Aké vlastnosti by som mal hľadať v tínedžerskom terapeutovi v mojej blízkosti?

Jednotlivci, ktorí hľadajú terapiu pre tínedžerov, by mali byť pri svojom hľadaní dôkladní. Pre dospievajúcich a dospievajúcich terapeutov existuje veľa možností, ale nie sú univerzálnou možnosťou pre všetkých. Pred naplánovaním stretnutia s terapeutom pre vaše dospievajúce dieťa sa uistite, že preferovaný terapeut môže úspešne uspokojiť jeho potreby.

Adolescentná terapia predstavuje príležitosť pre dospievajúcich stretnúť sa v bezpečnom prostredí na poradenských stretnutiach s certifikovaným a skúseným terapeutom. Poradca je neutrálna strana, ktorá má školenie, ktoré pomáha dospievajúcim otvárať svoje emócie, pocity a úzkosti. Trvanie týchto sedení sa u dospievajúcich líši.



Zdroj: airforcemedicine.af.mil

Tínedžeri by mali byť presvedčení, aby sa pri svojej návšteve cítili pohodlne. Vybraný terapeut by mal byť ten, s ktorým môžu pohodlne komunikovať počas sedení. Dnes je bežné, že tínedžeri vstupujú na terapiu, aby im pomohli vo vyjadrovaní, objasnili svoje myšlienky a pomohli im pochopiť, prečo sa správajú alebo reagujú určitým spôsobom. Všetko sú to problémy, ktoré nie sú kategorizované ako poruchy, ale nakoniec by mohli mať vplyv na problémy s úctou.



Pochopenie typov dospievajúcich terapeutov v mojej blízkosti

Teenageri a adolescentní terapeuti sú rozdelení do niekoľkých kategórií. Pretože sa individuálne potreby líšia, líši sa aj terapeutický prístup. Pri hľadaní terapeuta je dôležité nájsť toho, kto je vyškolený na riešenie potrieb dieťaťa. V určitých prípadoch je nevyhnutná kombinácia možností. Nakoniec je kategória terapie zvyčajne určená problémom alebo problémami, ktoré sa majú riešiť.

Tu sú možnosti kategórií, ktoré je potrebné zvážiť.



  • Individuálna terapia pre dospievajúcich: V rámci individuálnej terapie pre dospievajúcich sa dospievajúci stretávajú s terapeutom jeden za druhým, aby prediskutovali problémy, ktoré majú. Relácie zvyčajne trvajú asi 45 minút až hodinu a počas tejto doby môžu byť dospievajúci požiadaní, aby opísali svoje pocity týkajúce sa problémov, ktorým čelia. Niektorí terapeuti dávajú úlohy „vziať si domov“, ktoré majú dospievajúcim pomôcť naučiť sa zvládať a čeliť svojim problémom doma. Dospievajúci sa zvyčajne cítia bezpečne, keď sa vyjadrujú v terapii tínedžermi, pretože ich rozhovory sú dôverné. Toto pravidlo sa uplatňuje na všetky terapeutické poradenské sedenia a nemení sa, pokiaľ terapeut nezistí, že dospievajúci predstavuje hrozbu pre seba alebo inú osobu. V niektorých prípadoch sa môže ukázať ako užitočné a potrebné, aby terapeut hovoril s rodičmi, správcami školy alebo orgánmi činnými v trestnom konaní o určitých otázkach.
  • Skupinová terapia pre dospievajúcich: Skupinová terapia pre dospievajúcich sa uskutočňuje v prostredí ich rovesníkov. Poskytuje príležitosť dospievajúcim vidieť, ako sa s nimi podobní vyrovnávajú alebo ako riešiť problémy, ktoré môžu mať. Začať skupinovú terapiu pre dospievajúcich môže byť trochu ohromujúce kvôli neznalosti. Zvyčajne sa po niekoľkých skupinových sedeniach atmosféra stáva príjemnejšou. Skupiny sa líšia veľkosťou, zvyčajne sa však skladajú z najmenej piatich ďalších dospievajúcich s jedným alebo dvoma poradcami alebo vedúcimi. Témy sú predkladané na diskusiu a počas relácie je možné klásť otázky a odpovedať na ne. Tínedžerom sa odporúča, aby kládli otázky alebo reagovali na obavy alebo konflikty, ktoré majú. Skupinové terapeutické sedenia pre dospievajúcich sa líšia v čase, zvyčajne však trvajú až 90 minút.
  • Rodinná terapia pre dospievajúcich: Ako už z názvu vyplýva, rodinná terapia zvyčajne zahŕňa tínedžera a jeho rodiča. Niektoré prípady zahŕňajú ďalších členov rodiny, ak má terapeut pocit, že to pomôže. Toto nastavenie umožňuje tínedžerom riešiť a riešiť problémy, ktoré sa týkajú rodiny. Toto je riadená relácia, ktorá neumožňuje vyrušovanie ostatnými alebo hovorenie neúctivým tónom. Terapeut vedie rodinu počas celého sedenia a často poskytne poradenstvo aj pri domácich cvičeniach.

Ako nájsť kvalitného tínedžera v mojej blízkosti

Kvalitný dospievajúci terapeut je v podstate ten, ktorý má certifikáciu a skúsenosti s prácou s tínedžermi. Stretnutia by sa mali viesť v bezpečnom a pohodlnom prostredí a všetky poverenia by sa mali zobrazovať na verejné prezeranie. Kvalitný terapeut bude schopný prelomiť bariéry a pomôcť im dosiahnuť určitý stupeň pohodlia. K tomu vždy nedochádza okamžite, ale časom by sa to malo stať. Vaše dieťa musí mať dôveryhodný vzťah s terapeutom, ktorého vidí. Malo by byť ľahké zistiť, či sú terapeut a dospievajúci v dobrom stave po dvoch alebo troch sedeniach. Ak tínedžer nemá rád alebo sa s terapeutom dobre spojí, hľadajte, kým nenájde ten, ktorý by pre neho pracoval.



Zdroj: dodlive.mil

Pri hľadaní kvalitného terapeuta majte na pamäti niekoľko vecí.

  • Terapia je prospešná, iba ak je vaše dieťa odhodlané vykonávať prácu.
  • Kvalitný terapeut je tu preto, aby ponúkol podporu a odporučil užitočné prístupy k problémom.
  • Vzťah s terapeutom by mal zostať vždy profesionálny.

Pri hľadaní terapie pre tínedžera nezabudnite vziať do úvahy umiestnenie a reputáciu. Pohodlné umiestnenie umožňuje tínedžerovi zúčastniť sa väčšiny alebo všetkých sedení. Najdôležitejšie je, že vybraný terapeut musí mať vynikajúcu reputáciu v odbore. Obidve tieto úvahy pomôžu dosiahnuť najlepšie výsledky pre dospievajúcich, ktorí sa zaoberajú problémami.

Dôvody pre vyhľadanie terapie pre dospievajúcich



Teenageri môžu potrebovať terapiu z rôznych dôvodov. Väčšina ľudí spája s liečbou negatívne asociácie, ale je to pozitívny prínos z mnohých dôvodov. Niektorí tínedžeri vyhľadávajú poradenstvo alebo terapiu, ktorá im pomôže cítiť sa lepšie v určitej životnej situácii. Iní to môžu potrebovať kvôli dramatickej udalosti, ktorá mení život, alebo kvôli problémom s duševným zdravím. Tínedžeri z rôznych demografických kategórií považujú úzkosť a depresiu za vážny problém, ktorý ovplyvňuje ich rovesníkov. Viac ako 65% uviedlo ako hlavný problém duševné zdravie, zatiaľ čo menej ľudí označilo týranie alebo zneužívanie návykových látok za hlavný problém tínedžerov.

Mentálne zdravie

Táto kategória zahŕňa reakcie alebo pocity dospievajúcich týkajúce sa prekážok, ktoré sa v živote vyskytujú. Takmer každý sa stretne so situáciou, ktorá mu spôsobuje nepríjemné pocity alebo stratu. Nie všetci sú však psychicky pripravení situáciu zvládnuť. Akonáhle sa pocity úzkosti alebo neistoty stanú pravidelným javom, mohlo by to súvisieť s problémami duševného zdravia. Terapia pre dospievajúcich je navrhnutá tak, aby pomohla dospievajúcim vhodne spracovať tieto pocity.

Problémy s duševným zdravím môžu priniesť:

  • Násilné stretnutia. Ak človek zažije traumatické alebo násilné stretnutie, mohlo by to narušiť jeho psychickú pohodu. To mohlo byť niečo, čoho boli svedkami alebo osobne zažili.
  • Emocionálny stres. Stres je normálny jav, ktorý postihuje takmer každého v jednom alebo druhom bode života. Vydržanie veľkého množstva stresu môže narušiť duševnú pohodu dospievajúceho a spôsobiť jeho emočné narušenie.
  • Strata vzťahu alebo milovaného človeka. Strata milovaného človeka na smrť, premiestnenie alebo iné okolnosti môžu zmeniť život. Môže to spôsobiť nástup smútku, strachu alebo osamelosti. Tento pocit môže byť taký zlý, že začne mať negatívny vplyv na ďalšie oblasti života.
  • Je bežné, že dospievajúci začnú čoskoro pociťovať zmeny nálad. Ak sa poruchy nálady neliečia, niekedy môžu prerásť do depresie a postupovať do dospelého veku. Ak ste spozorovali príznaky podráždenosti, smútku a stiahnutia, obráťte sa na svojho lekára. Na získanie účinnej liečby je nevyhnutný včasný zásah.
  • Dospievajúci, u ktorých sa začnú prejavovať negatívne zmeny v ich správaní, môžu potrebovať poradenstvo. Epizódy ako opakované porušovanie zákazu vychádzania, prerušenie školskej dochádzky a agresívne postoje môžu byť indikátorom závažných problémov. Teenagerský terapeut je vyškolený, aby im pomohol riešiť a vyrovnať sa s týmito problémami a dokázal identifikovať potenciálne problémy s ich duševným zdravím.

Zdroj: rawpixel.com

  • Poruchy úzkosti. Tínedžeri sú nútení zaoberať sa mnohými problémami dnešnej spoločnosti. Je normálne, že pocity extrémnej úzkosti vyplávajú na povrch. V skutočnosti úzkosť postihuje až 40 miliónov dospelých v Spojených štátoch. Tento stav je liečiteľný liečbou a včasné ošetrenie by mohlo zabrániť zhoršeniu stavu s pribúdajúcimi rokmi. Pre niektorých dospievajúcich môže byť náročné hovoriť pred ostatnými, čo im sťažuje účasť na vyučovaní. Niektorí žijú v strachu, že sa im stane niečo zlé; vtedy by sa mala zvážiť terapia pre dospievajúcich.
  • Sociálne alebo školské problémy. Dospievajúci môžu byť hrubí alebo môžu pri vyjadrovaní nezohľadňovať pocity druhých, čo môže niekedy viesť k šikanovaniu. Tínedžeri, pre ktorých je náročné dosiahnuť dobré známky, nájsť si priateľov alebo si udržať pozitívnu sociálnu identitu, môže mať prospech z terapie. Môžu získať potrebnú podporu a naučiť sa produktívne zručnosti, ktoré im pomôžu lepšie manévrovať so sociálnym a školským prostredím.
  • Zneužívanie látok. Aj keď je to nešťastné, je bežné, že dospievajúcim je predstavený svet alkoholu a drog. Kvalitná terapia pre dospievajúcich môže pomôcť vyhodnotiť zneužívanie látok dospievajúcimi a odporučiť najlepšie možnosti liečby. Niektoré návykové látky si vyžadujú individuálnu alebo skupinovú terapiu, detoxikáciu alebo domácu rezidenčnú terapiu alebo liečbu.
  • Problémy so sebaúctou. Takmer každý dospievajúci sa niekedy v živote stretne s problémami so sebaúctou. Niektoré prípady sú závažnejšie ako iné, a ak sa dospievajúci nelieči, riskuje, že sa u neho vyskytnú ďalšie problémy, ako napríklad zneužívanie návykových látok alebo depresia. Terapia je pozitívny prístup, ktorý pomáha dospievajúcim vyrovnať sa s nízkou sebaúctou.
  • Rozvod rodičov. Zmeny v domácnosti alebo živote môžu dospievajúcim sťažiť zvládnutie života vo všeobecnosti. Pre tínedžerov, ktorí sa zaoberajú rozvodom, môže byť užitočné vyhľadať odborné poradenstvo. Môže byť užitočné rozprávať sa s niekým mimo rodiny, ktorý má v situácii neutrálne postavenie. Najčastejšie v prípade rozvodu potrebuje dospievajúci niekoho, kto by si vypočul, aké sú jeho pocity z rozvodu.

Tieto a podobné problémy duševného zdravia sú dôvodom na vyhľadanie terapie pre dospievajúcich. Poskytuje východisko vyjadrenia a liečenia, ktoré im pomáha znovu získať dôveru potrebnú na obnovenie zdravej mentality.

Pred naplánovaním počiatočného termínu terapie mladistvými

Pred naplánovaním počiatočného vymenovania položte niekoľko otázok týkajúcich sa potenciálneho výberu. Tieto otázky by mali byť predložené počas konzultácie. Získanie odpovedí by mohlo pomôcť posúdiť kvalitu terapeuta, aby sa zabezpečilo, že nebudú zbytočne stratené peniaze a čas.

  1. Lieči terapeut dospievajúcich?

Je dôležité ubezpečiť sa, že terapeut, ktorého si vyberiete, má školenie a skúsenosti s liečením dospievajúcich. Niektorí terapeuti sú vyškolení iba v terapii dospelých.

  1. Na aké oblasti sa terapeut špecializuje?

Terapeut by mal byť vybraný na základe oblastí ich špecializácie. Zaistite, aby mal terapeut vedomosti o liečbe príznakov, ktoré dospievajúci predstavuje.

  1. Je terapeut istý a spokojný s liečením stavu, ktorý má dospievajúci?

Niektorí terapeuti neradi akceptujú určité podmienky, ktoré majú dospievajúci, pretože si nie sú istí, že majú potrebné školenie, aby adekvátne poradili tínedžerovi. Spýtajte sa ich priamo, či majú skúsenosti s liečením prípadov, aké prežívajú tínedžeri.

Po prvom vymenovaní vyzvite dospievajúceho, aby diskutoval o svojich názoroch na terapeuta a sedenia. Najsilnejším indikátorom toho, že proces bude úspešný, je to, že dospievajúci je pohodlný a má pocit, že sa skvele hodí. Môže pomôcť naplánovať sedenie s viacerými terapeutmi a určiť, ktorý z nich bude najvhodnejší. Potom, čo sa to rozhodne, vyberte si ten, ktorý najviac zodpovedá potrebám a pohodliu tínedžera. Je prijateľné sa rozhliadať, kým nenájdete terapeuta, ktorý sa cíti dobre.

Zdroj: jble.af.mil

Ak ste rodičom alebo zákonným zástupcom a uvažujete o terapii pre svoje dospievajúce dieťa, mali by ste sa obrátiť na profesionálneho terapeuta. Väčšina ľudí váha hovoriť o svojich problémoch, ale terapeuti sú vyškolení, aby si vytvorili vzťah skôr, ako začnú klásť osobné otázky.

Povzbuďte ich, aby sa zúčastnili niekoľkých sedení predtým, ako sa definitívne rozhodnú, či majú pocit, že to pre nich funguje alebo nie. Povedzte im, že k téme sa v tom čase bude možné vrátiť, a zvážite ďalšie možnosti, ktoré by podľa nich mohli pre nich fungovať lepšie.

Keď tínedžeri odmietnu terapiu, mali by ste si naplánovať návštevu, aby ste sa osobne stretli s terapeutom. Mohli by vám poradiť najlepší spôsob, ako sa dostať k svojmu tínedžerovi, a odporučiť techniky alebo stratégie, ktoré pomôžu dospievajúcim vyrovnať sa s ich problémami. Je nevyhnutné, aby nevyriešené pocity, negatívne správanie a úzkosť nikdy neboli ignorované, ale vždy riešené profesionálnymi liečebnými opatreniami.

Ak správanie vášho tínedžera a hľadanie poskytovateľa duševného zdravia spôsobujú stres vo vašom vzťahu s manželom alebo partnerom, mohla by vám prospieť aj terapia. Je dôležité, aby páry zostali silné a prepojené, aby ponúkli podporu, ktorú ich dospievajúci potrebujú pri riešení životných problémov.