Správna cesta k používaniu kníh o predmanželskom poradenstve

Predmanželské poradenstvo je dobrý nápad pre každý pár, ktorý sa navzájom dlhodobo zaviaže. Psychológia dneška poznamenáva, že páry, ktoré sa zúčastňujú predmanželského poradenstva, majú spravidla úspešnejšie manželstvá. Môže to byť preto, lebo predmanželské poradenstvo pomáha párom dostať sa na tú istú stránku, pokiaľ ide o ich očakávania vo vzťahu. Alebo by sa mohlo stať, že predmanželské poradenstvo pomáha párom prepracovať sa k menšiemu stresu a nevôli skôr, ako sa stanú veľkými problémami.

Ciele každého páru pre manželstvo a život sú rôzne, a preto vám rozhovor s profesionálnym poradcom pre pár prinesie najväčší úžitok. To, bohužiaľ, nie je možné pre každý pár. Keď čas, financie alebo nedostatok záujmu bránia profesionálnemu predmanželskému poradenstvu, knihy môžu byť skvelým spôsobom, ako zapadnúť do nejakej prípravy na manželstvo. Existuje veľa dobrých predmanželských poradenských kníh, ktoré obsahujú veľa základných informácií. Čítanie kníh však nestačí. Ak chcete čo najlepšie využiť predmanželské poradenské knihy, musíte byť pripravení tieto rady uplatniť v praxi.




Zdroj: pexels.com

Ako vyťažiť z predmanželských poradenských kníh to najlepšie

Východiskový bod: Vyberte si správnu knihu

Existuje veľa predmanželských poradenských kníh a nie všetky sú si rovnocenné. Nechcete strácať drahocenný čas knihou, ktorá sa nakoniec stane názorom jednej osoby. Najlepšie knihy sú založené na súčasnom výskume a rozsiahlych klinických skúsenostiach. Ako teda nájsť knihu plnú zvukových rád, ktorá sa hodí k vášmu vzťahu? Nie je to príliš ťažké. Stačí dodržať tieto dve jednoduché kritériá.


Dobrá predmanželská poradňa je:

  1. Napísal odborník (alebo viac ako jeden).Vyhľadajte knihy, ktoré napísali licencovaní profesionáli - poradcovia, terapeuti alebo psychológovia. Aj keď nie každý, kto má správne vzdelanie, poradí dobre, výber kníh od profesionálov vedie k tomu, že je menej pravdepodobné, že si prečítate niečo úplne na základe názoru jednej osoby.Bonus: hľadajte poznámky pod čiarou alebo vysvetlivky v knihe, ktorá poskytuje citácie pre citované výskumy.
  2. Ten, ktorý pracuje pre váš vzťah.Kniha bude s najväčšou pravdepodobnosťou užitočná, ak odpovie na vaše otázky týkajúce sa manželstva (alebo sa zameriava na oblasti, v ktorých váš vzťah potrebuje pomoc). Ak chcete knihu o komunikácii, nevyberajte si knihu zameranú na peniaze. Kniha musí tiež pracovať s tým, aký máte vzťah ako pár. Ak je váš vzťah priamy a praktický, knihy, ktoré sa zameriavajú viac na emočné vyrovnanie, sa môžu cítiť irelevantné.

V ideálnom prípade bude kniha, ktorú si vyberiete, v súlade s vašim základným pohľadom na svet. Ak ste náboženský pár, pravdepodobne budete chcieť vyhľadať knihy založené na vašom náboženstve. Naopak, ak nepraktizujete žiadne náboženstvo, môžete sa vyhnúť knihám, ktoré zastávajú určité náboženské hľadisko. Pamätajte však, že to nemusí byť dokonalé prispôsobenie. Mnoho kníh napísaných veriacimi je určených na pomoc párom všetkých vierovyznaní alebo žiadnych. Na druhú stranu, knihy so svetskou perspektívou môžu byť užitočné pre náboženské páry. Rôzne pohľady vám môžu pomôcť preskúmať neočakávané nápady, ktoré by mohli dobre poslúžiť vášmu vzťahu. Pokiaľ je to možné, je dobré si prečítať knihy, ktoré zapadajú do vášho základného pohľadu na svet.

Teraz, keď máte na mysli knihu, ktorú si chcete prečítať, čo ďalej?


Zdroj: rawpixel.com


  1. Buďte pripravení na zmenu

Manželstvo znamená zmenu pre vás, vášho partnera a váš vzťah. Príprava na manželstvo je skvelým miestom, kde sa môžete začať pripravovať na tieto zmeny. Zmena sa deje v krátkodobom aj dlhodobom horizonte. Z krátkodobého hľadiska sa obaja stále spoznávate svoje životné zvyky a nálady. Možno budete musieť obaja znášať veci, ktoré ste od toho druhého neočakávali. Príprava na manželstvo môže byť dobrým miestom na objavenie niektorých z týchto vecí. Možno zistíte, že musíte zmeniť určité správanie alebo očakávania, aby ste zodpovedali realite života so svojím partnerom.

Z dlhodobého hľadiska musíte byť pripravení s porozumením, že vy ani váš partner nebudete päť, desať alebo dvadsať rokov rovnakými ľuďmi. Pri práci na príprave manželstva môžete nájsť radu, ktorú si ešte nemyslíte. Zostaňte otvorení radám na udržanie silného vzťahu, ktorý sa momentálne nemusí javiť ako relevantný, s vedomím, že by vám to mohlo prísť vhod. Musíte sa teraz zapojiť do budovania silného, ​​ale flexibilného puta, ktoré vydrží zmeny v priebehu rokov.

Predovšetkým nezabudnite, že sa musíte pripraviťsebapre zmenu. Ak sa potápate v predmanželských poradenských knihách a dúfate, že nájdete tú, ktorá zmení vášho partnera, prichádzate k nesprávnym veciam. Musíte byť ochotní pozerať sa úprimne sami na seba a robiť zmeny potrebné pre zdravý vzťah.

  1. Spravujte svoje očakávania

Možno si ani neuvedomujete všetky očakávania, ktoré do vášho vzťahu vnášate. Štýly pripútania sa zvyčajne nastavujú v ranom detstve a môžu mať nadmerný vplyv na naše očakávania týkajúce sa romantických vzťahov. Sociálne roly, ktoré naši rodičia alebo členovia iných párov v našich sociálnych kruhoch vymodelovali, môžu podobne formovať naše očakávania týkajúce sa našich vzťahov. Dobrá kniha na prípravu manželstva pomôže vám a vášmu partnerovi preskúmať vaše očakávania týkajúce sa vášho vzťahu. V ideálnom prípade by ste sa o týchto očakávaniach mohli dostať na rovnakú stránku.

Aby bola príprava na manželstvo užitočná, musíte byť ochotní zmeniť alebo opustiť niektoré očakávania. Ak naše očakávania nebudú realistické, môžeme naše vzťahy poškodiť zbytočnou nevôľou a konfliktmi. Keď vy a váš partner pracujete vo svojej predmanželskej poradni, buďte otvorení zmene svojich očakávaní, ako bude manželstvo vyzerať. Buďte ochotní prijať to, čo váš budúci manžel môže pre vás reálne byť alebo urobiť.

Je užitočné vedieť, aké sú naše očakávania. Všetci ich máme a ich výslovné vyjadrenie nám môže pomôcť zistiť, o čo ide, keď sa cítime voči nášmu partnerovi rozhorčení. Ale niekedy nás zavesenie na očakávaniach pripraví na sklamanie alebo odpor, ktorému by sa dalo vyhnúť, keby sme vedeli, ktoré očakávania sú realistické. Schopnosť pomenovať naše očakávania nás neoprávňuje na ich splnenie. Rovnako ako v prípade ochoty zmeniť sa, choďte do prípravy na manželstvo s voľným stiskom svojich očakávaní.

  1. Čítajte spolu

Zdieľanie vašich predmanželských poradenských kníh s partnerom umožňuje každému z vás získať rovnaké cenné informácie. Len to, že máte rovnaké informácie, pravdepodobne nebude efektívne, ak nikdy nebudete zdieľať svoje odpovede alebo diskutovať o tom, čo čítate. Pripravte si s partnerom plán, ako spoločne vypracovať knihu, ktorú ste vybrali. Knihu ste mohli prečítať spolu v rovnakom čase alebo sa môžete rozhodnúť prečítať rovnakú kapitolu v stanovenom čase.

Keď si knihu prečítate, nezabudnite o nej hovoriť. Väčšina kníh bude obsahovať začiatočníčky konverzácií, ktoré vám ako páru pomôžu prediskutovať, čo ste si prečítali, a aplikovať to na váš vzťah. Mnohé budú mať dokonca aj cviky, ktoré môžete absolvovať samostatne alebo spoločne. Potom môžete diskutovať o výsledkoch cvičení. Ak sa chcete ponoriť do prípravy na manželstvo - alebo ak máte s partnerom veľmi štruktúrovaný prístup - môžete si zvoliť knihu predmanželského poradenstva, ktorá má k dispozícii sprievodný zošit.

Čo však v prípade, ak vás kniha zaujíma viac ako vášho partnera? Ak váš partner nemá pocit, že sú knihy také užitočné, ako vy, stále sa môžete podeliť o niektoré z myšlienok, na ktoré ste narazili, spoločným rozhovorom. Môže byť užitočné zdieľať výsledky cvičení alebo kvízov. Váš zdráhavý partner môže byť dokonca ochotný podstúpiť rýchly kvíz alebo absolvovať cvičenie, než aby si prečítal celú knihu. Buďte opatrní voči svojim očakávaniam a nezabudnite, že niektoré prípravy na manželstvo sú lepšie ako žiadne.

  1. Vyberte iba jednu knihu súčasne

K dispozícii je veľa a veľa rôznych predmanželských poradenských kníh a pracovných zošitov. Je ľahké sa nechať zahltiť všetkými možnosťami a rôznymi radami. Odolajte pokušeniu, len aby ste si kúpili každú knihu, ktorá sľubuje, že vaše manželstvo bude odolné voči rozvodu, alebo že vás pripraví na večný románik. Zhlboka sa nadýchnite, vráťte sa ku kritériám pre výber dobrej knihy na začiatku tohto článku a vyberte jednu knihu. Ak stále máte ťažkosti s rozhodovaním, zvážte, aké sú vaše najväčšie otázky týkajúce sa manželstva, a vyberte si knihu, ktorá sľubuje, že vám na ňu odpovie.

Len čo sa presvedčíte o dôležitosti predmanželského poradenstva, môže sa zdať, že je jedna vec, ktorú musíte napraviť. Príprava na manželstvo však nie je čarovná guľka a nie je to nič, čo by ste zvládli alebo zlyhali. Je to jednoducho jeden nástroj, ktorý môžete použiť na vybudovanie pevnejšieho vzťahu s milovanou osobou. Pred vstupom nemusíte mať dokonalé porozumenie o manželstve. A keď na to príde, žiadna kniha - ani najdôkladnejšie a najdrahšie odborné poradenstvo - vám nedokážu dokonale porozumieť. Dokáže to iba skúsenosť. Urobte preto to najlepšie, čo môžete, a pamätajte: ak sa vám nepáči jedna kniha alebo ak pre vás nefunguje, môžete si jednoducho vybrať inú.

Zdroj: rawpixel.com

Bonus: Pamätajte, že toto je príprava, nie terapia

Predmanželské poradenstvo a knihy s ním súvisiace vám môžu pomôcť pripraviť sa na manželský život. Knihy o predmanželskej príprave sú vynikajúce na budovanie realistických očakávaní, osvojenie dobrých komunikačných štýlov a zvládnutie riešenia konfliktov. Môžu byť dokonca užitočné pri veľkých otázkach, ako napríklad, ako budete spravovať svoje peniaze a či, kedy a koľko detí chcete mať. Ak máte s partnerom pevný vzťah, dobrá kniha vám môže pomôcť vyrovnať sa s cestou vpred prostredníctvom úprav a konfliktov manželstva.

Ak na druhej strane vy a váš partner riešite závažné problémy, ktoré majú vplyv na váš vzťah, je nepravdepodobné, že by vám predmanželská poradňa pomohla. Aj keď tieto knihy môžu vydávať dobré rady a dokonca vám ich môžu pomôcť aplikovať na váš vzťah, nejde o terapiu. Knihy nemôžu vyriešiť vážne emočné alebo psychologické problémy, ktoré vy, váš partner alebo váš vzťah môžete mať. Ak majú vaše vzťahy problémy, skôr ako urobíte ďalší krok k manželstvu, snažte sa ich identifikovať a vyriešiť pomocou odborného poradenstva alebo terapie.

Rozdiel ReGain

Používanie kníh o predmanželskom poradenstve je skvelý spôsob, ako lepšie porozumieť pred vstupom do manželstva. Môžu to byť tiež užitoční sprievodcovia, ktorí vás pripravia na osobné alebo predmanželské poradenstvo online. Pri práci s prípravnou knihou manželstva môžete vy a váš partner zistiť, že máte otázky, ktoré táto kniha nerieši. Môžete dokonca naraziť na lepkavý konflikt, ktorý si nie ste celkom istí, ako ho vyriešiť. Ak kniha nie je úplne rezná, môžete sa obrátiť na profesionálnych vzťahových terapeutov v spoločnosti ReGain. Poradenstvo môžeme prispôsobiť vášmu jedinečnému vzťahu a jeho konkrétnym potrebám. Začnite tu.