Keď láska vyprchá: Obnovenie romantickej príťažlivosti vo vzťahoch

Romantická príťažlivosť nezostáva vždy vo vzťahoch. Postupom času mohla iskra slabnúť, čo viedlo k zníženiu romantickej príťažlivosti. Ak ste vo vzťahu niekoľko rokov, vďaka každodennému životu môžeme zabudnúť na to, čo je skutočne dôležité. Keď nedávame pozor na svojich partnerov, úroveň príťažlivosti, ktorú cítime, sa často rozplynie.

Aj keď romantická príťažlivosť môže byť preč, láska tu stále je. To predstavuje problém vo vzťahoch, pretože budete chcieť zostať s osobou, ktorú milujete, ale môže to zápasiť s intimitou a sexom. Pretože tieto dva faktory sú vo vzťahu nanajvýš dôležité, treba niečo urobiť. Dobrou správou je, že existuje veľa spôsobov, ako môžete medzi sebou obnoviť príťažlivosť, ktorú ste kedysi mali.



Zdroj: rawpixel.com

Znamenia, ktoré možno budete musieť prijať



Existuje veľa znakov, ktoré budete musieť podniknúť, aby ste obnovili romantickú príťažlivosť vo vašom vzťahu. Niektoré sa dajú spozorovať s ľahkosťou, zatiaľ čo iné sú jemnejšie. Možno budete musieť podniknúť ďalšie kroky, ak vy alebo váš partner:

  • Bojovať alebo hádať sa viac ako obvykle
  • Nesexovanie
  • Nehovoríme spolu
  • Nestráviť toľko času spolu
  • Majte všeobecné pocity vzdialenosti
  • Iniciujúci sex je potrebné často odmietať
  • Cítite sa podhodnotení alebo ignorovaní
  • Vyjadrenie pocitov frustrácie alebo hnevu
  • Tráviť viac času mimo domova
  • Berieme jeden druhého ako samozrejmosť

Prvé veci: Pochopenie vedy o romantike



Väčšina ľudí si neuvedomuje, že romantická príťažlivosť súvisí s vedou. V skutočnosti existuje veľa štúdií o zamilovanosti a milostnej láske. Vedci zistili, že existuje skutočný cyklus, ktorým väčšina vzťahov prechádza. Antropologička Helen Fisher klasifikuje tieto fázy ako:



  1. Žiadosť
  2. Príťažlivosť
  3. Príloha

Prvý je, keď prvýkrát začnete cítiť, že vás partner priťahuje. Pracujú tu hormóny (testosterón a estrogén) a budete chcieť, aby bol váš objekt náklonnosti k vám fyzicky rovnako priťahovaný ako vy. Mnoho spojení založených na žiadostivosti nikdy neprešlo touto fázou. Veľa vecí vyprchá skôr, ako vôbec začnú. Ostatní milovníci založené na chtíči sa dostanú priamo k fyzickej časti a zostanú priateľmi s výhodami. & Rsquo;

Počas fázy romantickej príťažlivosti začnete padať bezhlavo. Stále na neho myslíte. Potíte sa, srdce vám bije, posadnete sa, keď sa nabudúce uvidíte znova. Celú noc hovoríte po telefóne. Fantazírujete o spoločnej budúcnosti. Tri chemikálie: serotonín, norepinefrín a dopamín prečerpávajú vaše telo. Kvôli tomu:

  • Ste motivovanejší a cieľavedomejší
  • Veci sa zdajú byť jedinečnejšie a vzrušujúcejšie
  • Budete mať oveľa viac energie
  • Spánok a jedlo sa nebudú javiť ako dôležité
  • Vaše telo sa môže cítiť ako v „bdelom“ stave. & Rsquo;

Túto fázu vzťahu cítimetakdobre. Sú to veci, z ktorých sú rozprávky vyrobené, o čom sme snívali od detstva. Chceme, aby to trvalo večne. Ale nebolo to vyhraté. Prečítajte si to ešte raz. Biologicky vzaté, náš mozog je prepojený s tým, aby romantická príťažlivosť tohto druhu vybledla. Ale kým to urobí, zvyčajne sme prešli k tretej etape: pripútanosti.

Pripojenie zahŕňa záväzok, ktorý sa nevyžaduje v prvej alebo druhej fáze. V tomto okamihu sa môžete zasnúbiť, vydať a nasťahovať sa k sebe. Môžete si dokonca založiť rodinu. Veci sa budú chvíľu javiť ako vynikajúce, ale okolo štvrtého roku vedci zistili, že sa niečo začína diať.



Pamätáte si už spomínané chemikálie? Začínajú klesať. Keď sa znižujú, pocity príťažlivosti odchádzajú a sú nahradené inými hormónmi, ktoré vás prinútia pripútať sa k partnerovi na hlbšej úrovni. Môže sa to samozrejme stať skôr alebo neskôr, v závislosti od okolností.

Aj keď je táto zmena pre dlhodobý záväzok významná, môže narušiť inak zdravý vzťah. Aké je teda riešenie? Udržujte tok dopamínu a ďalších hormónov romantickej príťažlivosti. Tu je niekoľko spôsobov, ako to môžete urobiť.

Priveďte späť dátum noc

Ak sa chcete vo vzťahu vrátiť k romantickej príťažlivosti, je rande v noci dobrým prvým krokom.

Na vašej ceste bude nápomocný čas jeden pre druhého. Rande večer je skvelá príležitosť naladiť sa na seba a naladiť sa zo zvyšku sveta.

Vy si vyhradzujete čas, ktorý môžete venovať výlučne svojmu partnerovi. To im ukazuje, že to s udržiavaním vzťahu na dobrej ceste myslíte vážne. Tiež robí zázraky, aby preukázal vašu oddanosť a vernosť vzťahu.

Ďalšou výhodou dnešnej noci je vzájomné vytváranie nových pozitívnych spomienok. Ak váš vzťah poškodili tvrdé slová alebo nezhody, je dobré začať. Svoju budúcnosť môžete prepísať, pokiaľ ste ochotní vynaložiť určité úsilie na prítomnosť. Keď si pripomeniete, prečo ste si v prvom rade vybrali práve seba, bude oveľa jednoduchšie preklenúť priepasť vášho romantického vzťahu.

Zdroj: rawpixel.com

Začnite spolu koníčkom

Koníčky sú skvelým spôsobom, ako pri práci na vzťahu robiť niečo konštruktívne. Ak vyberiete správnu vec, môže to tiež podporiť spoluprácu ako tím pre spoločný cieľ.

Typ aktivity, ktorý si vyberiete, nemá veľký rozdiel. Jediné, čoho sa musíte obávať, je, že každého z vás bude baviť to, čo robíte. Keď si vyberáte aktivitu, ktorú chcete začať, vezmite do úvahy tímovú prácu. Môžete si vybrať puzzle s tisíc dielikmi alebo sa zúčastniť hodiny varenia, ktorá zdôrazňuje, že máte sous kuchára. Bude fungovať všetko, čo môžete urobiť, aby ste podporili spoločné dokončenie úloh.

Kurzy spoločenského tanca sú ďalším dobrým návrhom na objavovanie nového koníčka. Je to romantické a má úrovne, ktoré sa každý môže naučiť a zvládnuť. Po absolvovaní hodiny môžete ísť tancovať a predviesť svoje nové zručnosti. Spomienky a puto, ktoré si na hodine vytvoríš, vydrží celý život.

Bozkávajte sa častejšie

Častejšie bozkávanie môže viesť k šťastnejšiemu a romantickejšiemu vzťahu. Stáva sa to z niekoľkých dôvodov.

Keď pobozkáte niekoho, koho milujete, spustí sa to dopamínové receptory vo vašom mozgu. Dopamín je zodpovedný za kontrolu šťastných emócií, ktoré cítime. Keď si nájdete čas a sústredíte sa na maličkosti, ako je bozkávanie vo vašom vzťahu, otvárate možnosť cítiť sa lepšie vo vnútri aj navonok. To by mohol byť rozdiel v nudnom vzťahu a vzrušujúcej jazde.

Urobte niečo spontánne

Ak príliv a odliv každodenného života začína byť všedný, urobte niečo spontánne spolu! Narušenie vášho pravidelného harmonogramu niečím vzrušujúcim a zábavným môže byť dokonalým liekom na váš problém s romantickou príťažlivosťou.

Keď uvažujete spontánne, možno uvažujete o výskoku na ďalší let mimo mesto a po prílete ho okrídlite. Spoločné výlety sú skvelým spôsobom, ako znova načerpať dopamín. Toto je možnosť, ale nie je jediná. Ak máte na to obmedzujúci hotovostný čas alebo čas, môžete sa radšej vydať na výlet. To nemusí byť drahé. Štátne parky, bezplatné múzeá a štátne veľtrhy sú vynikajúcimi možnosťami.

Ak opúšťanie mesta nie je podľa vás, skúste zájsť do exotickej novej reštaurácie. Spoločne preskúmajte jedlo a kultúry iných krajín. Vyskúšajte v ponuke niečo riskantné a zdieľajte jedlo medzi vami dvoma. Aj keď si objednáte niečo príšerné, príbeh, ktorý vám ostane na rozprávanie, bude tou najlepšou časťou. To isté sa dá povedať o filmoch, zábavných udalostiach a činnostiach. Spomienky, ktoré spolu vytvoríte, urobia zázraky, aby napravili aj váš vzťah v tomto procese. Je vynikajúci aj pre romantickú príťažlivosť a pripútanosť!

Neboj sa byť Naughty

Keď romantická príťažlivosť vyprchá, v spálni zasiahne pravdepodobne najviac. Okorenenie nášho sexuálneho života nie je nič, o čom by sa mnohým hovorilo pohodlne, ale je to dobré riešenie vášho problému.

Zmierte sa s tým: mať stále rovnaké pohlavie môže byť nuda. Po mesiacoch alebo rokoch znášania rovnakej rutiny v spálni pravdepodobne vaša romantická príťažlivosť utrpela. Ak je to tak, je načase v spálni veci poriadne nakopnúť. To neznamená, že musíte ísť na plnohodnotné BDSM, ale môžete vykonať menšie zmeny, aby boli veci vzrušujúcejšie a svižnejšie.

Môže to byť také jednoduché, ako kúpiť si novú súpravu dámskeho spodného prádla a prekvapiť tým svojho manžela. Môžete tiež ísť do obchodu pre dospelých a kúpiť si nezbednú hru na hranie v spálni. Bez ohľadu na to, čo si vyberiete, zmeny, ktoré urobíte v spálni, budú mať pravdepodobne efekt zvlnenia celého vášho vzťahu.

Keď sú sex a intimita základnými kameňmi silného vzťahu, nemôžete si dovoliť ich zanedbávať. Nenechajte zánikom vášho vzťahu niečo také jednoduché. Nie je potrebné sa ponáhľať sem. Postupujte tak, ako to umožňuje vaša úroveň pohodlia.

Obnovte svoje sľuby

Teraz si možno uvedomíte, že keď sme manželia dlhší čas, môžeme stratiť oheň, ktorý sme kedysi mali. Často to nie je chyba nikoho; je to tak, ako sa veci majú.

Obnovením sľubov môžete získať iskru, ktorú potrebujete. Toto je oslava dlhovekosti vášho vzťahu a spôsob, ktorým sa môžete navzájom odovzdať. Ak sa rozhodnete pre obrad, nemusí to byť veľký ani fantazijný večer. Najdôležitejšie je, aby ste si navzájom vyberali ešte raz. Môžete si byť istí, že váš manžel je na tom rovnako ako vy, a posunúť sa dopredu k šťastnejšej budúcnosti.

Zdroj: rawpixel.com

Poraďte sa s odborníkom

Aj pri vynaložení maximálneho úsilia sú niektoré problémy vo vzťahu príliš veľké na to, aby sme ich zvládli sami. Ak sa snažíte získať túto romantickú atrakciu späť a nič nefunguje, môže vám pomôcť profesionál.

Licencované páry & rsquo; poradca alebo terapeut by mohol byť rozdiel medzi vašim súčasným vzťahom a obnovenou vzájomnou láskou. Profesionál vám môže pomôcť identifikovať problémy vo vašom vzťahu a pomôže vám zostaviť plán ich riešenia.

Poradcovia a terapeuti v spoločnosti ReGain sú plne akreditovaní odborníci s tisíckami hodín skúseností v pomáhaní ľuďom ako ste vy. Špecializujú sa na niekoľko oblastí, vrátane párov a vzťahovej terapie. Platforma v spoločnosti Regain je exkluzívne ponúkaná online, čo z nej robí jeden z najpohodlnejších a ľahko prístupných spôsobov, ako získať potrebnú pomoc. Svoje služby tiež ponúkajú nepretržite, čo znamená, že k profesionálovi máte prístup kedykoľvek počas dňa alebo v noci, odkiaľkoľvek je pripojenie na internet.

Stigma, ktorá obklopuje oslovovanie párov & rsquo; poradca bráni mnohým párom v podniknutí týchto krokov. Aj keď sa to bežne charakterizuje ako niečo, čo robia iba slabé páry, nemôže to byť nepravdivejšie. Urobiť potrebné kroky, aby ste sa uistili, že robíte všetko preto, aby ste svoj vzťah zachránili, je známkou sily. Znamená to, že vám na partnerovi záleží, a ste ochotní urobiť všetko pre to, aby sa cítili šťastne a bezpečne.

Všetci potrebujeme pomoc naraz alebo inokedy. Ak ste človek, ktorý si cení súkromie, alebo chce zostať diskrétny, online poradenstvo je skvelou voľbou. Pretože máte prístup k terapeutovi priamo z pohovky, nie je potrebné skrývať svoje úsilie. Poradcovia sú povinní chrániť vaše informácie, takže môžete pokojne vedieť, že terapia, ktorú dostávate, je stopercentne dôverná.

Záver

Zvládnuť boj so zníženou romantickou príťažlivosťou vo vzťahu môže byť náročné. Možno nebudete vedieť, kam sa obrátiť. Aj keď ste vyskúšali niekoľko vecí na zlepšenie svojej situácie, možno budete potrebovať ďalšiu ruku. Licencovaný poradca alebo terapeut vám môže pomôcť nájsť odpoveď na všetky vaše problémy vo vzťahu. Nenechajte svoj vzťah trpieť ďalší deň - oslovte hneď teraz!