Čo je to rodina pôvodu? Definícia, perspektívy a dôležitosť vašich vzťahov

Veľa sa hovorí o tom, ako môžu traumy a triumfy z detstva ovplyvniť vaše zdravie, vzťahy a sebaúctu v dospelosti. Detstvo nie je len o vašich skúsenostiach. Faktory, ktoré určujú, či bolo vaše detstvo zdravé alebo nezdravé, ovplyvňuje vaša pôvodná rodina. Čo je to vlastne pôvodná rodina a prečo je to dôležité?

Rodina pôvodu: Definícia

Zdroj: maxpixel.net

Aj keď na prvý pohľad môže pôvodná rodina znamenať vašu biologickú rodinu, do pôvodnej rodiny patrí viac ako vašich biologických rodičov alebo súrodencov. Namiesto toho pojem „rodina pôvodu“ pokrýva širší rozsah a zahŕňa rodinu, v ktorej ste vyrastali adoptívni alebo biologickí - po väčšinu svojich formujúcich rokov. Ak sú vaši starí rodičia zákonnými zástupcami a boli od detstva, považovali by sa za vašu pôvodnú rodinu. Ak by ste boli ako dieťa adoptovaný / -á do rodiny z inej krajiny a presťahovali by ste sa s ním do rodiny, vaša adoptovaná rodina by sa kvalifikovala ako vaša pôvodná rodina. Namiesto biologickej definície sa pojem „pôvodná rodina“ snaží identifikovať ľudí, ktorí sú vám najbližšie, ako ste rástli a vyvíjali sa.



Prečo je rodina pôvodu dôležitá?

Vaša pôvodná rodina je dôležitá, pretože hrá dôležitú úlohu v spôsobe, akým ste vychovávaní. Vaša pôvodná rodina má zvyčajne určité náboženské, filozofické a morálne viery a práve prostredníctvom týchto optík ste vychovávaní, disciplinovaní, podporovaní a dokonca aj definovaní. To, ako ste vychovávaní, sa môže rozšíriť do niekoľkých generácií alebo sa môže týkať iba jednej alebo dvoch generácií.

Identifikácia a hodnotenie vašej pôvodnej rodiny môže poskytnúť veľa poznatkov o vašich zvykoch, systémoch viery a spôsobe, akým na seba myslíte alebo sa na seba pozeráte, a môže ovplyvniť váš svetonázor, vaše vzťahy a vaše duševné zdravie. Rodina pôvodu je oveľa viac ako obyčajné vrátenie sa do detstva; tvorí základ pre to, ako fungujete ako dospelí a ako ste sa rozhodli žiť.



Rodina pôvodu a svetonázor

Rodina pôvodu formuje svetonázor predovšetkým tým, ako ste vychovávaní. U detí je pravdepodobnejšie, že budú súhlasiť so svojimi rodičmi, súrodencami a ostatnými v ich blízkosti, pretože príklady týchto osôb sú najformatívnejšími príkladmi, ktoré sa dieťaťu ponúkajú. Deti sa v skutočnosti obrátia na autoritné postavy a najbližších, ktorí im sú najbližšie, aby si vytvorili názor a predstavy o svete okolo nich, a to sú príklady, ktoré si často nosia do dospelosti.

Zdroj: rawpixel.com

To neznamená, že všetky deti prevezmú presný systém viery svojich rodičov. Ako môžu potvrdiť niektoré štúdie, veľa detí upúšťa od náboženských, politických a filozofických ideológií svojich rodičov a starých rodičov. Čo to však znamená, je to, že ich svetonázor bude pravdepodobne (aspoň čiastočne) zafarbený rovnakou optikou ako ich rodičia a starí rodičia, aj keď presný výsledok alebo názor nie sú úplne rovnaké. Napríklad niekto, kto vyrastal v politicky ľavicovo orientovanej evanjelickej rodine, sa nemusí hlásiť k rovnakému náboženskému presvedčeniu alebo rovnakému politickému postoju, ale je pravdepodobnejšie, že verí v nejakú formu náboženstva alebo duchovnosti a progresívnej politiky ako niekto, kto vyrastal v r. pravostranný, agnostický domov.



Aj keď presné smerovanie vašej rodiny nepretrváva do dospelosti, svetonázor vašej rodiny má stále vplyv na vaše presvedčenie. Možno neveríte rovnako ako vaša pôvodná rodina, ale môžete cítiť vinu, rozpaky alebo hanbu za to, že veríte inak. Týmto spôsobom má vaša pôvodná rodina významnú úlohu pri formulovaní vašich nápadov, názorov a názorov.



Rodina pôvodu a vzťahy

Spôsob, akým komunikujete s ostatnými a spôsob, akým rozvíjate alebo podnecujete vzťahy, ovplyvňuje aj vaša pôvodná rodina. Spôsob, akým sa vaši rodičia (alebo starí rodičia alebo iné rodičovské osobnosti) správajú k sebe navzájom, a vy ste rozhodujúci pri pomáhaní vám rozvíjať vaše predstavy týkajúce sa vzťahov, manželstva, partnerstva a rodiny. Ak sú napríklad vaši rodičia k sebe navzájom bezcitní alebo chladní, je oveľa pravdepodobnejšie, že budete hľadať podobné vzťahy alebo si budete myslieť, že táto forma liečby je prijateľná. Ak mali vaši rodičia milujúci a bohatý vzťah, pravdepodobne budete hľadať podobnú dynamiku. Keby ste mali iba jedného z rodičov alebo rodičov, mohli by ste sa vo vzťahoch cítiť nepríjemne alebo neisto, pretože by ste nemali model toho, ako vzťahy zvyčajne vyzerajú.

Rozdielne aspekty vzťahov sú tiež veľmi ovplyvnené pôvodnou rodinou. Pripútanosť, komunikácia, dôvera a bezpečnosť sú súčasťou toho, ako ste tieto veci pozorovali ako dieťa. Rodičia so slabými komunikačnými schopnosťami (či už medzi sebou, voči vám a akýmkoľvek súrodencom, ktorých by ste mohli mať, alebo obaja) vychovávajú deti so slabými komunikačnými schopnosťami atď. Aj keď je možné mnohé z týchto problémov napraviť, deje sa tak prostredníctvom vedomého, zámernéhoaučenie sa zvykom a tendenciám a zvyčajne k tomu nedochádza ako k organickému modelu rastu.

Rodina pôvodu a duševné zdravie

Zdroj: rawpixel.com

Na duševné zdravie vplýva aj vaša pôvodná rodina, aj keď je ťažké definovať tieto asociácie. Pretože veľa stavov a porúch duševného zdravia zahŕňa genetické zložky, môžu v súvislosti s duševným zdravím nastať problémy s kombinovaním. Aj keď veľa štúdií naznačuje, že väčšina problémov s duševným zdravím má určitú formu genetickej zložky, tieto genetické zložky by sa mohli umocniť hlbokým vplyvom pôvodnej rodiny. Napríklad rodičia, u ktorých bola diagnostikovaná depresívna porucha, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať deti s depresívnou poruchou, možno čiastočne kvôli genetickým faktorom, ale čiastočne aj vďaka naučenému správaniu a mechanizmom zvládania. To môže platiť aj pre poruchy závislosti a závislosti; Aj keď deti, ktorých rodičia bojujú proti užívaniu návykových látok, môžu mať sklon k genetickej závislosti viac, môžu byť tiež svedkami toho, ako sa ich rodičia obracajú s návykovými látkami v čase stresu (alebo oslavy), a používajú to ako svoj štandard.

Nemá rodina pôvodu nikdy vplyv?



Aj keď by mnohým situáciám prospelo, keby deti neboli ovplyvnené svojimi pôvodnými rodinami, ako sú prípady týrania alebo zanedbávania, výskum neustále dokazuje silný a hlboký vplyv, ktorý majú pôvodné rodiny na vývoj, správanie a nápady detí, a to od mládež do dospelosti.

Našťastie, ak je súčasťou vašej pôvodnej rodiny nezdravá dynamika, neznamená to, že musíte ísť v týchto stopách. Môžete odnaučiť a pretvarovať nezdravé myšlienkové vzorce, správanie a nápady a vytvoriť život, ktorý viac zodpovedá zdraviu, sebadôvere a sile. Najčastejšie sa to dosiahne terapiou s kvalifikovaným odborníkom na duševné zdravie, pretože títo jedinci môžu pomôcť identifikovať akékoľvek maladaptívne mechanizmy zvládania, príznaky choroby alebo nezdravé návyky, ktoré môžete mať, a môžu efektívnejšie zmapovať a implementovať plány liečby. Terapeuti môžu byť k dispozícii počas ordinačných hodín alebo ich možno nájsť online na stránkach ako ReGain.us.

Aká významná je vaša pôvodná rodina?

Prakticky každý z dostupných výskumov zdôrazňuje jednu dôležitú vec: pôvodná rodina je nesmierne dôležitá v živote detí i dospelých. Aj keď veľa ľudí vidí svoje detstvo ako niečo, čo zostalo po dosiahnutí dospelosti, radosti, bolesti, traumy a triumfy z detstva majú veľmi reálny a trvalý dopad na to, ako sa správate, ako komunikujete s ostatnými a ako dospelí . Rodina pôvodu teda nie je jednoduchá záležitosť, ale je súčasťou komplexného a neustále sa pohybujúceho rámca, ktorý formuje to, kto ste a ako sa pohybujete vo svete.

Vaša pôvodná rodina môže byť úžasným zdrojom povzbudenia a podpory, ale môže poskytnúť aj niektoré z najskúsenejších zážitkov, s akými sa kedy stretnete. Aj niečo tak zdanlivo neškodné, ako je spôsob, akým váš otec hovorí s matkou, môže mať hlboký vplyv na to, ako sa vidíte, ako sa rozprávate s ostatnými a ako pestujete vzťahy, a v dospelosti by nikdy nemali byť opomenuté účinky vášho rastu a vzorcov v detstve.

Zdroj: pexels.com

Aj keď ďalekosiahla povaha pôvodných rodín môže byť znepokojujúca, existuje dobrá správa: aj keď pôvodné rodiny môžu spôsobiť trvalé škody a udržiavať v nich veľa bolesti, mnoho negatívnych stránok vášho pôvodu sa dá zmierniť pomocou terapie tým, že v podstate odnaučiť nezdravé návyky a nahradiť ich zdravšími a súcitnejšími. Opätovné zapojenie je možné vykonať v prostredí individuálnej terapie, kde preskúmate svoje vzťahy, detstvo a správanie na vlastnú päsť, alebo ho možno vyriešiť v rámci rodinnej terapie, kde sa pozornosť zameriava skôr na vašu rodinu ako na jednotku, a nie na umiestnenie všetkých pracujte na svojich pleciach.

V obidvoch prípadoch sa však potenciálne rany, ktoré spôsobí vaša pôvodná rodina, dajú liečiť. Môžete tak vytvoriť silnejšiu a zdravšiu dynamiku pre vaše deti, aby sa na nich podieľali a vyrastali, a vytvorili tak oveľa zdravšie rodinné dedičstvo.