a preto je pre rodinu nevyhnutné vyhľadať pomoc terapeuta, aby našli pokoj a zdravie.