Prečo ma môj manžel nenávidí? Zaobchádzanie s toxickým manželom

Keď máte do činenia s toxickým manželom, možno si hovoríte: „Prečo ma môj manžel nenávidí?“ Negatív vo vašom vzťahu vám pravdepodobne spôsobí emočnú silu a smútok. Ak sa pri toxicite ocitnete na konci svojho povrazu, môžete s toxickým manželom urobiť veľa vecí.

Prijmite svoje okolnosti



Prvým krokom, ktorý musíte podniknúť, ak dúfate, že sa vo svojom manželstve vyrovnáte s toxicitou, je prijatie. To znamená rozpoznať negatívne správanie a nazvať ho tým, čím je. Príliš často nechávame lásku, ktorú máme k nášmu manželovi, oslepiť nás pred pravdou. Môžete sa ospravedlniť svojmu manželovi / manželke a obviniť ich správanie z drsného detstva alebo zlého dňa v práci. Pravdou je, že neexistuje ospravedlnenie pre to, aby ste sa k niekomu, koho máte radi, správali zle.



Zdroj: rawpixel.com

Nie ste jediný, kto bude potrebovať súhlas, aby sa posunul vpred. Váš manžel bude tiež musieť rozpoznať jeho správanie. Najlepším spôsobom, ako to uľahčiť, je ozvať sa. Kedykoľvek si všimnete toxické správanie, povedzte mu to. Uistite sa, že to robíte pokojne a zdvorilo. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je, aby sa váš manžel alebo manželka cítili v koutoch. To len prehĺbi vaše problémy.

Keď si dvaja priznáte problém a pracujete na jeho odstránení, nič vás nemôže zastaviť. Preto je také dôležité dostať sa na rovnakú stránku skôr ako neskôr.



Nenechajte sa zmlátiť

Mať myšlienky typu „Prečo ma manžel nenávidí?“ pravdepodobne nie je niečo, čo ste očakávali, keď ste sa zaviazali vziať si ho. Väčšina párov uvádza, že toxické správanie nebolo vo vzťahu vždy prítomné. Spravidla sa za prvých pár rokov váš manžel zdá byť niečím. Keď sa ukážu jeho skutočné farby, môžete mať zo seba zlý pocit, že ste to stratili alebo ste to znášali.

Je dôležité si v týchto chvíľach uvedomiť, že správanie vášho manžela nie je vaša chyba. Toxickí ľudia sú toxickí už od začiatku a nie je možné urobiť nič, aby ste to zmenili. Váš partner vás môže presvedčiť, že ste dôvodom jeho správania, ale nie je to pravda. Ak sa ocitnete v tejto situácii, pripomeňte si, že ho nemôžete prinútiť, aby konal týmto spôsobom. Všetko jeho správanie je nakoniec jeho vlastné.

Na druhej strane sa môžete cítiť zle zo zlyhania pri stanovení toxicity. Možno ste sa dohodli, že budete na svojom vzťahu pracovať, len aby ste narazili alebo padli na cestu. Toto je normálna a zdravá súčasť rastu. Žiadny proces obnovy nie je jednoduchý a existuje určitá miera zlyhania, ktorú by sme zažili všetci. Ak dovolíte, aby vaše pochybnosti prekážali vášmu rastu, ocitnete sa stále v rovnakých situáciách.



Doprajte si trochu milosti, najmä keď sa cítite chaoticky ako kedykoľvek predtým. Cesta, ktorú ste si vo vzťahu vybrali, je dlhá a niekedy sa môže zdať nemožná. Ak dokážete zdvihnúť hlavu a kráčať po ceste, nakoniec to bude stáť za to.

Majte svojich milovaných stále pri sebe

Zdroj: rawpixel.com

Pretože cesta, po ktorej kráčate, je taká náročná, majte svojich blízkych vo svojom kúte. Vaše toxické manželstvo pravdepodobne vrazilo klin medzi vás a váš systém podpory. Možno sa izolujete od tých, ktorí vás majú radi, aby ste skryli správanie svojho manžela. Problémy s manželstvom tiež často spôsobujú depresiu, čo môže byť tiež dôvodom izolácie.

Bez ohľadu na to, aké je to ťažké, musíte sa vo svojom živote snažiť udržiavať zdravé vzťahy. Potrebujeme, aby sa v našom živote darilo pozitívnym a povzbudzujúcim ľuďom. Ľudia sú spoločenské tvory, ktoré túžia po láske a náklonnosti. V takom prípade musíte mať zdravý vzťah, o ktorý sa môžete oprieť, ak dúfate, že vyliečíte ten toxický. Zdravá interakcia vás nabije energiou, ktorá vám zase pomôže vyrovnať sa s problémami doma.

Môže byť tiež užitočné, keď sa počas rokovania o manželstve budete mať o koho oprieť. Ak ste sa dostali až sem, už budete vedieť, aké je to ťažké. Pre úspech je rozhodujúce, aby ste sa porozprávali alebo aby ste plakali cez plece. Budete musieť mať zdravé miesto pre všetky svoje emócie a ľudia, ktorí vás majú radi, sú tí najlepší, ktorí vám môžu pomôcť.

Zostaň v kľude

Jedovatý manžel sa bude často vynadávať a ublížiť vám. V týchto situáciách môže byť lákavé toto správanie odplatiť. Jediná vec, ktorú to urobí, je vzbudiť vo vnútri viac negativity. Proces hojenia trpí nahromadenou nevôľou alebo nenávisťou vo vašom srdci.

Keď sa nabudúce ocitnete v toxickej situácii, dajte si chvíľu na dýchanie. Zatvorte oči a sústreďte sa na svoje dýchanie, až kým nepocítite, že ste sa upokojili. Dajte pozor, aby ste so svojím manželom vôbec nespolupracovali, kým nebudete v čistom hlavnom priestore. Akákoľvek negatívna interakcia, ktorú povolíte, môže okamžite zničiť akýkoľvek pokrok, ktorý ste dosiahli.

Povzbuďte svojho manžela, aby sa tiež pokúsil zachovať pokoj. Ak spozorujete, že nálada v miestnosti začína smerovať na juh, upozornite na ňu. Navrhnite, aby váš manžel na chvíľu odišiel, aby sa zhromaždil. Aj keď nie ste príčinou jeho hnevu, môžete mu byť oporou. Ak si udržíte podpornú kapacitu a vyhnete sa nadávkam alebo obviňovaniu, budete mať oveľa väčšiu šancu na úspech.

Nezamieňajte toto riešenie s chodením po vaječných škrupinách. Mnoho ľudí robí všetko pre to, aby sa manželia nerozčúlili na svoje vlastné emočné náklady. Cieľom je zostať originálny a expresívny, ale robiť to spôsobom, ktorý nie je drsný. Nikdy by ste sa nemali cenzurovať kvôli spokojnosti svojho partnera. Mali by ste byť schopní bez strachu vyjadrovať svoje myšlienky a emócie vo vzťahu.

Zvážte rozchod

Niekedy aj ten najoddanejší a najobľúbenejší pár bojuje s riešením svojich problémov. Nech sa snažíte akokoľvek, môžete sa ocitnúť na rovnakom mieste. Ak nemôžete pretriasť myšlienkou - „Prečo ma môj manžel nenávidí?“, Môže byť čas zvážiť radikálnejší prístup.

Bolo by načase zvážiť ďalšie možnosti. Dohodnite si stretnutie s právnym zástupcom, ktorý ich prediskutuje. Ak nechcete vzťah ukončiť, v tejto chvíli to nie je potrebné. Rozchod by však pre vás mohol byť dobrou voľbou. Kľúčom k vyriešeniu vašich problémov by mohlo byť dať partnerovi priestor a čas na samostatné myslenie.

Zdroj: rawpixel.com

Ak by ste si vybrali túto cestu, uistite sa, že ste pre ňu odhodlaní. Ak by ste sa mali vrátiť príliš skoro, riskujete, že sa vrátite na druhú koľaj. Chcete sa ubezpečiť, že používate túto možnosť dostatočne dlho, aby ste z toho mali plný úžitok. Na druhej strane, ak budete takto pokračovať príliš dlho, môžete svoj vzťah ešte viac poškodiť.

Je potrebné vopred objasniť ciele rozchodu. To nebude fungovať, ak sa niekto bude cítiť opustený alebo vzdaný. Sedenie s týmito emóciami spôsobí iba ďalšie zranenie a nevôľu, ktorá z dlhodobého hľadiska vzťah ďalej poškodzuje.

Vedzte, kedy to máte ukončiť

Láska nie je vždy dostatočná na udržanie vzťahu. Ak sa správanie nikdy nezastaví a bude mať negatívny vplyv na váš život, môže byť čas odísť.

Pre mnohých je to jedno z najťažších rozhodnutí. Strávili ste roky budovaním svojho života a lásky so svojím partnerom, tak prečo by ste chceli odísť? Odpoveď je jednoduchá: dajte na prvé miesto seba. Zaslúžite si žiť život bez stresu a starostí, ktoré toxický vzťah prináša. Zo začiatku to môže byť ťažké a bolestivé, ale dlhodobé výsledky budú stáť za to. Máte nárok na vzťah, v ktorom sa nemusíte pýtať: „Prečo ma môj manžel nenávidí?“

Ak máte deti, zvážte ich. Nemysli len na ich život bez otca; pomysli na príklad, ktorý im dáva. Chcete, aby vaše deti vyrástli a mali zdravé a šťastné vzťahy. Ak modelujete toxické manželstvo, ktoré rastie, o to sa bude usilovať v dospelosti. Je najdôležitejšie, aby ste to zvážili pri rozhodovaní, či je čas vzťah ukončiť.

Poraďte sa s poradcom

Aj keď máte pocit, že je všetka nádej stratená, licencovaný poradca by mohol byť odpoveďou na šťastné manželstvo. Metódy, ktoré budete pri terapii cvičiť, budú špeciálne prispôsobené pre vás a vaše manželstvo, čo umožní oveľa vyššiu mieru úspechu.

Licencovaní profesionálni poradcovia v spoločnosti ReGain vám môžu pomôcť s toxickým manželstvom. Môžu vám pomôcť odpovedať na otázku: „Prečo ma môj manžel nenávidí?“ alebo „Prečo sa môj manžel hnevá na malé veci?“ Potom môžu pripraviť liečebný plán, ktorý je ideálny pre vás a vášho manžela.

Najlepšie na tom je, že platforma ReGain je k dispozícii online, takže sa môžete prihlásiť na svoje terapeutické sedenia priamo z obývacej izby. Ak ste pripravení získať pomoc, nečakajte ďalšiu minútu. Prihláste sa a získajte potrebnú pomoc ešte dnes!

Zdroj: rawpixel.com

Často kladené otázky (FAQ)

Ako zistíte, že vás manžel nenávidí?

Aj keď máte pocit, že vás váš manžel nemá rád alebo vás nenávidí, nemusí to tak byť. Možno prežívate vo vašom vzťahu náročné alebo stresujúce obdobie a cítili ste sa vzdialení. Možno mal váš manžel zlý deň v práci a bol s vami krátky alebo tvrdý. Niekedy je ľahké zabudnúť, že niektoré spôsoby správania môžu pochádzať skôr z niečoho iného, ​​ako z toho, že majú s vami problém.

Ak sa však dlhodobo stretávate s chovaním, pri ktorom máte pocit, že vás manžel nenávidí, skôr to naznačuje problémy v samotnom vzťahu. Niektoré spôsoby správania môžu byť tiež znakmi zneužívania, či už psychického, fyzického alebo emocionálneho.

Ak vy a váš manžel neustále bojujete, ak si nepamätáte, kedy ste boli naposledy šťastní, ak máte pocit, že váš manžel len zriedka vynakladá úsilie na manželstvo atď., Potom by mohol byť čas zvážiť veci ako poradenstvo, terapia alebo dokonca rozchod. Manžel, ktorý je často urážlivý, argumentačný alebo manipulatívny, môže byť vinný z emocionálneho zneužívania.

Ak máte pocit, že vás manžel nenávidí, mali by ste zvážiť vyhľadanie odbornej pomoci. Poradenstvo párov alebo stretnutie s trénerom vzťahov sú dobrým spôsobom, ako začať.

Čo mám robiť, ak ma manžel nenávidí?

Ak máte pocit, že vás manžel nenávidí, mohlo by byť užitočné presne pochopiť, prečo sa tak cítite. Keď budete myslieť na koreň svojich pocitov, môže vám pomôcť lepšie sa rozhodnúť, aké kroky podniknete ďalej.

Ak ste v poslednej dobe začali mať problémy s pocitom, že vás manžel nenávidí, zvážte, či v živote nenarúšajú váš vzťah nejaké vonkajšie faktory. Sú veci v práci stresujúce? Existujú osobné prekážky, ako napríklad duševné zdravie alebo rodinné problémy, ktoré je potrebné zvážiť? Máte pocit, že vám a vášmu manželovi vôbec chýba fyzická blízkosť alebo citová blízkosť?

Možno bude pre vás užitočné hovoriť so vzťahovým koučom alebo terapeutom / poradcom. Vy a váš manžel / manželka môžete mať pri riešení problémov v manželstve úžitok z odbornej rady. Avšak manžel, ktorý je plný nenávisti a je neprestajne škodlivý, urážlivý alebo inak toxický, je pravdepodobnejšie, že je čas ísť ďalej. Toxický vzťah môže byť lepšie prerušený, najmä v prípadoch zneužívania.

Čo to znamená, keď váš manžel hovorí, že vás nenávidí?

Ak váš manžel tvrdí, že vás nenávidí, môže to byť zničujúce alebo zdrvujúce, najmä ak pre neho takéto správanie nemá charakter. Je možné, že váš manžel mal jednoducho zlý deň a vo chvíli hnevu na vás vytiahol stres alebo emócie. Je tiež možné, že sa uvoľní niečo vážnejšie, ako napríklad zadržaná frustrácia a hnev.

Je pravdepodobné, že vás váš manžel v skutočnosti neznáša, aj keď to hovorí, najmä keď to vychádza z okamihu vysokých emócii (napríklad z hádky alebo konfrontačnej situácie). Ak vám však váš manžel pravidelne hovorí, že vás nenávidí alebo sa správa inak toxicky, môže to znamenať niečo vážnejšie. Neustále znevažovanie môže byť znakom emočného týrania. Prečítajte si & ldquo; aké sú príznaky toxického manželstva? & Rdquo; pre ďalšiu diskusiu o závažných červených vlajkach, na ktoré si treba dať pozor.

Prečo sa mi nepáči môj manžel?

Ak sa cítite vzdialený alebo rozhorčený voči svojmu manželovi, môže to byť z rôznych dôvodov. Možno ste cítili nedostatok fyzickej alebo emočnej intimity. Možno sa zdá, že je váš manžel veľmi vzdialený a nedokáže s vami zdieľať svoje emócie alebo pocity. Možno máte podozrenie z nejakej nevery, či už ide o emocionálnu neveru alebo fyzickú neveru, a vo výsledku sa cítite zlomyseľne.

Nech už je to tak alebo onak, prežívanie negatívnych emócií voči manželovi môže byť stále normálnou súčasťou vzťahu. Nezhody a argumenty môžu niekedy viesť k diskusii o spôsobe riešenia problémov - dobrým prvým krokom je pracovať na zlepšení komunikácie medzi vami dvoma. Ak sa však svojho manžela bojíte alebo ho skutočne nenávidíte alebo nenávidíte, môžete zvážiť odbornú pomoc alebo prehodnotenie vášho vzťahu.

Ak sa vám váš manžel nepáči alebo na neho zanevriete, pretože máte pocit, že vás manžel nenávidí, vaše pocity môžu byť skôr reakciou na jeho správanie ako čokoľvek iné. Keď máte pocit, že vás manžel nenávidí, je pravdepodobnejšie, že na neho odpoviete dobre negatívom. Ak máte do činenia so situáciou, keď máte pocit, že vás manžel nenávidí, môžete znova zvážiť odbornú pomoc.

Kedy to v manželstve nazvať končí?

Ak máte pocit, že vás manžel nenávidí (alebo vás nenávidí váš manžel), či už z diskutovaných dôvodov, alebo inak, môžete mať pocit, že nechcete nič iné ako ukončenie vzťahu. Niekedy môže byť najlepším riešením ísť každý svojou cestou, ale najmä v prípade dlhodobého vzťahu môže byť ťažké určiť, aké je najlepšie rozhodnutie urobiť.

Neexistuje nevyhnutne jasný signál, že je čas na ukončenie manželstva (s výnimkou prípadov zneužitia). Rôzni ľudia môžu mať rôzne & ldquo; body zlomu, & rdquo; alebo rôzne úrovne správania, ktoré považujú za neodpustiteľné. Napríklad nevera môže byť pre niektorých odpustiteľná, pre iných neprichádza do úvahy. Pocit, že vás manžel nenávidí alebo sa o vás nestará, môže byť zdrvujúci a ťažko spracovateľný.

Zvážte, prečo chcete ukončiť svoje manželstvo. Máte podozrenie, že by ste boli šťastnejší sami zo seba? Spôsobuje váš vzťah viac stresu ako vytváranie pozitívnych zážitkov? Máte pocit, že vás manžel nenávidí? Ak máte pocit, že vás manžel nenávidí, prečo? Cítite sa blízko a dôverujete svojmu manželovi? Chcete do manželstva vložiť úsilie, ktoré môžete potrebovať, aby sa veci zlepšili? Máte vždy pocit, že vás manžel nenávidí, nech robíte čokoľvek?

Ak chcete zhrnúť tieto posledné myšlienky, môže vám prospieť rozhovor s odborníkom na duševné zdravie, ktorý vás prevedie procesom krok za krokom. Pochopenie nuansy vzťahu môže byť skutočnou výzvou, ktorú musíte vyriešiť sami. Nebojte sa tiež spoľahnúť na podporu od priateľov a rodiny.

Prečo manželia ignorujú svoje manželky?

Ak vás váš manžel často ignoruje alebo vám pripadá vzdialený, možno ľahko dospieť k záveru, že vás manžel nenávidí alebo s vami nechce tráviť čas. Určite nie je prijateľné ignorovať potreby a želania vášho manžela alebo manželky, ale niekedy môže existovať základný problém presahujúci váš vzťah, ktorý spôsobí, že tvoj manžel bude vzdialený.

Možno váš manžel alebo manžel skutočne ťažko znáša zraniteľnosť a často sa izoluje v čase emocionálnych nepokojov alebo stresu. Možno bol váš manžel naučený potlačovať emócie namiesto toho, aby ich prejavoval. Mnohokrát zistíte, že správanie môže naznačovať základné boje a výzvy, ktoré s vami osobne nemajú nič spoločné. Možno budete chcieť hovoriť s manželom alebo manželkou o tom, ako sa pri týchto činoch cítite, a spolupracovať, aby ste sa dostali ku koreňu problému.

Ak vás manžel ignoruje napriek komunikácii a úsiliu o riešenie situácie, môžete mať dočinenia s toxickejšou a ťažšou situáciou. Prečítajte si & ldquo; aké sú príznaky toxického manželstva? & Rdquo; na ďalšiu diskusiu.

Aké sú príznaky toxického manželstva?

Toxické manželstvo môže, ale nemusí obsahovať tradičné urážlivé správanie, a niekedy môže byť ťažké uvedomiť si, že ste s toxickým človekom. Toxické manželstvo je často škodlivé alebo stresujúce a robí vás viac zranením, než tým, že vás podporuje alebo pomáha. Známky akéhokoľvek zneužitia si vždy vyžadujú vyhľadanie pomoci. Existujú však aj iné a niekedy menej zrejmé príznaky, ktoré vám pomôžu vyhľadať odbornú pomoc alebo podporu.

Medzi príznaky toxického manželstva patria napríklad:

  • Zneužívanie (fyzické, duševné, emočné)
  • Manipulácia
  • Kontrola alebo vlastníctvo (alebo iné problémy so žiarlivosťou)
  • Jednostranné úsilie. Celá práca vo vzťahu pochádza od vás a iba od vás
  • Strach alebo úzkosť, najmä čo sa týka jednania s manželom alebo rozhovoru s ním
  • Časté klamstvá alebo výhovorky
  • Nedostatok dôvery alebo súkromia
  • Urážky, poníženie, poníženie alebo iné pokusy o ublíženie alebo porušenie

Po zabalení svojich posledných myšlienok urobte krok späť a pokúste sa na svoj vzťah pozerať zvonku. Môže byť dosť rozrušujúce premýšľať a uvedomiť si, že váš partner je zraňujúci alebo toxický. Dáva to zmysel - pravdepodobne ste do svojho vzťahu a lásky vložili veľa úsilia, a to je normálna reakcia! Mnoho ľudí sa snaží pripustiť, že osoba, ktorú milujú alebo milovali, zneužíva ich dôveru. Môže byť ešte ťažšie začať s liečením. Skvelým spôsobom, ako začať, je spolupráca s odborníkom na duševné zdravie a budovanie dobrého podporného systému.

Aké sú príznaky zlyhávajúceho manželstva?

Zlyhajúce manželstvo je pravdepodobné také, ktoré nevyhnutne smeruje k rozchodu alebo rozvodu. Ak máte pocit, že vás manžel nenávidí (alebo vás manžel nenávidí), ak si nepamätáte, kedy ste boli v manželstve naposledy šťastní, alebo ak by ste si želali nájsť lásku inde (a možno sa cítite previnilo, že to cítite takto) spôsobom), môžete zistiť, že ukončenie vášho vzťahu je najlepším krokom pre vaše vlastné duševné zdravie a bezpečnosť. Ak vaše posledné myšlienky po zvážení vášho manželstva majú odísť, môže to byť vo vašom najlepšom záujme.

Ak ste v urážlivom alebo toxickom vzťahu, je nepochybné, že si zaslúžite vyhľadať pomoc a odstránenie zo svojej situácie. Prečítajte si zvyšok nášho sprievodcu, aby ste pochopili, čo je normálne a čo nie, pokiaľ ide o riešenie problémov vo vašom manželstve.

Ako postupujete so zlým manželom?

Zaobchádzať s niekým, kto je zlý alebo zlý, keď je naštvaný, vystresovaný atď., Môže byť ťažké. Ak sa však obávate, že vás váš manžel nenávidí, pretože vám tak často ubližuje, možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc, napríklad vzťahového kouča alebo poradcu, ktorý vám pomôže pri riešení vašich komunikačných problémov.

Dobrým spôsobom, ako vyriešiť akýkoľvek problém, je pokúsiť sa zlepšiť komunikáciu medzi vami a vašim manželom. Je možné, že sa váš manžel cíti previnilo za to, ako sa k vám chová, ale nevie, ako to prejaviť. Pre niektorých ľudí je ťažké vyjadriť, čo ich vlastne rozrušuje, a vyjadriť emočné trápenie hnevom alebo odstrčiť ostatných.

Ak je váš manžel zlý inými spôsobmi ako jednoduchým slovným nepriateľstvom (napríklad ak vás opakovane podvádza, alebo ak sa ani len nepokúša vynaložiť úsilie na manželstvo), je jeho správanie pravdepodobne nad rámec bežného správania. komunikačné problémy. V našej diskusii o toxickom manželstve a jednotlivcoch sa dozviete, na čo treba dávať pozor a čo s tým robiť.

Ako zistíte, či vás manžel miluje?

Nie všetci ľudia prejavujú lásku rovnako. Niektorí ľudia môžu prejavovať lásku a náklonnosť menej zjavnými a jemnejšími spôsobmi, než aké môžete očakávať. Váš manžel môže prejavovať lásku prostredníctvom fyzickej náklonnosti, napríklad bozkávaním, objímaním, maznaním sa atď., Alebo sa k vám môže správať ako k svojmu najlepšiemu priateľovi a spoliehať sa na vás, pokiaľ ide o radu a podporu.

Všeobecne platí, že ak vás manžel miluje, mal by sa k vám správať dobre. Mal by sa k vám správať s rešpektom, počúvať vás, rozumieť vašim hraniciam, podporovať vás a povzbudzovať vás, aby ste boli tou najlepšou verziou samého seba. V náročných časoch sa môže cítiť, že vás manžel nenávidí, ale v zdravom vzťahu by tento pocit nemal trvať navždy. Keď vás váš manžel miluje, je pravdepodobné, že sa bude cítiť previnilo po tom, čo sa pohádal alebo povedal niečo, čo nemyslel.

Neexistuje krok za krokom sprievodca milovaním a porozumením niekomu, ale manželstvo alebo vzťah závisí vo veľkej miere od komunikácie, podpory a flexibility. Na záver alebo záverečné myšlienky: váš manžel by sa mal k vám správať tak, ako očakáva, že s ním bude zaobchádzať, a na konci dňa by to malo byť vždy s láskou a starostlivosťou.

Nerobte vinu

Ak máte pocit, že vás manžel nenávidí, pravdepodobne si hovoríte, že je to vaša chyba. S pribúdajúcimi vzťahmi rastie aj nevôľa. Keď ste už roky s partnerom, prežili ste dobré obdobia a zažili ste bolestivé chvíle. Nie ste vinní za svoje pocity. Pravdepodobne zachytávate nevôľu, ktorá tam je. Možno sa vo vašom manželstve stratila intimita. Mohli by ste internalizovať vinu za nedostatok iskry v spálni. Obávate sa, že tieto problémy máte na svedomí vy a nemôžete manželstvo zachrániť. Je to príliš ďaleko a vy neviete, čo máte robiť. Pamätajte, že úspešný vzťah alebo manželstvo sú nevyhnutné pre dvoch. Ak si začnete vyčítať, že to nie je produktívne. Má zodpovednosť za svoje činy. Ospravedlňujete sa za jeho správanie a hľadáte znamenia, ktoré vás váš manžel nenávidí, namiesto toho, aby ste hľadali tieto červené vlajky a obviňovali sa zo zamerania na to, ako zachrániť vaše manželstvo. Prvým krokom k tomu je riešenie problémov, ktoré sa dejú vo vašom živote. Nikdy neviete, váš manžel si mohol myslieť: „Moja žena ma nenávidí.“ „Manželská láska“ a „manželská láska“ sú rozhodujúce pre to, aby manželstvo fungovalo. Možno budete chcieť obaja zachrániť svoje manželstvo, ale budete bezradní, ako na to. Pamätajte však na jednu vec - zášť inej osoby nie je vašou chybou. Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, ak si myslíte, že vás manžel nenávidí, je sústrediť sa na komunikáciu. Neobviňujte niečo, čoho sa zúčastňujú dvaja ľudia, pretože ide o vzťah.

Miluj seba

Manželstvo zahŕňa dvoch ľudí, ktorí majú individuálne osobnosti a problémy. Keď ste dlho ženatý / vydatá, mohli by ste si zvyknúť dávať potreby svojho partnera pred svoje. Je to prirodzená vec, ktorá sa stane mnohým manželom. Ak však zistíte, že sa to s vami deje, dbajte na seba. Záleží na vás a nemusíte zanedbávať svoje potreby starostlivosti o inú osobu. Je nevyhnutné milovať samého seba nad kohokoľvek iného. Váš vzťah môže byť zafixovaný práve teraz. Chcete zachrániť svoje manželstvo a to je platná túžba. Je však dôležité najskôr si vážiť a milovať samého seba. Keď sa máte radi, dokážete si vážiť a starať sa o druhých. Okrem toho, že miluješ svojho manžela, môžeš v terapii pracovať aj na sebaláske. Ak sa raz ľúbite, budete cítiť pokoj. Nepotrebujete ostatných & rsquo; validácia. Môžete mať pocit, že vás manžel nenávidí, pretože od neho hľadáte uistenie alebo potvrdenie. Ak máte pocit, že vás nenávidí, môže to byť preto, že ste si vedomí toho, ako koná okolo vás. Je rozdiel medzi nenávidieť niekoho a považovať jeho správanie za protivné. Ľudia s úzkosťou môžu často veriť, že ich ostatní „nenávidia“. V skutočnosti je druhá osoba šialená alebo mrzutá. Váš manžel by s vami mohol byť naštvaný. On ťa však neznáša. Možno sa vždy pýtate, či vás miluje. Neznáša vás, ale je podráždený. Možno pre svojho manžela urobíte veľa a necítite sa nijako ocenená. Máte pocit, že vás berie ako samozrejmosť. To tiež nie je to isté ako nenávidieť vás. Nie je správne brať inú osobu ako samozrejmosť, ale to nie je nenávisť. Ide skôr o to, aby ste neboli vďační. Toto sú rozhovory, ktoré môžete viesť so svojím manželom. Ak chcete zachrániť svoje manželstvo, je zásadné, aby ste boli úprimní k svojim záujmom s druhou polovičkou.

Buďte čestní so svojím manželom

Úprimnosť je nevyhnutnou súčasťou zdravého vzťahu. Čím čestnejšia budete so svojím manželom, tým bližšie si budete. Nie je vždy ľahké byť úprimný. Avšak pocit, keď vyjadrujete to, čo máte na mysli, je oslobodzujúci. Na úprimnosti je niečo očarujúce. Hovoríte zo srdca a iná osoba vás počuje. Môže to však byť náročné, dostať sa do bodu, keď ste dosť odvahy hovoriť pravdu. Môže byť desivé byť k svojmu manželovi úprimný, ak si myslíte, že vás nenávidí. To by vo vás mohlo vyvolať pocit nesmiernej úzkosti. Zistíte, že ak otvoríte čestný dialóg, môžete svojmu manželovi ukázať, že vám na ňom záleží. Možno sa jeho rozhorčené alebo nahnevané pocity upokoja. Niekedy máte pocit, akoby vás iná osoba „nenávidela“, keď je rozrušená alebo nahnevaná. Možno vás núti cítiť sa neviditeľným, pretože keď sa zblázni, stiahne sa. Alebo sa zdá, že je väčšinou nevrlý. Zistíte, že keď sa otvoríte a budete úprimní k svojim pocitom, ostatní ľudia vám túto úprimnosť odplatia. Možno ste s manželom už nejaký čas zápasili s vašim vzťahom. Viete, že manželstvo smeruje k rozchodu, ak niečo neurobíte. To by mohol byť pre vás oboch strašidelný pocit. O tomto sa s ním môžete rozprávať. Zistíte, že môže byť otvorený, akonáhle to všetko rozložíte na stôl. Je pravdepodobnejšie, že svoje manželstvo zachránite, ak obaja dokážete povedať, čo vás trápi. Ak to pomôže, môžete jednoducho povedať: „Mám pocit, že ma nenávidíte.“ Ak je to to, čo máte vo svojej mysli, je platné vyjadriť svoje znepokojenie. Krása otvoreného a čestného dialógu s manželkou spočíva v tom, že môžete povedať, čo cítite. Existuje šanca zachrániť vaše manželstvo, ak sa obaja venujete veci. Terapia párov je vynikajúcim miestom na riešenie všetkých problémov, ktoré máte vo vzťahu. Pároví terapeuti sú odborníkmi na manželské problémy. Ak má váš manžel záujem prekonať časť odporu, má pocit a vy by ste chceli mať priestor na rozhovor o svojich obavách, zvážte rozhovor s licencovaným terapeutom párov online. Je to bezpečné miesto na diskusiu o akýchkoľvek problémoch, ktoré máte na mysli.