Čo to znamená, ak myslíte na niekoho z minulosti?

Myslenie na niekoho z minulosti môže vyvolať veľa rôznych emócií. Mohlo by to byť znervózňujúce, mohlo by to byť radostne nostalgické, mohlo by vás to mrzieť alebo by ste sa mohli cítiť ľahostajní. Bez ohľadu na to, ako sa cítite, môžete si položiť otázku, prečo myslíte na niekoho z minulosti a čo to znamená. Najmä ak s touto osobou dlho nerozprávaš, pravdepodobne si kladieš otázku, odkiaľ sa tieto myšlienky vzali. Ak tieto myšlienky prišli z ničoho nič, má zmysel, že ste zmätení.

Zdroj: rawpixel.com

Čo sú dôvody, prečo by ste mohli myslieť na niekoho z minulosti?

Prvý a najzrejmejší dôvod, prečo by ste mohli myslieť na niekoho z minulosti, je to, že vám chýba, ale nie vždy to tak je. V určitom okamihu ste mali spojenie s touto osobou, takže je prirodzené sa čudovať, čo vlastne robia alebo ako sa im darí. Ak vám chýbajú, je to tiež normálne. Myslenie na niekoho z vašej minulosti možno pripísať mnohým rôznym faktorom. Tu sú niektoré z možných dôvodov, prečo by ste mohli myslieť na niekoho z vašej minulosti, ako aj možné príznaky, ktoré na vás niekto myslí.



Máte spoločné spomienky

Aj keď vzťah nakoniec zakysol, môžete zistiť, že na niekoho z minulosti myslíte len preto, že zdieľate dobré spomienky. Neznamená to, že máte toho človeka radi alebo ho máte radi; možno ste boli len šťastní, keď boli v určitom okamihu. Najmä vo vzťahoch alebo priateľstvách, ktoré trvali dlho, si určite prežil spoločné chvíle. Možno si pomyslíte na koncerty, na ktoré ste išli, alebo na prázdniny, ktoré ste absolvovali. Ak vám chýba niekto, kto sa k vám choval zle, môže sa stať, že vám vôbec nebude chýbať, ale časy, ktoré ste mali spolu, vám v mysli stále vyniknú. Tieto spomienky si môžete vážiť bez toho, aby ste zabudli, že táto osoba pre vás nebola správna. Nemusíte sa hanbiť alebo mať konflikt; dobré aj zlé môžu existovať.



Zraňujú ťa

Môže byť ťažké pustiť z hlavy veci, ktoré nám ublížia. Ak vám niekto z vašej minulosti ublížil, môžete si v hlave premiešať situácie, ako napríklad hádku, ktorú ste mali, a pokúsiť sa vyriešiť to, čo sa počas spojenia nevyriešilo. Možno vás napadne, čo by ste mohli alebo mali povedať, alebo si môžete predstaviť scenár, keď by sa k vám správali inak. Ak na niekoho myslíte, pretože vám ublížil, urobte kroky potrebné na prekonanie tejto bolesti. Môžete zvážiť návštevu odborníka na duševné zdravie alebo by ste sa mohli zamyslieť nad tým, aký druh liečby od ľudí v budúcnosti prijmete. Poučte sa z toho, čo ste prežili, ale nenechajte to pokaziť nové spojenia skôr, ako začnú.



Zdroj: rawpixel.com

Je tu nevyriešená otázka



Podobne ako pocity bolesti alebo bolesti v minulosti, aj vo vzťahu môže byť niečo, čo bolo úplne nevyriešené. Napríklad ste mohli mať podozrenie, že vás niekto podviedol a máte dôkazy, ktoré to potvrdzujú, ale nikdy ste sa toho nedopustili. Keď premýšľate o niekom z vašej minulosti, možno hľadáte uzavretie. Nemusí to byť vždy také prevládajúce alebo bolestivé, ako keď vás niekto podvádza. Môže sa tiež stať, že táto osoba pre vás bola záhadou a vy ste neustále zvedaví, ako pracuje. Možno fungujú úplne inak ako vy, a hoci už nie ste v kontakte, váš vzťah s nimi vás zanechal v otázke, prečo sa cítia tak, ako sa cítia, alebo prečo robia kroky, ktoré robia. Ľudské správanie je fascinujúce a na zvedavosti nie je nič zlé. Pokiaľ pre vás nie je znepokojujúce premýšľať o tejto osobe, ubezpečte sa, že je to normálne aj v poriadku.

Záleží ti na nich

Starostlivosť o niekoho nemusí vždy znamenať, že ho chceš vrátiť do svojho života. V živote takmer každého sú chvíle, keď na niekoho myslíme, aj keď spojenie nebolo najlepšie alebo dokonca pozoruhodne nezdravé. Povedzte, že ste mali bývalého, ktorý bojoval s depresiou alebo užívaním návykových látok. Mohlo by ti na nich záležať, aj keď vzťah nevyšiel, a najmä ak neboli na dobrom mieste, keď ste hovorili naposledy, mohlo by vás zaujímať, ako sa im darí, alebo premýšľať o tom, ako dúfate, že sa im darí lepšie dosť. To je úplne rozumné a neznamená to, že nie ste nad vzťahom. Môže sa stať, že máte veľké srdce a nemôžete si pomôcť.

Mali ste o nich sen



Každý z nás má občas zvláštne sny. Niekedy sa stane, že zapoja niekoho z minulosti. Samozrejme, zjavným znakom toho, že niekto o vás premýšľa, je to, že sa mu o vás sníva, ale niekedy sú tieto sny iba náhodné. Namiesto toho, aby ste mysleli konkrétne na niekoho z vašej minulosti, možno by ste mysleli iba na ten čas vo vašom živote, a preto sa mohol vo vašich snoch ukázať, že pretože tam bol v tom čase.

Zdroj: rawpixel.com

Mám osloviť?

Ak na niekoho myslíte, mohlo by to nastoliť otázku, či by som sa na neho mal obrátiť? & Rdquo; Nemali by existovať nijaké skutočné reklamy. pokiaľ ide o túto otázku, pretože odpoveď bude veľmi jedinečná v závislosti od vašej situácie a nakoniec záleží len na vás. Existujú však situácie, kedy je najlepšie nesiahnuť, aj keď chcete. Keby bol vzťah toxický a skončil by sa napríklad prchavým spôsobom, mohlo by byť najlepším riešením osloviť ho. Okrem toho, ak sú na oboch stranách stále staré rany, môžete sa v niektorých prípadoch ospravedlniť, ale niekedy je lepšie nechať to ísť a nechať druhej osobe priestor. Aj keď ste sa naučili a dospeli, druhá osoba vám nedlhuje, aby ste sa s vami porozprávali alebo prijali vaše ospravedlnenie. Dávajte pozor na to, ako sa môžu cítiť, a neskúšajte osloviť, ak vás na rôznych platformách zablokovali online alebo sa usilovne snažili obmedziť kontakt s vami.

Prípadne, ak sa chcete s niekým porozprávať, pretože ste tým, kto od neho žiada ospravedlnenie, uvedomte si, že ak sa na neho obrátite, možno ho nedostanete a že by vás mohlo viac raniť. Pokiaľ ide o oslovenie niekoho z vašej minulosti, vždy postupujte podľa svojho uváženia. Ak ste sa touto osobou cítili zranení alebo nevypočutí, mohlo by byť najlepšie nechať to v minulosti. Popremýšľajte, čo bude pre vás zdravé, a použite svoj najlepší úsudok, keď by niečo mohlo byť pre vás alebo vaše duševné zdravie menej ako prospešné.

Zdroj: rawpixel.com

Ak neustále na niekoho myslíte a začína to mať negatívny vplyv na vaše duševné zdravie, je dôležité sa mu radšej venovať a nie nechať to pokračovať. Teraz, ak je to pominuteľné, je to jedna vec. Ak je to posadnutosť alebo sa ocitnete v myšlienkach na niekoho celý deň každý deň dlho po tom, čo ste sa rozišli, je to iná. Niektoré rany sa časom zahoja, ale je tiež možné, že to bude trvať dlhšie. Najskôr sa nesúďte, že myslíte na niekoho z vašej minulosti. Vedzte, že vaše myšlienky a pocity sú normálne a platné. Dajte pocítiť svoje emócie a v prípade potreby vyhľadajte pomoc. Môžete ísť do svojho systému osobnej podpory alebo sa môžete obrátiť na poskytovateľa duševného zdravia a požiadať ho o ďalšie pokyny od objektívnej tretej strany.

Online poradenstvo

Online poradenstvo je vynikajúcim miestom na prekonanie akýchkoľvek obáv, ktoré súvisia s myšlienkami ľudí z vašej minulosti alebo s čímkoľvek iným, čo sa týka vašich medziľudských vzťahov. Pomocou online poradenstva môžete so spoľahlivým pripojením na internet hovoriť s poskytovateľom s licenciou z súkromia domova alebo kdekoľvek inde. Online poradcovia v spoločnosti ReGain sú licencovaní poskytovatelia, ktorí sú tu preto, aby vám poskytli otvorené miesto a mohli hovoriť o čomkoľvek, na čo si spomeniete. Vyhľadajte dnes sieť online poradcov v spoločnosti ReGain a nájdite pre seba to najlepšie.

Referencie:

Prevencia užívania látok a duševných porúch

Odpoveď vášho mozgu na vašu bývalú, podľa Neuroscience

Často kladené otázky (FAQ)

Prečo myslím na niekoho z minulosti?

Existuje mnoho potenciálnych dôvodov, prečo by ste si mohli myslieť o niekom, s kým ste boli v minulosti spojení. Môže sa stať, že vám budú chýbať, že ste videli alebo počuli niečo, čo vám ich pripomínalo, alebo že vám na nich stále záleží. Ak vám záleží na niekom z vašej minulosti, nemusí to nutne znamenať, že ste sa na neho zasekli. To isté platí, ak na nich myslíte len občas. Je prirodzené myslieť na tých, s ktorými sme boli kedysi zapojení, pretože samozrejme sú v niektorých našich spomienkach. Ak však stále na niekoho myslíte z minulosti a nemôžete prestať, môže to byť hlbšie.

Je pravda, že ak myslíte na niekoho, myslí na vás?

V niektorých prípadoch je pravda, že ak myslíte na niekoho z minulosti, myslí tiež na vás. Hlavne ak spojenie nebolo 100% kyslé, je prirodzené, že vzniknú pozitívne myšlienky na osobu z vašej minulosti. Aj keď sa vzťah strašne skončil, stále môžete mať z času na čas myšlienky na niekoho z vašej minulosti, negatívne alebo pozitívne. Je to opäť prirodzené, pretože boli súčasťou vášho života a máte s nimi spomienky, či už sú to negatívne alebo pozitívne.

Myslenie na niekoho z vašej minulosti sa stáva problémom, keď vaše myšlienky na osobu hraničia alebo sa dostanú do úplnej posadnutosti alebo keď tieto myšlienky začnú mať vplyv na vaše emočné zdravie. Ak máte pocit, že táto emócia je ovládaná touto osobou, aj keď je to vo vašej minulosti, nastal problém. Pamätajte však, že to nie je vaša chyba a že je možné niečo prekonať. Ďalším potenciálnym problémom je, ak sa aktívne snažíte dostať túto osobu späť do vášho života, keď v nej nechce byť a dali tým najavo, že nemá záujem o opätovné pripojenie. Nech je to akokoľvek bolestivé, je nevyhnutné rešpektovať hranice ľudí. To je pre niektorých ťažké, ale je možné sa s nimi prepracovať.

Ako prestanete myslieť na niekoho z vašej minulosti?

Jedným z najlepších spôsobov, ako prestať myslieť na ľudí z vašej minulosti, je prerušiť s nimi kontakt. To môže byť nesmierne ťažké, ak k nim stále máte city alebo na ne stále myslíte veľa z iného dôvodu, ale často je to kľúč k tomu, že to necháte ísť. Dôvod, prečo je dôležité dištancovať sa od tejto osoby a prestať sledovať jej sociálne médiá, je ten, že práve teraz ste zvyknutí mať ich okolo seba a vedieť, čo sa v ich živote deje, čo vás povzbudzuje k premýšľaniu o nich, s najväčšou pravdepodobnosťou. Aj keď to tak nie je, nepomáha vám to.

Keď sa stále pozeráte na obrázok niekoho z vašej minulosti. Je oveľa ťažšie ich dostať z hlavy, pretože váš mozog stále dostáva informácie týkajúce sa tejto osoby. Samozrejme, ak niečo vidíme v konkrétny deň, je pravdepodobné, že o tom premýšľame, zatiaľ čo pokiaľ to nie je v našom pláne, je oveľa menej pravdepodobné, že o tom premýšľame. Možno ste sa vy a vaša bývalá okamžite po rozchode pokúsili byť priateľmi a zistíte, že ich už nemôžete dostať z mysle. To dáva zmysel. V takom prípade môže byť čas určiť vzdialenosť.

Čo to znamená, ak na niekoho nemôžete prestať myslieť?

Ak naozaj na niekoho prestanete myslieť a jeho prejavom je posadnutosť, je potrebné sa s tým zaoberať. Posadnutosť láskou a obsedantná porucha lásky sú veľmi skutočné problémy, s ktorými sa niektorí ľudia stretávajú, a hoci sú tieto problémy bolestivé, je určite možné z nich vyliečiť. Ak na niekoho často myslíte, posadnutosť nie je vždy pravda alebo dôvod. Je to jednoducho možnosť zvážiť, najmä ak zažívate nutkanie, ako napríklad nutkavé volanie alebo odosielanie textových správ, nadmerné pozeranie sa do ich sociálnych médií alebo vytváranie falošných účtov na „sledovanie“. alebo dokonca sa dostaviť v mieste bydliska. Posadnutosť láskou alebo obsedantná porucha lásky sa môžu stať nebezpečnými, ak ste zaneprázdnení človekom do tej miery, do akej tieto veci robíte, a to neublíži iba im, ale aj vám. Ak zažívate to, čo si myslíte, že by mohla byť posadnutosťou, je nevyhnutné obrátiť sa na poskytovateľa duševného zdravia, ktorý vám môže pomôcť pri jeho prekonávaní.

Čo to znamená, keď na niekoho stále myslíš?

Jedna častá vec, ktorá núti človeka neustále myslieť na niekoho z jeho minulosti, je to, že má nevyriešenú alebo nezodpovedanú otázku, ktorú má ohľadne tejto osoby alebo si želá, aby sa jej mohla priamo spýtať. Napríklad, ak vás váš bývalý podviedol alebo náhle odišiel, mohlo by vás zaujímať, čo ste urobili. Možno si pomyslíte, že ma vôbec milovali? Bola láska, ktorú mi prejavovali, falošná? & Rdquo; Ak už nehovoríte, môžu sa vyskytnúť otázky, na ktoré nikdy nedostanete jednoznačnú odpoveď, a tak ťažko, ako je len ťažko akceptovateľné, je to v poriadku. To, čo vám urobili, nemusí byť v poriadku, ale môžete ísť vpred a byť v poriadku aj vy. Na terapii sa môžete naučiť zručnosti, ako je radikálne prijatie, a môžete čeliť kognitívnym skresleniam, ktoré vzniknú pri pomyslení na túto osobu a ktoré vám pomôžu dostať ju z mysle a naopak vám pomôžu tieto otázky dostať z mysle.

Ako zistíte, či vám niekto chýba?

Ak vám niekto chýba, môžete alebo nemusíte o tom vedieť. Môžete vyhľadať niekoľko výstražných znamení, ktoré vám môžu dať vedieť, že vám niekto chýba.

Medzi príznaky, ktoré vám chýbajú, patria napríklad:

& bull; Pokúšajú sa s vami nadviazať konverzáciu
& bull; Vidíte, že si prezerali vaše sociálne médiá
& bull; Pýtajú sa na vás spoločných priateľov

Niekedy vám ľudia budú potichu chýbať a nebudú tam žiadne náznaky. Môžu sa báť osloviť, najmä ak jeden z vás zranil toho druhého, keď ste hovorili naposledy. Ak uvažujete o oslovení, je nevyhnutné preskúmať, či by táto akcia bola pre vás zdravá a či by ste na ich konci mohli odmietnuť. Ak nemôžete prijať potenciálne odmietnutie, nedotýkajte sa. Ak môžete a v minulosti sa nedialo nič vážne, ako napríklad zneužívanie, mohlo by byť v poriadku osloviť osobu a opýtať sa, ako sa im darí, alebo sa dokonca znova pripojiť. Na pokus o opätovné pripojenie nedávajte žiadne očakávania. Môžu sa s vami porozprávať alebo sa rozhodnúť nechať to na pokoji a obaja sú v poriadku. Podľa vlastného úsudku sa ubezpečte, že ste v zdravom duševnom priestore, skôr ako sa dostanete späť.

Prečo nemôžete niekoho zbaviť mysle?

Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte sa najskôr zamyslieť nad vašim súčasným vzťahom s touto osobou. Si stále v kontakte? Sledujete ich online alebo ste nedávno videli ich obrázok vyskočený na sociálnych sieťach? Stále ich vidíte osobne v práci, škole alebo z iného dôvodu? To sú všetko potenciálne dôvody, pre ktoré by ste možno nedokázali niekoho zbaviť mysle. Je normálne myslieť na ľudí, ktorí sú z času na čas vo vašom živote dávno preč, a to ešte neznamená, že k nim máte city. Inokedy to môže znamenať, že ich stále milujete alebo k nim stále máte city. To je niečo, na čo si pravdepodobne budete vedieť sami odpovedať alebo zmerať mieru, a bude to niečo, čo sa bude líšiť od človeka k človeku. Ak ste s danou osobou neprerušili kontakt, urobte tak teraz. Krátko myslieť na niekoho, keď mu niečo, napríklad pieseň alebo film, pripomína, je jedna vec. Myslieť na ne celý deň alebo mať pocit, akoby to riadilo vaše emócie, je iná.

Prečo mi vždy niekto myslí?

Znovu si premyslite, aký je váš vzťah s touto osobou, pretože teraz existuje. Rozišli ste sa práve? Zaujímate sa o ne romanticky? Sú pre vás záhadou? Všetko sú to potenciálne dôvody, na ktoré človek vždy myslí. Podstata toho, ako na to myslia, je dôležitejšia pri určovaní, či je pre vás myslenie na niekoho z minulosti zdravé alebo nie. Ak na túto osobu myslíte láskavo bez negatívnych pocitov, nestará sa o posadnutosť ani vám neubližuje, je pravdepodobné, že je všetko v poriadku. Ak však posadnete alebo sa u vás vyskytnú príznaky dlhodobej depresie alebo sa vám zdá, že trasiete myšlienkami na niekoho z vašej minulosti, musíte sa tým absolútne zaoberať. Ak stále na niekoho myslíte z minulosti a záleží to na vašom duševnom zdraví, potom môžete zvážiť návštevu terapeuta. S pomocou odborníka na duševné zdravie sa môžete posunúť ďalej, dostať sa na stabilné miesto a prosperovať.