Tiché zaobchádzanie: Ignorujú texty zámerne?

Potvrdenia o prečítaní sú jedným z najväčších vynálezov, aké boli kedy vytvorené; pošlete text, uvidíte, že je doručený, a budete schopní okamžite zistiť, či je alebo nie je niekto ochotný alebo neochotný uznať to, čo ste povedali. Aj keď to existuje medzi dvoma konkrétnymi typmi telefónov, je to úžasný nástroj, ktorý je možné používať. Nie všetky telefóny to však bohužiaľ dokážu a ľudia v skutočnosti neponúkajú potvrdenia o prečítaní v reálnom živote - a v mnohých prípadoch robia pravý opak. Vo vzťahoch môže byť ignorovanie rovnako bežné ako odpoveď.

Zdroj: flickr.com



Čo je to tiché zaobchádzanie?

Väčšina ľudí sa niekedy alebo inokedy cítila naštvaná na partnera, priateľa alebo člena rodiny a v dôsledku toho im zadržala čas a pozornosť. Môže to byť dokonca rada od milovaných, ktorí to myslia dobre, a ktorí vyzývajú ľudí, aby „ignoruj ​​ho„v nádeji, že dotyčnej osobe pomôže pozrieť sa na vašu stranu alebo sa spamätať. Aj keď je bežné používať tento druh správania, nazýva sa to „tiché zaobchádzanie“ a v skutočnosti sa považuje za mimoriadne problematický spôsob komunikácie s ostatnými.

Tiché zaobchádzanie je vo svojej podstate nezdravým komunikačným vzorcom a je často príznakom zneužívania alebo precedensom zneužívania. Tiché zaobchádzanie je správanie, ktoré zahŕňa prerušenie kontaktu s niekým ako formu trestu. Môžete prestať hovoriť jedným argumentom a niekoho počkať niekoľko dní - toto je tiché zaobchádzanie. Môžete odmietnuť písať SMS alebo telefonovať niekomu týždeň alebo dva - toto je tiché zaobchádzanie. Mohli by ste sa zdať, že ste prakticky odhodení z povrchu Zeme niekoľko dní, týždňov alebo mesiacov - to je tiež tiché zaobchádzanie.



Prečo ľudia používajú tichú liečbu?

Tiché zaobchádzanie, ak sa tento výraz používa správne, sa najčastejšie používa ako forma trestu alebo ako prostriedok kontroly. Jednotlivci, ktorí používajú tento typ trestu, zvyčajne dúfajú, že u priateľa, člena rodiny alebo partnera vyvolajú reakciu podobnú panike, ktorá umožňuje páchateľovi zachovať si vo vzťahu väčšinu kontroly a moci pri zachovaní toho druhého osoba vo vzťahu malá, závislá a bojazlivá.

Tiché ošetrenie je, bohužiaľ, účinnou metódou ovládania ľudí, pretože využíva hrozbu odňatia lásky alebo pozornosti k formovaniu a prvému správaniu, osobnosti a potrebám. Rovnako ako v prípade iného typu psychického týrania, tiché zaobchádzanie znižuje sebaúctu a pohodu obete a zároveň prenáša väčšinu moci na osobu, ktorá týranie spôsobila.



Kedy je vhodné tiché zaobchádzanie?

Aj keď bežná múdrosť naznačuje, že ignorovanie chlapa je úplne normálna a rozumná vec, mnoho psychológov a štúdií preukázalo, že to tak nie je. Ignorovanie alebo vylúčenie niekoho aktivuje tie isté receptory v mozgu, ktoré vyvolávajú reakciu na bolesť, či už fyzickú alebo emocionálnu, a zanechávajú trvalé psychické jazvy, čo znemožňuje váš duševný stav, vašu sebaúctu a schopnosť rozpoznať zdravý a otvorený vzťah. .



Zdroj: pxhere.com

Tiché zaobchádzanie preto nie je nikdy vhodné. V každom type vzťahu je úplné ticho a ignorovanie niekoho iného neláskavé, nezdravé a neproduktívne a neprinesie pozitívny výsledok pre nikoho, koho sa to týka. Pretože silná komunikácia je jadrom každého zdravého a trvalého vzťahu, úplný nedostatok komunikácie je doslovným protikladom k udržaniu skutočného, ​​dôveryhodného a trvalého spojenia a je spoľahlivým receptom na zášť, bolesť, zmätok a zlé zdravie.

Ignorujú texty zámerne?

Niektorí ľudia uvažujúignorovanie chlapamilosrdenstvo alebo nevyhnutný aspekt komunikácie. Niektorí psychológovia považujú tento typ odmietnutia za formu psychického týrania a varujú pred používaním v akejkoľvek inej ako najhoršej situácii, ako sú napríklad zneužívanie vzťahov, prenasledovanie alebo podobné obavy. Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, či niekto zámerne ignoruje text, existujú náznaky, že nedostatok komunikácie je úmyselný a zjavný.

1) Vy dvaja bojujete



Ak ste vy dvaja nedávno bojovali alebo ste v súčasnosti uprostred boja a komunikácia prostredníctvom textových správ sa zastavila, je pravdepodobné, že váš priateľ vám dá tiché zaobchádzanie. Môže to byť dočasná vec, ktorá sa zvykne ochladiť a zhromaždiť, ale môže sa použiť aj ako forma trestu, ktorá vás prinúti vyprsknúť a bežať späť k svojej polovičke s ospravedlnením a prosbami o zmierenie.

2) Váš vzťah zaznamenal iné formy zneužívania

Väčšina psychológov sa zhoduje, že tichá liečba je formou psychického týrania. Ak je vo vašom vzťahu prítomné zneužívajúce správanie inými spôsobmi, tiché zaobchádzanie je osvedčeným spôsobom, ako partnera potrestať. Ak váš partner alebo osoba, o ktorú sa zaujímate, prejavuje ovládajúce tendencie v iných oblastiach a buď obmedzuje svoju vlastnú komunikáciu, alebo sa snaží obmedziť vašu, môže používať tiché zaobchádzanie.

3) Komunikácia je notoricky nedostatočná

Tiché liečenie a obdobie na ochladenie sú dve odlišné veci. Ak si chcete dať čas, aby ste sa od seba oddelili, aby ste sa ochladili, zhromaždili svoje myšlienky a vrátili sa k zložitej konverzácii v zdravšom hlavnom priestore, je to vlastne zdravý, dokonca odporúčaný komunikačný vzor. Tomuto vzoru však predchádza akési vysvetlenie, aj keď také krátke „o tom teraz nemôžem hovoriť. Potrebujem nejaký priestor. “ Ticho je na druhej strane úplné ticho bez varovania alebo vysvetlenia alebo ticho, ktorému predchádza nejaké hanlivé vyhlásenie o druhej osobe, napríklad „nemôžem s tebou hovoriť, keď si taký dramatický“, alebo „Neskláňam sa na tvoju úroveň, takže sme sa dohovorili.“ Aj keď sú to oba príklady komunikácie, komunikácia nie je zdravá a akékoľvek výsledné ticho pravdepodobne spadá pod tiché zaobchádzanie.

Zdroj: Dreamstime.com

4) Musíte ponúknuť Mea Culpa

Ak sa vám bude dať tiché zaobchádzanie, pravdepodobne to skončí iba vtedy, keď budete mať pocit, že sa musíte vrhnúť na ospravedlnenie, úpravu svojho správania alebo inú zmenu seba, svojich zvykov alebo svojich potrieb, aby ste sa prispôsobili partnerovi. Tiché zaobchádzanie, keď sa v skutočnosti používa ako nástroj na manipuláciu, sa používa ako prostriedok na zmenu správania niekoho a na maľovanie sa v pozitívnom alebo sympatickom svetle. Z tohto dôvodu osoba poskytujúca tiché liečenie zvyčajne nebude prvá, ktorá ukončí mlčanie, ale bude skôr čakať na vašu prosbu alebo prosbu alebo sa postará o to, aby jej bol poskytnutý požadovaný priestor a čas, a nie priestor alebo čas, ktorý budete potrebovať.

Čo robiť uprostred tichej liečby

Aj keď nemôžete ovládať konanie ostatných a prinútiť osobu, ktorá vás ignoruje, aby uznala vašu prítomnosť, vaše nápady a vaše potreby, môžete ovládať svoje vlastné správanie a svoje reakcie na tiché zaobchádzanie. Najlepší spôsob, ako reagovať na tiché zaobchádzanie, sú:

1) Vytvorte priestor

Ak osoba, ktorá spôsobí tiché ošetrenie, chce medzi vami dvoma ticho, tak to bude: vytvorte medzi sebou dvoma priestor a nechajte si čas a energiu na spracovanie toho, čo sa deje vo vašom vzťahu. Možno zistíte, že tiché zaobchádzanie bolo vo vašom vzťahu s touto osobou zriedka používaným nástrojom, a rozhodnete sa, že najlepším riešením je pokojný a otvorený dialóg, alebo môžete zistiť, že ide o vzor správania, ktoré sa začal vo vašom vzťahu stupňovať a vyžaduje intenzívnejšiu diskusiu a možnosť trvalého priestoru medzi vami dvoma.

2) Vytvorte hranice

Odmietajte prijať tiché zaobchádzanie ako súčasť vášho vzťahu v budúcnosti. Povedzte svojmu partnerovi, priateľovi alebo členovi rodiny, podľa toho, o čo ide, že rozumiete potrebe priestoru na riešenie hádky, zrady alebo inej formy zložitej prekážky vo vzťahu, ale to, že ste úplne ticho, je pre vás neprijateľné, a ak bude naďalej súčasťou vášho vzťahu, budete sa od neho musieť odosobniť. Aj keď sa to môže javiť ako nepríjemné, pre zdravý a správne nastavený život je absolútna nevyhnutnosť zabezpečiť, aby vaše duševné zdravie malo najvyššiu prioritu.

3) Rešpektujte seba a ostatných

Ak vám niekto povie, že potrebuje priestor, a nedostane sa k vám späť za pár týždňov, rešpektujte hranicu, ktorú určil, a nechajte mu čas na zhromaždenie a návrat k vám. Ak vy sami cítite, že potrebujete priestor na niečo, aby ste niečo mohli spracovať, dajte druhej osobe vedieť, čo potrebujete, a dajte si povolenie pevne sa držať tohto záväzku. Aj keď ľudia vo vzťahoch často rýchlo požadujú rešpektovanie ostatných, je rovnako dôležité rešpektovať samého seba, robiť cestu svojim potrebám a udržiavať si silný a zdravý priestor pre hlavu.

Zdroj: Dreamstime.com

Zámerne ignorované

Ľahko a často sa oslavuje ľudí ignorovať, vylúčiť alebo inak ostrakizovať vo všetkých druhoch vzťahov. Aj keď to môže byť jednoduchá cesta, nie je to zdravá, efektívna alebo užitočná cesta a môže to nakoniec spôsobiť veľa škody všetkým zúčastneným stranám, vrátane zničenia sebaúcty, vytvárania úzkosti a depresie a trvalé poškodenie niekoho vnímania seba a sveta okolo seba.

Ak ste sa dostali do vzťahu naplneného tichým zaobchádzaním alebo akoukoľvek inou formou týrania, nechajte si slobodu konať a obráťte sa na odborníka na duševné zdravie, aby ste vytvorili pevnejšie a zdravšie hranice a pracovali na uzdravení akejkoľvek psychologickej situácie. rany, ktoré mohli byť vytvorené a udržané. Profesionáli z ReGain.Us môžu pracovať s jednotlivcami alebo pármi na vytvorení návykov, hraníc a rutín, ktoré optimalizujú duševné zdravie, a nasmerovať vás na cestu zotavenia.