Výhody a nevýhody bezplatného rodinného poradenstva

Rodinná terapia sa zvyčajne uskutočňuje, ak je rodina postihnutá nejakým druhom traumatizujúcej udalosti alebo okolností. Toto je často prvý druh poradenstva v oblasti duševného zdravia, ktorý človek dostane, a môže byť veľkým prínosom pre jednotlivca i celú rodinu. Napriek preukázaným výhodám však nie je vždy dobre krytý zdravotným poistením alebo finančnými prostriedkami každej rodiny, čo znamená, že bezplatné rodinné poradenstvo je niekedy jedinou možnosťou.

Kde nájdete bezplatné rodinné poradenstvo



Mnoho náboženských skupín a komunitných organizácií ponúka bezplatné rodinné poradenstvo ako verejnú službu. Ak sa však nemôžu spoľahnúť na služby licencovaného rodinného a manželského poradcu, kvalita poskytovaného poradenstva sa môže veľmi líšiť.

Rodinná terapia je špecializovaný subobor v psychológii, ktorý si vyžaduje určitú zručnosť. Aj keď súcit určite je jeho súčasťou, teoretické vedomosti a praktické skúsenosti, ktoré je možné získať iba za niekoľko rokov, nemôžu nahradiť dobré úmysly. V skutočnosti by sa dalo povedať, že terapia, ktorú ponúka niekto bez vyššieho stupňa, tisíce hodín strávených cvičením a záväzok k profesionálnemu etickému kódexu, môže namiesto pomoci rodine ublížiť.




Zdroj: Dreamstime.com

Kedy je vhodné rodinné poradenstvo



Rodinou človeka sú často ľudia, ktorí ho poznajú najlepšie a majú najväčší záujem o jeho podporu v ťažkých časoch. Ak budú čeliť problémom, ako sú návykové látky alebo depresia, ich pomoc bude mať zásadný význam. Jedná sa tiež o problémy, ktoré ovplyvňujú šťastie rodiny ako celku, čo znamená, že sa musí riešiť nielen základný problém, ale aj jeho vplyv na ostatných. Práca s rodinou ako celkom umožňuje terapeutovi naučiť ich zvládanie a komunikačné schopnosti, ktoré im umožňujú lepšie pomáhať blízkej osobe.



V iných prípadoch, keď sa jedná o následky rozvodu, strata milovaného človeka alebo iná pohroma sa často najlepšie deje v rodinnom kontexte. Väčšina domácností obsahuje jednotlivcov s veľmi rozdielnymi životnými skúsenosťami a rodinní terapeuti sú schopní pomôcť prekonať vzniknuté komunikačné medzery.

Tento druh uľahčenej komunikácie sa tiež niekedy používa na uľahčenie riešenia problémov správania u detí. Aj keď môže byť dobrým nápadom aj iná doplnková liečba, rodinný poradca bude môcť vnímať konanie dieťaťa nielen ako niečo samo o sebe, ale naopak ako výsledok možnej nezdravej dynamiky jeho domáceho života.

Klady a zápory, o ktorých by ste mali vedieť

Pochopenie všetkého, čo prichádza s rodinným poradenstvom, je dôležité pre vás aj vašich blízkych. Ako každá forma liečby, aj tu existuje vždy niekoľko vrstiev a vecí, o ktorých by mali všetky strany vedieť skôr, ako sa do nich ponoria. Tu sa hodí vedieť nasledujúce výhody a nevýhody.



Posilnenie rodinnej jednotky

Jedna z najväčších výhod rodinného poradenstva je v podobe silnejšej rodinnej jednotky. Často sa to deje s časom a dôslednosťou; keď si môže celá rodina sadnúť s poradcom, môže to poskytnúť vhľad do toho, čo sa deje, ako sú rôzni príbuzní a cítia, a existencie súčasnej dynamiky. Rodinná jednotka sa môže nakoniec posilniť prostredníctvom poradenstva tým, že sa bude rozprávať so špecialistom, bude vnímavá k následnej spätnej väzbe a potom bude postupovať podľa akýchkoľvek odporúčaní.


Zdroj: Dreamstime.com

Ťažšie bez všetkých členov rodiny

Rodinné poradenstvo môže byť veľmi život meniacim a efektívnym procesom; na dosiahnutie najlepších výsledkov však vyžaduje, aby sa všetci členovia rodiny zúčastňovali ako aktívni a ochotní účastníci. To neznamená, že rodinné poradenstvo sa nemôže uskutočniť bez všetkých členov rodiny, hoci by mohlo byť o niečo menej efektívne alebo náročnejšie.

Bez všetkých prítomných členov rodiny nemôže poradca získať každú perspektívu. Môžu však pracovať so súčasnými príbuznými, dozvedieť sa čo najviac o všetkých zúčastnených členoch rodiny (aj keď to vyžaduje svedectvo ostatných) a potom poskytnúť najlepšiu možnú radu. Rodinné poradenstvo bude ťažšie bez všetkých relevantných členov rodiny, ale to neznamená, že je to nemožné.

Pomáhame rodinám navzájom si viac porozumieť

Počas rodinného poradenstva sa príbuzní nevyhnutne dozvedia o sebe viac informácií. Toto jednoducho prichádza s prácou s odborníkom, poskytnutím prehľadu o vašich perspektívach, počúvaním vyhliadok ostatných a počúvaním toho, čo hovoria, keď im poradca položí určité otázky.

Keď rodiny nie sú na jednej stránke, môže vzniknúť toľko problémov a nedorozumení. Preto je veľmi dôležité mať jasné pochopenie toho druhého a toho, kde sú všetci. V mnohých prípadoch môže trvať posedenie s poradcom a vypočutie si toho, čo hovorí každá strana, skôr ako príbuzní dostanú prielom a skutočne si porozumejú. V tejto oblasti sa rodinné poradenstvo môže skutočne ukázať ako výhodné.

Viaceré výhľady na základe poskytnutej spätnej väzby

Ďalšou nevýhodou rodinného poradenstva je, že rady, ktoré sú poskytované, sa nemusí všetkým členom rodiny páčiť. Niektorým príbuzným možno odporučiť, aby vykonali konkrétne zmeny, zatiaľ čo iným sa poskytuje iná rada. Keď má jeden člen rodiny pocit, že spätná väzba, ktorú dostáva, je úplne iná ako od ostatných, môže to spôsobiť určité napätie. To sa vždy nestane počas poradenských stretnutí s rodinou, ale nie je to nič neobvyklé.

V takýchto prípadoch je treba pamätať na niekoľko dôležitých vecí. Pravdepodobne najdôležitejšou vecou pre každého je mať na pamäti, že poradcovia sa nezaoberajú stránkami. Úlohou poradcu je vypočuť všetky strany, vypočuť si, čo všetci hovoria, a potom pomôcť nasmerovať rodinu na cestu, ktorá ich ako jednotku zlepší. To môže vyžadovať od určitých členov rodiny, aby vykonali určité zmeny v správaní; môže to vyžadovať od ďalších príbuzných, aby pokračovali v tom, čo robia.

Premenných, ktoré ovplyvňujú spätnú väzbu, ktorú môže poradca poskytnúť, je nespočetné množstvo. Keď sú však všetky strany otvorené a vnímavé, stavia ich to na cestu k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.


Zdroj: flickr.com

Na čo treba pamätať pred rodinným poradenstvom

Ak využívate rodinné poradenstvo prvýkrát, je prirodzené mať nejaké výhrady, otázky alebo obavy. Ak však pochopíte nasledujúce informácie o rodinnom poradenstve, dúfame, že vám pomôžu upokojiť myseľ, keď sa chystáte na túto cestu.

Vyžaduje to čas a dôslednosť

Aj dnes existuje veľa mylných predstáv o poradenstve vo všeobecnosti, a najmä o rodinnom poradenstve. Predtým, ako začnete s rodinným poradenstvom, je dôležité mať na pamäti, že pokrok si vyžaduje čas a dôslednosť. Neexistujú žiadne riešenia cez noc; problémy sa nevyvinú mihnutím oka a ani ich nemožno vyriešiť mihnutím oka. Môžu sa vyskytnúť výzvy a tvrdé rozhovory, ktoré je potrebné viesť počas rodinného poradenstva, ale ich dodržiavanie, aj keď to nebude ľahké, nakoniec povedie k úspechu.

Rôzne problémy si vyžadujú rôzne prístupy

Nakoniec, žiadne dve rodiny nie sú rovnaké. Každá rodina má svoju dynamiku, svoje problémy a rôzne situácie, s ktorými sa stretla. Z tohto dôvodu by si mal každý uvedomiť, že viaceré problémy si vyžadujú rôzne riešenia a prístupy. Udržanie si otvorenej mysle a vnímavosť spätnej väzby od poradcu a návrhov, ktoré musí urobiť, bude prospešné pre všetky zúčastnené strany z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska.

Rodiny, ktoré sa stretnú s poradcom, môžu niekedy poznať aj ďalších ľudí, ktorí pracujú s profesionálmi. Môže byť lákavé porovnávať situácie, výsledky alebo čas strávený poradenstvom, ale nie je to ani užitočné, ani produktívne. Ako už bolo spomenuté, žiadni dvaja jednotlivci alebo situácie nie sú rovnaké. Jedna rodina môže byť v poradenstve niekoľko týždňov, zatiaľ čo iná môže pracovať s poradcom niekoľko mesiacov. Neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď alebo ideálne určené obdobie. Pri účasti na rodinnom poradenstve je treba mať na pamäti ďalší detail.

Niet sa za čo hanbiť

Dodnes existujú určité stigmy spojené so službami duševného zdravia a iným kontaktom s poradcom. Ľudia sa niekedy cítia, akoby s nimi niečo bolo v poriadku, ak by vyhľadali odborné vedenie. To jednoducho nie je pravda.

Realita je taká, že bez ohľadu na to, kto sme alebo v ktorej rodine môžeme byť, každý z času na čas čelíme problémom, a to je v poriadku. Ak sú rodiny v kríze alebo potrebujú pomoc zvonku, v konečnom dôsledku je v živote dôležité mať prístup k tejto pomoci a byť schopný povzniesť sa a nakoniec napredovať.

V záverečnej

Ak máte záujem o akékoľvek poradenstvo alebo terapiu, máte oficiálne šťastie. V spoločnosti ReGain hrdo máme úžasný tím odborníkov na duševné zdravie, ktorí by boli nadšení, že s vami môžu spolupracovať.

Bez ohľadu na to, kto ste a s čím máte do činenia, tu v ReGain budete mať vždy vedenie a podporu, ktorú si zaslúžite. Život vrhá na nás všetkých výzvy a prekážky, ale nemusíme ich prekonávať sami. Mať systém podpory je povznášajúci a posilňujúci; tiež vám dá vedieť, že nie ste sami, bez ohľadu na to, ako sa môžu zdať temné alebo strašidelné časy. Pomoc bude vždy k dispozícii tým, ktorí sú k nej otvorení a vnímaví.

Ak ste pripravení urobiť ďalší krok k tomu, aby bol zvyšok vášho života tým najlepším vo vašom živote, potom je tu ReGain a pripravený pre vás. Kliknutím na tento odkaz nás môžete kedykoľvek a odkiaľkoľvek kontaktovať.