Dva spôsoby, ako zabezpečiť, aby bolo plánovanie rodiny ľahké a úspešné

Zdroj: Dreamstime.com

Plánovanie rodiny v zásade zahŕňa právo páru alebo jednotlivca rozhodnúť sa, či alebo kedy chcú deti, a spôsoby, ako dosiahnuť svoje rodinné ciele. To môže znamenať buď užívanie antikoncepcie, ktorá vám dočasne alebo natrvalo zabráni v narodení dieťaťa, alebo to môže znamenať nájdenie spôsobov počatia dieťaťa, keď vám to vyhovuje. Buď zahŕňa niektoré metódy s rôznou mierou úspešnosti, ale v tomto článku sa pozornosť sústredí hlavne na ľahké spôsoby zodpovedného plánovania rodičovstva a oddialenia tehotenstva.



1. Naplánujte si rodičovstvo - rozhodujte sa, hovorte a premýšľajte

Zdroj: guttmacher.org



Rozhodnúť sa

Začnime najdôležitejším aspektom plánovaného rodičovstva - kedy sa rozhodnúť pre dieťa alebo nie. S triezvosťou si treba uvedomiť, že takmer polovica všetkých tehotenstiev v USA je každý rok neplánovaných. Ak majú muž a žena nechránený styk, žena môže otehotnieť; je to také jednoduché. Z tohto dôvodu je veľmi potrebné, ba priam kľúčové, aby každá sexuálne aktívna osoba najskôr rozhodla o veci plánovaného rodičovstva s prihliadnutím na:



  1. Či už chcete byť vôbec rodičom;
  2. Ak chceš byť rodičomteraz;
  3. Ak si môžete vo svojom živote dovoliť alebo ubytovať dieťa; alebo
  4. Ak ste s partnerom, ktorý bude dobrým, oddaným rodičom, mali by ste chcieť

V ideálnom prípade musí dôjsť k tomuto procesupredtýmzapojenie sa do nechráneného styku bez ohľadu na pohlavie. Ste jediný človek zodpovedný za vaše činy, váš život a vaše telo, a preto je toto rozhodnutie na prvom mieste vaše.



Porozprávajte sa

Ak ste vo vzťahu, je rovnako dôležité, aby partneri navzájom diskutovali o možnosti tehotenstva - opäťpredtýmmať nechránený styk. Rozhodnutie mať alebo ponechať si dieťa sa v rozpore s populárnym myslením neopiera iba o ženy. Mať dieťa je rozhodnutie, ktoré hlboko ovplyvňuje aj väčšinu mužov. Rozhodnutie nenechať si dieťa po otehotnení je nebezpečná a náročná cesta, ktorá môže vo väčšine spoločností pre oboch partnerov znamenať veľké emočné a fyzické náklady. Tomuto utrpeniu je možné zabrániť predovšetkým diskusiou a potom prijatím potrebných opatrení na zabránenie neplánovanému tehotenstvu.

Zdroj: Dreamstime.com

Myslieť si



Ako už bolo spomenuté, obaja partneri vo vzťahu by mali triezvo zvážiť dôsledky nechráneného sexu a ich možné dôsledky. Ak jeden z vás nechce o tom vážne viesť diskusiu, malo by to zdvihnúť červený praporok pre druhú osobu. Ak už preukazuje, že nemá záujem pristupovať k tejto záležitosti zrelo a zodpovedne, predstavte si, že by ste s nimi mali jednať, keď má dieťa vychovávať. Poriadne si premyslite, s kým sexuálne spolupracujete alebo s kým chcete mať rodinu - to je základný kameň dobrého plánovania rodiny.

Ak sa váš partner zdráha viesť konverzáciu na túto tému, nemusí to znamenať koniec vzťahu. Existujú aj ďalšie možnosti, o ktorých sa bude diskutovať neskôr.

Prirodzene, ak sa muž alebo žena chcú jednoducho venovať príležitostnému sexu, ktorý nie je spojený so strunami, je samozrejmé, že obaja by mali pred koitom prijať preventívne opatrenia.

Jediným 100% bezpečný spôsob, ako zabrániť tehotenstvu, je zdržať sa pohlavného styku. Existujú však možnosti, ako znížiť riziko otehotnenia, preto čítajte ďalej o rôznych spôsoboch, ako tomu zabrániť.

2. Antikoncepčné metódy, ak teraz nechcete otehotnieť

Zdroj: familyplanning.org.nz

Väčšina antikoncepčných metód je vytvorená pre ženy a väčšina (okrem medeného vnútromaternicového telieska) zahŕňa požitie alebo aplikáciu hormónov. Väčšinu metód sprostredkovaných hormónmi je možné získať iba na lekársky predpis.

Všetky metódy sa líšia, pokiaľ ide o účinnosť, pravidelnosť použitia, spôsoby aplikácie, ktoré hormóny sa uvoľňujú, ako dlho trvá ochrana a aké sú náklady. Všetky sú považované za bezpečné pre použitie u reprodukčných žien alebo mužov všetkých vekových skupín, majú málo kontraindikácií a väčšina z nich je vysoko účinná, ak sa používa podľa pokynov. Len veľmi málo ľudí však chráni pred pohlavne prenosnými chorobami, preto buďte obzvlášť opatrní pri zvláštnom sexuálnom styku.

Všetky spôsoby uvoľňovania hormónov pre ženy môžu mať vedľajšie účinky, ako napríklad:

  • zmeny menštruácie
  • bolesti hlavy alebo migréna
  • možné zvýšenie alebo zníženie hmotnosti
  • bolesť chrbta
  • nevoľnosť a zvracanie
  • zmeny nálady
  • chronická únava
  • akné
  • vaginálna infekcia atď.

Ak sú nežiaduce účinky závažné alebo pretrvávajú, okamžite navštívte svojho lekára, ktorý vám predpisoval. Väčšina antikoncepčných metód je reverzibilná, čo znamená, že by ste mali byť schopní počať krátko po ukončení liečby.

Zdroj: commons.wikimedia.org

Všetky metódy hormonálnej antikoncepcie zdieľajú rovnaké alebo takmer podobné mechanizmy fungovania. Šancu na oplodnenie najviac obmedzujete zhrubnutím slizničnej vrstvy krčka maternice a zastavením ovulácie. Prvý znamená, že spermie nemôžu preniknúť do hlienu, aby oplodnili vajíčko, a druhý zabráni tomu, aby sa vaše vajíčka uvoľnili na oplodnenie.

A. Dlhodobo pôsobiace reverzibilné antikoncepčné prostriedky (LARC)

Zdroj: acog.org

Táto antikoncepčná metóda je určená iba pre ženy a pôsobí dlhodobo (niekoľko rokov). Jeho aplikácia je jednorazová a kvalifikovaný zdravotnícky pracovník môže vykonať iba vloženie alebo vybratie. Považuje sa za najpohodlnejšiu antikoncepčnú metódu.

V súčasnosti sú v USA k dispozícii dva typy dlhodobých antikoncepčných metód - vnútromaternicové telieska (IUD) a antikoncepčné implantáty.

Nenechajte si vložiť nič z toho, pokiaľ si nie ste istí, že nemáte pohlavné choroby.

i. Intrauterinné zariadenia (IUD)

  • Medený IUD, najpopulárnejšie v USA, je zariadenie v tvare T vyrobené z polyetylénu omotané medeným drôtom. Zabraňuje oplodneniu obmedzením pohybu a životaschopnosti spermií. Medený IUD je schválený FDA a zavádza sa cez ženskú vagínu do maternice. Môže zostať v tele až 10 rokov bez toho, aby spôsoboval problémy. Nie je to však bezpečné. Naopak, na dieťa to nemá vplyv, ak by žena mala otehotnieť. Môže sa vložiť ihneď po pôrode a nemá to vplyv na dojčenie. Medené IUD zvyčajne nie sú najdrahšími z IUD, ale kliniky plánovaného rodičovstva financované z verejných zdrojov ich nerozdávajú bezplatne.
  • Uvoľňuje hormóny IUD- Toto zariadenie má tiež tvar T a je vyrobené z polydimetylsiloxánového puzdra, ktoré na stonke obsahuje levonorgestrel, typ hormónu. Dĺžka času, počas ktorého môže tento typ IUD bezpečne zostať vo vašom tele, závisí od značky a dávkovania, nikdy však nie je dlhšia ako päť rokov. Je to tiež nákladnejšia možnosť LARC.

ii. Antikoncepčný implantát

Antikoncepčný implantát je malý implantát v tvare tyčinky, ktorý sa zasunie pod kožu a uvoľní etonogestrel. Môže trvať až tri roky a považuje sa za najúčinnejšiu z metód dlhodobej antikoncepcie.

B. Hormonálna antikoncepcia

Zdroj: scheduledparenthood.org

Hormonálna antikoncepcia je, prísne povedané, nesprávne pomenovanie, pretože LARC tiež zahŕňa užívanie hormónov na zabránenie tehotenstva. Týmto spôsobom sa však na tieto metódy odkazuje všeobecne. Zahŕňajú krátkodobejšie riešenia, ktoré si vyžadujú pravidelnú aplikáciu alebo prehltnutie. Tieto metódy sú zatiaľ výhradne pre ženy.

K dispozícii sú štyri spôsoby aplikácie - pilulky, injekcie / injekcie, antikoncepčný krúžok a náplasť.

  • Antikoncepčná alebo antikoncepčná tabletkasa považuje za 99% účinnú, ak ju užívate každý deň v približne rovnakom čase. Nie každá žena môže pilulku používať a mali by ste radšej zvážiť ďalšie možnosti, ak máte viac ako 30 rokov, trpíte hypertenziou (vysokým krvným tlakom) a máte v anamnéze tromboembolické ochorenie.
  • Výstrel alebo injekcia na kontrolu pôrodnosti- Jediný typ antikoncepcie, ktorý je k dispozícii v USA, jeDepot Provera (DPMA). Je potrebné ho vpichovať každé tri mesiace a považuje sa za veľmi účinný aj pri liečbe endometriózy. Môže to však viesť k úbytku kostnej hmoty, preto by ste mali proti tomu podniknúť preventívne opatrenia, a to správnym doplnkom minerálnych látok, pravidelným cvičením a každoročným testom kostnej denzity.
  • Krúžok na kontrolu pôrodnosti- Táto metóda spočíva v tom, že nosíte vo vagíne krúžok uvoľňujúci hormóny. Mení sa raz mesačne a distribuujú ho bezplatne niektoré kliniky plánovaného rodičovstva. Nepovažuje sa to za také bezpečné ako pilulka alebo strela.
  • Náplasť na kontrolu pôrodnosti- Táto metóda spočíva v nosení náplasti na koži zadku, chrbta, nadlaktia alebo brucha. Uvoľňuje hormóny, ktoré bránia otehotneniu, rovnakým spôsobom ako iné aplikácie. Nová náplasť sa nanáša každý týždeň počas troch týždňov a potom si urobíte týždennú prestávku pred opakovaním postupu. Je to 91% efektívne a niektoré kliniky plánovaného rodičovstva ho distribuujú zadarmo.

C. Núdzová antikoncepcia (ES)

Zdroj: acog.org

Ako naznačuje jeho názov, jedná sa o typ antikoncepcie, ktorú môže žena brať v prípade núdze, ktorá by kvôli okolnostiam znamenala nechránený sex. Medzi tieto okolnosti môže patriť zlyhanie obvyklej metódy antikoncepcie alebo obyčajná nepripravenosť. Bolo by vhodné nasadiť pravidelnejšiu formu antikoncepcie, pretože EK nie sú z dlhodobého hľadiska spoľahlivým spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu.

EK nebude fungovať, ak ste už tehotná, čo znamená, že nemôže vyvolať potrat.

Prvou, najúčinnejšou formou EC, je zavedenie medeného IUD čo najskôr po pohlavnom styku. Druhá užíva tabletky na báze hormónov, ktorých sú tri typy. Líšia sa ohľadom typu hormónov uvoľňovaných do krvi a tiež od toho, ako často sa majú užívať. Fungujú rovnako ako iné antikoncepčné metódy založené na hormónoch, aby obmedzili šance na oplodnenie.

Niektoré tabletky EC sa dajú kúpiť cez pult, iné sú potrebné na lekársky predpis. EK sú najúčinnejšie, ak sa užívajú podľa pokynov a čo najskôr, najneskôr však do piatich dní po pohlavnom styku.

EC sa môžu používať počas menštruačného cyklu viackrát, nie sú však také účinné ako hormonálna antikoncepcia alebo LARC. Vedľajšie účinky sú rovnaké ako pri všetkých ostatných aplikáciách.

Obezita a nadváha môžu znížiť účinnosť núdzových antikoncepčných tabliet; medený IUD by bol v takom prípade lepšou voľbou.

D. Bariérová metóda

Zdroj: webmd.com

Bariérové ​​metódy fungujú tak, ako naznačuje ich názov - blokovaním vstupu spermií do maternice, kde môžu oplodniť vajíčko. Na trhu existuje niekoľko bariérových metód, dokonca aj jedna pre mužov, a všetky fungujú najlepšie spolu so spermicídom. Spermicíd zabíja väčšinu spermií, ktoré vstupujú do vagíny, a potom bariérová metóda potom blokuje priechod všetkých zostávajúcich spermií cez krčok maternice. Bariérové ​​metódy antikoncepcie sú nasledujúce:

Pre ženy:

  • Membrána
  • Krčná čiapočka
  • Ženský kondóm
  • Špongie
  • Film

Pre mužov:

  • Mužský kondóm

E. Metódy povedomia o plodnosti (FAM)

FAM sú prirodzené spôsoby, ako ženám zabrániť otehotneniu, bez liekov a sú približne 88% účinné. Táto metóda zahŕňa sledovanie vášho ovulačného cyklu a pohlavný styk v najmenej plodných obdobiach mesiaca. V dňoch blízkych ovulácii ste najplodnejšia.

FAM zahŕňajú nasledujúce na určenie najbezpečnejšieho času v mesiaci pre sex:

  • Beriem tvoje teplotakaždé ráno v rovnakom čase
  • Pomocou kalendárna metódana stanovenie menštruačného cyklu
  • Prebieha kontrola vášho hlien krčka maternice alebo pošvový výtokkaždý deň
  • Pomocou Metóda štandardných dní, čo je zmena v kalendárnom mesiaci.

Tieto metódy budú úspešné, iba ak sa nimi budete riadiť nábožensky a ani potom nebudú stopercentne spoľahlivé. Navštívte miestnu kliniku plánovaného rodičovstva alebo zdravotníckeho pracovníka, kde získate ďalšie pokyny a bezplatné grafy FAM.

Zdroj: Dreamstime.com

F. Drastické opatrenia

Aby ste zaistili, že nikdy nebudete mať deti, existujú metódy, ktoré môžu muži aj ženy používať. Toto je drastický krok, ktorý by sa nemal brať na ľahkú váhu, pretože opatrenia väčšinou nie sú reverzibilné a nebudete môcť zmeniť názor a mať potomky. Medzi tieto metódy patrí:

  • Sterilizácia alebo ligácia vajíčkovodov,ktorá je určená pre ženy a často sa označuje ako & rsquo; priviazanie vašich (vajíčkovodov) hadičiek. & rsquo; Postupom sa oddelia cesty vajíčok od vaječníkov k maternici.
  • Vazektómiaje chirurgický zákrok pre mužov, ktorý spočíva v odrezaní malých tubičiek v mužskom miešku. Tieto trubice potom už nemôžu prenášať spermie na opustenie tela.

Záver

Plánovanie rodiny je vážna vec, ktorú je možné ľahšie uskutočniť, ak sa budete riadiť krokmi uvedenými v tomto článku. Nemocnice, zdravotné strediská a kliniky plánovaného rodičovstva často ponúkajú bezplatné zdroje informácií a metód kontroly pôrodnosti, preto ich určite navštívte.

Ak sa však vy a váš partner bojujete, aby ste si z očí do očí pozreli čokoľvek, čo sa týka plánovania rodiny alebo nechráneného sexu, môže byť rozumné zvážiť páry & rsquo; terapia. Deti sú ešte vážnejším záväzkom ako manželstvo, takže budete múdri pristupovať k výberu gravitačne.

Z tohto dôvodu môže byť Regain ideálnou online platformou. Spojíme vás so skúseným a kvalifikovaným terapeutom, ktorý vám pomôže pri riešení vecí, ako sú tieto. Terapiu môžete absolvovať aj v súkromí domova, kedykoľvek vám to najlepšie vyhovuje.