Čo je to systémová psychológia?

Systémová psychológia sa týka ďalších oblastí psychológie, konkrétne teoretickej psychológie a aplikovanej psychológie. Systémová psychológia je typ psychológie, ktorá súvisí s ľudským správaním a skúsenosťami. Berie pohľad na ľudí a na spôsob, akým konajú alebo sa správajú v rôznych situáciách alebo počas celého života.

Zdroj: pexels.com

Teória systémov sa zameriava na holistický pohľad na ľudský stav. Pozerá sa tiež na viac než len na ľudské bytosti, ale aj na iné živé tvory, človekom spôsobené a prírodné udalosti a dokonca aj neživé veci. Všeobecne sa zameriava na čokoľvek a na všetko, čo máme alebo interagujeme s našimi životmi. Ide o to, že rozdelením vecí na konkrétne koncepty a aspekty môžeme týmto veciam lepšie porozumieť. Teória je taká, že sa nemôžeme pozerať na niečo ako celok alebo ako na veľkú globálnu perspektívu, ale ako na najzákladnejší a najjednoduchší z konceptov v tejto veci.

Ak sa systémová teória použije na psychológiu, je možné sa dopracovať k spoločnému cieľu a zlepšiť vzťahy. Teória je taká, že ľudské bytosti vždy hľadajú niečo, čo sa nazýva homeostáza. To znamená, že vždy hľadajú ideálne prostredie, ktoré im poskytne všetko, čo potrebujú. Chcú, aby veci zostali rovnaké a vždy sa cítili pohodlne a šťastne. Pri systémovej psychológii ide o to, pochopiť, čo je to tá úroveň homeostázy a ako sa dá dosiahnuť. Týka sa to očakávaní, potrieb, túžob, správania a oveľa viac a na dosiahnutie skutočnej homeostázy musí mať každý tieto veci. Ak to neurobia, znamená to, že so systémom nie je niečo v poriadku, minimálne v rámci tohto typu psychológie.

Odkiaľ pochádza systémová psychológia

Zdroj: Dreamstime.com

Pokiaľ vieme, systémová psychológia začala biológmi a biologickými vedami. Je to tak preto, lebo jedným z primárnych aspektov terapie je schopnosť vidieť niekoho alebo niečo v jeho ekosystéme a porozumieť rôznym častiam, ktoré navzájom interagujú. Tu sa to všetko začalo, keď sa hovorilo o biológii. Pri jeho aplikácii na psychológiu sa však väčšina myšlienok a konceptov preniesla. Teraz sa však používajú na to, aby sa pokúsili porozumieť rôznym vzorcom správania a dokonca vysvetliť, prečo sa tieto vzory vyskytujú.

Rôzne typy systémových psychológií

V skutočnosti existuje niekoľko rôznych typov systémovej psychológie, pretože každý iný systémový systém sa považuje za inú vetvu tohto zastrešujúceho subjektu. Medzi tieto rôzne systémy patrí psychológia aplikovaných, kognitívnych, konkrétnych, zmluvných, rodinných a organizmových systémov. Každá z nich je dôležitá pre celkový systém, ktorým je ľudská bytosť, ktorá ho prežíva.

• Aplikovaná systémová psychológia - Aplikovaná systémová psychológia je odvetvie systémovej psychológie, ktoré sa začalo v 70. rokoch 20. storočia a kombinuje inžiniersku psychológiu a to, ako môže pozitívne ovplyvniť živé organizmy a ich problémy v reálnom svete. Táto vetva je zameraná na presné zistenie toho, ako sa určité veci dejú a čo možno urobiť na ich vyriešenie. Zameriava sa na správanie a skúsenosti a zameriava sa na tieto oblasti ako miesta, kde je možné a mali by sa robiť zmeny a kde je tiež možné zlepšovať. Tento typ psychológie sa zameriava na ľudí aj na zvieratá, takže ide hlavne o riešenie problémov bez ohľadu na to, odkiaľ pochádzajú alebo koho ovplyvňujú.
• Psychológia kognitívnych systémov - Tento typ psychológie súvisí s celkovou kognitívnou psychológiou. Ide o pochopenie dvoch odlišných častí mozgu a vedomej a nevedomej mysle. Psychológia kognitívnych systémov študuje duševné procesy a snaží sa dosiahnuť lepšie porozumenie pamäti, vnímania, tvorivosti, myslenia, riešenia problémov, používania jazyka a pozornosti vo vzťahu k spôsobu, akým tieto dve oblasti mozgu interagujú. Pre tých, ktorí sa snažia lepšie pochopiť, ako analyzovať alebo naplánovať konkrétnu situáciu alebo myšlienku, je to spôsob, ako to urobiť. Kognitívne systémy sú tie, ktoré sa používajú na vytvorenie týchto typov porozumenia.
• Psychológia betónových systémov - tu sa budete venovať štúdiu ľudských systémov založených na biologických kontextoch. Táto špecifická forma psychológie porovnáva rôzne biologické kontexty, ako aj rôzne situácie, ktoré sa dejú v bežný deň. Potom sa snaží pochopiť spôsob, akým bude jednotlivec reagovať alebo sa zapojiť do každej z týchto situácií. Ich úplnejším pochopením je možné lepšie predvídať správanie a porozumieť výsledkom rôznych situácií alebo rôznych udalostí, ktoré sa dejú na celom svete. Pochopenie ľudského správania je celkovo ideálnym a základným hľadiskom tohto konkrétneho typu psychológie.

Zdroj: Dreamstime.com

• Zmluva-systémová psychológia - Pri tomto type psychológie sa pozornosť zameriava na spôsob, akým sa ľudia menia a rastú v rámci participatívnych organizácií. Ide o pochopenie toho, ako môžu ľudia spoločne rásť a meniť sa a čo to znamená byť vo vzťahu s ostatnými. Neznamená to iba rodinné alebo romantické vzťahy, ale môže to zahŕňať aj vzťahy medzi priateľmi alebo dokonca medzi ľuďmi, ktorí sa navzájom poznajú iba matne. Reč je o spôsobe vzájomnej interakcie rôznych ľudí a o preklenujúcej spoločenskej zmluve, ktorá sa okolo nich neustále deje.
• Psychológia rodinných systémov - Porozumenie rodinám a vzájomných interakciách je dôležitým a dobre známym odvetvím psychológie. Cieľom tohto typu psychológie je dozvedieť sa viac o spôsobe vzájomnej interakcie rodín a o tom, ako zlepšiť interakcie pozitívne a zdravo. Medzi najdôležitejšie zamerania rodiny patrí systémová psychológia na porozumenie toho, ako vytvoriť zdravý vzťah pre každú konkrétnu rodinnú jednotku. Rodiny, ktoré dokážu udržiavať tento typ vzťahu, budú v budúcnosti šťastnejšie a lepšie pripravené. Budú tiež schopní udržiavať zdravý vzťah, pretože lepšie pochopia, čo od nich členovia rodiny potrebujú.
• Psychológia organických systémov - Nakoniec, tento typ psychológie je o tom, ako sa ľudia vyvíjajú všeobecne. Psychológia organických systémov sa zameriava na spôsob, akým by sa ľudstvo ako celok mohlo lepšie vyvíjať, zlepšovať jednotlivo a ako sa formujú jednotlivé osobnosti a tendencie. Tento systém tiež skúma osobnosti jednotlivca, aké sú, a tiež to, ako lepšie interpretovať ľudské správanie. Psychológia súvisiaca s týmto odborom je predovšetkým o lepšej ľudskej skúsenosti a lepšom spôsobe pochopenia toho, ako môžu ľudia žiť zdravý a šťastnejší život na základe svojho vnútorného ja.

Zdroj: Dreamstime.com

Ako sa používa systémová psychológia

Na čo teda možno okrem výskumu použiť, čo umožňuje systémová psychológia? Systémová psychológia sa historicky používala ako prístup k prezeraniu a pokusom o riešenie niekoľkých rôznych porúch zdravia a duševných stavov. Patria sem úzkosť, poruchy obrazu tela, poruchy stravovania, depresie, poruchy návykových látok a problémy vo vzťahoch. Použitím systémovej psychológie je možné lepšie porozumieť jednotlivcovi a lepšie porozumieť tomu, čo bude vyžadovať, aby mu pomohli dosiahnuť úroveň rozlíšenia. Ide o to, že tento prístup sa zameriava na komunikáciu a dialóg, ako aj na vytváranie pozitívnych vzťahov a ideálnu úroveň blahobytu súčasne.

Čo tento typ terapie nerobí, je pohľad do minulosti. Vo výsledku môže mať určité nevýhody v niektorých oblastiach liečby, kde odborník v oblasti duševného zdravia nemusí získať úplný obraz. Dôvod je ten, že minulosť môže mať niekedy vplyv na to, kto sme a kým sa staneme. Preskočením tejto časti pri hodnotení pacienta môže profesionálovi chýbať veľmi dôležitá časť rovnice alebo dôvod typu správania alebo duševného zdravia, ktoré má pacient.

Získate potrebnú pomoc

Ak hľadáte pomoc v oblasti duševného zdravia, uznanie je dôležitým krokom, ktorý ste už podnikli. Ak vám hľadanie pomoci trvalo nejaký čas, môže to mať pocit, že ste vyskúšali všetko. Možno ste sa dokonca rozprávali s miestnymi odborníkmi na duševné zdravie, ale jednoducho sa s nimi necítite dobre. Pravdou je, že existuje niekoľko rôznych dôvodov, pre ktoré by ste mohli zápasiť s odborníkom na duševné zdravie, ale väčšina z nich sa pravdepodobne sústreďuje na nepríjemnosti pri menovaní, nepríjemnosti spojené s cestovaním, nervozitu ísť do terapeuta & rsquo; s kanceláriou, kde môže vidieť ktokoľvek, a dokonca aj s nedostatkom pohodlia so samotným terapeutom.

S programom ReGain sa nemusíte obávať žiadnej z týchto vecí. Je to tak preto, lebo program ReGain má všetkých terapeutov, ktorých by ste mohli potrebovať, a sú úplne online. Nemusíte sa báť, ako sa dostanete na schôdzku, ani s kým sa budete rozprávať. Prihlásite sa cez webovú stránku a pomocou ľubovoľného zariadenia s pripojením na internet, ktoré máte, a potom bude všetko pripravené. Ste pripravení spolupracovať s terapeutom, ktorého si vyberiete. Navyše sa nachádzajú po celej krajine a môžete si vybrať niekoho, s kým vám vyhovuje. Neexistujú žiadne obmedzenia a vy by ste sa mohli okamžite rozprávať s niekým, kto je tu pre vás, nech ste kdekoľvek.