Aký je význam emočnej pripútanosti?

Emocionálne viazaná osoba sa môže cítiť spojená s inou osobou na základe jej osobných pocitov alebo emócií, ktoré pre ňu majú. Po ukončení vzťahu sa človek môže cítiť pripútaný k druhému. Niektorí môžu mať emocionálne spojenie s iným človekom bez toho, aby mali nejaký vzťah, ale neuvedomujú si, že sa niekomu hlboko prepadajú. Niekedy tieto emócie môžu viesť k smútku alebo odmietnutiu, keď si jeden uvedomí, že druhý sa necíti rovnako. Pre niektorých to znamená „potrebu“, ktorú chcú, aby sa ostatní cítili spokojní alebo šťastní, a ak ten pocit nie je vzájomný alebo sa im vráti, cítia sa skleslo alebo nechcene.

pripojiť prílohu prílohy



Zdroj: pexels.com

Aký je význam emočnej pripútanosti?

Pochopenie aspektov citovej väzby na niekoho je dôležité, pretože v mnohých prípadoch ovplyvňuje, ako vzťah existuje. Môže to viesť k fyzickej príťažlivosti alebo ju môže sprevádzať, čo robí veci v romantických vzťahoch vzrušujúcejšími a zmysluplnejšími. Niekedy sa človek stane pripútaným k druhému, pretože ho priťahuje jeho myseľ alebo duchovná bytosť. Môžete mať s niekým zmysluplné priateľstvo a vážiť si jeho slová, myšlienky a pocity v rôznych veciach v každodennom živote.



Ak považujete niekoho za svoju spriaznenú dušu alebo partnera vo vzťahu, niektoré formy emocionálneho pripútania sú dobré pre vytvorenie vzájomného puta, spojenia alebo príťažlivosti. Emocionálna väzba môže byť nezdravá, ak je človek závislý na jeho vzťahu a má pocit neistoty, úzkosti alebo strachu zo straty partnera. Vytvorenie hlbokého citového puta je nevyhnutné, ale v niektorých prípadoch môže spôsobiť emočné zúfalstvo skôr, ako si uvedomí, že je problémom. Identifikácia faktorov emočnej väzby vám môže pomôcť pochopiť, ako vaše emócie ovplyvňujú vaše živobytie a vzťahy s ostatnými, a pomôcť vám starať sa o svoje duševné zdravie.

Čo je 8 vecí, ktoré si treba všímať, keď sú niekomu emocionálne pripojené?

Mať k niekomu city je dobrý začiatok pri budovaní vášho vzťahu. Mnoho ľudí chce mať niekoho, s kým by sa mohli podeliť o svoje pocity, a nie je na tom nič zlé, ibaže príliš veľa dobrej veci by sa mohlo stať problematickým a nezdravým. Ale ak tieto pocity vedú k tomu, že o človeku príliš premýšľaš, čo vedie k jeho posadnutosti, môže to signalizovať, že si emočne naviazaný na osobu, o ktorej nemôžeš prestať myslieť alebo o nej hovoriť. Tu sú príznaky, že ste možno príliš pripútaní k niekomu inému.

  1. Vždy odosielate textové správy. Je skvelé mať medzi sebou vynikajúcu komunikáciu ako pri každom priateľstve alebo vzťahu, ale je problém, keď sa správy odosielajú nepretržite, a očakávate rýchlu odpoveď, akoby ste práve teraz potrebovali ich pozornosť. Aj keď vykonávajú prioritné úlohy, ako napríklad byť v práci, potrebujete ich pozornosť. Ak to nezískate, budete mať strach, osamelosť a obavy. Vaše priority tiež ustupujú do úzadia a veci, ktoré by ste mali robiť, nie sú preto, že ste spotrebovaní pri odosielaní textových správ osobe a čakaní na odpoveď.



Zdroj: rawpixel.com

  1. S danou osobou často nesúhlasíte. Možno nezdieľate svoj názor na veci a súhlasíte s nimi, aby ste predišli nezhodám. Možno sa nebudete cítiť dobre, keď danú osobu dostanete na palubu so svojimi záujmami, ale budete robiť, čo chce, aj keď to nechcete. Môžete napríklad sledovať niečo v televízii, o ktorú nemáte záujem sa pozerať iba preto, že to chce pozerať, a nie spomenúť, čo by ste uprednostnili. Ľudia si myslia, že sa im bude páčiť viac, ak budú súhlasiť s názormi alebo predstavami ostatných, a nebudú iba sami sebou. Možno si myslíte, že prejavujete uvážlivosť, ale môže to viesť aj k nedoceneniu.
  2. Dáte prednosť ich potrebám. Robíte obete bez toho, aby ste na oplátku dostali čokoľvek. Vzťah sa stáva nevyváženým a vy môžete v prvom rade robiť veci, ktoré sa od vás nikdy nežiadali. Na vaše akcie sa môže pozerať, akoby ste sa ich len snažili potešiť. Veci by mali zahŕňať kompromisy a rozhodovanie oboch strán, nielen jednej. Môže to viesť k nevôli alebo ľútosti, keď sa pokúsime robiť veci, len aby sme zapadli.
  3. Trávite menej času s rodinou a priateľmi. Je nevyhnutné udržiavať vzťahy s rodinou a priateľmi nedotknuté. Priatelia sa môžu sťažovať, že vás nevidia tak často a môžete im viac písať správy a e-maily a fyzicky ich vidieť menej. Trávenie času s nimi ukazuje, že si ich vážite. Navyše v rámci zdravého vzťahu potrebujete čas nezávisle od svojho partnera, ktorý vám umožní budovať väzby medzi sebou navzájom a ostatnými, ktoré sú vám blízke.
  4. Nemáte osobné záujmy alebo záľuby, ktoré by ste radi robili. Robíte aktivity, ktoré váš partner robí, aby ste ich potešili alebo potešili, aj keď ste ich nikdy predtým nerobili. Ak budete neustále robiť to, čo má druhá osoba rada, nepomôže vám to dozvedieť sa o sebe viac. Takéto kroky vedú k tomu, že prichádzate o svoje záujmy, pretože všetok svoj čas trávite záujmami niekoho iného. Nie je to zdravý spôsob, ako si udržať priateľstvo alebo vzťah, pretože budete väčšinou nešťastní a nešťastní.

Zdroj: flickr.com

  1. Cítite sa bez nich nekompletní a chcete ich so sebou. Stratili ste pocit nezávislosti a nechcete robiť veci sami. Je to bežná akcia medzi ľuďmi, ktorí sú spoluzávislí od inej osoby, najmä ak sa objaví úzkosť alebo stres pri pomyslení na to, že robíš niečo sám. Je prirodzené chcieť robiť veci s druhým, ale cítiť sa ohromený, keď robíte niečo, čo by ste mohli robiť sami, môže byť problematické. Je to, akoby ste stratili svoju identitu. Robenie vecí, ktoré sa vám páčia, vám zaistí, že zostanete tým, kým ste, a tým, kým ste, je to, čo si na prvom mieste získalo pozornosť toho druhého.
  2. Neustále sledujete ich stránky sociálnych médií. Chceš vedieť, s kým a kedy komunikujú. Skenujete ich fotografie, ľudí, ktorí zanechali komentáre na svojej časovej osi, atď. Všetci si navzájom prehliadame stránky, ale robíme to tak často, keď sa snažíte analyzovať ostatných, ktorí s nimi komunikujú, nie je zdravé. Môže to viesť k úzkosti alebo žiarlivosti, pretože ste videli, že sa im páči fotka niekoho iného.
  3. Často potrebujete uistenie, že sa o vás staráte alebo máte radi. Hľadanie uistenia môže spočívať v tom, že sa ich budete neustále pýtať, čo si o vás myslia. Môžete sa opýtať, či vás majú radi, potom sa opýtať, či majú istotu, a pýtať sa na to isté a inak formulované otázky. Uistenie môže mať formu neustálej náklonnosti, napríklad držania za ruky, objatia alebo bozku. Existuje pocit, že sa chystá niečo, čo ukončí vzťahy alebo sa veci zrútia. Je ťažké uveriť, že si vás niekto váži. Je to známka neistoty vo vašom vnútri a potreby porozumieť svojej vlastnej hodnote.

Pripojte sa k ďalším emocionálnym signálom, musíte sa dozvedieť viac o sebe a o tom, ako si vážiť, kto ste. Pracujte na nastolení rovnováhy vo vzťahu. Je v poriadku postaviť sa za seba a dať na prvé miesto seba. Na to, aby ste sa mohli produktívne vyrovnať so svojimi pocitmi, je nevyhnutné venovať čas učeniu a láske k sebe samému.



Tipy na správu vašich emócií

Mnohí si myslia, že je ťažké prekonať tieto pocity, ale je možné získať prehľad o tom, prečo na vás majú podstatný vplyv, aby ste s nimi mohli niečo urobiť. Či už ste emocionálne naviazaní na niekoho, s kým ste mali vzťah, alebo na niekoho, koho nemôžete mať, pretože je s niekým iným, existujú produktívne spôsoby, ako sa vyrovnať s vašimi emóciami. Tu sú návrhy, ako prekonať citovú väzbu.

  • Uvedomte si, že je normálne cítiť sa takto, a nie ste jediný, kto ich zažíva. Ľudia majú inštinkt, pokiaľ ide o príťažlivosť. Pracujte na uznaní a rozpoznaní, keď sa vaše oči alebo myšlienky zatúlajú. Udržujte svoje pocity na uzde a budú slabnúť, pokiaľ sa im nepoddáte. Pamätajte, že máte kontrolu nad tým, ako vaše myšlienky reagujú na pocity príťažlivosti.

Zdroj: pexels.com

  • Sú vaše myšlienky súťaživého charakteru? Emócie pripútanosti sú niekedy výsledkom túžby po partnerovi, ktorý patrí priateľovi alebo niekomu známemu. Pocity nemusia byť pre osobu, ktorú chcete, ale skôr pre súťaženie (pocit, akoby ste boli lepší ako človek, s ktorým sú). Tieto pocity môžu niekedy zničiť priateľstvo, keď konáte na popud svojich emócii alebo keď dávate človeku vedieť o svojich pocitoch. Zistite, ako sa prostredníctvom týchto pocitov dopracovať bez toho, aby to poškodilo vaše priateľstvo alebo ich vzťah.
  • Osoba, ktorá je s niekým iným, nemusí byť taká atraktívna, ako si myslíte. Vplývajú na nás rôzne úrovne príťažlivosti, ale keď je niekto nedostupný, pretože je s niekým iným, úroveň odvolania sa môže zmeniť. Osoba, ku ktorej ste pripojení, môže byť pripojená k niekomu inému. Popremýšľajte, prečo by ste sa cítili v spojení s niekým, keď je pripútaný k niekomu inému?
  • Precvičujte meditáciu. Naučte sa, ako vo svojom vnútri vytvoriť pokojné a pokojné miesto. Je to skvelý spôsob, ako relaxovať a odbúravať úzkosti spojené s vašimi emóciami. Pri riešení pripútanosti sú užitočné aj cviky na hlboké dýchanie a jóga.
  • Získajte fyzickú produktivitu. Namiesto toho, aby ste boli nečinní so svojimi emóciami, venujte sa tomu, čo robíte radi. Socializujte sa s priateľmi, venujte sa nejakému koníčku alebo pomáhajte členom rodiny. Zvážte činnosti, ktoré ste chceli robiť, ale odložte ich. Pocity pripútanosti niekedy odhodia vašu pozornosť alebo vás prinútia zabudnúť na veci.
  • Osvojte si nové spôsoby myslenia prerobením svojich myšlienok. Pokúste sa pohnúť vpred, keď sa cítite negatívne, alebo sklamajte tým, že nahradíte svoje myšlienky pozitívnymi a produktívnymi.
  • Hovorte o svojich pocitoch. Je bežné, že si ľudia tieto pocity nechávajú pre seba, ale dostať ich von je krok správnym smerom k ich zvládnutiu. Uvedomíte si, ako ovplyvňujú váš život, pomôžu vám prebudiť sa a prijať realitu, aby ste mohli napredovať svojím životom. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete, napríklad s dobrým priateľom. Vyhľadajte možnosti poradenstva, ako je párová terapia alebo online poradenstvo, alebo zvážte svojpomocné skupiny s cieľom zlepšiť zručnosti zvládania a zvládnuť sebazničujúce správanie.

Uznávajúc nezdravé pripútanie k emóciám

Je dôležité vedieť, kedy sa pocity pripútanosti stanú nezdravými. Narúšajú váš spôsob života stresom a úzkosťou z rôznych dôvodov. Sú to pocity, ktorých sa stále držíme kvôli rozpakom alebo hnevu, ale je ťažké ich nechať odísť, pretože časť z nás to odmieta. Je ťažké vidieť veci také, aké sú, a oslepnúť voči tomu, čo je skutočné. Musíme si uvedomiť, kde emočne nie sme, čo chceme. Všetci chceme byť milovaní, ale ak to príde v tomto emočnom stave, nebude sa to cítiť stabilné a nebudete spokojní. Je náročné presunúť zameranie na seba a uvedomiť si, že potrebuješ uzdravenie. Rozpoznanie vašich emócii, ktoré vás môže priviesť na nebezpečnú cestu, uľahčí opustenie pocitov.

V niektorých prípadoch môžu pripútanosti viesť k domácemu násiliu, pretože ak človek cíti, že existuje nebezpečenstvo pre emočné spojenie, pocity môžu vrieť a prekročiť hranicu násilia. Stáva sa to najmä vtedy, ak nezdravé emočné pripútanie viedlo k úzkosti.

Je možné, že vaši priatelia alebo členovia rodiny videli, ako sa vaša pripútanosť stáva nezdravou. Ľudia v našej blízkosti si často všimnú zmenu nášho správania skôr, ako si to sami všimneme - alebo skôr, ako sme pripravení to pripustiť, alebo sa možno čudujú, prečo s nimi netrávite toľko času ako predtým. Možno si všimli, že vaše duševné zdravie nie je dobré, alebo pozvánkam na socializáciu vždy hovoríte nie.

Možno ste si to sami všimli - môžete sa cítiť odlišne v tom, ako sa správate, alebo môžete mať psychické a fyzické príznaky spojené s vašou nezdravou citovou väzbou. Celý čas ste mohli cítiť stres alebo úzkosť. V dôsledku nezdravého pripútania mohli vzniknúť poruchy osobnosti a poruchy stravovania.

Možno máte pocit, že sledujete, ako sa vaša citová väzba stáva nezdravou, ale neviete, čo máte robiť. Existujú spôsoby, ako pracovať na uvoľnení pripútaných emócií. Uznávajte negatívne a zraňujúce pocity a zamerajte sa na činnosti, ktoré napomáhajú dobrú pohodu. Keď pracujete na zvládaní svojich pocitov, uvidíte, o koľko pohodlnejšie je to pustiť.

Vaše duševné zdravie je dôležité. Buďte k sebe láskaví a trpezliví a sústreďte sa na to, aby ste sa posúvali vpred. Zvážte online poradenstvo - pomôže vám rozprávanie o vašich pocitoch a emocionálnej pripútanosti.

Často kladené otázky (FAQ)

  • Čo to znamená byť citovo pripútaný?

Byť emocionálne pripútaný k niekomu znamená mať pocity znepokojenia a starostlivosti o niekoho a nechcieť, aby sa priateľstvo alebo vzťah skončil. Je to emocionálne spojenie s inou osobou. To nemusí nevyhnutne znamenať, že ste závislí od človeka, a v skutočnosti je to úplne normálna ľudská reakcia na stretnutie a trávenie času s niekým, kto vás robí šťastnou.

  • Ako zistíte, či ste k niekomu citovo naviazaní?

Medzi príznaky emocionálneho pripútania patria:

  1. Chcem s touto osobou stráviť veľa času.
  2. Stále im píšem SMS.
  3. Prebieha kontrola na ich sociálnych sieťach.
  4. Prídete o svoje záujmy a koníčky, pretože najskôr dáte osobu, s ktorou ste naviazaní, a trávite čas tým, čo rada robí.
  • Je zlé byť k niekomu citovo pripútaný?

Nie, v skutočnosti je to celkom normálne. Byť emocionálne pripútaný k niekomu nie je problém, kým sa nestane emocionálnou závislosťou, čo je situácia, keď nemôžete cítiť radosť alebo pokoj, pokiaľ táto osoba nie je zdrojom.

Emočné pripútanosti nie sú nevyhnutne zlé, ale môžu viesť k nezdravému pripútaniu k ľuďom. Ak neriešite svoje pocity, mohlo by to viesť k problémom duševného zdravia, ako sú úzkosť, bipolárna porucha, poruchy osobnosti a poruchy stravovania.

Zdravý emocionálny život musí byť vyvážený tým, koľko času trávite sami, s osobou, s ktorou ste spätý / -á, a s rodinou a priateľmi.

Ak si všimnete, že vaše vzťahy s rodinou a priateľmi sú ovplyvnené vašou citovou väzbou na niekoho alebo to ovplyvňuje váš pracovný život, je dôležité hovoriť o svojich pocitoch, pretože to je známka toho, že sa z nej stáva nezdravá citová väzba. . Emocionálna pripútanosť má potenciál viesť k domácemu násiliu, ak sa stane nezdravou pripútanosťou.

Môžete sa porozprávať s priateľmi alebo možno zvážiť online poradenstvo, ak máte pocit, že potrebujete pomoc pri riešení problémov s dôverou a naučení sa, ako zmeniť negatívne myšlienky na pozitívne.

  • Je citová pripútanosť láska?

Nie. Aj keď sú dvaja ľudia zamilovaní, existuje medzi nimi citová väzba, mať citové spojenie nie je to isté ako byť zamilovaní. Môže sa stať, že citová väzba je tu len pre jedného človeka a ten druhý si to možno ani neuvedomuje. Alebo by sa mohlo stať, že dvaja ľudia sú navzájom emocionálne spojení, ale nie sú zamilovaní - majú silné puto a cítia sa navzájom prepojení na emočnej úrovni, ale nie sú vo vzťahu.

  • Aký je rozdiel medzi pripútaním a láskou?

Príloha má kontrolu. Je to silné emocionálne puto, ale nemusíte nevyhnutne chcieť to, čo je najlepšie pre osobu, ku ktorej ste pripojení. Keď ste zamilovaní, mali by ste sa cítiť slobodní a šťastní, ale keď ste k niekomu citovo pripútaní, pravdepodobne sa budete báť, že dôjde k pretrhnutiu zväzku.

Pripútanosť je sebecká. Aj keď je vidieť, že sa snažíte urobiť druhého človeka šťastným, napríklad tým, že jeho záujmom dáte vyššiu prioritu ako vašim záujmom, vaše dôvody, prečo to robíte, sú sebecké - robíte to preto, lebo sa obávate, že vzťah alebo pripútanosť sa skončí. alebo pokaziť, ak dáte na prvé miesto svoje vlastné potreby. Keď ste zamilovaní, chcete tejto osobe urobiť radosť, pretože chcete pre ňu to najlepšie, nie pre seba.

Pripútanosť je majetnícka. Vždy chcete byť v kontakte s osobou, ku ktorej máte emocionálne spojenie, pretože sa vďaka nej cítite bezpečne. Emocionálna pripútanosť je ťažká, keď nie ste fyzicky s danou osobou, pretože máte strach, že by ste ju mohli stratiť. Láska je ťažká, ale je to zadarmo. Ak ste zamilovaní, nemusíte sa trápiť neustále, mimo svojho partnera, pretože si navzájom dôverujete a cítite sa vo vzťahu bezpečne.

  • Milujem ho alebo som len pripútaný?

Pripútanosť sa dá často zameniť za lásku. Nezabudnite si skontrolovať dôvody, prečo robíte veci. Cítite sa vo svojom vzťahu bezpečne alebo sa neustále obávate, že by niečo mohlo pretrhnúť puto medzi vami?

Ak ťažko zistíte, či ste k niekomu citovo naviazaní alebo ste do neho zamilovaní, skúste sa porozprávať so svojimi priateľmi a rodinou a opýtajte sa ich, či si vo vás všimli rozdiel a či si myslia, že ste šťastní. . Spýtajte sa sami seba, či sa cítite skutočne šťastne alebo či ste často nervózni, znepokojení alebo na dne. Užívate si čas na vlastnej koži? Robíš veci, ktoré robíš rád? Rastiete spolu s partnerom?

Ak niekoho milujete, chcete pre neho to najlepšie a chcete, aby rástol. Chceš s nimi tráviť čas, ale dávaš si navzájom aj priestor a cítiš sa vo vzťahu bezpečne.

Ak ste s niekým emocionálne naviazaní, chcete s ním byť v kontakte a radi by ste s ním trávili čas, ale možno nebudete chcieť to, čo je pre neho najlepšie, a pravdepodobne sa budete obávať toho, že medzi vami bude puto. zlomený tým, že urobí niečo zlé. Možno by ste sa vyhli hádkam a zabudli by ste na svoje vlastné záujmy, ak by došlo k narušeniu prílohy.

  • Dokážeš milovať bez pripútanosti?

Áno. Láska bez pripútanosti je súcit. Je to starostlivosť o niekoho a starostlivosť o neho. Je to ich láska, ale bez vzťahu.

V romantických vzťahoch sa však musí bezpodmienečne stať citová väzba. Keď ľudia trávia čas spoločne, vytvára sa emočné puto a ľudia sa navzájom spájajú. Ak sú ľudia zamilovaní, môže to byť veľmi zdravá pripútanosť.

Skutočná láska existuje bez potreby vzájomného zväzovania.

  • Ako zistíte, či je chlap citovo spojený?

Ak chce chlap tráviť veľa svojho voľného času s určitou osobou alebo ju často kontaktuje, je pravdepodobné, že je emocionálne naviazaný. Môže chcieť, aby sa táto osoba stretla so svojimi priateľmi a rodinou, a bude sa jej držať a požiada ju o radu. Muži často skryjú svoje skutočné pocity, takže môže byť ťažké zistiť, kedy sú emocionálne naviazaní. Ak si však budete dávať pozor na tieto znaky, budete vedieť.

Ďalším znakom toho, že chlap je citovo naviazaný na dievča, je to, že sa s ňou začne otvárať a rozprávať o svojich pocitoch - púšťa ju dovnútra, pretože má s ňou vzťah; emočné pripútanie.

Emocionálna pripútanosť sa prejaví v najmenších detailoch. Táto osoba vás bude nadšene vidieť. Môže sa viac usmievať, keď ste nablízku. Možno bude hľadať príležitosti, aby s vami flirtoval a pozval vás okolo. Počúva veci, ktoré hovoríte, a rozpoznáva veci, ktoré sa vám páčia. Vynakladá veľké i malé úsilie, aby vás urobil šťastnými, pretože keď ste šťastní aj vy, tak aj on.

  • Čo robí chlapa emocionálne pripútaným k dievčaťu?

Keď sa chlap cíti sebaisto a akoby ho dievča potrebovalo a oceňovalo, môže sa k nej citovo pripútať. Emocionálna pripútanosť sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak má človek pocit, že môže hovoriť o svojich pocitoch otvorene s dievčaťom, ak sa cíti prijatý a ak ľahko vychádza so svojimi priateľmi.

Ak trávite s chlapom veľa času a investujete čas a pozornosť do vzťahu s ním, začnete mu emočne rozumieť. Všimnete si, čo ho rozčuľuje, čo mu spôsobuje stres a čo ho teší. Tieto spúšťače zachytíte najmä vtedy, keď budete pozorne počúvať a tejto osobe budete venovať veľkú pozornosť. Ak ste tentoraz investovali, môžete pochopiť a ovládať jeho emócie. Samozrejme, potom bude túžiť po tom, aby bol okolo teba, pretože pre neho môžeš byť zdrojom pokoja a radosti.

Ďalšou dôležitou metódou je zabezpečiť, aby ste na neho netlačili, aby sa otvoril, ale keď to urobí, prijmete ho. Necháte ho otvoriť sa a počúvate bez úsudku. Potom, prirodzene, keď sa budete chcieť ventilovať, budete sa cítiť nadšení alebo rozladení, budete prvým človekom, s ktorým sa chcete skontaktovať, pretože vie, že vám môže dôverovať.

Budovanie citovej väzby si vyžaduje čas, a preto sa viac než čokoľvek snažte byť trpezliví. Ak sa pokúsite niekoho prinútiť, aby sa emocionálne pripútal skôr, ako bude pripravený, bude sa mu to cítiť nepríjemne. Buďte trpezliví, ale buďte otvorení. Pripútanosť porastie, keď bude prirodzená, keď ste obaja pripravení byť zraniteľní okolo seba.

Terapia je osobná
Terapia je osobná skúsenosť a nie každý do nej pôjde s hľadaním rovnakých vecí. Ak však budete mať na pamäti týchto deväť vecí, môžete sa ubezpečiť, že online terapia vyťažíte maximum, bez ohľadu na to, aké sú vaše konkrétne ciele.
Ak stále uvažujete o tom, či je terapia pre vás to pravé a koľko stojí liečba, kontaktujte nás na adrese contact@regain.us. Spoločnosť ReGain sa špecializuje na online terapiu, ktorá pomáha riešiť všetky typy problémov duševného zdravia. Ak máte záujem o individuálnu terapiu, kontaktujte nás na adrese contact@regain.us. Viac informácií o spoločnosti BetterHelp ako spoločnosti nájdete na
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr.
Ak potrebujete krízovú linku alebo sa chcete dozvedieť viac o terapii, postupujte takto:
  • RAINN (Národná sieť pre znásilnenie, zneužívanie a incest) - 1-800-656-4673
  • Záchranné lano prevencie národných samovrážd - 1-800-273-8255
  • Horúca linka vnútroštátneho domáceho násilia - 1-800-799-7233
  • Linka pomoci NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby) - 1-800-950-6264
Ďalšie informácie o duševnom zdraví nájdete na tejto stránke:
  • SAMHSA (Správa o zneužívaní návykových látok a službách duševného zdravia) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Národný inštitút duševného zdravia), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Americká psychiatrická asociácia), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram